_その他施設の口コミ・評判・体験談

スタジオボディデザイン渋谷スタジオは、渋谷のマークシティよりの場所にあるスタジオです。ここは、加圧トレーニングがメインなのですが、それと一緒にできるオリジナルのビューティープログラムというのがおすすめです。加圧トレーニングをする前に、全身にクリームを塗って、更にラップをまき、そしてその上で加圧トレーニングをするのですが、これをすると、発汗が普通の加圧トレーニングよりもさらに高まって、すごく汗を書くようになります。なので、終わった後にはデトックス効果ですっきりなのですが、それだけではなく、リンパの流れもよくなったり、血行もよくなります。実際、このビューティープログラムをやったあとは、普段よりも肩こりなどもよくなりますし、肌のつやもよくなったかなと感じます。(2015年4月)

フィッタナビ垣生店は、女性限定のフィットネスというのがよくて通っていました。フィッタナビ垣生店は基本的にサーキットトレーニングなのですが、通っている人がみな女性なので、女性に合った内容になっているのがよかったと思います。また、サーキットトレーニングということで、普段の運動よりも効率的だったと思います。サーキットトレーニングで、いわゆる筋肉トレーニングと有酸素運動をきちんと組み合わせてエクササイズできるので、脂肪燃焼効果も高まっていたと思います。休憩を取らない分、短時間で効果もあがります。ただ、無理のないかたちでできるので、年配の方もきていましたし、自分にあったペースで続けられました。(2015年4月)

ファイブテン東予は子供向けのスイミングスクールなどもありますが、ここで大人のためのエクササイズに参加していました。ファイブテン東予では、毎週金曜日の午前中に、プールでのエクササイズのレッスンがされていて、これに毎週いくようにしていました。朝から運動をすると、からだの調子がよくなるのもよかったですし、いい気持ちで一週間を過ごすことができるようになりました。具体的には、水中ウォーキングだけではなく、水中でのエクササイズだったり、ボールをつかってのエクササイズなど、普段できない動きもたくさんあって、からだにとってもいい運動になったと思いました。(2015年4月)

宇都宮でも都会の方の桜にあるスポーツジムです。幼児から年配の方までいろんな世代が通うスポーツジムで、宇都宮では最大規模の施設を有しているので、体を鍛えたい人が自然と集まる場所になっています。ランニングマシンやエアロバイクは小型のテレビが付いているので好きな番組を見ながら、体を鍛えることができます。テレビのおかげであっという間に時間が過ぎて自然と体も鍛えられています。皆さん黙々とトレーニングしているので、沢山人がいても気にならないです。またランニングマシンは窓際に並べられて置かれているので、広い窓から外を見ながらできるので開放感があります。清々しいです。子供テニススクールや子供スイミングスクールも盛んなので、子供がテニスや水泳を習っているあいだに親の方は別のメニューでトレーニングしているパターンが多いので、主婦もかなり多いと思います。夕方以降だと、仕事帰りのサラリーマンが断然多くなり、皆さん体を鍛えています。(2015年4月)

ロックスフィットネスクラブビギンは、浅草にあるフィットネスクラブです。ビルの上のフロアにあるので、通いやすくて、かつ落ち着いた感じでフィットネスができるようになっていました。ここは、いろいろなフィットネスのプログラムもあるのですが、さらに、個別のトレーナーについてもらうこともできて、それもよかったです。わたしはピラティスのトレーナーについてもらいました。個別でやってもらうのですが、30分で3000円くらいの料金で、しっかり見てもらえました。ピラティスとそしてヨガがベースになっているエクササイズをしながら、からだのゆがみだったり、骨盤のゆがみだったり、というのを、マンツーマンで見てもらえました。自分のくせやゆがみがわかるので、とてもよかったと思います。姿勢の改善にもなるということで、それもメリットです。(2015年4月)

ハッピー徳島でエクササイズをしていました。ハッピー徳島は健康目的で通うのに適したスポーツジムで、特にマシンでのエクササイズと、そしてプールを使ったエクササイズをメインに通っていました。マシンは、筋トレのためのマシンだけではなく、軽いエクササイズのためのマシン利用もできたのがよかったです。また、プールも泳ぐだけではなく、腰痛予防などにも効果のある水中トレーニングがあったり、色々なエクササイズができるようになっていたのが良いと思いました。参加している方の年齢層も幅広くて、自分にあった水中エクササイズで、水中の抵抗を利用して効果的に運動ができたと思います。(2015年4月)

ハッピー鴨島は、プールやマシンでのトレーニング、そしてスタジオでの色々なエクササイズもできるのがよかったです。もともと肩こりがひどかったので、ハッピー鴨島に行き始めたのですが、ハッピー鴨島に通って改善することができました。ハッピー鴨島では、プールで泳いだり水中で歩いたりすることで、全身を動かすことができましたし、さらにスタジオでのエクササイズでは、ヨガやストレッチなどをすることができました。肩こりがひどかったのも、こういった動きで背中を使うことで、徐々に無理なく動かせるようになり、血行がよくなっていきました。おかげで、肩こりもかなり改善し、つらさもなくなったのがうれしい効果でした。(2015年4月)

総合的にからだを動かしたくて、ハッピー鴨島というフィットネスセンターに通っていました。ハッピー鴨島は、プールも大きなスイミング用のプールがありますし、更にスタジオでもいろいろなフィットネスに参加できるようになっていました。このハッピーの鴨島の料金ですが、フルタイムで通う以外にも平日の昼間限定のデイタイム、という形があり、これがリーズナブルでよかったです。土・日・祝日はいかない分料金が安くて、自由にスクールやレッスンが受けられるので、とてもお得だったと思います。ハッピー鴨島は、女性でも通いやすい雰囲気もよかったです。(2015年4月)

ハッピー阿南というフィットネスジムに通っていました。ハッピー阿南は、 スイミングプールやフィットネスマシーンもたくさん完備されたところでした。全体的に作りが広々していたのも、このフィットネスジムのよいところでした。マシンやプールも広いので窮屈なことはありませんし、通路やロッカールームといった場所も、ゆとりがある感じでよかったです。スタジオでのレッスンでも、混み合いすぎるということもなく、いろいろな人がいましたが自分のペースで楽しく運動することができました。気持ちよく通えて、全体的に色々な運動ができるのが、このハッピー阿南の良さだと思います。(2015年4月)

トレーニングスタジオMOVEは、本格的な筋力アップのトレーニングができるトレーニングジムです。マシンも本格的ですが、通っている人の中にも本当にボディビルダーのような方がいます。ただそれ以外にも、毎日短時間通っているような方もいて、私もそういった形で筋力を長い期間かけて鍛えていくために通っていました。トレーニングスタジオMOVEは、3ヶ月会員などもありますが、基本的には年会員のようなかたちになっていて、年会費を払うと後は好きなだけ通うことができるようになっていました。トレーニングスタジオMOVEで1回にできる運動量というのは限られてくるので、その分こまめに通って、からだの筋力アップができるというのが、トレーニングスタジオMOVEのよいところだと思いました。(2015年4月)

スパ白金は、トレーニングだけでなく、おいしいレストランと、スパの施設が楽しめる、おすすめのフィットネスクラブです。スタンダードなマシントレーニングルームや、スタジオレッスンに加えて、テニスやスカッシュなどのスポーツでトレーニングを楽しんだあとに、充実したスパ施設で汗を流すと、体の中から綺麗になっていく感覚があります。そして何といっても、私がここを訪れるたびに楽しみにしているのが、おいしいレストランです。こだわり食材を使った、健康にいいランチメニューが用意されていて、トレーニングでペコペコになったお腹を、ここで一杯にして帰っています。オシャレなカフェで頂けるようなメニューは、とてもフィットネスクラブのレストランとは思えないクオリティです。(2015年4月)

高知にあるテクノジムは、独特のやりかたによる、本格的な筋肉トレーニングをすることができる場所でした。このテクノジムのやりかたというのは、「ノーチラス・トレーニング・メソッド」というもので、このテクノジムでトレーニングをするにあたっては、きちんとそれをマスターすることが必要でした。とはいっても、難しいということはなくて、女性や、年齢の高い方も通っていましたし、一度しっかりとわかってしまえば、とても効率的だと思うことができるようになりました。たしかに、テクノジムでトレーニングする時間はそう長くなありません。30分前後くらいでＯＫなのですが、その効果は、ふつうの30分の運動の数倍もあるだろうというのが、実感できました。効率的なエクササイズには、ぴったりの場所です。(2015年4月)

邑楽郡邑楽町にあるディーズスポーツプラザは館内が広く、トレーニングマシンの台数や種類も多く自由に使うことができます。入会すると担当のトレーナーの方が付くのでやり方がわからないマシーンなどがあると、わかりやすくしっかりと正しい使い方を教えてくれるので、安心して使うことが出来ます。また、トレーニングマシンだけでのトレーニングだけではなく曜日によって、ヨガやズンバなどの音楽に合わせて体を動かす項目もあり、プールでのトレーニングもすることができるので、その日の気分や自分のペースで通うことができるのでとてもよい施設だと感じました。通われている人の年代は幅広く、若い人から中年の方までいてフレンドリーな方が多く、一人で利用している人もたくさんいるので気軽に通うことができます。(2015年4月)

スポーツジムBOSSは、女性でも通える、サポート体制のしっかりしたトレーニングジムでした。トレーニングマシンがあるだけだと、どういったとレーニングをしたらよいのかわからないままになってしまうこともありました。しかし、このスポーツジムBOSSだと、自分が健康になるためにどういったトレーニングをしたらよいのかということを、丁寧に教えてもらえました。スポーツジムBOSSに通い始めて最初のうちは、トレーナーの方がみっちり、どういったトレーニング種目をやったらいいかということや、トレーニングの方法を教えてくれました。マンツーマンで指導してくれるのでとても安心でしたし、効果や改善方法というのもしっかり実感することができたと思います。(2015年4月)