自宅にいながら本格的なスタジオプログラムにオンラインで参加できる「HOP.tv」ホリデイスポーツクラブ

最終更新日：2021年03月02日

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松田朝九

フリーランスコピーライター。空き時間を見つけては、呼吸と姿勢を意識したウォーキングで無理なくエクササイズ。たまに気の合う仲間とフットサルやバスケットボールも楽しんでいます。

全国の人気インストラクターによるリアルタイムの進行で、自宅にいながらまるでスタジオにいるような臨場感を味わいながらエクササイズに取り組めるオンラインプログラム「HOP.tv」。いま注目を集めるこのサービスの特色やメリット、オススメのプログラムなどを紹介します！

動画はこちらから

オンラインのサービスで自宅にいながら健康づくりが可能

WEB会議システム「zoom」を使い、リアルタイムで双方向のコミュケーションをとりながらのプログラムを提供する「HOP.tv」。
新型コロナウィルス感染拡大の影響によってスポーツクラブへ通いづらくなった人へ向けて、自宅にいながらも健康づくりができるよう、もともと温めてあったアイデアを急ピッチで具現化しました。
アクティブ系トレーニング番組を中心とした「はずむチャンネル」、ナチュラル系コンディショニング番組がラインナップされた「つなぐチャンネル」と、プログラムの系統に合わせて2つのチャンネルが用意されています。

筋トレやダンス、ダイエットに特化したものなど、アクティブなプログラムを提供する「はずむチャンネル」。1日に6～7本、月100本以上のプログラムがラインナップされています。

ヨガやピラティス、ストレッチなど、ナチュラルな内容が中心の「つなぐチャンネル」。こちらも月に100本以上と豊富に用意されたプログラムに参加することができます。

「HOP.tv」は、ホリデイスポーツクラブが提供するサービスですが、同クラブの会員にならなくても利用は可能。
1回500円（税込）、見放題では1チャンネル月額1,650円（税込）とリーズナブルな料金設定も魅力です。

各地の人気インストラクターがリアルタイムで盛り上げる

「HOP.tv」には、全国各地の人気インストラクターがかわるがわる登場。
基本的に1回30分で行われる各プログラムでは、インストラクターが実際のスタジオで開催される場合と同様に参加者とリアルタイムなコミュニケーションをとりながら進行します。

進行中に自分の名前を呼ばれることもあり、あたかも同じスタジオにいるかのような臨場感。PCやタブレットのカメラをオンにしておけば、フォームのチェックやモチベーションを高める励ましのコールなども受けられます。

もともとホリデイスポーツクラブで行われているスタジオプログラムは、基本的にアレンジなどが加えられたオリジナルのものですが、「HOP.tv」ではさらにオンライン限定のプログラムも提供。
番組は定期的に新プログラムなども交えて更新されているので、長期間利用しても飽きないよう配慮されています。
わざわざ施設に足を運ぶことなくプログラムに参加できるほか、ひとつのプログラムに最大で1,000人まで参加できる点もオンラインならではのメリットだといえるでしょう。

アクティブ系トレーニング番組を中心とした「はずむチャンネル」

アクティブ系トレーニング番組を扱う「はずむチャンネル」では、大きく分けて「代謝アップ」「シェイプアップ」「ピックアップ」という3つのカテゴリーでプログラムを提供しています。

代謝アップ：エアロビクス、ボクササイズ、ダンスなど
シェイプアップ：筋トレ、サーキットトレーニングなど
ピックアップ：ファミリーで行えるトレーニング、ダンスレッスン、健康料理番組など

「はずむチャンネル」でプログラムをリードするインストラクターは、「情熱のパッション」「集中のストイック」「優しさのスイート」「ゆかいなファニー」とキャラクター分けされており、自身に合った担当者を選びやすくなっています。

とにかく体を動かしたい人やダイエットしたい人向けの内容が揃った「はずむチャンネル」。
実際のスタジオだと付いていけるかどうか不安な人やほかの人の視線が気になる人にもピッタリな環境なので、思い切ってスタジオプログラムに一歩踏み出すにはうってつけの機会となります。

「はずむチャンネル」オススメプログラム1.「ZUMBA」

全国的に見ても一番人気のあるプログラム「ZUMBA」。ラテンの音楽に合わせて陽気に楽しく体を動かします。

開催回によっては300人以上も参加するほどの人気。2021年1月からはプログラムの充実化をはかり、毎日開催するようになりました。

「はずむチャンネル」オススメプログラム2.「ダイエットワークアウト」

運動後でも脂肪燃焼が続くHIITを採用。20秒全力で動き、10秒休むというサーキットトレーニングで全身の引き締めを目指します。

「ダイエットワークアウト」はオンライン限定のプログラム。ジャンプなどの動きには代替となる動きが用意され、自宅でも気兼ねなく行えるようアレンジされています。

ナチュラル系コンディショニング番組が揃った「つなぐチャンネル」

ナチュラル系コンディショニング番組がラインナップされた「はずむチャンネル」では、「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」の各カテゴリーでプログラムを提供しています。

瞑想やヨガによる心の変化など、踏み込んだ内容のプログラムも提供されている「つなぐチャンネル」。なかには、週1回開催で計8回のストーリー性を持ったスクール形式のものなども用意されています。

美容を意識した内容も数多く扱う「つなぐチャンネル」の登録者は女性が多く、ゆったりとした動きで体の調子を整えたい人や、優しく穏やかに体をほぐしたい人から支持を得ています。

「つなぐチャンネル」が提供するプログラム「ヨガ」

施設で実際に提供されているヨガ関連のプログラムのなかでも、特に人気なのが「ヨガde健康」シリーズ。「ヨガde肩やわらか」「ヨガde骨盤」「ヨガde足ぽかぽか」など目的に合わせた内容で進められます。

「つなぐチャンネル」が提供するプログラム「ピラティス」

寝そべったり四つん這いの姿勢をとることが多いピラティスは、オンラインと好相性。「お腹引締めピラティス」「美！Back the ピラティス」など、鍛える部位を絞ったプログラムもあり、腹筋や体幹の筋力アップやシェイプアップ効果が期待できます。

「つなぐチャンネル」が提供するプログラム「ストレッチ」

実際のスタジオの場合は体の硬さを周りに見られて恥ずかしい思いをすることもあるストレッチですが、オンラインなので人目を気にせずマイペースで取り組むことが可能です。

今後は利用者のニーズを汲み取り、利便性向上も視野に入れて拡大予定

人気のプログラムは多くの時間帯で開催したり、すぐに参加できるよう枠を増やしたりするなど、今後はさらに利用者の利便性向上をはかっていきたいという「HOP.tv」。
最近はダンス技術向上のプログラムや自重を使ったパーソナルトレーニングなど、マンツーマンのオンラインサービスも提供し始めており、ニーズが多い分野はチャンネル増設も視野に入れているとのこと。これからの展開に要注目です！

HOP.tv「はずむチャンネル」
https://www.holiday-sc.jp/hop/hazumu/

HOP.tv「つなぐチャンネル」
https://www.holiday-sc.jp/hop/tsunagu/

1回　500円（税込）
見放題月額　1,650円（税込）