ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)南大沢店 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

私はとても身体が硬くて、床にものを落としてもそれを拾うのも億劫なくらい、身体が硬いのです。年齢を重ねるごとにさらにひどくなり、困っていました。ホットヨガを始めてからみるみる身体が柔らくなり、身体が軽くなりました。ホットヨガスタジオは室温38°Ｃ以上、温度６５％以上の環境の中で行うので、筋肉を動きを柔軟にしてくれます。いつもなら絶対に出来ないポーズでも簡単にできました。また筋肉も傷めにくいのでケガの心配もありません。始めたばかりは身体が伸ばせなかったですが、１か月たった今では、身体が本当に柔らかくなり、腰痛や肩こりが緩和されました。日常生活でも筋肉の活動量が増え、脂肪が燃焼されるようになりました！身体も柔らかくなり、体質も改善、冷えむくみ対策、ダイエットにも効果があるなんて一石二丁のどころの騒ぎじゃないですね！(2015年2月)

数あるヨガスタジオのなかでも、ホットヨガはなかなか近所にはなかったため、こちらのヨガスタジオを体験してみました。最初は緊張したものの、女性だけでのスタジオなので清潔感があって、さらにレッスン中はみなさん集中されているのでとても利用しやすい雰囲気でした。インストラクターの方は３０代なかばぐらいの女性で体が引き締まっており、教え方もとてもうまく快適に過ごすことができます。いつかあんなボディラインになりたいな～なって憧れてしまうほどです。体験で気に入ったため、本入会し、いまでは週に４日ほど通っています。だんだん慣れて難しいポーズや中級クラスにも通えるようになってきました。ほかのスタッフの方も対応は素晴らしく、とても快適に続けられる環境だと思います。(2015年1月)

都内でも珍しい、男女兼用のホットヨガ＆エクササイズスタジオ。ヨガの他に、ホットな環境で行うボクシングエクササイズやバレエ、フラなどもあります。他のLAVAのスタジオに比べて広いと思います。私はただ、ダイエット目的ではじめましたが、スタジオから出たときの爽快感がクセになり、ダイエット関係なく通っていました。尋常じゃなく汗をかくことも、６０分間外のことを忘れて集中することもストレス解消にとっても良かったです。もちろんダイエット効果も抜群。ものすごく汗をかくので、肌も綺麗になり、ブライダルエステいらずでした。インストラクターの方々も綺麗で、見ているだけで意識が高くなります。美を追求したいなら、ホットヨガはおすすめです。(2014年12月)