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Dr. トレーニング 自由が丘店

Dr. トレーニング	自由が丘店
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無料カウンセリング・体験入会の申し込みはこちらから!

※ご来店時に必ずスタッフに「フィットサーチを見た」とお伝えください。

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施設のカスタマー評価

総合評価
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スタッフの対応・態度
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設備の充実度
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通いやすさ
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料金の満足度
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施設からの特典

【7/31まで 限定10名様】<br>全店舗共通キャンペーン<br>1)体験トレーニング 6,800円→3,400円(50%OFF)<br>2)入会金 無料
【7/31まで 限定10名様】
全店舗共通キャンペーン
1)体験トレーニング 6,800円→3,400円(50%OFF)
2)入会金 無料
利用可能な設備・条件
  • パーソナルトレーニング
  • マシン
  • シャワー
  • オンラインレッスン
  • ダイエット支援
Dr. トレーニング	自由が丘店

「解剖学」x「トレーニング」一瞬ではなく一生モノの身体づくり
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。

Dr.トレーニングでは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供致します。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

〈パーソナルトレーニングジム〉という事に重点を置き、トレーニングの〈質〉にこだわりを持ち、お客様を1人1人しっかりみたいという思いから、「会員数200人限定」「1日20人まで」とさせて頂いております。
トレーニングにマニュアルはありません。たとえ目的は同じでも、トレーニングの仕方はそれぞれ異なります。約500種類の中から、ベストなトレーニングプログラムを作成し、1人1人責任を持ってトレーニングさせて頂きます。

Dr. トレーニング 自由が丘店 口コミ

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Dr. トレーニング 自由が丘店 基本情報

施設名 Dr. トレーニング 自由が丘店
フィットネスクラブ Dr.トレーニングDr.トレーニング 東京都
所在地 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
TEL 03-6715-6043
アクセス 自由が丘駅徒歩5分
利用可能駅 東急東横線 自由が丘駅 東急大井町線 自由が丘駅
エリア 東京都世田谷区
営業時間 9:00~22:00
休館日 不定休
プログラム パーソナルトレーニング
設備 マシン、シャワー
公式URL Dr. トレーニング 自由が丘店

体験・見学

体験トレーニング 最高峰のトレーニングが、誰でも気軽に体験できる

お客様の今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組むことが可能になります。Dr.トレーニング独自のメソッドで身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックし、その情報を基にトレーニングメニューを組んでいきます。
お客様にご用意頂くもの

・ウェア上下 (レンタル ¥550)
・ドリンク (ウォーターサーバーは無料)
・タオル (レンタル 〈大:\330〉〈小:\220〉)

《時間 60分》 ※全体の所要時間80分前後
《料金》¥6,700 (税込)

体験トレーニングのお申し込みはこちら

アクセス

〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階

自由が丘駅徒歩5分

Dr. トレーニング 自由が丘店 料金プラン

【通常料金】

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
入会金 35,600円(税込)
体験トレーニング(60分) 8,900円(税込)
45分トレーニング 6,700円(税込)
60分トレーニング 8,900円(税込)
90分トレーニング 13,300円(税込)
指名料 550円(税込) ~3,300 円(税込)
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと思い、月会費はいただいておりません。

ブライダルコース/マタニティーコース

COURSE女性ならではの大事な瞬間にフォーカス

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー専門のトレーナーがサポートさせていただきます
(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
《16回コース》 134,400円(税込) 8,000円オフ
通常142,400円(税込)
《24回コース》 201,600円(税込) 12,000円オフ
通常213,600(税込)

体験トレーニング

TRIAL最高峰のトレーニングが、誰でも気軽に体験できる

お客様の今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組むことが可能になります。Dr.トレーニング独自のメソッドで身体の歪みや柔軟性などを総合的にチェックし、その情報を基にトレーニングメニューを組んでいきます。

お客様にご用意頂くもの
・ウェア上下 (レンタル ¥550)
・ドリンク (ウォーターサーバーは無料)
・タオル (レンタル 〈大:\330〉〈小:\220〉)

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
《時間 60分》 ※全体の所要時間80分前後 6,700円(税込)
体験トレーニングのお申し込みはこちら

法人会員のご案内

CORP 従業員様の福利厚生も兼ねた身体づくりのサポート

企業様の福利厚生として従業員の皆様にご利用して頂けるお得なシステムです。 会社全体で健康経営の一環として取り入れる事で、皆様の「一生モノの身体づくり」をサポートします。
法人会員のメリット

能動的な仕事を発揮するためには、資本である身体が健康である事が前提です。 Dr.トレーニングではトレーニングのみならず、健康的な毎日を送るために必要なライフスタイルの見直しもご提案しております。
個人のライフスタイルを見つめ直す機会を作り、従業員の皆様一人一人がご自身の健康状態を把握し、ライフスタイルを見直す事でQOLを高めるパフォーマンスアップを図ります。
ストレス解消・慢性的な肩こりや腰痛の改善など、個人の抱える身体の悩みを解決する事で、心身ともに健康な状態を会社全体で改革し、お仕事に取り組んでいただけるようになります。

入会金&月会費はございません。
購入して頂いたチケットを全従業員様でご利用頂けるシステムとなっております。通常入会金¥35,600(税込)が全従業員様分無料となりますので大変お得なシステムとなります。

料金体系
登録料:0円
年会費、月会費:0円
利用料:通常料金
特典:各種レンタル無料
お支払い方法

現金、請求書、銀行振込

施設・設備

トレーニング施設

トレーニング施設

 

受付

受付

 

店内

店内

 

シャワールーム

シャワールーム

 

METHOD

METHOD

 

独自のメソッド1 《シンクロ率》Rate Synchronization 神経×筋肉×心肺機能=パフォーマンスアップ

独自のメソッド1 《シンクロ率》Rate Synchronization 神経×筋肉×心肺機能=パフォーマンスアップ

身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。Dr.トレーニングでは、これを《 シンクロ率 》と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。

独自のメソッド2《ボディーチェーン》Body Chain 6つの要素が連鎖→身体の変化

独自のメソッド2《ボディーチェーン》Body Chain 6つの要素が連鎖→身体の変化

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。 これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。1.既往歴&トレーニング歴 2.体組成 (体重&体脂肪&BMIなど) 3.栄養管理 4.ボディーアライメント 5.柔軟性(可動域) 6.DNA

STAFF 各専門家によるチーム体制

STAFF 各専門家によるチーム体制

Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して1人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。 パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

おすすめポイント

« シンクロ率 »を向上するための仕掛け 神経に働きかけるアロマ
« シンクロ率 »を向上するための仕掛け 神経に働きかけるアロマ

« 香り »は脳に直接、働きかけます。神経を刺激するアロマを使用してトレーニング効果をより高めます。

繊細なディティールも見逃さないために 2色の照明
繊細なディティールも見逃さないために 2色の照明

暖色と白色の照明を組み合わせることにより、身体のシルエットがより鮮明に見えます。

こだわりのトレーニングスタイル 裸足でのトレーニング
こだわりのトレーニングスタイル 裸足でのトレーニング

重心や身体の変化をより体感していただくために、シューズは履かないでトレーニング致します。
※靴下やシューズでもトレーニング可能です。

コンディションを正確に把握する重要性  In-Body 体組成計
コンディションを正確に把握する重要性  In-Body 体組成計

あえて統計学を用いらない体組成計で体重、体脂肪、筋肉量などを測定し、ありのままのコンディションを正確に測定致します。

レーニング後もさわやかに こだわりのアメニティ
レーニング後もさわやかに こだわりのアメニティ

オーガニックシャンプーなど厳選したアメニティでトレーニング後はリフレッシュできます。

Dr. トレーニング 自由が丘店 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

drtraining

TRAINING
TRAINING

5つのトレーニングカテゴリー
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。マニュアルによる対応は致しません。大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、お客様の身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応致します。

  • パフォーマンスアップ
    01 パフォーマンスアップ 筋肉 × 神経 × 心肺機能

    「今のコンディションのどこにウィークポイントがあるか」を学術的な観点から探し出し、最も効果的なトレーニングをしていきます。ただ単に筋肉をつけるだけではパフォーマンスは上がりません。筋力、筋持久力、神経回路、心肺機能、柔軟性など、パフォーマンスアップに必要な項目をバランス良くトレーニンングしていきます。「頭の中のイメージ」と「実際の動き」の《シンクロ率》を100%にする事で、機能的な身体になり、パフォーマンスが向上します。
  • ボディメイクダイエット
    02 ボディメイクダイエット トレーニング × 食事管理 × DNA

    ただ痩せるだけのダイエットは綺麗なシルエットにはなりません。また、急激な食事制限などで痩せてリバウンドしては意味がありません。Dr.トレーニングでは、体組成(体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMIなど)を測り、身体に対して学術的にアプローチし、計画的にダイエットしていきます。専属の管理栄養士と一緒に栄養管理もしながら、健康的にダイエットしていきます。
  • 健康促進
    03 健康促進 体の不調を治したい & 美しい体を維持したい

    健康の為にトレーニングされるお客様が増えています。正しいトレーニングメニューで、正しいフォームで、正しい回数で、正しい筋肉を効率よく動かしていくことが大事です。専門的でないトレーニング方法では、逆に不健康になりかねません。解剖学の観点から、身体のどこが使えていなくて、なにが原因なのかを探し、それに沿ったトレーニング方法で身体を改善していきます。
  • リハビリ
    04 リハビリ 早期現場復帰 & 再発防止

    トレーニングの中でも最も解剖学の知識が必要であり、現場経験がものを言うのがリハビリです。Dr.トレーニンングでは、準医療資格(アメリカの国家資格)のプロトレーナーがリハビリプログラムを作成します。
  • マタニティトレーニング
    05 マタニティトレーニング 妊産婦の方に必要な身体作りをサポート

    産後はもちろんですが、妊娠中も適度なトレーニングは母子共に良い影響を及ぼします。適度と言っても、どれくらいが適度なトレーニングかご自身ではなかなか判断が難しいと思います。
    Dr.トレーニングでは、ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して安全なトレーニング計画を立てていきます。
    元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
オプショナルトレーニング
オプショナルトレーニング

  • セミパーソナルトレーニング
    セミパーソナルトレーニング モチベーション × 効率化
    お友達、ご夫婦・ご家族や部活動のメンバーなど、2名以上でのトレーニング指導です。人数・目的に応じて、最も効率的なトレーニングメニューを提供させていただきます。経済的にも継続しやすく、目標を共有して一緒にトレーニングを行うことで、お互いに励まし合い、楽しみながらトレーニングを 進めることができます。

    【人数と一人あたりの料金(グループレッスン1回60分)】
    ● 1対2 6000円(税別)
    ● 1対3 5000円(税別)
    ● 1対4 4000円(税別)

    ※学生の場合は上記よりそれぞれマイナス1000円
    ※体験トレーニングも上記の値段
  • オンライントレーニング
    オンライントレーニング WEBを利用したご自宅でのトレーニングも可能

    ご多忙な方でも、オンラインサービス(スカイプなど)を使用し、ご自宅やオフィスなどでトレーニングすることが可能です。
    継続してトレーニングすることは、健康を維持する上で非常に大事です。来店して頂く事が困難な場合には、ご相談に応じてオンライントレーニングをご利用になれますので、無理無く継続して頂けます。※上記「マタニティトレーニング」もオンラインでのご対応が可能です。
  • 出張トレーニング
    出張トレーニング お客様のご自宅にトレーナーがお伺い致します

    出張でのパーソナルトレーニングも可能です。
    外出できないがマンツーマンで指導してほしい方のご要望にお答え致します。
    ご自宅やオフィスでトレーニングされたい方がいればそこまでお伺い致します。

    ※料金は別途お問い合わせください。
トレーニングの流れ
トレーニングの流れ

  • SOAP (ソープ)
    SOAP (ソープ) SOAPとは、アメリカの医療現場などで行われているボディーチェックです。身体の歪みや柔軟性などを、総合的にチェックしていきます。その情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。人間の身体は日々変化していますので、その日のコンディションに合わせてトレーニングします。
  • Personal Training (パーソナルトレーニング)
    Personal Training (パーソナルトレーニング) アメリカの大学院で得た知識と、世界トップアスリートを指導した経験を基に考えた独自のメソッドでトレーニングしていきます。トレーニングにマニュアルはありません。パフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリなど様々な目的があります。たとえ目的は同じでも、アプローチの仕方はそれぞれの身体によって異なります。お客様のご要望と結果を最優先と考えていますので、遠慮なくその旨をお伝えください。
  • Body Maintenance (ボディメンテナンス)
    Body Maintenance (ボディメンテナンス) トレーニング効果を最大限に引き出すには、ウォーミングアップやクールダウンは必要不可欠です。お客様に合ったボディメンテナンスを行います。筋肉のケアだけではなく、筋膜や結合組織のケアも同時に行います。
  • Self care & Nutritional care (セルフケア&栄養管理)
    Self care & Nutritional care (セルフケア&栄養管理) ご希望であれば、ご自宅で行えるトレーニングメニューをご提供致します。トレーニングを覚えられないお客様には、動画などをお送りします。また、管理栄養士もおりますので、お食事などでお困りのお客様には、毎回アドバイス致します。
  • Training Report (トレーニングレポート)
    Training Report (トレーニングレポート) トレーニングメニュー、トレーニング中に指導したこと&気づいたこと、今後の目標などを細かくレポートします。トレーニングも大事ですが、お客様ご自身に身体の変化を感じて欲しいので、毎回レポートをお送りします。
  • 一般の方へ解放している理由
    一般の方へ解放している理由 「アメリカの大学院で学んだ知識」&「メジャーリーグで学んだ経験」をプロのアスリートはもちろん、「一般の方も気軽に体験できるようなサービスを」と考えてDr.トレーニングを設立しました。

    「お客様の身体を扱う職業の重さ」を感じながら、「お客様の人生を変える」という思いでトレーニングさせて頂きます。
本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

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