【身長と体重】205.3cm男女の標準・平均体重とBMIを紹介丨何キロから肥満？ 痩せ型？

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205.3cmの標準・適正体重

身長205.3cmの標準体重は92.7kgです。標準体重（適正体重）とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。

※男女共通
※BMI数値22
※成人の数値

205.3cmの普通体重

身長205.3cmの普通体重は78kg以上 105.4kg未満です。この範囲であれば、痩せ型でも肥満型でもないと言えます。

※男女共通
※BMI数値18.5以上25未満
※成人の数値

205.3cmの肥満体重

身長205.3cmの肥満体重は105.4kg以上です。

※男女共通
※BMI数値25以上
※成人の数値

205.3cmの低体重（痩せ型）

身長205.3cmの低体重（痩せ型）は78kg未満です。

※男女共通
※BMI数値18.5未満
※成人の数値

205.3cmの体重別の肥満/痩せ型判定

体重に対して身長205.3cmの場合の肥満/痩せ型判定とBMI数値をまとめてみました。

60kg

身長205.3cmで体重60kgの場合、BMI値は14.24で痩せすぎです。世界保健機関(WHO)の判定基準ではBMI 16未満を痩せすぎとしています。痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。適正体重になるように取り組みましょう。

65kg

身長205.3cmで体重65kgの場合、BMI値は15.42で痩せすぎです。世界保健機関(WHO)の判定基準ではBMI 16未満を痩せすぎとしています。痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。適正体重になるように取り組みましょう。

70kg

身長205.3cmで体重70kgの場合、BMI値は16.61で痩せています。痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。適正体重になるように取り組みましょう。

75kg

身長205.3cmで体重75kgの場合、BMI値は17.79で痩せています。痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。適正体重になるように取り組みましょう。

80kg

身長205.3cmで体重80kgの場合、BMI値は18.98で普通体重です。適正とされるBMI値 22には足りておらず、痩せ型よりと言えます。

85kg

身長205.3cmで体重85kgの場合、BMI値は20.17で普通体重です。適正とされるBMI値 22には足りておらず、痩せ型よりと言えます。

90kg

身長205.3cmで体重90kgの場合、BMI値は21.35で普通体重です。適正とされるBMI値 22には足りておらず、痩せ型よりと言えます。

95kg

身長205.3cmで体重95kgの場合、BMI値は22.54で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。

100kg

身長205.3cmで体重100kgの場合、BMI値は23.73で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。

105kg

身長205.3cmで体重105kgの場合、BMI値は24.91で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。

110kg

身長205.3cmで体重110kgの場合、BMI値は26.1で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

115kg

身長205.3cmで体重115kgの場合、BMI値は27.28で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

120kg

身長205.3cmで体重120kgの場合、BMI値は28.47で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

125kg

身長205.3cmで体重125kgの場合、BMI値は29.66で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

130kg

身長205.3cmで体重130kgの場合、BMI値は30.84で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

200cm台の低体重（痩せ型）・標準体重・肥満体重一覧

身長200cm台の1cm刻みの指標体重は下記のとおりです。

身長190cmの標準体重

身長210cmの標準体重

205.3cmの股下サイズ

身長205.3cmの股下サイズ平均は92.39cmです。

※日本人の身長対股下サイズ平均は45%と言われています

205.3cmのフィート換算

身長205.3cmをアメリカ式のフィート換算すると6.74フィートです。

※長さの値を30.48で除算

標準体重の算出方法（BMI）

BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。

計算式

BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22

（例）170cmの適正体重は…
1.7m × 1.7m × 22 ＝ 63.6kg

判定基準

BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なり、日本の基準は下記のとおりとなっています。

日本肥満学会の判定基準

※e-ヘルスネット（厚生省）より

標準・適正体重

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重としています。18.5未満は低体重（痩せ型）、25以上は肥満と分類されます。

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※プロテイン製品は、栄養バランスを考慮した食事をとることが大切です。医師や栄養士などの専門家の指導を受けることをお勧めします。

日本人の平均身長・平均体重

e-Stat（政府統計情報サイト）にて、日本人の年齢・男女別の平均身長・平均体重は下記の通り紹介されています。

※e-Stat 2017年の統計データ