スポーツクラブ ルネサンス 神戸【口コミ募集中】

70台を超える有酸素マシン、筋力トレーニングマシン、スポーツクラブでしか利用できない特殊なマシンでもますます使い易くなりました。また、雨天など天気の悪い日や花粉が多くて走れない紫外線が気になる方でも安心♪

ダンベル、バーベル、ベンチプレス、スミスマシンなど様々な種類の本格的な筋力トレーニングマシンを取り揃えております。目的に合わせてご自由にご利用いただけ、必要に応じてスタッフもお手伝いいたします。

直接、座っても、寝っ転がっても気持ちよく、ストレッチや身体のセルフケアを行うことができます。ご自由にお使い頂けるストレッチマットもご用意しています。15〜20分のショートグループエクササイズを毎日行っていますので、初めての方でも安全かつ効果的に体幹トレーニングができます。

「肩甲骨周り」「股関節周り」を中心に、動的ストレッチで凝り固まった筋肉を気持ちよくゆるめることができます。カラダのコンディションを整えることで正しい姿勢を取り戻し、まずは動きやすい身体を手に入れましょう！

スタジオは2面あります。その日の気分や体調に合わせてお好きなプログラムを受けることができます。エアロビクスをはじめ、ダンス系、筋力向上系、格闘技系、リラクセーション系など様々なプログラムをご用意。ご自分の目的に合わせてご利用いただけます。

地域最大級の大型プール。25ｍのコースが7本あり、利用可能時間内であれば、いつでも泳いだり歩いたりすることができます。温水で一年中いつでも快適にご利用いただけます。水の特性を生かしたプールで行うプログラムは、足腰にやさしい上に運動の苦手な方も安心して参加していただけます。

日頃の疲れを癒すリラクセーション効果はもちろん、寒い冬でも体を温められるのでプール後も快適にご利用いただけます。プールサイドにはバイブラバスの他に採暖室が、ロッカールームにはドライサウナがございます。

とても広々としたサウナルームです。サウナの発汗作用により全身から汗を出すことでリフレッシュに最適です。汗をかきながらじっくりおくつろぎいただけます。

提携駐車場がございます。駐車された際は、フロントまで駐車券をお持ちください。 駐車場名：タイムズＪＲ兵庫駅南