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オンラインでリーズナブルにパーソナルトレーニングが受けられるアプリ「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」

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オンラインで本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けることができるスマートフォンアプリ「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」。ひと月あたり9,800円~というリーズナブルな料金でありながら、店舗型の施設と同様に提供されているサービス内容やその魅力を取材しました!

パーソナルトレーニングをできる限り安価で提供するために

今回、取材に対応いただいたのは「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」を提供する株式会社ウィズカンパニーの代表取締役CEO 谷口 敢一さん。
筋トレ愛好家でもあるご自身が日ごろ感じていた「パーソナルトレーニングをより利用しやすい料金で提供できないか」という課題に対し、「スマートフォンのアプリを使ってオンラインで対応できるのでは」と着想。
そのアイデアを具現化し、2020年11月にiOS対応のアプリ「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」をローンチしました。

「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」では店舗で提供されている徹底管理型のパーソナルトレーニングと同様のサービスを提供。体組成データ、運動記録、食事記録などがひとつのアプリで管理できます。
「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」では店舗で提供されている徹底管理型のパーソナルトレーニングと同様のサービスを提供。体組成データ、運動記録、食事記録などがひとつのアプリで管理できます。

気軽に続けられるよう、使いやすさにも配慮

トレーニングの予約から、実際の指導、普段の自己エクササイズ、食事管理やトレーナーとのコミュニケーションまで、様々な機能を一元化している「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」のアプリ。
多機能でありながら操作が複雑にならないよう、誰でも簡単に扱えるような仕組みにこだわっています。

自身の体組成のデータはiOSに標準搭載されているアプリ「ヘルスケア」と同期ができる仕組み。
自身の体組成のデータはiOSに標準搭載されているアプリ「ヘルスケア」と同期ができる仕組み。
運動の記録はデータベースから選択するだけ、食事の記録は写真を登録するだけでOK。記録された内容は自動でトレーナーに共有・通知されるため、手軽にトレーナーに記録したことを伝える必要がありません。自分から質問をしなくても、レポートを見たトレーナーから、必要に応じてアドバイスが得られるという手軽さ。
運動の記録はデータベースから選択するだけ、食事の記録は写真を登録するだけでOK。記録された内容は自動でトレーナーに共有・通知されるため、手軽にトレーナーに記録したことを伝える必要がありません。自分から質問をしなくても、レポートを見たトレーナーから、必要に応じてアドバイスが得られるという手軽さ。
記録されたデータは「レポート」画面からまとめてチェックすることが可能。
記録されたデータは「レポート」画面からまとめてチェックすることが可能。

アプリひとつで本格パーソナルトレーニング

まず行うのはトレーニングの予約。
「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」には男女それぞれプロのトレーナーが在籍。
体験レッスン時に自身の目的や性格に合いそうなトレーナーを選択し、その後は食事サポートを含めて同じトレーナーが一貫して担当するため、目標に向かってブレなく進行できるようになっています(1度のみ変更可)。

お互いの都合が合えば、深夜や早朝のトレーニング指導を受けることも可能。
お互いの都合が合えば、深夜や早朝のトレーニング指導を受けることも可能。

実際のトレーニング指導は1回30分。
利用者個々の課題や達成具合に応じて担当トレーナーが作成したメニューをオンラインでやり取りしながら進めていきます。
それぞれ内容が違うのもパーソナルトレーニングならではの特色となっており、エクササイズに重点を置くレッスン、食事指導を中心とするレッスンなど、その都度カスタマイズされ、最適な指導を受けることができます。

アプリの画面を見ながらのやり取りが基本ですが、web会議ツールのzoomの仕組みを使っているので、URLを指定してPCやタブレットでつなぐこともできます。
アプリの画面を見ながらのやり取りが基本ですが、web会議ツールのzoomの仕組みを使っているので、URLを指定してPCやタブレットでつなぐこともできます。
オンライントレーニングを受けた後は、毎回トレーナーから次回までの「宿題」が出されるのが基本。指定されたエクササイズはアプリから動画で動作やポイントが確認できるほか、行った結果の登録、共有も簡単にできます。
オンライントレーニングを受けた後は、毎回トレーナーから次回までの「宿題」が出されるのが基本。指定されたエクササイズはアプリから動画で動作やポイントが確認できるほか、行った結果の登録、共有も簡単にできます。

目標の体を実現するために、トレーニングと同じくらい大切なのが食事の管理。
それぞれの生活習慣や目標達成までの期間設定などに応じて、無理なく続けられるよう担当トレーナーが配慮して指導していきます。

毎回の食事内容の報告もアプリを使って写真をアップするだけでOK。トレーナーに共有され、適切なアドバイスが受けられる仕組みです。
毎回の食事内容の報告もアプリを使って写真をアップするだけでOK。トレーナーに共有され、適切なアドバイスが受けられる仕組みです。

ノート機能には、トレーナーからお客様の進捗にあわせた中長期の指導プランが不定期で届きます。トークとは別で届くので、日々のメッセージで流れていかず、過去の投稿もすぐに見返すことができます。

担当のトレーナーとはアプリ内でいつでも手軽にコメントが交わせる「トーク」機能が備わっており、トレーニングやダイエットに直接かかわる質問のほか、「早寝早起きのコツ」「気分転換の方法」など様々な相談にも対応してくれます。
担当のトレーナーとはアプリ内でいつでも手軽にコメントが交わせる「トーク」機能が備わっており、トレーニングやダイエットに直接かかわる質問のほか、「早寝早起きのコツ」「気分転換の方法」など様々な相談にも対応してくれます。

このように、目標とする体を実現するためのトータルサポートを提供するプロが親身に寄り添ってくれるので、モチベーションがしっかりキープできるのも大きな特色だといえるでしょう。

目的に合わせて使い方は自由

利用者の年齢層としては20代から30代の人たちが中心ですが、その目的は多様。
ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善、店舗型のジムを利用していてそのサポートとして指導を受ける人や、なかにはボディビルディングのコンテストに出場するような本格的なトレーニングを積んでいる人までいるとのこと。
個々の目的に応じて自由な使い方ができるパーソナルトレーニングの良さが、しっかりと発揮されている様子がうかがえます。

ジムやスタジオなどの施設に足を運ぶことなく、気分的にも料金的にも気軽に始められるアプリを使ったパーソナルトレーニング「WITH Fitness(ウィズフィットネス)」。
無料の体験レッスンも用意されているので、気になった人は一度試してみてはいかがでしょうか。

■WITH Fitness(ウィズフィットネス)
公式サイトはこちら

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