カーブスの口コミ・評判・体験談

妊娠・出産で太ってしまい、1年経って元にもどったのですが、あともう一息のところからなかなか体重がへりませんでした。育児で運動をする余裕もなかったのでそのままの状態になっていたんですが、子供を保育園に入れる事ができたのでそれを機に運動して痩せることを決心しました。保育園のママ友で私と同じく出産後に体重が戻っていない方がいたので、その方と話し合って近所のカーブスに行くことになりました。内容はハードではないですし30分という短時間の運動なので、だらだらやっていると絶対に痩せません。そこで私とママ友は、マシーンでのトレーニング中もストレッチの時も呼吸を意識して真剣に30分運動するようにしています。通い始めて半年ほどで、体重が2キロ落ちました。体重はそこまで変化はないのですが、見た目はとても変わったと思います。腰周りやお腹がスッキリしましたし、筋肉がついて全体的にしまった感じです。これからも黙々とトレーニングしていきたいと思っています。

"夏の終わりから食欲がとまらず、月に1キづつ増えてまずいと思っていました。同時に冬は天気が悪く暗い日が増えて家に閉じこもりがちになると気分が冴えないことも多くなることがあり、思い切ってジムに行くことを考えました。体験で、健康に過ごすには筋肉があることが良いとアドバイスをもらい、ただダイエットするのではなく体力と筋肉アップを目指すことも考えました。運動は苦手で人見知りもしてしまうので、ジムに通ってもなかなか場になれることもできない私でしたが、カーブスのスタッフはいつも笑顔で名前を呼んでくださり、励まされています。また女性だけなので和気あいあいとした雰囲気が気楽で良いです。トレーニングもすぐに覚え、背筋を伸ばす、呼吸を整えるなどスタッフに指導されると効果が違います。生活に張りが出て、楽しく通えています。"

"私がカーブス高知インター店に通うようになったのは、ハードな仕事から転職したばかりの頃でした。転職するまで夜も遅く、食生活もコンビニやジャンクフードの多い生活だったため、気が付いたら過去最高に太っていました。体は疲れからくる肩こりと寝不足で常にガタガタ、このまま30代に突入すると大変なことになる、そう感じて転職を機に興味のあった女性専用のフィットネスジムであるカーブスに入会しました。女性専用のジムが良かった理由は男性の目を気にせず、一心不乱にマシンに打ち込みたかったからです。効果は3か月程で現れました！まず、重症の肩こりが信じられないくらいにラクになりました！そして1年程で体重はマイナス3キロに。7年続けている現在はゆっくりペースで8キロも痩せることができました。今ではカーブスの無い生活は考えられないです。"

アラフォーになってから体重が増加したので体重を減らしたいと思い、相模大野駅近くで買い物にも便利なカーブス相模大野へ通うことにしました。年齢層も幅広い方が通っているので恥ずかしいという感じは全くないですし、インストラクターの方が丁寧に指導してくださるので、お腹周りを引き締めたいと相談するとトレーニングの仕方など具体的なアドバイスがあり、指導して下さるので綺麗な筋肉をつけることができます。アラフォーになると代謝が落ちるので筋肉を付けることが重要になるためトレーナーの方の的確なアドバイスはとても重要になりますし、無理ない指導が続けやすく気に入ってます。マシーンを効果的に取り入れたプログラムで体が引き締まりました。

埼玉県の羽生市にあるカーブス羽生店は、私のような運動したことのない素人でも楽しくエクササイズできるトレーニングジムです。その理由はスタッフの方が手取り足取り丁寧にマシンの使い方やコツを教えてくれるからです。サーキットトレーニングについていけるのか不安でしたが、スムーズに流れるようにスタッフが気配りしていて誘導も完璧です。年齢層は40～50代の方が多いですね。普段の運動不足やダイエットのため、あとはほかの人とのコミュニケーションのために通っている人もいる感じで和気あいあいとしています。予約いらずでいつ行ってもすぐにトレーニングできるのもうれしいところです。女性だけのジムなので雰囲気もいいし、どんな人にも向いていると思います。

"相武台駅から徒歩5分ほどにあるカーブス相武台前は、通いやすくて便利なので愛用している主婦の方も多く落ち着いています。またトレーナーの方も丁寧に指導して下さるので、筋肉が綺麗につく方法や運動の仕方など具体的な説明がわかりやすいです。仕事の合間にちょっとカーブスへ寄って30分ほど運動できますし、無酸素運動と有酸素運動を交互に行い自然と体重にも変化が出てくるので通うのが苦痛ではなく運動苦手な私も継続することができ体が引き締まってきました。トレーナーの方へ気軽に質問できるので通うのが楽しくなりますし、筋肉がついたので自分でもわかるのでラインの変化が実感できるようになり洋服がワンサイズ小さくなったのには驚きました。"

少し体がたるんできたように感じたので、引き締めたいと思い行く事を決めました。店内は明るく入りやすい雰囲気でしたしインストラクターが全て女性で、皆さんとても気さくな人達だったので質問等もしやすく楽しくシェイプアップ出来ました。マシンはどれも体に負担のかからない優しい作りになっていて無理なく出来るので筋力に自信がなくても問題ありません。体調管理もしっかりしていて、その日の体調により別メニューを組んでくれたりするので安心でした。1回30分という短い時間の中で効率的に体を動かすメニューになっていて、予約もいらないので自分の都合に合わせて空いた時間を有効活用しています。通い始めて2ヵ月で2kg現に成功し、主にお腹まわりが引き締まったので自分に自信もつき嬉しかったです。

"イオン鳥取北店の近くにあるお店で、一週間の無料体験のあと正式に入会しました。仕事の帰り道に寄れること、1回30分の運動でいいという2点が入会の決め手です。有酸素運動・筋トレの組合せと最後のストレッチを入れてトータル30分、あっという間の時間ですし、終了時には汗もかくので「運動した！」という充実感も味わっています。初めは週1を目標としていましたが、慣れてくると段々楽しくなってきて、今は週2～3のペースで通っています。月に一度の計測とは別に、毎日自宅でも体重・体脂肪率を測っているので、少しずつ減っていく体重にモチベーションも上がります。これからも継続して通い続けたいと思ってます。"

30代を迎えた頃から下半身でも太ももが特にプ二プ二していき、自己流の寝る前のエクササイズでは対応できないと感じていました。職場の最寄り駅にあり同僚が30分だけだし予約もいらないし一緒に行こう、と誘ってくれて入会しました。家の近所よりも職場に近い店舗を選んだのは「仕事からのリフレッシュ」を兼ねたかったからです。効き目はダイレクトで太ももが本当にスッキリして、お尻との境目のたるみが解消されて4ヶ月で４kg減りました。特にヒップ・アブダクター、レッグ・エクステンションです。太ももは専用のマシンを使った方が他の部位を傷めずに効率的に引き締められます。仕事帰りにカーブス、というルーティンワークにしたことが正解だったと思います。

小田急相模原駅から徒歩5分以内の距離にあるカーブス小田急相模原は通うにも便利なのでよく利用しています。年齢層も落ち着いた方が多いので30分ほどカーブスで体を動かすこともできますし、充実した時間になります。カーブス小田急相模原の近くにイトーヨーカドーもあるので、カーブスで運動した後に買い物をして帰ることもできるので上手に時間を活用しています。お腹周りを引き締めたかったのでインストラクターの方に相談すると丁寧に指導してくださるし、次第に筋力がつくようになったのでカーブスで運動するのは効果がばっちりあることがわかりました。好きな時間帯に通うことができるし、スケジュール管理も自在にできるので無理なく通うことができます。

もともとスリムな体型（160cm、48kg）だったのですが、5年前から年に1kgづつ増えてきているのに危機感を感じていました。53kgになった時、サイズが合わなくなり、以前の服を買い換えました。このまま増えていくのを避けたい、健康的に無理なく体重を戻す方法はないかと考えた結果、カーブスを選びました。平日働いているのですが、仕事帰りに気軽に週2から3回通うことにしています。体にかかる負荷も高すぎない点が継続の秘訣に繋がっているのだと思います。全体的にきれいな体型になるようなトレーニングプログラムだと思います。現在、カーブスに入会して1年を経ましたが、体が確実に変化しました。腹筋もうっすらと割れています。ヒップもアップし、体はかなり若返りました。月1回計測があり、今では20歳代の体型を得ることができました。体重は2kg減ですが、ついた筋肉の重さを考えると、結果に十分満足しています。これからも継続して通います。

出産、育児をして子供と一緒におやつを食べたりしてたるんだお腹をどうにかしなくては！と思いつつ、ジムに通う時間もなかなか難しいと思っていましたが、よく買い物やに行くスーパーから近く、時間も30分くらいでとても通いやすい環境で決めました。初めの身体測定の体年齢で今の年齢より10歳も上で愕然としました。それでやる気がでて、時間に余裕があるときに買い物ついでにジムに通い、体重も2キロ減少。ウエストも細くなったのか、パンツに余裕もでてきました！そして体年齢も現在の歳になり、体力がついたのか疲れにくくなり肩こりもしにくくなった気がします。忙しくて、ジムに行くのを忘れてしまっている時もお店の方が電話をくださるので、また思い出し通います。お誕生日には、素敵なプレゼントまで頂いてとってもうれしかったです。月額も他のジムと比べてリーズナブルなのも魅力です！

ベスタ狭山店の中の一角にあるカーブスベスタ狭山店は、買い物帰りに立ち寄りやすくてとっても便利なサーキットトレーニングジムですね。そのせいもあってか、利用者は私と同じような40代から50代くらいの女性が多く見受けられます。施設内はそれほど大きくなくトレーニング器具もたくさんあるわけではないですが、そこはサーキットトレーニングの良いところで順番になればすべてが利用できますから不満はありません。どのトレーニング器具も独特のものですが、使い方はとても簡単ですしトレーナーの方が優しくサポートしてくれるのでありがたいです。料金も安いですし、日ごろの運動不足を解消したいという女性にとっては最高のジムだと思います。

西武池袋線西所沢駅から目と鼻の先のビル4Ｆにあるカーブス西所沢店は、女性だけのフィットネスジムなのですごく和気あいあいと明るい雰囲気があります。もちろん、男性の目を気にすることもありませんから私を含めて皆さん頑張って汗を流している感じです。サーキットトレーニングですからトレーニングマシンの量は少ないですが、順番がくれば普通に使うことができます。カーブス独自のマシンもあって最初は使い方がわかりませんでしたが、トレーナーの方が使い方を丁寧に教えてくれました。トレーナーの方の面倒見の良さがカーブスの魅力だと思いました。利用者の年齢層は本当に幅広くて上は60歳を超えるような方もおられました。安心してトレーニングができる環境だからだと思います。

私が働いている歯医者が入っている同じモールにこのカーブスがあって関心はずっとあったのですが、中々ジム通いを踏み出せずにいました。でもある日、同じ30代で背筋がピンと張っていて綺麗に歩く女性がカーブスに入っていくのを見て、私もやろうと決意をしました。ジムと言うと男性のイメージがありますが、このカーブスは女性のためのもので、施設も非常に気配りがあって心地よい空間です。毎回行って思うのはとても綺麗に掃除が行き届いており、清潔ですのでトレーニングする時も気持ちよく出来ます。またスタッフの方も私のようなトレーニング初心者の人に基本から教えてくれますので、だんだんとトレーニングの楽しさを知り、これからも続けたいと思っています。

なにか健康によい習い事を、と思い軽い気持ちで始めましたが、カーブスに通い6年目になりました。12種類の油圧マシンとステップボードをそれぞれ30秒を2周して、ストレッチで終わるのですが、運動音痴で体力のない自分にこのマシンの使い方が覚えられるか、他の人のようにスムーズにリズムにのれるかとても不安でした。が、インストラクターの方の親しみやすくかつ丁寧な指導のおかげで、トライアル初日も何も苦にすることなく体験することができました。それとともに、メンバーのみなさんの「あわてなくても大丈夫」という温かい気遣いの態度がとても印象的で、即入会を決めました。始めは「身体にいいことを」というぼんやりとした目標しかなかったのですが、続けているうちに変化してきた身体と心の変化に、いまでは「いつまでも健康でいられるように」と具体的な目標をたてて、毎回さらに楽しみに通えるようになりました。通い始めてからすぐ、驚くほど身体は着実に元気になり、同時に気持ちも前向きでいられるようになりました。体重はマイナス5キロ。体脂肪も減り、代わりに筋力と持久力がつきました。仕事で少々疲れたかなと思っていても、週末にはコンサートや観劇、ハイキングなどを楽しむ体力と気力の余裕が持てたことがとても嬉しいです。そして、この6年間全く風邪をひかず、肩こりと腰痛も以前は薬が手放せない状態でしたが、いまはアレ？と思ったときに習ったストレッチをすると即改善されるようになりました。これからも自分のペースで長く通い続けたいと思っています。

板橋区小豆沢の住宅街にあるカーブスあずさわは、近所の中高年女性が気軽に通える雰囲気です。東武ストア内の一角にあるので買い物ついでに立ち寄れる便利さも魅力です。私はこの年齢の女性によくある骨密度の低下で医者に筋肉トレーニングを勧められたことがきっかけで２年ほど前に通い始めました。筋トレ直後にプロテインを飲み毎日の食事もタンパク質の多いものを摂るように気をつけたりと、努力しました。体脂肪率は3バーセント減り、骨格筋率は1.7パーセント増加、体重は1キロ減りました。元々平均的な体型で体重は50キロから49キロに変化しただけですが、筋肉がついてきたと感じています。骨密度については医者も驚くほど上昇し、もう投薬は必要なくなりました。

40まで運動をしていたのに、それ以来する気がなくてごろごろしていました。そうするうちに、太ってしまいどんどん体重のほうも太る一方でした。太るだけではなく、健康の情報を聞いていると健康な将来を維持するためには（認知症もそうらしい）運動は欠かせないと聞きました。しかし、前のようにスポーツクラブへ行くには、所要時間がかかる、やる気が出ないといった感じで悩んでいました。そんなときに出合ったのがカーブスです。名前は聞いていましたけど内容は全く知りませんでした。わたしに合うようにしてくれるというし、近いし行ってみようか・・と思うようになりました。詳しい説明を聞き、納得しました。からだが弱いので、ひとの2分の1からはじめ疲れていたのが疲れないようになり、体重も増加が止まり徐々に1キロ、2キロ減っていきました。マシン嫌いだったのですが、やることが決まっているので好きになりました。わたしはほんとにマイペースですが、カーブスに出会ってよかったなぁと思っています。

代謝が落ちてきているのか、食べる量もあまり変わらないのになんとなく体のラインがたるんできたような気がしていました。普通のジムに通う事も考えましたが、男性もたくさんいるしちょっと恥ずかしいと感じていたので、女性専用ということでカーブスに決めました。自宅からも通いやすいところにあったので、一度見学に行きました。インストラクターの方も女性でメンバーも女性だけなので安心してトレーニングできる雰囲気がいいですね。通い始めてから驚いたのは腹筋の縦の線がうっすらとみえてきたことです。これは嬉しいです、ますますトレーニングに真剣になりましたし、家でも寝る前など軽くトレーニングしています。トレーナーさんはとても気さくで知りたいことを聞くと優しく教えてくれますし、食事についてのアドヴァイスもしてくれます。通いはじめて3ヶ月ですが体重は今のところ2キロ減ですが、体のラインが引き締まってきたせいでしょうか、見た目はもっと痩せたように見えるようです。嬉しいです。

下は10代から上は80代まで（もしかしたら9代の方もおられるかも）いろんな年代の女性が、自分の行ける時間に楽しく運動できるところです。おもに油圧マシーンによる全身の筋トレと、ステップボードでの有酸素運動、ストレッチ体操がセットで30分で済みます。30分の運動でも、あなどるなかれ！かなりの汗をかいて、1セット終わった後はとっても気持ちがいいのです。気持ちがいいだけでなくいろんな効果があったんですよ。体重が増えにくくなって、汗をかきやすい体質になったことや、風邪をひきにくくなったり、生活上の体力もできました。年をとっても元気でいたい、若くありたい、体重を減らしたいなどとカーブスに通い始めた動機はさまざまですが、自分の体を自分で整えてよくしていきたい女性のための笑顔の多い前向きな場所ですね。