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家に入っていたチラシの料金設定と、駅から徒歩3分という立地条件に惹かれて、無料体験に行きました。30歳の同窓会に向けて何としても痩せたいと思っていました。女性専用フィットネスというのにも、男女一緒の大手スポーツジムに行く勇気のないわたしには好条件でした。女性専用ということもあって、室内もとても清潔でした。サーキットトレーニングも淡々と取り組めるし、何より一番はそのあとに入るゲルマニウム温浴でした。サーキットトレーニング後にさらに大量に汗をかくのですが、なぜかさらさらとしていて、とても気持ちよく家に帰れます。生理痛、冷え性の重かった私には、ゲルマニウム温浴がとても効果がありました。ダイエットもでき、体力もつき、ゲルマニウム温浴の効果で肌もつやつやになり、長年通うことができました。出産を機に休会していますが、もう10年通いました。年齢とともに健康のことも考えるようになり、また復帰しようと思っています。仕事帰りに有酸素運動とサラサラの汗をかいて、からだのこときちんと考えられるので、わたしにはとても合ったジムだと思います。
エニタイムフィットネスセンター川崎店は、JR川崎駅から徒歩5分ほどの場所にあります。徒歩5分といっても、ジムのすぐ近くまでアゼリア地下街を通って濡れずに行くことができます。小規模ながら必要な設備が整った、本気でトレーニングしたい人にピッタリのジムです。トレーニングエリアにはランニングマシン、トレーニングマシン、フリーウェイトエリアがあり、特にフリーウェイトエリアは広めでダンベルも30キロまで揃っています。施設全体はあまり広くはないですが、フリーウェイトエリアだけでみると近隣の他のジムより広く、ダンベルも他のジムでは20キロまでしか用意されていないところがほとんどでした。このジムはフリーウェイトを重視している人にはピッタリだと思います。
JR京浜東北線「鶴見駅」から徒歩5分程に位置する「エニタイムフィットネス横濱鶴見店」はまさに仕事帰りの空き時間にぴったりなジムです。トレーニング器具も豊富で、全身の筋肉をくまなく鍛える事が出来ます。初回はスタッフの方に丁寧に器具の使い方の説明を受け、あとは自分のペースで自由にトレーニングし放題です。スタッフの方が必要以上に干渉してこないため、自分のペースでトレーニングをしたい方におすすめです。また、トレーニングメニューが決められないなどの相談には、快く対応してくれますので、アドバイスが欲しい方でも安心です。そして何といっても24時間営業しているのが一番の魅力です。仕事帰りや買い物帰りのちょっとした時間で、体を引き締めちゃいましょう。
24/7ワークアウト池袋店はJR山手線「池袋」駅から徒歩3分程にある。このジムの特徴には他のジムと大きく違う特徴がある。それは完全個室でマンツーマンでの指導が受けられるということだ。この個室な上にマンツーマンという特徴は自分に甘くなりがちか人も、ある意味逃げられないシステムといえる。また営業時間も7時から夜24時までと働く人にはうってつけなジムである。実際のトレーニングも体幹系、腹筋や胸筋など直接効果がありそうなメニューから有酸素運動も取り入れている上、インストラクターの方もストイック過ぎず、楽しんでトレーニングをさせてくれるよう心配りを怠らない。普通のジムでは3日坊主でやめそうなトレーニングもここなら、自分を金銭的にも精神的にもいい意味で追い込んでくれる環境だと言える。結果に満足したことには間違いない上、痩せられなかった場合の返金保証もあるのは嬉しい制度である。
当ジムの立地がよい。近くにはスーパーが多く、帰り道に買い物ができて便利である。ここのジムは主にプールを利用していた。平日の午前中によく利用していたが、プール利用者はあまり多くなく、空いてるときの方が多かった。しかし、たまに子供用のスイミング教室を開催しているときがあり、そのときは利用できるレーンが少ないため少し混雑していた。そして、ここのジムにもお風呂がついている。お風呂の大きさもそれなりの大きさがあり、すこし混雑しているときでもストレスなく利用ができた。また、脱衣所に海パン等を乾燥させるための機械があるため、休憩ついでに乾燥ができて良い。従業員の方は比較的年齢が若い方が多く、明るい雰囲気でよかったです。
池袋駅西口から徒歩5分ほどの、加圧トレーニングスタジオオズ池袋はマンツーマンの加圧ジムで、若くてカッコいいトレーナーさんが多いです。ビルのワンフロアなので、広くはなく、トレーニングできる人数と時間も予約制ですが、そのぶんマンツーマンなのでとてもしっかりトレーニングできます。トレーナーさんは、皆さん、きちんと加圧指導の資格を皆さん取ってるようなので、どういうトレーニングをすればきちんと筋肉がつくか、どういう食事を取ればいいのか、など詳しいので、かなり勉強になります。特に、自分でトレーニングするのはフォームなど見てもらえることがないので、こちらのジムではフォームを見てもらってサポートしてもらえるので、いい環境だと思います。男性が多いかと思いきや、女性が結構多いです。
行橋に新しくできた、「アイスポーツ行橋店」は、マッチョな方はもちろん、中高年の方や主婦の方もおり、明るい雰囲気のスポーツジムです。1階にはスタジオがあり、初心者コースも多数あるので、慣れてない方や、新しく始めたい方にもオススメです。平日の日中はここに通う主婦の方が多いと思います。2階がトレーニングルームになっています。インストラクターの方は皆さん感じがよく、器具の使い方など聞いてもいつも丁寧に教えてくれます。本格的に鍛える方の補助を行っている姿もよく見かけます。器具の数も揃っており、多くて使えないという事もないです。施設全体の清潔感があるし、利用者の方のマナーも良いので、いつも気持ちよく利用させていただいています。
石山通りにあるこのジムはなんといっても24時間やっているのが最大の魅力です。仕事が終わってから通いたい、好きな時間に行きたい、などという方には最適なジムだと思います。ランニングマシンなどの有酸素運動系のマシンにはテレビが設置しておりますので、テレビを見ながら気軽に運動することができます。他にもシャワールームもあり、汗をしっかりシャワーで流してから帰宅することもできるので仕事前に体を動かすこともでき、自分のライフスタイルに合わせて通うことができるので通いやすさは一番だと思います。本格的に体を鍛えたい人もいますが、ダイエットや運動不足を解消するために通っている方もいますので女性でも周りを気にすることなく通うことができるすばらしいジムだと思います。
田園都市線「駒沢大学駅」から駒沢公園方面に徒歩15分ほどにあるエニタイムフィットネスセンター駒沢公園店は駒沢大学が近くにあるため、比較的大学生が多いように感じられます。ジム内は一通りのマシンが揃っており自分で鍛えたい箇所を中心に筋トレできます。大きいテレビも備え付けてあるため休憩時にリラックスしながら見ることが可能です。インストラクターの方たちのジムの使い方やマシンについての説明もとてもよく分かりやすく、明るく雰囲気の良い人達ばかりです。また駒沢公園が隣にあるため、ジムでトレーニングをした後に公園内を自然を楽しみながら1周2キロのコースを堪能できたりもします。夜は比較的人も少なめなので時間がある方にはおすすめです。
ヨガスタジオを探していたのですが、ヨガもできてマシンで筋トレもできるフィットネスクラブのほうがお得で効率的だと思ったのでここへ通いました。 松戸駅から歩いて1分ほどでつく駅チカのフィットネスクラブです。 ここのスタジオには、エステとかでも使っているコラーゲンランプという濃いピンク色のランプがついているんです。これを浴びながらセルフマッサージやちょっとしたエクササイズのレッスンを受けられます。3カ月くらいやっていますが効果はまだあまりわからないです(笑)期待して継続しようと思います。 さて、本題のヨガのレッスンですが私はまったくの初心者です。初心者向けのレッスンが結構あるので安心して参加できます。さすがに初めてのレッスンでは緊張しっぱなしでしたが楽しくやれています。体も少し柔らかくなった気がします。それと、北小金にヨガ専用のスタジオもあるそう。そこでは、コラーゲンランプをあびながらヨガができるそうです。こっちでも良いなぁと思ったのですが、やっぱりジムがあるのと岩盤浴もあるしスタジオレッスンはヨガ以外にもダンス系のレッスンも多くて楽しいので、しばらくこちらで運動不足を改善しようと思っています。
このスポーツジムの特徴は何と言っても「球技」が気軽にできることです。ヨガやエアロビなどのフィットネスメニューがあるスポーツジムは多くありますがこのジムではバスケットボール・フットサル・バレーボール・卓球・バトミントンなど球技で気軽に汗を流せるメニューがあります。ガツガツとした感じはなく、初心者、女性、年配者も多く、みんなで楽しくその競技を楽しむ感じです。社会人になると特に球技はできるところがなくなりますし、チームスポーツでは特に友達も作りやすいので非常に貴重なスポーツジムです。
女性が大半のジムですが、加圧トレーニングの施設は基本的に女性の方が多いことが多いのでそこまで気にしなくても良いかもしれません。ここに足を運ぶようになったのは駅から徒歩5分圏内なのでとても通いやすい施設だからです。すぐに筋トレは飽きてしまうので短時間で筋肉に負荷をかけるには加圧トレーニングが最適だったので加圧トレーニングを選びました。ダイエットにも効果がありますので気持ちよくトレーニングを続けることができています。通いだしてからまだ3か月程ではありますが、3キロ減量に成功しています。筋肉に関してはまだそこまで実感はありませんが、トレーニングをしても疲れにくくなってきているので間違いなく鍛えられていると思います。
今から約3年前にオープンしたエニタイムフィットネスセンター東新宿店です。私はオープン時から丸々2年間利用しました。エニタイムフィットネスの売りは「24時間利用可能」「マシンによるウエイトトレーニングに特化」「リーズナブルな価格」です。東新宿店の特徴としましては、エリアの特徴上、外国人の利用も多いということです。それを受けて、かなり本格的な書籍(筋肉の解説本)も置いてあったり、英語の本も置いてあったりします。マッチョも多かったですし、女性も積極的に筋トレをする雰囲気だったので、モティベーションのアップに繋がりました。ですので、「細くなりたい!」だけではなく、「ボリュームあるボディーラインを目指いしたい!」という方にはお勧めです!
池袋サンシャインの近くにあるエニタイムフィットネスセンター東池袋店は、仕事は忙しいけれど本格的なトレーニングをしたいという人にピッタリのジムです。まず素晴らしいのは24時間営業をしているという点です。私のように残業が多いサラリーマンでも、毎日通うことができます。設備に関してですが、趣味でトレーニングをする分には十分な器具が揃っています。ダンベルも重量別に揃っていますし、バーベルに付けるプレートも私のような素人には気が遠くなるような重量分あります。また、24時間営業ですが昼間はインストラクターの方もおり、ジム内の清掃も行き届いています。会員の方もマナーが良く、これまでトラブル等なく、毎日気持ちよく通うことができています。
スポーツジムに通い始める少し前に、彼氏に振られたばかりでした。空いた時間を埋めるかのように、何かを始めたくて、ちょうどチラシでスポーツジムのパンフレットが入っていました。楽しそうな雰囲気のジムだったので、実家から近いトップウェルネス和歌山に決めました。振られたのはとても悲しかったですが、新しい出会いの為にも、痩せて、きれいになりたいという思いがありました。入会をしてから、トレーニングマシーンで、腹筋を鍛え、お腹の脂肪を燃焼させるために頑張りました。ヨガでは、身体をやわらかくしたり、呼吸法があるので、リラックス効果が得られ健康な身体になりました。水泳もクラスに入って、先生に教えてもらいながら、頑張りました。結果、半年で5キロの減量に成功しました。スポーツジムに入ったおかげで、新しい出会いも男女ともにあつたので、良い経験になりました。
エニタイムフィットネスは定額料金で24時間利用可能なのが魅力的です。仕事終わりの遅い時間も、休日の早い時間も自分のライフスタイルに合わせて利用できるのがとても使いやすいですね。また相互利用が可能で、自宅近くの店舗も職場近くの店舗も利用できるのが助かります。(利用回数の半分以上は所属店舗利用が必要です)私は自宅近くの新宿御苑店に所属していますが、東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」2番出口(四谷三丁目側)から徒歩5分に店舗はあります。こちらの店舗の特色はフリーウェイトのコーナーが充実していることです。本格的にトレーニングをされている方もよく見かけますので、施設の充実ぶりが伺えます。休日の早い時間帯などは空いているようで、自分のペースで気持ちよく利用できます。
2か月で3キロ以上減量を目標に通いました。選んだ決めては、ずばり「価格」です。ワークアウトの大きな特長が、「パーソナルトレーニングを受けられる」という点なんですが、普通のジムと違って、マンツーマンで指導やサポートをしてもらえるパーソナルトレーニングは、やっぱり費用が高めです。CMで有名な他のジムへの登録を検討していたのですが、お金の面でちょっと厳しいな、と思っていました。そんな矢先、偶然ネット広告でワークアウトのダイエットプランを見たのですが、同じような期間やサービスのジムと比較して、10万円以上安かったんです。通う前は、安い分、質が悪いのかな・・・と心配していましたが、しっかりマンツーマンで指導してもらえましたし、施設もキレイで気持ちよく、なによりしっかり結果も出せたので通ってよかったと思いました!
稲美中央公園の横にあるあるのが稲美アクアプラザです。駅からはやや遠いですが駐車場が広く、駐車場が埋まっていることはありません。また、町立の施設なので、利用料金が安いのがうれしいです。月が利用はなく、チケット制になりますが、プールのみであれば、一回600円、トレーニングジムとセットで使用する場合は800円と非常にリーズナブルです。プールは非常にきれいで25MプールX6コースあり、大きく、コースによる上級者や初級者、歩行専用コースにわかられていて、用途に応じてコースを使い分けれます。トレーニングジムも広い施設内多数のマシンがあるため、マシンが埋まっていることがなく、自分が使用したいマシンが使えます。子供から高齢者の方まで幅広い年齢層の方が使用しています。
ゼクシス千葉は千葉駅や千葉中央駅から徒歩10分以内で行ける、超巨大ジムです。各種トレーニング器具はもちろんのこと、広いスタジオやプールも兼ね備えています。中でも特筆したいのがお風呂で、シャワールームだけというジムも多い中、ここは比較的大きなバスルームが備わっています。なので一人暮らしで家ではシャワーしか浴びれない!という方などは、このお風呂を利用するためだけに通ってもよいくらいです。値段も非常に安く、初心者の方でも入りやすい雰囲気なので、家や職場が近い人にはお勧めです。トレッドミルも十分すぎるほど用意されているので、普段は外ランニング派の方も、この機会に利用してみてはいかがでしょうか。
ヒップホップで汗を流したくて八王子スポーツセンター(体操&ダンススクール)をチョイスしました。ここのスタジオは他と比べても、広くて思う存分カラダを動かすことができます。僕の通っている日はヒップホップ中心ですが、ほかの日はバレエのレッスンがあるようです。ダンスの振り付けや難易度の高い技なども教えてもらうことができて、本当にありがたいです。独学で学んでいたときは、表現力の低さに悩んでいたのですが、ココに通うようになって自分らしく踊れるようになりました。スタッフの方や先生も気さくで、気軽に話せる雰囲気もいいと思います。駅からバスに乗らないと来れないので、近い人は自転車かバイクなどで来るのがおすすめです。(2015年7月)