Bodies（ボディーズ） 阪急西宮ガーデンズスタジオ の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

子供のころから文科系でした。スポーツとは無縁で生きてきたのですが40歳を過ぎると、さすがに運動不足が気になり始めました。けれども筋トレもマラソンも未経験で正直、腹筋なんて3回出来るのかも疑問な体です。そんな時ショッピングで訪れた西宮ガーデンズにて「ボディーズ」を知りました。まず女性だけしかいないのが魅力でした。最初、体験に行った際にスタッフの方に私の状況（運動とは無縁であること）をお話したところ、やはりこれから年を重ねるにあたって筋肉量というのはある程度必要でそれが不足することによって転倒、骨折のリスクがあることなどレクチャーを受けました。納得です。サーキットトレーニングというのは初体験だったのですが、マシンの使い方がまったくわからない私でも色々な部位を少しずつ自分のペースで鍛えることが出来て簡単でした。近頃はここに定期的に通うことがショッピングに行く口実になっています。(2015年6月)

Bodies阪急西宮ガーデンズスタジオに行っていました。女性オンリーのフィットネスクラブということで、色々な年齢層の女性が来ていました。女性限定ということなので、男性がいない分、服装やメイクなどに気を使わなくてもよいというのもよかったです。楽に通うことができました。メインがサーキットトレーニングだったのですが、フィットネスの服装も自由で、基本的には動きやすいスタイルでオーケーだったのもよかったです。特に着替えなくても普段着のままでエクササイズをしている方もいて、休日であればそういった形も楽でよいなと思いました。女性向けということで、気負わずに通うことができるのがBodies阪急西宮ガーデンズスタジオのよさだと思います。(2015年6月)

こちらのボディーズは、ABCクッキングスタジオと同じ系列だそうで、クッキングスタジオに通っているときにおすすめされ、通い始めることにしました。なんといっても女性だけのスポーツジムと言うことで、女性だけなので安心して通い続けることができるのがいいですね。さらにはこのボディーズならではの機械を使った有酸素運動などのサーキットトレーニングは他のスポーツジムにはないトレーニングですし、かなりやっていて楽しいし効果がありそうな気がしてきます。インストラクターの方も親しみやすい人ばかりで、会費などもリーズナブルなので気に入っていますし、通っていてとても楽しいです。オフィスなどから通いやすい場所にあるのもとてもいいですね。(2015年2月)