下野市(栃木県)エリアのREGBODY(レグボディ)を探す
下野市エリア(栃木県)にはREGBODY(レグボディ)の店舗はありませんが、付近にはおすすめの施設があります。フィットネスクラブ・パーソナルトレーニング・ジム・ヨガスタジオをお探しの場合はお役立てください。
下野市付近のエリアの施設の一覧
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スポーツアベニューリフレ
評価・口コミ3.00
住所:〒329-0433 栃木県下野市緑1丁目3-1アクセス:JR宇都宮線「自治医大駅」から徒歩約19分☎0285-44-7224 -
カーブススーパーオータニ自治医大
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒329-0412 栃木県下野市柴833-71アクセス:スーパーオータニさん駐車場内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス 自治医大
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒329-0413 栃木県下野市駅東4丁目4-13 1Fアクセス:JR宇都宮線 小金井駅 徒歩16分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00☎0285-39-7097- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 ヨークタウン栃木平柳
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒328-0012 栃木県栃木市平柳町2-26-20アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平日10時~21時、土日祝10時~9時
施設は24時間ご利用頂けます。
各種お手続きは店頭の自動受付端末にて24時間行えます。☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス 栃木
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒328-0012 栃木県栃木市平柳町1-41-1 1Fアクセス:東武日光線新栃木駅から徒歩14分
県道3号沿いスーパーかましん栃木平柳店隣営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:10:00~19:00☎0282‐21‐7518- フィットネスジム
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カーブスとりせん栃木
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒328-0075 栃木県栃木市箱森町12-15 とりせん栃木 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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イオンスポーツクラブ 3FIT 栃木店
評価・口コミ-
イオン栃木店1Fにある『イオンスポーツクラブ 3FIT 栃木店』 地域の皆さまの「フィジカルパートナー」として健康づくりに寄り添う、楽しく優しいクラブをめざします。住所:〒328-8501 栃木県栃木市 箱森町37-9 イオン栃木店1Fアクセス:新栃木駅 (東武宇都宮線) から徒歩 約25分(2.0Km ) (巡回バス イオン栃木店前下車)営業時間:月~金 9:00~23:00
土・日 9:00~22:00定休日:4日・14日・24日☎0282-24-7889- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スタジオプログラム
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イオンキッズスクール 栃木店
評価・口コミ-
住所:〒328-0075 栃木県栃木市 箱森町37-9 イオン栃木店1Fアクセス:新栃木駅 (東武宇都宮線) から徒歩 約25分(2.0Km ) (巡回バス イオン栃木店前下車)☎0282-24-7889 -
EXclub(イーエックスクラブ)
評価・口コミ-
栃木県栃木市のスポーツジムEX club。住所:〒328-0123 栃木県栃木市川原田町289-1アクセス:合戦場駅から徒歩10分(730m)営業時間:月〜金曜日:10:00〜22:30 土曜日:10:00〜21:00 祝日:10:00〜18:00定休日:日曜日☎0282-20-5550- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- エアロビクス
- ダンス
- ストレッチ
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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EXクラブ
評価・口コミ-
住所:〒328-0123 栃木県栃木市川原田町289-1アクセス:東武日光線「合戦場駅」から徒歩約10分☎0282-20-5550 -
カーブス壬生町中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-0226 下都賀郡壬生町中央町11番21号アクセス:「壬生駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスとちぎおおひら
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒329-4407 栃木市大平町川連吉山613-10アクセス:栃木駅南口より車で3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ウインズ小山
評価・口コミ4.25
住所:〒323-0014 栃木県小山市大字喜沢1414アクセス:東北新幹線「小山駅」から徒歩約30分☎0285-25-7273 -
カーブスイオン真岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-4306 栃木県真岡市台町2668アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 真岡店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒321-4306 栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡 1階114区画アクセス:真岡鉄道 真岡駅 車4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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イオンフィットネススタジオ 小山店
評価・口コミ-
イオンモール小山1階にある女性専用『イオンフィットネススタジオ 小山店』 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた30分間のサーキットトレーニングで一緒に汗を流しませんか?基礎代謝を上げてスリムボディを目指していきましょう!住所:〒323-0806 栃木県小山市中久喜1467-1 イオンモール小山1階アクセス:東北本線「小山駅」徒歩50分(おーバス イオンモール小山前下車)営業時間:月~金 10:00~13:30 15:00~20:00土日祝 10:00~13:30定休日:毎月 14・24日☎0285-20-6360- サーキットトレーニング
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イオンスポーツクラブ 3FIT 小山店
評価・口コミ-
『イオンスポーツクラブ 3FIT 小山店』は、プール・スタジオ・浴室などの施設・設備を省き、圧倒的な低価格で 手軽・気軽に通える本格的なトレーニングジムを実現しました。住所:〒323-0806 栃木県小山市中久喜1345-6アクセス:営業時間:全日 10:00~24:00
※ご見学、各種受付時間(ご入会手続きなど)
全日 11:00~19:00
※中学生、高校生のご利用は夜21:00までとさせていただきます。定休日:毎週木曜日・夏季休業・年末年始☎0285-23-7600- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 小山店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒323-0022 栃木県小山市駅東通り2-30-5 山東ビルⅡアクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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イーグルスポーツプラザ小山
評価・口コミ3.70
住所:〒323-0022 栃木県小山市駅東通り2丁目4-1アクセス:JR宇都宮線・小山駅から徒歩7分☎0285-23-8017 -
エニタイムフィットネス真岡店
評価・口コミ5.00
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒321-4337 栃木県真岡市上高間木1-28-2 1Fアクセス:真岡駅から徒歩30分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00
各種手続き最終受付 19:30まで☎0285-81-7792- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 小山西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒323-0023 栃木県小山市中央町3-5-20カーサロブレ 2Fアクセス:JR宇都宮線/小山駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スリムビューティハウス 小山店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒323-0023 栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 2Fアクセス:JR線 小山駅から徒歩3分JR小山駅西口を出て、左側にロブレイズミヤという建物があります。その建物と繋がっている立体駐車場のビルがあり、その駐車場の2階になります。※ロブレイズミヤの2階ではございませんのでお気をつけください。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0285-25-8777- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ライザップ小山店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒323-0023 栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1Fアクセス:JR東北本線 小山駅 西口 徒歩1分JR水戸線 小山駅 西口 徒歩1分 JR両毛線 小山駅 西口 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 小山店
評価・口コミ5.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒323-0023 栃木県小山市中央町3-7-1 TSUTAYA小山ロブレ店内アクセス:JR小山駅 西口より徒歩1分営業時間:平日 9:30~22:00土・日・祝 9:30~19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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パシフィックスポーツプラザ真岡
評価・口コミ5.00
住所:〒321-4305 栃木県真岡市荒町3-48-8アクセス:真岡鐵道「北真岡駅」から徒歩約7分☎0285-83-2300 -
カーブス真岡荒町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-4305 真岡市荒町2-20-5 フードオアシスオータニ内アクセス:真岡荒町フードオアシスオータニ内東側入り口営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス小山犬塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒323-0811 小山市犬塚2-6-4アクセス:小山犬塚ファミリーレストランガスト隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス小山宮本町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒323-0024 小山市宮本町3-8-31アクセス:須賀神社参道前、いせやきもの館2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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JOYFIT24小山犬塚
評価・口コミ-
住所:〒323-0811 栃木県小山市犬塚4-10-10アクセス:小山駅営業時間:営業時間
24時間営業
スタッフ受付時間
月曜~金曜:9:00~21:00
土曜、日曜:9:00~18:00
※上記時間帯以外はスタッフ不在となります。お手続きなどは上記時間内にお越し頂きますようお願い致します。定休日:第一木曜日休館日
(休館日は第一水曜日深夜24:00~ 翌金曜日の早朝5:59まで利用不可)☎0285-37-7255- フィットネスジム
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FIT365 小山犬塚
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒323-0811 栃木県小山市犬塚4丁目10-10 (旧JOYFIT24小山犬塚)アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平 日:10時〜15時 16時~21時
土日祝日:10時〜15時 16時~19時☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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エステティックサロン スタイルファイン 小山店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒323-0000 栃木県小山市駅東通り1-32-13 山浩ビル1Fアクセス:水戸線小山駅より徒歩11分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎0285-21-0216- エステ
- マッサージ
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エニタイムフィットネス おもちゃのまち
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒321-0206 栃木県下都賀郡壬生町あけぼの町8-7 1Fアクセス:東武宇都宮線 おもちゃのまち駅 徒歩7分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00〜20:00☎0282-25-5321- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 下館
評価・口コミ3.25
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒308-0803 茨城県筑西市大字直井1182-1 1Fアクセス:JR常総線「下館駅」より車8分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00☎0296-45-7375- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス ヨークタウン結城店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒307-0001 茨城県結城市大字結城11839-1 1Fアクセス:JR水戸線 結城駅 徒歩16分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00☎0296-48-6695- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスヨークタウン結城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒307-0001 結城市結城11839-1 ヨークタウン・アクロスプラザ結城アクセス:ヨークタウン・アクロスプラザ結城営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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SGCスポーツプラザ
評価・口コミ3.58
住所:〒327-0001 栃木県佐野市小中町207アクセス:東武佐野線「堀米駅」から徒歩約31分☎0283-24-5222 -
ジェイエステティック 下館店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒308-0031 茨城県筑西市丙107 吉見屋ビル 2Fアクセス:下館駅北口から徒歩5分
アルテリオ前交差点そば営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎0296-25-4761- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブスかましん下館
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒308-0031 筑西市丙18-13 かましん下舘店2Fアクセス:かましん下館店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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STUDIO LOTUS
評価・口コミ4.00
住所:〒323-0812 栃木県小山市土塔222-15アクセス:JR両毛線「小山駅」から徒歩約28分☎0285-28-4999 -
エステティックサロン ギンザブルー 下館店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒308-0000 茨城県筑西市乙87 武蔵屋ビル2Fアクセス:関鉄常総線下館駅より徒歩7分営業時間:11:00~20:00定休日:毎週月曜☎0296-45-5612- エステ
- マッサージ
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カーブス佐野堀米
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒327-0843 佐野市堀米町147 クオーレ1Fアクセス:堀米郵便局・ファミリーブック・妙顕寺のそば営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス小山店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒323-0829 栃木県小山市東城南1-1-1 2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00~20:00 各種手続き最終受付 19:30迄 (お電話でのお問い合わせは11:00~20:00まで受付ております。)☎0285-37-6767- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 佐野
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒327-0844 栃木県佐野市富岡町1426アクセス:営業時間:24時間営業
※毎月最終金曜日定期清掃の為、 9:00~15:00はご利用不可
スタッフ常駐時間
平日9:00〜21:00 / 土日祝10:00〜19:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガ&暗闇キックボクシング&マシンピラティス&暗闇バイクエクササイズ&スパ LAVA(ラバ) YUKALA 小山店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒323-0819 栃木県小山市横倉新田226-13アクセス:【車】国道50号線より800m、または新4号横倉交差点より1800m。小松製作所様西隣。旧「みつば湯楽院 令和の湯」の場所です。
【電車】JR東北新幹線・東北線(宇都宮線・湘南新宿ライン)・両毛線・水戸線「小山駅」下車
JR小山駅東口よりタクシーで11分
【バス】小山駅西口より小山市コミュニティバス おーバス「雨ヶ谷新田」下車 徒歩約10分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週火曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- ボクシング
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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マシンピラティスRintosull YUKALA 小山店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒323-0819 栃木県小山市横倉新田226-13アクセス:■車
・国道50号線より800m または新4号横倉交差点より1800m。小松製作所様西隣。旧「みつば湯楽院 令和の湯」の場所です。
■電車
・JR東北新幹線 東北線(宇都宮線・湘南新宿ライン) 両毛線 水戸線「小山駅」下車
JR小山駅東口よりタクシーで11分
■バス
・小山駅東口より小山市コミュニティバス おーバス「雨ヶ谷新田」下車 徒歩約10分定休日:毎週火曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- 暗闇フィットネス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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ジェイエステティック 小山店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒323-0820 栃木県小山市西城南6-5-16アクセス:国道50号線 駅南4丁目交差点(二木ゴルフのある信号)を南に車で3分。シダックス隣営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎0285-31-0620- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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足利スウィンスイミングスクール
評価・口コミ3.00
住所:〒326-0064 栃木県足利市東砂原後町1065アクセス:JR両毛線「足利駅」から徒歩約22分☎0284-41-4905 -
ホットヨガ&ナイトサーフィンLAVA (ラバ) アシコタウンあしかが店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒326-0005 栃木県足利市大月町3番地2 アシコタウンあしかが1Fアクセス:【車】県道40号線沿いのアシコタウンあしかがの1階です。営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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ゴールドジムスパレア足利 (フランチャイズ店)
評価・口コミ-
住所:〒326-0005 栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが内アクセス:☎0284-40-1740 -
ジェイエステティック 足利店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒326-0005 栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが モール棟2Fアクセス:JR足利駅より車で10分県道40号線沿い アシコタウンあしかが モール棟2F営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎0284-40-4060- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア