ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)自由が丘店 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

ホットヨガスタジオLAVAに自由が丘で通っていました。デイタイム会員になっていたので、平日の昼の時間帯に、とてもよくいっていました。ホットヨガのレッスンは、週に2・3回でしたが、ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店 には岩盤浴もあるので、これの利用のためだけに行ったりもしていました。岩盤浴だけでも、からだの中から血行をよくすることができたので、こういった利用のしかたもできるというのも、ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店のメリットだと思いました。設備がしっかりしていて、その割に料金も定額で通うことができたので、とてもよかったと思います。おかげで、毎回汗をかいてすっきりできましたし、自分にいいペースで通う事が出来たと思います。血行がよくなったおかげで、冷え症も改善しました。(2015年4月)

ホットヨガをするために、スタジオLAVA自由が丘店に通っていました。ホットヨガの効果として、たくさん汗をかいてすっきりデトックスというのもありましたが、さらに、たくさん汗をかくことで肌自体もきれいになる、という効果もありました。それもとてもうれしかったです。ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店には、けっこう若い女性から年配のかたまで通っていて、みな、ホットヨガをしてすっきりした顔をして帰っていっていました。実際、ホットヨガスタジオに行ったあとは、からだも軽くて、汗だけではなく、からだの中の悪いものも出て行ったような爽快感がありました。それもとてもよかったです。(2015年4月)

ホットヨガと言うことで、熱いのが苦手な私としてはどうかなと最初思っていましたがとてもたくさんのメニューがあって私が行きたい参加したいと思うようなメニューがとても多かったので入会することにしました。インストラクターの方の感じも良く、とても丁寧に行ってくださったのであつさで最初は辛いなと思う時もありましたが今ではそのあつさも快感となり、行くのがとても楽しみです。また終わった後にもとてもすっきりとしましホットヨガの良さが分かってきた気がします。メニューはそれぞれありますが、私はヨガベーシックや骨盤調整ヨガをメインに受けています。シェイプアップ効果もかなり期待でき、それに食事はとっているんですが運動してるので甘いもの控えをとかそういった意識が出てきたことによって通い始めてから2キロの減量に成功しています。(2014年12月)

ヨガは有酸素運動なので、続けることで代謝があがり、身体の隅々まで血流を流すことができます。肥満の原因である冷えを解消することができ、汗をかくようにもなります。また、ヨガのポーズによって遅筋という筋肉を鍛えることができ、しなやかな筋肉を付けることができます。寝ている間に炭水化物を消化し終わり、身体の中に栄養物がない状態で行う朝ヨガは次に脂肪を燃焼しようとしているタイミングで行うことができるので、効率よく脂肪を燃焼、シェイプアップには効果です！おかげで、お正月太りで太った５キロがヨガを始めってあっという間に戻り、ヒップもあがり、足が長くなりました。適度に筋肉もつき、ふくらはぎも細くなり、お肌の調子もよくなり、腸の調子もとてもいいです。これからもヨガを続けていきます。(2015年2月)

最近少し太ってきたし、アフター5も充実させたいと思っていた矢先、友人にホットヨガを薦められました。このヨガスタジオを選択したのは、有名スタジオであったことと、オシャレなエリアで習い事をしたいと思ったからです。ホットヨガを始めたばかりのころは、運動不足がたたり筋肉痛が酷かったです。サウナのような環境でヨガをするため、運動中も発汗がすごいです。会費も払っているし頑張って続けなくてはと思い、継続した結果2ヶ月で3キロの減量に成功しました！またずっと通ううちに顔見知りが出来、友人ができたので本当に良かったです。ヨガスタジオで出会った友人と自由が丘で食事をしたりすることもできるので、とてもオススメです。(2014年12月)