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掲載施設数:7,201

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店

利用可能な設備・条件
  • スタジオ
  • ヨガ
  • シャワー
  • ロッカールーム
  • パウダールーム
  • 女性専用あり
  • レンタル
  • ダイエット支援
  • ホットヨガ
  • 水素水

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 経験豊富なインストラクターが指導するため初心者の方も安心!

進化するヨガ~ホットヨガスタジオLAVA
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。
忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

◆ホットヨガ
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。ご自身に合ったコースを選び、汗をかく爽快感やカラダもこころもやわらかくなる心地よさを体感してください。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

◆水素水サーバー
レッスン中の水分補給には「水素水」がおすすめです! 水素水は飲み続けることで、スッキリする、元気になるなど多くの効果が期待できます!「水素水マンスリーメンバー」にご登録いただいた方は飲み放題となりますので、レッスン中の水分補給はもちろん、ご家庭でのお料理やフェイスケアなど、普段使いにもご利用ください。
※設置状況は店舗により異なります。サーバー設置店の有無は直接店舗にご確認ください。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 口コミ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店の「ここが良かった」

健康的に痩せれます!

仕事帰りに池袋を経由するのでこのお店にしました。スポーツジムに通おうと思ったきっかけは彼氏に「太った?」と言われたからです。(泣)自分でも気にしていた事で健康診断でもあまりいい結果ではなかったので彼氏のひと押しで通うことを決意。まずは体験からスタートしました。スポーツジム=走って痩せるというイメージでした。私は運動が得意ではないのでヨガなら自分にあっているかなと思いました。施設内は広く女性以外にも男性もいて吃驚しました。周りの方も健康維持やダイエット目的で通っている方が多いそうです。ヨガに通うことにより、美意識が高まり半身浴の後は家でストレッチもしています。通って3ヶ月程で体重は3キロ落ちました(ちょっと少ない)でも体脂肪率は4%も落ちたので嬉しかったです!(2015年2月)

総合評価5
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
毎日池袋に行くため
通っている目的
ダイエットの為
得られた効果
体重3キロ減と体脂肪率4%減
体重の変化
通う前 67kg → 通ったあと 64kg
冷え症対策!

デスクワークのお仕事をしているので、同じ姿勢を続けていると、全身の血行が悪くなり、さらに体内の水分が下方に溜まり、重度の冷え症に悩んでおりました。そのせいで足はむくみ、夕方には足がパンパンで冬の時期はブーツがきつくなっていました。友人がこちらのヨガに通っているので、友人の勧めで私もさっそく入会してみました。ヨガのポーズをとることで身体の内側から温まり、全身の血行やリンパの流れをよくなり、体内の水分や血液の循環を改善させ、代謝のよい体質になったと思います。代謝をあげて、汗をかくことで身体の老廃物を外に出していき、むくみが改善されたように思います。身体も芯から温まり、冷え症もましになったと思います。これからもたくさん汗をかいて体温調整機能を向上させたいと思います。身体を温める食べ物(根菜、玄米、大豆)なども積極的に取り入れていきたいと思います。(2015年2月)

総合評価5
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
友人が通っているから
通っている目的
冷えむくみ対策
得られた効果
体温調整機能の向上
体重の変化
通う前 46kg → 通ったあと 44kg
心と体を根こそぎデトックスできる場所

ちょっぴりセレブな気持ちになれるホットヨガスタジオです。レッスンスタジオは照明が暗く、心が落ち着きます。室温が高いので、レッスン前から体が温まり、緩んでいきます。レッスンでは、先生を見ながら、ストレッチ性の高いポーズ、デトックス性の高いポーズ、心が強くなるようなポーズなどをとります。こまめにお水を飲むタイミングがあるので、代謝が上がり、汗が滝のように出ます。運動不足だと、レッスンが終わる頃には1年分以上の汗が出たと感じる方も多いようです。レッスン後は、清潔感のあるシャワーを借りられます。池袋駅から徒歩6分程なので、アクセスも良いです。1ヶ月で体重が2キロ落ちた上に、自分と対話しやすくなったので、行ってよかったです。(2015年3月)

総合評価5
匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
落ち着いた雰囲気。利用している駅から近い。たくさん汗をかけそう。
通っている目的
自分の心を見つめるため。体をスッキリさせるため。
得られた効果
1ヶ月に3~4回、継続して通ったら、1ヶ月で体重が2キロ落ちた。ウエストも細くなり、パンツのサイズが変わった。
体重の変化
通う前 53kg → 通ったあと 51kg
岩盤浴より効果的?!いい汗が流せるスタジオ

通常のスポーツジムでは、1時間のスタジオレッスンでは物足りなさを感じますが、ホットヨガでは1時間汗を流しながらの運動で短時間で心身ともにすっきりできます。スマホから予約キャンセルともに行うことができ、予約は開始時刻の15分前まで、と直前の予約も可能で、時間が空いた時など、すぐにレッスン予約出来る点も利用しやすかったです。また、フレンドリーなスタッフが多く、毎日でも通いたくなるスタジオです。LAVA全店で販売しているBE-MAX RAW FOOD 70も安く買うことができ(期間限定)ダイエットをするにあたり、食事療法と運動と同時に行うことができ、効果を実感出来ました。末端冷え性にも多少ですが効果を感じていて、今後も続けていきたいと思います。(2015年4月)

総合評価4
匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
予約が取りやすく通いやすかったから
通っている目的
ダイエット・体質改善
得られた効果
ダイエット・体質改善
体重の変化
通う前 62kg → 通ったあと 58kg
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 基本情報

施設名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店
フィットネスクラブ ホットヨガスタジオLAVAホットヨガスタジオLAVA 東京都
所在地 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
TEL 0570-00-4515
アクセス JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線「池袋駅」西口から徒歩5分
利用可能駅 山手線 池袋駅 埼京線 池袋駅 東武鉄道東上線 池袋駅 西武池袋・豊島線 池袋駅 東京メトロ有楽町線 池袋駅
エリア 東京都豊島区
営業時間 9:00~22:00
休館日 第2木曜
プログラム ヨガ、ホットヨガ
設備 スタジオ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、レンタル、水素水 、ホット、マット必須
レンタル ミネラルウォーター(1L)※ ミネラルウォーター(500ml)※ レンタルバスタオル レンタルフェイスタオル レンタルウェア(上下各) レンタルラグ レッスンセット ・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) レッスンセット+レンタルラグ ・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ ※一部販売あり
公式URL ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店

アクセス

〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F

JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線「池袋駅」西口から徒歩5分

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 料金プラン

マンスリーメンバー・フリー 全店通い放題

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム 15,093円/月(税込) (税抜13,975円) 全時間帯のレッスン受講可能
※1日2レッスンまで受講可能
・LAVA全店でご利用いただけます。

マンスリーメンバー・ライト 2店舗通い放題

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
デイタイム 12,315円/月(税込) (税抜11,403円) 平日17時までのレッスンが受講可能
フルタイム 14,167円/月(税込) (税抜13,118円) 全時間帯のレッスン受講可能
※1日1レッスン受講可能
・ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なメンバーです。

マンスリーメンバー・4 1店舗限定・月4回まで

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム 9,537円/月(税込) (税抜8,831円) 全時間帯のレッスン受講可能
マンスリーメンバー・4 1店舗限定・月4回まで

施設・設備

明るいスタッフ!

フロント(受付)

清潔なパウダールーム

ロッカールーム

スタジオ

おすすめポイント

全国展開! スタジオ数No.1
全国展開! スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
現在280店舗以上※1を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は2015年9月に100万人を突破!
1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス※2も店舗数No.1のLAVAならでは!

※1 2017年6月現在
※2 マンスリーメンバー・ライトに適用される制度です。ご利用には登録手続きが必要となります。
料金設定が高い店舗をご登録された場合はそちらの店舗の月会費となります。

高品質のレッスン&環境 効果実感No.1
高品質のレッスン&環境 効果実感No.1

きつくないのに効いている実感!多くの会員様が効果を実感!
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員様が様々な効果を実感されています。また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感され、大変ご満足いただいている会員様も80%以上にのぼります。

※効果実感No.1:クロス・マーケティング調べ(調査実施:2012年12月)
※効果実感率/具体的内容:LAVA会員様アンケートより(回答者 約1,700人)
※効果には個人差があります。

80%以上が未経験からスタート
80%以上が未経験からスタート

初心者の方にも安心のサポート!ひとりひとりのニーズにフィット
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃うLAVA。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

※平日夜・土日祝日は混雑が予想されますので、早めのご予約をおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ホットヨガ

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。

好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。

  • 60分 ヨガベーシック 初めての方・運動不足の方も安心して受けられる基本のコース。全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うことで、初回からホットヨガの効果を体感できます。

    LAVAを初めてご利用いただくお客様には、すべてのレッスンの基本となる、ヨガベーシックを最初に受講いただくことをおすすめしております。
  • 60分 リラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
    ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容です。また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適です。
  • 60分 リンパリラックスヨガ 顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
    “レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする”と評判です。 また、リラックス効果も高く、幅広く人気を集めています。
  • 60分 やさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。
    全身を丁寧に動かすことにより、無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり、こころとからだのバランスが整います。ヨガが初めての方も、普段パワーヨガのクラスを楽しんでいる方にもおすすめです。
  • 60分 ハタヨガビギナー ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
    一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段体を動かさない方でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている方にも体のメンテナンスとしてお勧めのクラスです。
  • 60分 ヨガフローベーシック 上質な音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
    呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後フローポーズへと展開。 音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもお勧めです。
  • 60分 骨盤筋整ヨガ さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
    骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
  • 60分 パワーヨガ初級 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。
    パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
  • 60分 お腹引き締めヨガ ヨ腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
    単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかなカラダを目指していくので、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
  • 60分 肩こり改善ヨガ ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
    肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
  • 60分 美脚ヨガ 冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。
    「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整える為に足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進する動きで、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
オリジナルエクササイズ

ハードに動いてダイエットしたい!しっかりボディメイクしたい!そんな方におすすめのラインナップ。
ホットな環境で体幹部の筋肉であるインナーマッスルを鍛える「ホットピラティス」のほか、常温の中でもしっかりと汗をかき、ボクシングの動きやステップ運動、様々な動きを楽しく行っていく大好評の「ファンシェイプシリーズ」など多彩な内容です。
LAVAオリジナルエクササイズで楽しく身体と心がスッキリしていくのを味わってください。

  • 60分 Fun Shape Perfect より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。 ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力。
    年代も性別も超えて楽しんでいただける、LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
  • 60分 Fun Shape Beauty 「部分太りが気になる」「太りやすく・痩せにくい」「慣れない動作ですぐ肩が凝る・一度凝るとなかなか治らない」こんなお悩みをお持ちの方におすすめのプログラム。バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れた4パートで、ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で、疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。ぜひ継続的に受講して、根本的な変化を実感してください。
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