整体＆ヨガ教室ニューエイジ の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

育児で身体がカチカチに凝ってしまい困っていました。友人からの勧めでこのジムを知り行ってみました。施設もきれいで入る前から期待感が強まりました。先生は細身でとても優しい方で新しく来た私にも丁寧に使節の説明から行ってくれました。整体はやさしい力でおこなってくれて、気持ちよくてつい眠ってしまったほどです。以前通っていた整体ではもみ返しが来て困っていたのですがここの整体はそういうこともなくお勧めです！もちろん力加減は希望できるので強くしてほしい方は言えばしてくれます。ヨガでは無理のないところまで体を伸ばすように言われたので、無理なく進めていくことが出来ました。ヨガでは何度か通ううちに友達も出来て楽しい時間を過ごせました。(2015年3月)

ヨガ歴２年になります。ヨガの正しいポーズをとると、腹筋、背筋、太ももの筋肉など大きな筋肉を使うため、思った以上にカロリーを消費しています。肌の色が明るくなるのは、暖かいところで運動して血行が良くなったのと、むくみが排出されたからです。私にとってはダイエットというより、肩こり腰痛の予防に効果がありました。あと、魔がさして退屈な時に甘いものに手が出そうになったときに、ヨガのポーズをとって気をそらしたりしています。デトックス効果、むくみ改善、美肌効果、筋力アップなど、様々な良い効能があります。ヨガをしてから大人にきびも改善され、肌のトーンが明るくなり若返ってみられるようになりました。発汗及び、高温多湿におけるスチーム効果による毛穴の改善が主要因だと思います。(2015年2月)