チャンネル登録者数 115万人 人気の [アラサー健康ちゃんねる] でオンラインダイエット！

アラサー健康ちゃんねるとは？

「アラサー健康ちゃんねる」とはYouTubeで動画を投稿しているチャンネルのことで、投稿している動画は主にダンスやストレッチなどの運動、ダイエット関連にまつわるものです。

このアラサー健康ちゃんねるに動画で出演しているのが「竹脇まりな」さんです。彼女は、東京でフリーのヨガ講師として活動していたこともあり正しい運動が学べると高い評価がされています。

彼女は動画を投稿する目的として「アラサーの人たちを健康にする」を掲げており、「①美味しい食べ物　②楽しい運動　③良い人間関係」この3つが健康に欠かせないと考えています。

プロフィール
氏名	竹脇まりな
生年月日	1989年12月19日
血液型	A型
出身地	秋田県

再生回数1200万回超えのHANDCLAP動画

アラサー健康ちゃんねるに投稿されている動画は先ほど説明した彼女のモットーの様に楽しく運動できる動画が多数投稿されています。

その中でも彼女のちゃんねるが有名になったきっかけの動画がこちらです。

こちらは元は韓国人ユーチューバーのJoshさんとBamuiさんがYouTube上で公開したエクササイズで痩せると評判の「ハンドクラップダンス」をわかりやすく彼女のダンスと共に日本語の字幕解説を付けたものです。

たった15分の運動を毎日するだけで2週間で10キロも痩せるダンスとしてSNSでかなり話題となりました。このHANDCLAPは途中でストレッチなども入っており、効率よく有酸素運動を行う事ができるので脂肪燃焼効果に期待ができます。

コメント欄ではこの動画を参考にしてダイエットをしている方からの声が寄せられていてダイエットのモチベーションアップにも繋げる事ができますよ！

ダイエットにオススメなアラサー健康チャンネルの動画

ハンドクラップダンス以外にもダイエットにオススメな動画が多数投稿されているアラサー健康チャンネル。動画がたくさんあってどれをやろうか迷ってしまう方に幾つかピックアップして簡単な概要と共に紹介していきたいと思います。

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】

ハンドクラップダンスは飛び跳ねる運動があるため、マンションでは実践するのが難しいという方にオススメなのがこちらの動画です！

脂肪燃焼に期待ができるこちらのダンスは飛ばない為マンションOK！のオンラインダイエットにオススメです！11分で全身を動かす運動になっているので短時間で効率的にダイエットできちゃいます！

【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】

これから夏に向けて足とお腹を集中的に痩せたいと考えている人にオススメなのがこちらの動画です！

寝たままでできる痩せるダンスダイエットなのですが、いざやってみるとかなりきついトレーニングである事がわかります。そのきつい分かなり効果を感じる事ができるので実践してみてはいかがでしょうか。

【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

二の腕の脂肪が気になる方はこちらがオススメです！座りながら簡単にできるエクササイズなので続けやすいのもありがたいですね。

トレーニングはたった3分で終わるので、他のトレーニングが長続きしない方はこちらの二の腕エクササイズから初めてみるのもいいきっかけになりますよ！

オンラインダイエット

「オンラインダイエット」というサービスをご存知でしょうか？

オンラインダイエットとは自宅でもパーソナルトレーニング同然のサービスを受けたり、ダイエットに効果的な動画コンテンツを見ることができたりするサービスとなっています。

自宅にいる時間が増えたり、これから夏に向けてということで今注目を集めているんです。Youtubeの動画では物足りないという人に非常にオススメとなっています。

専門のトレーナーの指導が受けれたり、本格的なビデオレッスンの動画が見放題であったりと自宅でダイエットをしたいと考えている方にはうってつけのサービスです。

オススメのオンラインダイエットサービス

現在は多くのオンラインダイエットサービスが存在しています。その中でどれが良いかなかなかわからないという人も多いでしょう。

そこでFit Searchではオススメのオンラインダイエットプログラムをご紹介する特集記事を掲載したのでそちらを参考にしてみてください。

オンラインダイエットサービスはジムなどと比較しても費用が安い

なにかを始める時、始めようとしても絶対にお金がかかってしまうからこそ始めづらいという人がほとんどですよね。しかし、パーソナルジムやライザップなどとは違い、オンラインダイエットサービスは費用が安いということが魅力的な部分です。

特にパーソナルジムなどでは初期費用だけで数十万してしまうケースがあるような費用が掛かってしまいます。（ライザップも同様）

しかし、オンラインダイエットサービスは数万円から始められるサービスとして注目されている為、今までの費用感とは異なった非常に「リーズナブル」「費用感が安く」始められる新サービスとなっています。

人気のアラサー健康ちゃんねる まとめ

今人気爆発中のアラサー健康チャンネルではたくさんのダイエットに効果が期待できるトレーニングを動画で紹介してくれています。彼女の笑顔で辛くても元気が出て継続できるのもチャンネルの魅力でしょう！

竹脇まりなさんも行っている様にダイエットには楽しさがなければ継続が難しいので自分にあったトレーニングを探してみてはいかがでしょうか？

この動画を実践し、さらに本格的なダイエットをしたいという方はオンラインダイエットサービスを検討することをオススメします！