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「KAATSUサイクル」トレーニング ゴールドジム

加圧トレーニングの最新メソッド、KAATSUサイクルトレーニング。専用に開発されたデバイス「KAATSU CYCLE」を使った、手軽で安全なトレーニングメソッドとして注目されています。

KAATSUサイクルトレーニングとは

近年、特に女性から多くの支持を集める加圧トレーニング。その最新メソッドであるKAATSUサイクルトレーニングは、Dr.Sato's Method KAATSU Protocolに基づき、徐々に圧を上げながら、加圧除圧を繰り返す加圧トレーニング法で、専用に開発されたデバイス「KAATSU CYCLE」を用いて行われます。

ゴールドジムでは女性専用のトレーニングとして提供。

米国FDA認可のデバイス「KAATSU CYCLE」

KAATSUサイクルトレーニングで使われ使われるデバイス「KAATSU CYCLE」は、アメリカの食品、医薬品、医療機器等の安全性の許可、取締りを行う政府機関、FDAの認可も得た安心、安全な加圧トレーニング専用の機器。 実際のトレーニングでは加圧サイクルインストラクターがマンツーマンで指導を行っており、初心者の方や、加圧に不安のある方も安心してトレーニングに取り組むことができます。

加圧トレーニング専用に開発された「KAATSU CYCLE」。
トレーニングに際しては加圧サイクルインストラクターがマンツーマンで指導。

トレーニングの流れ

口頭での健康チェックを行ったあと、椅子に座った姿勢でベルトを腕に装着。秒数と圧の違いによって3つのレベルからデバイスの設定を選択し、8サイクルで1セットのトレーニングを行います。 例えば一般的な40レベルの場合は、1サイクル40秒×8回で行われ、短時間、短期間、超軽量負荷で肩こりや腰痛の改善、ダイエット、美肌、筋力アップなどの効果が期待できるトレーニングとなっています。

機器につながったベルトを腕に装着。自動で圧のコントロールがなされます。
トレーニング中、鍛えている部位はハッキリと違いが見て取れます。

体験者の声

体験した方からは以下のような感想が聞かれました。 「ウェイトを持っていないのにまるで持っているかのような感覚でトレーニングができました。」 「血流を制限することで成長ホルモンの分泌が促されるということなので、これを利用して筋肉を肥大させていきたいと思います。」

このKAATSUサイクルが初めての加圧トレーニング体験という人も多数。

専用の機器を用いて圧をコントロールしながらトレーニングができる「KAATSUサイクル」。気軽にトライできる新たな加圧トレーニングの手法として今後の展開が注目されます。 撮影協力:ウーマンズシェイプ&スポーツ Womans'SHAPE&Sports http://www.w-shape.com/

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