梅島駅のジムおすすめ50選！お近くのスポーツ施設を紹介
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梅島（東武伊勢崎線）付近の施設一覧
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chocoZAP(チョコザップ) 足立関原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒123-0852 東京都足立区関原3-15-1 つくばやビル 1Fアクセス:東武スカイツリーライン / 西新井駅 西口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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GOODLIFE GYM® 梅島店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒121-0816 東京都足立区梅島1-15-2Erflog1階アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス梅島駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒123-0851 足立区梅田8丁目1-1-401アクセス:「梅島駅」から徒歩2分、ぱぱすのビル4階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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JOYFIT24梅島
評価・口コミ3.25
住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-3-33 2Fアクセス:東武スカイツリーライン梅島駅 徒歩2分☎03-5888-4949 -
CLOUD GYM｜オンライン型パーソナルジム
評価・口コミ4.50
【初心者OK】国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム | 自宅で元RIZAPを中心とした経験・実績のあるトレーナーによるマンツーマン指導！- パーソナルトレーニング
- オンライン専門
- オンラインプログラム
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梅島（東武伊勢崎線）付近の施設一覧
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THE SPA 西新井
評価・口コミ-
住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町１-17-10 セントラルウェルネスタウン3階アクセス:東武スカイツリーライン 「西新井駅」西口より徒歩3分☎03-5888-1526- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ24 西新井
評価・口コミ3.15
セントラルウェルネスクラブ24 西新井は、天然温泉が併設された地域最大級のフィットネスクラブ&スパです。住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町１-17-10アクセス:東武スカイツリーライン 西新井駅 西口徒歩3分営業時間:【平日】9:30〜23:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週金曜日 (※ｷｯｽﾞｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙのみ開催) 季節休館日☎03-5888-3561- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
- ダイビングプログラム
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アメリカンシェイプサーキット西新井店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町１-17-10 <セントラルウェルネスクラブ西新井店内>アクセス:東武大師線西新井駅から徒歩3分☎03-5888-3561- フィットネスジム
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URBAN CLASSIC PILATES 西新井【9/15(FRI) GRAND OPEN】
評価・口コミ-
【7/14(FRI) GRAND OPEN】#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町一丁目17番1号 パサージオ西新井 4階アクセス:東武スカイツリーライン線・東武大師線「西新井駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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コナミスポーツクラブ 西新井
評価・口コミ-
こどもを勇気教育と段階別指導で伸ばします 駅前イオン4階安心して通える水泳・体育スクールです住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-32-7イオン西新井4階アクセス:西新井駅東口徒歩1分営業時間:[平日] 10:00～21:30
[土日・祝] 10:00～21:00定休日:毎週火曜日☎0570-000-573- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- オンラインプログラム
- キッズ・ジュニア
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エルセーヌ イオン西新井店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-32-7 イオン西新井店4Fアクセス:東武鉄道 伊勢崎線・大師線 西新井駅 徒歩約2分
※イオン西新井店の4Fになります。営業時間:10:30〜20:00 10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎03-3887-6886- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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エニタイムフィットネス西新井店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-33-6アクセス:東武スカイツリーライン「西新井」駅より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6806-3965- フィットネスジム
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メガロス24 西新井
評価・口コミ-
西新井駅近く、24時間営業のスポーツジム！ココロもカラダも、美しく、強く。スポーツクラブのメガロス。住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1-18-33アクセス:東部スカイツリーライン「西新井」駅西口より徒歩3分営業時間:営業時間 セルフ利用時間（ジムエリア）
24時間 年中無休
フロント受付時間
月～木17:00～21:00
土日祝10:00～13:00、14:00～18:00
※毎週金曜日はノースタッフデーのため終日受付しておりません
※お問い合わせ時間内、随時見学（無料）できます。定休日:年中無休※毎週金曜曜日は、ノースタッフデーとなります。☎03-3889-3100- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西新井店
評価・口コミ-
東京都,足立区,西新井のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2Fアクセス:東武スカイツリーライン・大師線西新井駅 西口徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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セブンカルチャークラブ西新井
評価・口コミ-
住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町１丁目２０－１アクセス:東武大師線西新井駅西出口から徒歩６分☎03-5888-3221 -
Bodies（ボディーズ） アリオ西新井スタジオ
評価・口コミ4.25
駅チカのショッピングモール「アリオ西新井」内の2階！お仕事帰りやお買い物の合間にぜひお越しください！住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2Fアクセス:東武伊勢崎線 西新井駅 西口から徒歩5分営業時間:10:00～21:00定休日:アリオ西新井休館日に準ずる☎03-5888-2172- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アリオ西新井店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2Fアクセス:西新井駅から徒歩5分。
西新井駅西口から階段を降りて左へ 道なりに進んでPASSAGGIOさんがある 交差点を右にまがり直進
左手にアリオ西新井が見えます営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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エニタイムフィットネス西新井関原店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒123-0852 東京都足立区関原3-43-2 岡田湯ビルディング 1Fアクセス:東武スカイツリーライン「西新井駅」西口より徒歩12分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-5888-7536- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーアリオ西新井店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町1−20−1 イトーヨーカドー アリオ西新井2階アクセス:西新井駅（徒歩9分）
アリオ西新井までいらしていただいたら入り口から入っていただき2階にございます。営業時間:10：00〜21：00☎03-3880-6210- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 五反野【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒120-0013 東京都 足立区 弘道1-14-6 原田ビル 1Fアクセス:東武伊勢崎線 / 五反野駅 北口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】五反野店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒120-0013 東京都足立区弘道1-1-4 五反野AYK51 2階アクセス:東武伊勢崎線 五反野駅より北側へ徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5845-5480- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 五反野駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒120-0015 東京都足立区足立4-38-9 アクトビル五反野1階アクセス:東武スカイツリーライン五反野駅より徒歩2分。
南側出口に進み直進していただきますと 一つ目の信号の交差点右手にございます。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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リバイバル・ジム
評価・口コミ-
住所:〒121-0815 東京都足立区島根４丁目１４－２１アクセス:東武大師線西新井駅東出口から徒歩９分☎03-5856-4414 -
chocoZAP(チョコザップ) 足立栗原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒123-0842 東京都足立区栗原3-10-19 東武大師前サンライトマンション三号館 1Fアクセス:東武大師線 / 大師前駅 2番出口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス大師前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒123-0841 足立区西新井1-1-12 ナカムラビル 103号アクセス:「大師線大師前」から環七へ徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 足立本木東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒123-0854 東京都足立区本木東町16-6プロショップ・ナカノ 1Fアクセス:東武バス/本木小学校 下車 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大師前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒123-0841 東京都足立区西新井1-5-1中田ビル 1Fアクセス:東武大師線「大師前」駅 1番出口 徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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GOODLIFE GYM® 五反野店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒120-0013 東京都足立区弘道2-13-1アクセス:五反野駅徒歩7分営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 栗原
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒123-0842 東京都足立区栗原4-7-11 1-2Fアクセス:東武鉄道大師線「大師前」駅より徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6803-1872- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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GOODLIFE GYM® 六町店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒121-0072 東京都足立区保塚町2-20アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 千住柳町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒120-0032 東京都 足立区 千住柳町33-21 CITY CREATION千住柳町 1Fアクセス:都営バス / 千住四丁目 下車 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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パワーオブドリーム
評価・口コミ-
住所:〒121-0064 東京都足立区保木間1-2-7-108アクセス:東武伊勢崎線竹ノ塚駅から徒歩18分☎090-4708-4181 -
デイフィット竹の塚店
評価・口コミ-
住所:〒121-0813 東京都足立区竹の塚１丁目１８－１０アクセス:東武伊勢崎線竹ノ塚駅東出口から徒歩５分 -
GOODLIFE GYM® 西新井大師店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒123-0841 東京都足立区西新井6-23-24 1階アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）北千住店
評価・口コミ4.00
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒120-0034 東京都足立区千住3丁目5 第2小寺ビル4F(受付)、5Fアクセス:JR北千住駅 徒歩6分営業時間:7:00〜23:00☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 北千住店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)アクセス:JR 北千住駅 徒歩6分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングジム｜POLICY 北千住店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
あなたの人生を変えるパーソナルトレーニングジム住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-4 ESIビル 302アクセス:JR「北千住」 徒歩5分営業時間:7:00～24:00（定休日無し）☎0120-20-1497- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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【パーソナルジム】BCONCEPT（ビーコンセプト）北千住店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-4 ESIビル302号室アクセス:京成本線 千住大橋駅より 徒歩12分
常磐線 北千住駅より 徒歩5分
日比谷線 北千住駅より 徒歩5分
千代田線 北千住駅より 徒歩5分
つくばエクスプレスより 北千住駅 徒歩5分営業時間:7:00～23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店
評価・口コミ4.00
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-1 藤田ビル4Fアクセス:北千住駅徒歩５分営業時間:10:00-21:00定休日:年中無休☎03-4361-0322- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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パーソナルジムRat 北千住店
評価・口コミ5.00
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒120-0034 東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル5Fアクセス:北千住駅 徒歩5分営業時間:7:00～23:00定休日:年中無休☎080-4944-2257- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 北千住スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル2Fアクセス:北千住駅 西口 より徒歩約７〜８分☎03-5284-8712- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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the SILK 北千住店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒120-0034 東京都足立区千住3丁目1-14柏光ビル 4Fアクセス:JR「北千住駅」から徒歩5分営業時間:8:00〜21:00定休日:年末年始（12/29～1/3）☎03-6806-1288- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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ジム＆スタジオ ルネサンス綾瀬24
評価・口コミ4.50
足立区綾瀬、青井の 24時間いつでも使えるフィットネスジム住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬６丁目５－12 アドラブール綾瀬1階・2階アクセス:JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分)
つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩８分)営業時間:24時間営業
【フロント受付時間】
平日：11:30～19:00
土・日・祝：11:30～16:00
【ジムトレーナーサポート時間】
平日：11:00～21:00
土・日・祝：11:00～18:00
※月・金曜日および上記時間以外は無人営業時間となります。定休日:施設メンテナンス日・年末年始ほか☎03-3620-8533- フィットネスジム
- エアロビクス
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 北千住【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒120-0042 東京都足立区千住龍田町3-15ブランシェル北千住1Fアクセス:東京メトロ千代田線「北千住」駅 徒歩11分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス六町店
評価・口コミ3.25
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒121-0073 東京都足立区六町3-5-28 セイプリート 1Fアクセス:つくばエクスプレス 六町駅 徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※最終受付は19:30となります。☎03-5809-6466- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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（閉店）【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ北千住店
評価・口コミ4.75
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒120-0034 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4Fアクセス:・東武スカイツリーライン 北千住駅 西口 徒歩５分
・東京メトロ日比谷線 北千住駅 西口 徒歩５分
・東京メトロ千代田線 北千住駅 出口４ 徒歩４分
・JR常盤線 北千住駅 北改札口を出て西口 徒歩５分
・つくばエクスプレス線 北改札口を出て西口 徒歩５分営業時間:平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）☎03-3870-1970- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 竹ノ塚【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒121-0813 東京都足立区竹の塚6-11-1T-キューブ2Fアクセス:東武スカイツリーライン「竹ノ塚」駅 東口徒歩4分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 綾瀬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬4-17-13リヴェールタワー綾瀬1Fアクセス:千代田線「綾瀬」駅西口徒歩5分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)竹ノ塚店
評価・口コミ-
足立区,竹ノ塚のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒121-0813 東京都足立区竹ノ塚5-7-3 竹の塚joyぷらざ3Fアクセス:東武伊勢崎線（東武スカイツリーライン）「竹ノ塚駅」東口より徒歩6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ラ・パルレ北千住店
評価・口コミ-
北千住駅西口から徒歩5分、隠れ家的サロン、北千住店。アットホームな空間でお出迎えしております。住所:〒120-0034 東京都足立区千住2-26 エクセル33ビル 5Fアクセス:北千住駅西口を出ますと、右手に丸井があります。駅を背にしてアーケードの左手側を直進しますと、りそな銀行、TSUTAYA(ツタヤ/レンタルビデオ 屋)、マツモトキヨシ(薬局)があります。その隣の1Fにジーンズメイトと大和証券が入っている「エクセル33ビル」がございます。こちらのビルの5Fになり ます。営業時間:（平日）11：30～21：00（土日祝）11：30～19：00定休日:年中無休☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カラダストレッチ 北千住マルイ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-92 北千住マルイ6階アクセス:「北千住駅」西口（徒歩1分）営業時間:10:30〜20:30☎03-5284-9581- マッサージ
- ボディケア
