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アクロヨガの祭典「アクロヨガフェスティバル2016」開催 主催:ACRO YOGA JAPAN

世界的に盛り上がりを見せており、ここ日本でも愛好家が急増中のアクロヨガ。そのビッグイベントである「アクロヨガフェスティバル2016」を取材しました。

●日本でも高い注目を集めるアクロヨガの祭典

ヨガのスピリットとタイマッサージの優しさにアクロバットのダイナミックなポーズを織り交ぜたユニークなスタイルが特徴的なアクロヨガ。 世界的に盛り上がりを見せており、ここ日本でも愛好家は急増中。そんな注目を浴びるアクロヨガのビッグイベント「アクロヨガフェスティバル2016」が、5月28日に表参道のPORTAL POINT で開催されました。

「アクロヨガフェスティバル2016」を主催するアクロヨガジャパン代表のRisaさん。日本でもより多くの人にアクロヨガを楽しんでもらおうと2013年5月に団体を設立。

●アクロヨガの基本を学ぶ体験会

イベント前半は、アクロヨガ未経験者を対象としたアクロヨガ体験会を実施。 日本で2人しかいないアクロヨガ正式指導者のRisaさんとAkoさんが中心となって、基礎から丁寧にレクチャー。会場からあふれるほどの多くの参加者がアクロヨガの楽しさを体感しました。
まずは、この場で初めて会った人同士でペアを作りウォーミングアップ。
下で支える「ベース」、上に乗る「フライヤー」、サポートする「スポッター」の3つのポジションが基本となって構成されます。
難しそうに見えたお手本と同じポーズも、相手を信頼し、指導通りに行えば思ったよりも簡単。

練習では、全員が順番に3つのポジションを体験。 ベースはフライヤーのどのポイントを足で支えるか、スポッターは瞬時に対応できるようにどのような姿勢で備えるかなど、実用的なアドバイスもあり、参加者たちはみるみる上達。楽しいポーズから気持ちのいいポーズ、最後は複合的な動作を絡めたポーズへとチャレンジしました。

床の上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージの効果が得られるほか、相手に身をゆだねて心をフリーにすることでリラックス作用もあります。
象徴的なこのポーズにも、多くの人が成功。
クールダウンは参加者全員で輪になってマッサージ&リラックス。
最後は隣の人同士ハグして終了となりました。

●アクロヨガアドバンス

イベント後半は、アクロヨガアドバンスと題した経験者向けのハイレベルなセッション。 LUKAとOMANANDAの2人がリードして、普段行えないような大人数のポーズにも挑戦。参加者も一気に国際色豊かとなり、世界的なアクロヨガ人気がうかがえます。

後半のアクロヨガアドバンスをリードするLUKAとOMANANDA。明るいノリで活気のあるセッションを進行。
相手の体に抱き着き、落ちないように1周するウォームアップ。
1列に並ぶベースの上を次々と回転。
レッスンはどんどんレベルアップ。
4人組のポーズにも挑戦。
何人乗れるかチャレンジ。
回転を取り入れたこんなアクロバティックなポーズまで。

●これから指導者を目指す人へのアドバイスも

体験会、アドバンスと2つのセッションが終了した後には、これからアクロヨガの指導者を目指す人たちに向けての「Teachers training 説明会」も行われました。

それぞれの経験を踏まえ、資格取得への心構えを語るRisaさんとAkoさん。「英語力は必須。資格を取るのは厳しいけれど、それ以上に得るものは大きいので、ぜひチャレンジしてください!」

Teachers training 説明会の後は、Acro Yoga Japan3周年記念Partyが開催され、各チームによるパフォーマンスの発表など、大いに盛り上がりました。

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