ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

通常のスポーツジムでは、1時間のスタジオレッスンでは物足りなさを感じますが、ホットヨガでは1時間汗を流しながらの運動で短時間で心身ともにすっきりできます。スマホから予約キャンセルともに行うことができ、予約は開始時刻の15分前まで、と直前の予約も可能で、時間が空いた時など、すぐにレッスン予約出来る点も利用しやすかったです。また、フレンドリーなスタッフが多く、毎日でも通いたくなるスタジオです。LAVA全店で販売しているBE-MAX　RAW FOOD 70も安く買うことができ（期間限定）ダイエットをするにあたり、食事療法と運動と同時に行うことができ、効果を実感出来ました。末端冷え性にも多少ですが効果を感じていて、今後も続けていきたいと思います。(2015年4月)

ちょっぴりセレブな気持ちになれるホットヨガスタジオです。レッスンスタジオは照明が暗く、心が落ち着きます。室温が高いので、レッスン前から体が温まり、緩んでいきます。レッスンでは、先生を見ながら、ストレッチ性の高いポーズ、デトックス性の高いポーズ、心が強くなるようなポーズなどをとります。こまめにお水を飲むタイミングがあるので、代謝が上がり、汗が滝のように出ます。運動不足だと、レッスンが終わる頃には1年分以上の汗が出たと感じる方も多いようです。レッスン後は、清潔感のあるシャワーを借りられます。池袋駅から徒歩6分程なので、アクセスも良いです。1ヶ月で体重が2キロ落ちた上に、自分と対話しやすくなったので、行ってよかったです。(2015年3月)

仕事帰りに池袋を経由するのでこのお店にしました。スポーツジムに通おうと思ったきっかけは彼氏に「太った？」と言われたからです。（泣）自分でも気にしていた事で健康診断でもあまりいい結果ではなかったので彼氏のひと押しで通うことを決意。まずは体験からスタートしました。スポーツジム=走って痩せるというイメージでした。私は運動が得意ではないのでヨガなら自分にあっているかなと思いました。施設内は広く女性以外にも男性もいて吃驚しました。周りの方も健康維持やダイエット目的で通っている方が多いそうです。ヨガに通うことにより、美意識が高まり半身浴の後は家でストレッチもしています。通って３ヶ月程で体重は３キロ落ちました（ちょっと少ない）でも体脂肪率は４%も落ちたので嬉しかったです！(2015年2月)

デスクワークのお仕事をしているので、同じ姿勢を続けていると、全身の血行が悪くなり、さらに体内の水分が下方に溜まり、重度の冷え症に悩んでおりました。そのせいで足はむくみ、夕方には足がパンパンで冬の時期はブーツがきつくなっていました。友人がこちらのヨガに通っているので、友人の勧めで私もさっそく入会してみました。ヨガのポーズをとることで身体の内側から温まり、全身の血行やリンパの流れをよくなり、体内の水分や血液の循環を改善させ、代謝のよい体質になったと思います。代謝をあげて、汗をかくことで身体の老廃物を外に出していき、むくみが改善されたように思います。身体も芯から温まり、冷え症もましになったと思います。これからもたくさん汗をかいて体温調整機能を向上させたいと思います。身体を温める食べ物（根菜、玄米、大豆）なども積極的に取り入れていきたいと思います。(2015年2月)