スポーツクラブ ルネサンス 東広島24 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

山陽本線「西条駅」から車で5分ほどのスポーツクラブルネサンス東広島は、いつも大勢の会員が汗を流しています。最初はルネサンスの株主優待券を知人からいただいたのがきっかけでした。家からもっとも近かったのが東広島のクラブでした。スポーツクラブに行くのも初めてだったので緊張したのですが、受付の方は優しく説明してくださり、トレーニングウェアやシューズも借りられるということで安心しました。?トレーニングルームを利用したのですが、初心者の私のためにスタッフがマシンについて詳しく説明してくださいました。筋肉量も測定しました。上半身より下半身の筋肉量が少ないことがわかり、下半身を鍛えるマシンを重点的に行っていこう、といった今後の計画を立てやすくなりました。プログラムも充実しています。私はその後プールでのスイミングプログラムに参加するようになったのですが、水中ウォーキングや初心者向けの水泳レッスン、上級者向けの高度なレッスンなど、自分のレベルに応じたレッスンを受けることができるので楽しくレッスンを受けることができました。プールプログラムの中では上級者向けの水泳レッスンの人気が高いようです。高齢者が多数参加しており、クロールやバタフライでぐんぐん泳いでいくのを見て驚きました。私は気になる下半身の筋肉量を増やすため、最初にマシンでトレーニング、その後プールでクールダウン、最後にジャグジー風呂でリラックス、という流れで毎回トレーニングを行うようになりました。現在通いだして1年ほどになりますが、下半身の筋肉量も以前よりも増え、上半身とつりあいがとれるようになってきました。測定した筋肉量は個人ごとにファイリングされており、毎回チェックできるので大変励みになります。（2015年9月）

初日にしっかりジム全体や器具の使い方を教えてくれて、体重や筋肉量などをはかり目標設定し、その目標に沿ったトレーニング方法を個別に教えてくれます。ヨガやエアロビ、太極拳を取り入れたレッスンなど、スタジオでのレッスンが充実しています。事前にタイムスケジュール表が配られているので、それに合わせて、通う曜日なども決められます。筋トレを一人でするだけではつらくて続けられなかったかもしれませんが、大音量の音楽と明るいインストラクターのおかげで楽しく続けられました。駐車場も完備されており、プールやジャグジー、シャワーも使えます。ロビーにはマッサージチェアも置いてあり、しっかり汗を流したあと雑誌を読みながらリラックスできるところもいいところのひとつです。(2015年7月)

日頃の運動不足から体の筋力が低下しているのを感じ、体脂肪を減らすことと若干痩せることを期待して通い始めました。施設の中はとても明るく綺麗で、更衣室やパウダールームなども雰囲気が良かったのでこちらに通うことに決めました。入会してすぐに目的に合ったメニューを考えてもらい、2週間ごとに区切った目標などを立てながらそれに向かって取り組んでいきました。メニュー自体は運動不足の私にとって楽なものではありませんでしたが、確実に結果が現れ1ヵ月で3キロ程度のダイエットに成功しました。中でも効果があったのがスタジオメニューで、キックボクシングを取り入れたダンスなどは大変楽しいうえにしっかり脂肪を燃焼することができたと思います。スタジオメニューでは、仲間と大勢で取り組むことができたのでモチベーションアップにも繋がりました。(2015年6月)

スポーツクラブルネサンス東広島に通っていましたが、その間で、3キロの減量に成功しました。食事の制限だけでやせるのは、もう限界だなと感じていたのですが、運動をすることによって、無理無くやせることができました。特に、スポーツクラブルネサンス東広島では、筋肉を付けてやせるということをアドバイスしてもらえたので、普段からやっていたストレッチやダンス系のエクササイズに加えて、筋トレマシンなども活用するようになりました。実際、全身に筋肉がついて筋力がアップすると、代謝もあがってきて、体が燃えやすくなったのを実感することができました。おかげで、3キロダイエットできてよかったです。(2015年6月)