RIZAPサポートミールはダイエットに効果的！？1週間セットDを実食してみた感想や効果について

今回はRIZAPサポートミール一週間セットD（6,180円(税込)）を注文してみたので、配送されてから実食してみた感想までを紹介していきます。

RIZAP サポートミールとは

RIZAPサポートミールは、RIZAPというブランドが提供する、健康的で栄養バランスのとれた食事を提供するサービスです。

管理栄養士によって作成された食事プランに基づき、食材の選定や調理方法にもこだわりがあります。低カロリーかつ低脂肪であるため、ダイエットや健康管理に最適です。

また、各食事には栄養素の詳細情報が記載されており、自分自身がどのような栄養素を摂取しているのかを把握できます。RIZAPサポートミールは、毎週注文することができ、自宅やオフィスに届けられます。

時間をかけて自分で栄養管理をすることが難しい方にとって、手軽に健康的な食事を摂取することができるサービスです。

オススメな方

ライザップサポートミールは、ダイエットや健康管理に取り組んでいる人におすすめです。例えば、以下のような人々に特に効果的です。

1. 忙しくて料理を作る時間がない人

ライザップサポートミールは、レンジで加熱するだけで食べられるため、料理をする時間がない忙しい人でも手軽に健康的な食事を摂取することができます。

2. 食事制限をしている人

ダイエット中の人や特定の栄養素の摂取を制限している人にとって、ライザップサポートミールは栄養バランスを考慮した食事を手軽に摂取することができるため、おすすめです。

3. 栄養バランスに気を使いたい人

ライザップサポートミールは、糖質・タンパク質・脂質などのバランスが考慮された食事が提供されており、健康的な食生活を目指す人におすすめです。

4. ボディメイクに取り組んでいる人

ライザップサポートミールは、低カロリーかつ高たんぱく質の食事を提供しているため、筋肉量を増やしたい人やボディメイクに取り組んでいる人におすすめです。

【1週間セットD】注文から数日後、、

注文をしてから1週間ほどで商品が到着しました。

ライザップサポートミールは冷凍で送られて来るので冷凍庫保存となります。

1人暮らし用の冷凍庫に詰めた場合の必要なスペースとして参考にしてください。（7食分）

1週間セットD

• 照焼チキン
• エビのチリソース炒め
• ミートドリア風
• 白身魚の黒酢あんかけ
• キーマカレー
• 回鍋肉

サポートミールは冷凍庫から取り出し、ラベルに記載している加熱時間をレンジで加熱するだけで簡単に手早く食べることができます。

メニュー紹介＆実食レポート

1.和風ハンバーグ

メインのハンバーグは大根おろしソースの和風味。

薄めの味付けになっているかと思いましたが、しっかり味がついていてお肉もジューシーでパサパサしていませんでした。

ほうれん草のごま和えと金平は甘めの味つけでした。

照焼チキンは若干硬めでパサパサした感じでしたが、皮はぷりぷりでおいしくいただけました。

チキンに関しては電子レンジの温めを調整した方が柔らかめでおいしく食べられる気がしました。

2.照焼チキン

メインの照り焼きチキンは若干薄味に感じましたが、皮にはしっかり味がついていました。

表記時間の加熱でもお肉はしっとり柔らかかったです。

付け合わせのキャベツには味がなく、チキンと一緒に食べることをおすすめします。

おひたしと枝豆とコーンの炒め物は優しい味付けとなっています。

おひたしとごま和えは加熱してもシャキシャキの食感が残っていました。

全体的に今回のメニューは若干薄味に感じましたがおいしくいただけました。

3.エビのチリソース炒め

メインのエビチリはエビが少し小さい印象でしたが味が濃いめなのでご飯に非常に合います。

付け合わせの卵とキャベツには味がついていてソースと一緒に食べるとよりおいしくいただけます。

鶏肉は黒胡椒が凄くきいていてスパイシーな味付けでした。

豆のピリ辛サラダにザーサイが入っていて味付けが濃かったので、豆と一緒に食べるとちょうどいいと感じました。

和え物はもやしがシャキシャキで薄めの味付けとなっています。

4.ミートドリア風

メインのミートドリア風はお米ではなくカリフラワーライスでした。

カリフラワーの食感は残っていますが非常においしかったです。

お米がないと物足りなさを感じたのでお米も一緒に食してみましたが、それによってカリフラワーの食感が気になるとかは無かったです。

トマト味付きのチキンは柔らかくしっかり味もついていたのでおかずとしてちょうどよかったです。

人参のバジル炒めはバジルの味はあまり感じなかったです。

ほうれん草とツナのサラダはツナが主役になっていてほうれん草もしっとりしていておいしかったです。

5.白身魚の黒酢あんかけ

メインの白身魚の黒酢あんかけは甘めの味付けとなっています。

魚はタラを使っており、身質はしっかりしていて食べ応えがありました。

付け合わせのキャベツとブロッコリーに黒酢がしっかり絡んでいておいしくいただけました。

鶏肉のオイスターソース炒めも甘めの味付けになっていて人参、玉ねぎにもしっかり味がしみ込んでいました。

豆のサラダはごま味で辛みはさほど感じません。

ナムルはほどよい塩味でさっぱりしていました。

6.キーマカレー

メインのキーマカレーはカリフラワーライスでカレーは別添えになっていました。

カレールーにはしっかりひき肉や玉ねぎが入っていたのでかなりボリュームのある食事でした。

スパイスが効いていてピリ辛な味だったので辛いのが苦手な人は工夫して食べることをおすすめします。

チキンとしめじのアヒージョ風はチキンが他の食事についていた鶏肉よりパサパサしていてマグロのような感じがしました。

枝豆入りオムレツは分厚くてふわふわな卵だったのでおいしくいただけました。

7.回鍋肉

メインの回鍋肉ですが、中華屋さんの回鍋肉はかなり濃い味付けというイメージですがこちらは優しい味付けとなっていました。

野菜もたっぷり入っていたので満足感があります。

蒸し鶏は細かくされていて味や食感はナゲットのような感じでした。

おひたしにはツナが入っていて、温めをしても油揚げがかたくなっていなかったのでおいしくいただけました。ナムルもちょうどよい塩味となっています。

編集者おすすめミール

今回実食してみたのは「一週間セットD」でしたが、この中で私がおすすめするメニューは「キーマカレー」です。

セットの中で3番目に低カロリーにもかかわらず主食をしっかり食べている感じがしました。カレーの味も本格的で大変満足なメニューです！

料金

単品購入

1週間セットやお肉・お魚セットなどは6,180円(税込)
1食あたり約883円

2週間セットは12,200円(税込)
1食あたり約871円

定期購入

基本的に5％OFFとなっています！

1週間セットやお肉・お魚セットなどは5,871円(税込)
1食あたり約839円

2週間セットは11,590円(税込)
1食あたり約682円

その他のメニュー

ライザップサポートミールには1週間セットDのみではなく様々なメニューが用意されています。
お肉とお魚両方を味わいたい方には1週間セットAがおすすめ！
人気メニューや手間のかかったメニューを味わいたい方には1週間セットBがおすすめ！
お肉のみを味わいたい、お魚のみを味わいたいという方にはお肉セット、お魚セットがおすすめです。

まとめ

ライザップサポートミールは、時間がないけど栄養バランスを考えた食事をしたい、健康的な食生活を目指したい、ボディメイクに取り組んでいる人にとって、手軽で便利な食事サポートアイテムとして役立つことでしょう。

ライザップサポートミールは1食あたり883円程度となっているので外食をするより少し安く済ませられますね。

朝昼は自分自身で食べるものを調整し、夜にライザップサポートミールを食べると効率よく痩せることができると感じます。