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ACE FITNESS（エースフィットネス）王子駅前店
評価・口コミ-
王子に24時間フィットネス「ACE FITNESS」が誕生！住所:〒114-0021 東京都北区岸町1丁目2-11アクセス:JR京浜東北線王子駅北口改札より徒歩1分東京メトロ南北線王子駅3番出口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休☎03-5948-5305 -
ティップネス 王子24hours
評価・口コミ2.50
王子駅北口出てすぐ左。24時間営業のジム 私らしい「これからの運動習慣」を、ティップネス王子から住所:〒114-0002 東京都北区王子1-10-17 ヒューリック王子ビル6－9階 三菱UFJ隣アクセス:JR京浜東北線、東京メトロ南北線 王子駅下車北口でてすぐ
東京さくらトラム 王子駅前駅下車ロータリーをわたってすぐ営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-20:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 9:30-22:00
土曜 10:00-19:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館：毎週火曜 9:30 ～ 18:00☎03-5902-3373- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
- スタジオプログラム
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伊是名の会 王子教室
評価・口コミ-
住所:〒114-0002 東京都北区王子1-17-1 飛鳥山ハイツアクセス:JR 王子駅、南北線 王子駅☎042-556-9337 -
マシンピラティスRintosull 王子店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら｢効く｣ボディメイク住所:〒114-0002 東京都北区王子1丁目13-16 エイムビル 8Fアクセス:東京メトロ王子駅 出口5徒歩1分
JR王子駅(北口)から徒歩4分定休日:毎週日曜日- ピラティス
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)王子店※閉店いたしました。
評価・口コミ-
北区,王子のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒114-0002 東京都北区王子1-13-16エイムビル8Fアクセス:東京メトロ南北線「王子駅」5番出口より徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)王子アネックス店
評価・口コミ-
東京都北区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒114-0002 東京都北区王子1-18-1 飛鳥ビル2Fアクセス:東京メトロ南北線「王子駅」4番出口より徒歩1分JR京浜東北線「王子駅」北口より徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 王子店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒114-0002 東京都北区王子1-21-2 王子OJビル201号室アクセス:東京メトロ（南北線）王子駅 2番出口徒歩3分
JR（京浜東北・根岸線）王子駅 北口徒歩4分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス王子店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒114-0002 東京都北区王子1-14-3 D・B王子 2F-4Fアクセス:東京メトロ南北線「王子」駅4番出口より徒歩1分JR京浜東北線「王子」駅北口より徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-5933-6816- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 王子店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒114-0002 東京都北区王子1丁目２１−２ OJビル502アクセス:王子駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 王子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0002 東京都北区王子2-30-7NEXTONE王子ビル 2Fアクセス:京浜東北線「王子」駅 北口徒歩6分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス西ヶ原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒114-0024 北区西ヶ原2-24-8 リッシェル飛鳥山1Fアクセス:本郷通沿「南北線西ヶ原駅」から徒歩5分または「都電飛鳥山駅」から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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王子フィットネス＆ジム
評価・口コミ-
住所:〒114-0002 東京都北区王子２丁目２６－２アクセス:東京メトロ南北線王子駅4出口から徒歩3分☎03-3912-9275 -
ＳｔｕｄｉｏＹｕｍｍｙ
評価・口コミ-
住所:〒114-0003 東京都北区豊島１丁目２６－２－１０３アクセス:東京メトロ南北線王子駅4出口から徒歩7分 -
JOYFIT24西巣鴨
評価・口コミ-
住所:〒114-0023 東京都北区滝野川3-1-8 ロイヤルプラザ滝野川 2Fアクセス:三田線「西巣鴨駅」徒歩5分☎03-5980-9622 -
chocoZAP(チョコザップ) 上中里三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0016 東京都北区上中里3-18-5 ホワイトプラザ加瀬 1Fアクセス:都電荒川線 / 梶原駅 早稲田方面1番出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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GOODLIFE GYM®十条
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒114-0034 東京都北区上十条1-4-17 ザ・パークハウス十条103アクセス:十条駅 徒歩3分
東十条駅 徒歩9分営業時間:平日9:00-22:00
土日祝10:00-18:00定休日:月曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム板橋店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室アクセス:JR板橋駅 徒歩3分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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デポルターレ楓
評価・口コミ-
住所:〒114-0023 東京都北区滝野川1-38-1アクセス:都電荒川線西ヶ原四丁目駅から徒歩２分☎03-5844-6507 -
かたぎり塾 板橋店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレアクセス:板橋駅→徒歩2分 新板橋駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)板橋店
評価・口コミ-
東京都板橋区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-55-16 板橋ビュークロッシング3Fアクセス:【電車】JR埼京線 板橋駅西口より徒歩1分都営地下鉄三田線 新板橋駅A2出口より徒歩3分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ECOFIT24（エコフィット24）板橋店
評価・口コミ4.50
リーズナブルだけど、高品質。 24時間フィットネスならエコフィット24住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1丁目34-2アクセス:新板橋駅より徒歩5分営業時間:24時間・365日年中無休- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 板橋東口 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0023 東京都北区滝野川6-86-5アヴニール板橋 2Fアクセス:JR埼京線/板橋駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は 初心者も安心のパーソナルジム！住所:〒114-0023 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202アクセス:JR埼京線板橋駅 徒歩1分
都営三田線新板橋駅 徒歩3分
都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00)☎03-5972-1444- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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エニタイムフィットネス板橋店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-25-2アクセス:JR埼京線「板橋」駅より徒歩4分
東武東上線「下板橋」駅より徒歩5分
都営三田線「新板橋」駅より徒歩5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00～19:00 ※最終受付18:30☎03-6915-5961- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルトレーニングジム ANZE（アンゼ）
評価・口コミ-
-板橋駅30秒のパーソナルトレーニングジム-住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3Fアクセス:JR埼京線 板橋駅西口徒歩30秒都営三田線「新板橋駅・A3,A2出口」徒歩4分東武東上線「下板橋駅」より徒歩6分営業時間:平日 9:00～23:30 土日祝日 9:00～21:00定休日:不定休☎03-6905-6937- パーソナルトレーニング
- エステ
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東急スポーツオアシス十条24Plus
評価・口コミ4.00
オアシス十条24Plusは十条駅から徒歩3分の位置にあるため利便性が高く、初心者から上級者まで誰もが運動を楽しむことができる24時間営業フィットネスクラブです。通常営業時間にはフルレンタルオプションをつかえば手ぶらで通えます。住所:〒114-0034 東京都 北区上十条2-13-1 ガーデニアビル 2Fアクセス:JR十条駅北口徒歩3分営業時間:平日 9:30-23:00(セルフ 23:00-9:30)水曜日 休館日（※セルフ営業は22:00～木曜日9:30)土曜 9:30-22:00(セルフ 22:00-9:30)日・祝 9:30-19:00(セルフ 19:00-9:30)定休日:毎週水曜日☎03-5948-1091- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】下板橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-6-5 ヒルサイドレジデンス2階アクセス:東武東上線 下板橋駅より徒歩2分
都営三田線 新板橋駅より徒歩6分営業時間:24時間365日☎03-5943-8981- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス板橋仲宿店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒173-0005 東京都板橋区仲宿44-5アクセス:都営三田線「板橋区役所前」駅より徒歩4分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-5944-1361- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ジェクサー・フィットネス＆スパ 板橋
評価・口コミ-
住所:〒114-0023 東京都北区滝野川7-4-1 JR板橋東口ビル3-5階アクセス:JR板橋駅東口直結営業時間:月～木 6:00～24:00
土日・祝 8:00～22:00
スタッフ対応時間
月～木 10:00～22:00
土日・祝 10:00～18:00定休日:毎週金曜日☎03-5980-9381 -
カーブス板橋駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒114-0023 北区滝野川7-3-1 I.Sビル3Ｆアクセス:埼京線「板橋駅東口」から改札右へロータリー沿い徒歩1分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 板橋区役所前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0013 東京都板橋区氷川町1-13キュクロス 2Fアクセス:都営三田線「板橋区役所前」駅 A3出口徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス西尾久店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒116-0011 東京都荒川区西尾久5-27-14アクセス:都電荒川線「荒川遊園地前」駅より徒歩1分
JR上野東京ライン「尾久」駅より徒歩8分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00～20:00☎03-6807-8627- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス板橋仲宿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒173-0005 板橋区仲宿54-4 ホーユーパレス板橋仲宿2Fアクセス:ライフ仲宿店より徒歩1分、くすりのセイジョー2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ワールドプラスジム 十条店
評価・口コミ-
JR埼京線 十条駅すぐの好アクセス！十条駅近くのスポーツジムです。<br>全国のワールドプラスジムは24時間365日営業しており、いつでも好きなだけご利用いただけます。住所:〒114-0034 東京都北区上十条2–30−6Ｊビル2Fアクセス:JR埼京線 十条駅すぐ営業時間:24時間定休日:年中無休☎03-5924-7810- フィットネスジム
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パーソナルトレーニングジムELEMENT（エレメント）板橋店
評価・口コミ4.88
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒114-0023 東京都北区滝野川７丁目２４−１関口ビル１階アクセス:JR埼京線「板橋駅」徒歩4分
都営三田線「新板橋駅」徒歩8分
東武東上線「北池袋駅」徒歩10分
都営三田線「西巣鴨駅」徒歩11分営業時間:10:00〜22:00☎03-6823-2742- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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かたぎり塾 十条店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒114-0034 東京都北区上十条1-15-11 田中ビル1Fアクセス:JR 埼京線 十条駅→徒歩2分営業時間:平日 10:00~22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 西巣鴨店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒170-0001 東京都豊島区西巣鴨3丁目－24－7 ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室アクセス:都営三田線 西巣鴨駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00～22:00
土・日 9:00～20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 王子神谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0003 東京都北区豊島7-5-4荒谷ビル 1F/2Fアクセス:東京メトロ南北線/王子神谷駅 2番出口 徒歩15分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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セントラルウェルネスクラブ24 東十条
評価・口コミ1.25
JR東十条駅・地下鉄王子神谷駅から徒歩5分！！人工温泉も完備した地域最大級の総合スポーツクラブ住所:〒114-0001 東京都北区東十条1-24-5アクセス:JR京浜東北線東十条駅南口 徒歩5分 南北線王子神谷駅１番口 徒歩5分営業時間:【平日】9:30〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜水曜日はキッズスクール （水泳・体操）のみ営業 （15:30?18:30の各クラス） スクールお電話受付時間 14:30?19:30☎03-5959-7900- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 足立宮城一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒120-0047 東京都足立区宮城1-28-3足立区宮城1丁目貸店舗 1Fアクセス:都電荒川線/小台駅 出入口 徒歩17分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スタジオトレイン 小台校
評価・口コミ-
住所:〒116-0011 東京都荒川区西尾久3-16-9 保科ビル2Fアクセス:「JR小岩」駅徒歩3分☎03-6807-6696 -
24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】王子神谷店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒114-0002 東京都北区王子5-5-3 シーメゾン王子神谷2階アクセス:東京メトロ南北線 王子神谷駅2番出口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎03-5959-2181- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス豊島中央通り
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒114-0003 北区豊島7-2-20アクセス:東京メトロ南北線王子神谷駅から徒歩14分 ベルハウス1F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス 大山店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒173-0014 東京都板橋区大山東町58-2 2-3Fアクセス:東武東上線 大山駅 徒歩1分営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：11:00〜19:30☎03-6905-7921- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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タニタフィッツミー大山店
評価・口コミ4.50
東武東上線「大山駅」北口より徒歩1分、ハッピーロード商店街よりすぐ。和気あいあいとした女性専用のスポーツクラブです。住所:〒173-0023 東京都 板橋区大山東町18-4オーナーズプラザ大山B1Fアクセス:東武東上線「大山駅」北口徒歩1分、ハッピーロードすぐ営業時間:平9:30～20:00 (14:00～15:00CLOSE) 土9:30～18:00 (14:00～15:00CLOSE)定休日:日曜･祝日☎03-5944-1184- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 東十条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0001 東京都北区東十条3-16-14DIPS東十条前レジデンス 1Fアクセス:京浜東北線「東十条」駅 北口徒歩4分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 大山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0014 東京都板橋区大山東町１８−５ 第三豊田ビル２階アクセス:東武鉄道東上本線 大山駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT PLACE24 大山
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町32-27 日正ビル2Fアクセス:東武東上線大山駅南口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) ハッピーロード大山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町4-2コンフォリア大山 B1Fアクセス:東武東上線/大山駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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コナミスポーツクラブ 大山
評価・口コミ2.62
コナミスポーツクラブでは、フィットネスを中心に大人から子供まで幅広くお楽しみいただけるサービスをご提供しております。住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町32番地佐竹ビル3・4階アクセス:電車 大山駅徒歩1分
板橋区役所前駅徒歩10分
バス 第六小学校下車徒歩5分
大山下車徒歩5分営業時間:[平日] 10:00～22:00
[土] 10:00～20:00
[日・祝] 10:00～19:00定休日:毎週金曜日☎0570-000-573- フィットネスジム
- プール
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- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
