フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,083

笑うかどには福きたる! 笑うだけダイエットで笑いが止まらない!

「笑う角には福きたる」。昔から言われている言葉だが、実はダイエットにおいても笑うことで福がくるらしい。 どうせダイエットをするなら、キツい運動をキツそうにするより笑いながら楽しみながら痩せたい。

意外な事実! なんと笑うだけでカロリーが散歩するのと同等、もしくはそれ以上消費できるそうだ。 たしかに、爆笑したときは腹筋が痛くなるので、そのとき地味に鍛えられているのかもしれない。 つまり毎日ゲラゲラ笑いながら過ごしていれば、楽しく過ごせる上に、ダイエットにもなるというまさに一石二鳥である。 思えば太るときは大体仕事のストレスが溜まったりでイライラしていたり、お笑い番組などを見てもネタの構成について考えたりするなど、変にひねくれて素直に楽しんでいなかったりと、あまり笑わずに毎日つまらなそうにを過ごしていた気がする。 さらに、そんなときは大体ストレス発散を飲食でしてしまう傾向にあったので余計に太ってしまったのだろう。 なので、これからは些細なことでもゲラゲラ笑うようにして、寝ている時と口にモノを入れてる時以外は基本的に笑いながら毎日をすごしていくよう心掛けていこうと思う。 長く続けることが大切なダイエット、辛い思いをせずにできるだけ毎日楽しいことと、面白いことで満たしてついでに理想の身体を手に入れていければ最高だ。

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © 2018 FIT Search All Rights Reserved