京王八王子駅(東京都)エリアのzen place pilates(basiピラティス)を探す
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京王八王子駅に最寄りのzen place pilates(basiピラティス)の施設
京王八王子駅付近のエリアの施設の一覧
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カラダファクトリー京王八王子店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒192-0046 東京都八王子市明神町4-6-1 GLASS CITY京王八王子 5階アクセス:京王八王子駅(徒歩1分)
八王子駅(徒歩7分)営業時間:10:00〜21:00定休日:毎週火曜日・水曜日☎042-649-1789- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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メガロス24 京王八王子駅前店【閉館しました】
評価・口コミ-
24時間365日、いつでも気軽にフィットネス。充実のトレーニングマシンと万全のセキュリティのメガロス24です。住所:〒192-0046 東京都八王子市明神町4丁目6番13号 八王子アリーナビルB1Fアクセス:JR中央線「八王子」駅北口より徒歩7分京王線「京王八王子」駅より徒歩1分- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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タクトエイト
評価・口コミ-
住所:〒192-0082 東京都八王子市東町3-9鈴木ビルアクセス:京王線京王八王子駅西口出口から徒歩2分☎0120-09-1545 -
ライザップ八王子店
評価・口コミ4.65
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8Fアクセス:JR八王子駅 北口 徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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【脱毛サロン】KIREIMO(キレイモ)八王子駅前店
評価・口コミ-
キレイモで叶える、全身脱毛住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町11-5 CP6ビル4階アクセス:JR「八王子駅」改札口を出て、北口方面を目指します。北口歩道橋の斜め右方向に見える「カラオケ館」近くの階段を下ります。 下りてすぐのセブンイレブンの次のビルが「CP6ビル」です。その4階がキレイモです。営業時間:11:00~21:00(年末年始除く)☎0120-444-680- エステ
- マッサージ
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the SILK 八王子店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階アクセス:JR「八王子駅」北口から徒歩2分
京王線「京王八王子駅」から徒歩6分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎042-649-8825- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 八王子店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町9-1 八王子オクトーレ8Fアクセス:JR八王子駅北口から徒歩1分。
バスロータリーを挟んで正面の八王子オクトーレ8F。営業時間:10:00〜20:00定休日:なし☎042-644-4107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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エステティックサロン ソシエセレオ八王子店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町1-1 セレオ八王子 北館 8Fアクセス:JR「八王子」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00~19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎042-626-7071 -
ヴィトゥレ八王子店
評価・口コミ1.25
脱毛エステ、ダイエットエステ、フェイシャルエステサロン ヴィトゥレ(vitule)は、20年の実績と信頼の技術力で、自由が丘本店など全国に展開。住所:〒192-0046 東京都八王子市明神町3-2-5 アーク八王子1Fアクセス:JR八王子駅北口から徒歩9分営業時間:11:00~20:00 カウンセリング・お申し込み (11:00~20:00)定休日:なし☎042-631-9570- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カラダファクトリーセレオ八王子店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町1-1 セレオ八王子北館6階アクセス:JR八王子駅直結
京王八王子駅徒歩8分 セレオ八王子北館6階LOFTさんの横にあります。営業時間:10:00〜21:00
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:6/1(月)〜当面の間
10:00-20:00定休日:1月2月8月 年3日☎042-686-3361- マッサージ
- ボディケア
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クリニカルサロン シーズ・ラボ 八王子店
評価・口コミ-
「医療」と「エステ」を融合した結果重視のメディカルエステ住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町8-10比留間ビル4Fアクセス:JR八王子駅北口より徒歩2分営業時間:10:00~20:00(土日・祝10:00~19:00)定休日:月曜日(※月曜祝日の場合は営業)/予約制☎0800-222-6611- ダイエットプログラム
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【閉店】EXPA 八王子店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
評価・口コミ4.25
RIZAP発、“結果が出る”暗闇フィットネス 魅せるカラダを手に入れろ。 目指すのは、「-5kg」のベストな美ボディ住所:〒192-0082 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1Fアクセス:JR中央線「八王子駅」徒歩3分京王線 「京王八王子駅」徒歩5分営業時間:月~日 7:00~23:00定休日:金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。- ダイエットプログラム
- スタジオプログラム
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チキンジム 八王子店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒192-0082 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1Fアクセス:「八王子駅(北口)」徒歩3分
「京王八王子駅(2番出口)」徒歩5分営業時間:8:00~22:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎042-649-9174- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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TCB 八王子院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町2-5 八王子ツインタワーA館4階アクセス:JR八王子駅から徒歩1分 または 京王線京王八王子駅から徒歩5分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-761- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 八王子店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町8-2 宮崎ビル2Fアクセス:JR八王子駅北口から徒歩2分(バーガーキングの2階)
京王線京王八王子駅より徒歩7分営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ホットヨガ|CALDO(カルド)八王子※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4Fアクセス:JR中央線「八王子駅」北口徒歩30秒営業時間:平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~18:30定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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24/7Workout 八王子店
評価・口コミ5.00
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒192-0082 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3Fアクセス:JR八王子駅 北口 徒歩3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)八王子店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒192-0082 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3階アクセス:JR八王子駅 北口 徒歩3分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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ゴールドジム 八王子東京
評価・口コミ3.61
JR八王子駅から徒歩1分の好立地!最高のトレーニング環境、豊富なスタジオプログラム、岩盤浴や準天然温泉も完備しています!住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町5-1 八王子ツインタワー B館5F 6Fアクセス:JR(八高線・中央線・横浜線)『八王子駅』北口より徒歩1分
京王電鉄京王線『京王八王子駅』西口より徒歩8分営業時間:月~土 7:00~23:30
日 9:00~20:00定休日:第3月曜日
※休館日は町田店・府中店・立川店のご利用が可能です。☎042-620-2112- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- マッサージ
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
- マッサージ
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は 初心者も安心のパーソナルジム!住所:〒192-0081 東京都八王子市横山町-5-13八王子渋谷ビルB1アクセス:JR八王子駅 北口より徒歩6分
京王八王子駅 2番出口より徒歩7分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00, 変更可能性あり)☎03-4400-4611- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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メガロス八王子店
評価・口コミ-
八王子駅から徒歩4分!ホットヨーガ・テニス、ゴルフ各種スクールあります!住所:〒192-0904 東京都八王子市子安町1-16-11アクセス:JR「八王子駅」から徒歩4分営業時間:平日 8:30~23:00土 9:30~22:30日・祝 10:00~20:00定休日:毎週金曜日、夏期、年末年始☎042-644-5500- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- スカッシュ
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)八王子店
評価・口コミ4.33
八王子市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒192-0081 東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル4Fアクセス:JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」、「京王八王子駅」より徒歩8分営業時間:9:00~22:00定休日:第2金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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セントラルフィットネスクラブ八王子
評価・口コミ-
ジム・プール・スタジオ・アリーナ(体育館)・スカッシュ・ゴルフ・ダイビングプールなどたくさんのスポーツが楽しめる大型施設!住所:〒192-0065 東京都八王子市新町2-5西野ビルディングアクセス:JR 八王子駅 北口(改札右折)徒歩7分 京王線 京王八王子駅 西口(進行方向先頭車両先出口左折)徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:■フィットネス 毎週月曜日および季節休業 ■キッズスクール 【水泳・体操・ダンス】季節休業 毎週月曜日スクールお電話受付時間14:30?19:00☎042-648-6789- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- テニス
- スカッシュ
- 卓球
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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かしわスイミングスクール
評価・口コミ4.83
住所:〒192-0046 東京都八王子市明神町1丁目20-6アクセス:JR八王子駅から徒歩12分☎042-642-1553 -
DIYムーブメントラボ
評価・口コミ-
住所:〒192-0904 東京都八王子市子安町1丁目46-8-101アクセス:JR横浜線八王子駅南出口から徒歩7分☎042-642-4841 -
BEYOND(ビヨンド)ジム 八王子店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒192-0085 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3Fアクセス:「八王子駅」より4分
「京王八王子駅」より8分営業時間:月〜日 10:00-22:00定休日:年中無休☎042-649-2608- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス八王子北口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0081 八王子市横山町22-3 2Fアクセス:JR中央線・八高線・相模線「八王子駅(北口)」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルトレーニング|アップルジム 八王子店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒192-0904 東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室アクセス:JR八王子駅 南口徒歩1分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー八王子ユーロード
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒192-0081 東京都八王子市横山町11-2 金子ビル2Fアクセス:JR八王子駅から徒歩7分営業時間:5:00~23:00
※スタッフ対応時間
[平日・土曜] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎042-649-2676- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 八王子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒192-0081 東京都八王子市横山町19-8Flat八王子 1/2Fアクセス:中央線 「八王子」駅 北口 徒歩8分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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加圧トレーニングスタジオOz八王子店
評価・口コミ3.75
住所:〒192-0904 東京都八王子市子安町4-15-22 カネコビル2Fアクセス:JR八王子駅から徒歩3分☎042-655-8335 -
Tidamandy(ティダマンディ)八王子 J-NETWORK
評価・口コミ-
JR八王子駅徒歩10分のキックボクシングジム住所:〒192-0903 東京都八王子市万町10-1ハッピービル1Fアクセス:JR八王子駅南口から徒歩10分京王八王子駅徒歩20分営業時間:火~金 18:00~22:30土 14:00~19:00 日 12:00~18:00定休日:月曜日☎0426-27-7781- パーソナルトレーニング
- 格闘技
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エニタイムフィットネス八王子元横山町店
評価・口コミ1.00
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒192-0063 東京都八王子市元横山町1-15-3 2Fアクセス:JR中央線「八王子駅」より徒歩12分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00〜20:00☎042-649-1945- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス八王子店
評価・口コミ2.42
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒192-0903 東京都八王子市万町53アクセス:JR中央線「八王子」駅 南口より徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:10:00〜19:00☎042-649-6875- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス コピオ高倉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0033 東京都八王子市高倉町66-11 コピオ高倉 2Fアクセス:コピオ高倉2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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LiMEパーソナルトレーニングジム 八王子店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒192-090 東京都八王子市北野町547-14一澄ビル3Fアクセス:北野駅徒歩1分営業時間:9:00〜24:00(年中無休)定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
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コナミスポーツクラブ 八王子
評価・口コミ4.50
子供~大人まで通える地域最大級の複合施設 京王線北野駅から徒歩1分住所:〒192-0911 東京都八王子市打越町2003-2アクセス:京王線北野駅南口徒歩1分営業時間:[平日] 10:00~22:30
[土] 10:00~20:00
[日・祝] 10:00~19:00定休日:毎週火曜日☎0570-000-573- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- ダンス
- 体操
- サッカー
- テニス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス八王子北野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0906 八王子市北野町545-3 きたのタウンビル3Fアクセス:「京王北野駅」駅前スーパーアルプスのビル3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 北野【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒192-0911 東京都八王子市打越町347-1シャルム北野 1Fアクセス:京王線「北野」駅 北口 徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 西八王子南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒193-0931 東京都八王子市台町4-44-11明野ビル 1Fアクセス:JR中央線/西八王子駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 北野駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒192-0911 東京都八王子市打越町2001-18 ドリームトピア 1Fアクセス:京王線 / 北野駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブスダイエー西八王子
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町2-1-9 4Fアクセス:JR西八王子駅北口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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八王子スポーツセンター(体操&ダンススクール)
評価・口コミ4.00
住所:〒192-0041 東京都八王子市中野上町 1-24-17アクセス:JR中央線西八王子西東京バス・市02・楢原町行鶴巻橋から徒歩11分☎042-686-1333 -
フィットネスジム・ジョイフルタイム西八王子店
評価・口コミ-
住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町2丁目4-22アクセス:JR中央線西八王子駅北出口から徒歩4分☎042-665-0336 -
エニタイムフィットネス 西八王子店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒192-0051 東京都八王子市元本郷町3-6-10 2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
タッフアワー:11:00〜19:30☎042-686-2512- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】西八王子店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町2-19-21 2・3階アクセス:JR中央線 西八王子駅北口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎042-669-5021- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 八王子高倉
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒192-0033 東京都八王子市高倉町48-8 プレジャーガーデン豊田一番館 1-2Fアクセス:JR東日本、八高線、北八王子駅東口徒歩15分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00☎042-649-5062- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西八王子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町3-2-1KIビル 2Fアクセス:中央線「西八王子」駅 北口徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 北八王子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒192-0032 東京都八王子市石川町2954-3北八王子店舗 1Fアクセス:JR八高線/北八王子駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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アクラブ八王子
評価・口コミ5.00
スイミングなら、やっぱりアクラブ。もっと楽しく、もっと簡単に。住所:〒193-0832 東京都八王子市散田町3丁目2-1アクセス:JR中央線西八王子駅南口出口徒歩2分営業時間:火~金曜日 10:00 ? 22:00土曜日 9:00 ? 22:00日曜日 9:00 ? 18:00定休日:月曜日☎042-666-0111- ヨガ
- ピラティス
- プール
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- エアロビクス
- ダンス
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- スタジオプログラム