カーブスJR奈良
- スタジオ
- マシン
- ストレッチゾーン
- 無料体験
- 女性専用あり
- サーキットトレーニング
【無料体験受付中】お腹の脂肪が燃える!
1回30分の運動なのに、カーブス運動のカロリー消費はウォーキングの約3倍!
全国約1,950店舗と日本で最も多くの店舗を誇る女性だけの30分健康体操教室、カーブスの店舗です。カーブスはいつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援する体操教室です。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配されている女性、…そんな様々な悩みを抱えた女性に最適のプログラムをご提供します。カーブスに通っている方は40～60歳代が中心！最高齢はなんと99歳です。運動が苦手な方、ひざ腰や体力に不安のある方でも、あなたの体力・体調に合わせて運動して頂くことができます。
カーブスの特徴
カーブス独自の30分プログラム
自分のペースでできるやさしい筋力運動と長時間でも続けられる有酸素運動を組み合わせることで、「脂肪が燃えやすい体質」づくりを30分で実現。
ひとつひとつが女性に合わせたプログラムなので無理なく続けることができます。
1回たった30分でささっと運動でき、営業時間内ならいつでも予約いらずでご来店いただくことができます。
安全な運動環境
運動を始める前に女性コーチがお声かけしてひとりひとりの体調を確認します。
血圧が気になるかたは運動前に血圧を測定していただき、結果をもとに運動の調整ができます。
関節や筋肉に痛みがある場合にも、身体の状態に合わせた痛みが出ないような運動を女性コーチがサポートしますので安全に運動ができます。
身体や運動に不安があるかたはお気軽にお声かけください。
カーブスが選ばれている3つの理由
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11回30分で都合のいい時間にムリなく気軽に通えるカーブスでは、以下のような理由から、お忙しい方でも買い物ついでや家事の合間、お仕事帰りなどに通っていただくことが可能です。
・1回30分、予約もキャンセルも不要
・着替えも必要ないので来店したらすぐに運動できる
・お店が開いているときはいつ行ってもいい -
2女性コーチが、あなたの体力・体調に合わせてサポート女性コーチがはじめにあなたの健康状態やご要望をお伺いして、あなたに合わせた運動をサポートします。
「運動が苦手･･･」「膝や腰が不安･･･」カーブスにはそんな方も多く続けています。
体力・体調に合わせてできますので、いくつになっても参加して頂けます。 -
3カロリー消費はウォーキングの3倍!お腹まわりに効果的な「脂肪を燃やす有酸素運動」「お腹引き締めカンタン筋力運動」の2つの運動を組み合わせることで、カーブス運動のカロリー消費はウォーキングの約3倍を実現！ だからムリなくお腹の脂肪を燃やすことができるんです。お腹まわりを中心に、二の腕や下半身などの気になる所もスッキリ！
施設紹介
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1回30分、誰でもいくつになってもできる
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女性コーチが体力・体調に合わせてサポート
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カロリー消費はウォーキングの約3倍
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やさしいカンタン筋力運動
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脂肪を燃やす有酸素運動
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カーブスはフィットネス業種 顧客満足度第1位に選ばれました
※2017年JCSI調べ フィットネス業種 顧客満足度指標No.1
カーブスJR奈良 口コミ
カーブスJR奈良の「ここが良かった」
コーチからのメッセージ
おひとりお一人に合わせたサポートと楽しいお店づくりを心がけています。ぜひ一度のぞきに来てください！
カーブスでは、運動が本当に苦手な方やご高齢の方、ひざや腰に不安を抱えていらっしゃる方もたくさん通われています。
会員様が抱えられているお悩みやこうなりたいという願望もそれぞれ違うため、できるだけ会員様おひとりお一人に合わせたサポートをするように心がけています。
また、お忙しい日々を送られている方々にお越しいただくため、また来たいな、来て良かったなと思っていただけるよう、楽しいお店の雰囲気づくりを心がけています。
外からはお店の中がなかなか見えないと思いますので、体験でも見学でも結構ですから、ぜひ一度お気軽にのぞきに来てください。皆さまのお越しをお待ちしております！
カーブスJR奈良 基本情報
| 施設名 | カーブスJR奈良 |
|---|---|
| フィットネスクラブ | カーブスカーブス 奈良県 |
| 所在地 | 〒630-8121 奈良市三条宮前町1-1 |
| アクセス | なら100年会館西側 |
| 最寄り駅 | 奈良線 奈良駅 |
| エリア | 奈良県奈良市 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日：10:00～13:00 |
| 休館日 | 日曜日・祝日 |
| プログラム | サーキットトレーニング |
| 設備 | スタジオ、マシン、ストレッチゾーン |
| 公式URL | カーブスJR奈良 |
アクセス
〒630-8121 奈良市三条宮前町1-1
なら100年会館西側
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会社の制服がきつくなってきたので、会社帰りに看板を見かけたカーブスに通うことにしました。私より年配の方が多く、みなさんお元気で楽しそうに笑っていらっしゃって、スポーツジムというより、憩いの場という感じでした。マシンを自分で使いこなせるか不安に思っていましたが、なれるまでは、トレーナーの方がマンツーマンで教えてくださるので心配しなくても大丈夫でした。これで本当に筋力が上がるの？と思うような、無理のないトレーニングばかりで、みなさんが笑顔で通われていることにも納得です。3か月ほど通った頃から、制服のスカートがゆるくなっていることに気がつきました。体重も順調に4キロ落ちましたが、落ちた体重の数値よりも、ボディラインの方が変化が顕著に見られ嬉しいです！