_その他施設の口コミ・評判・体験談

トレーニングスペースアローは、隠れ家的な感じのトレーニングスタジオです。祖師ケ谷大蔵駅から歩いて5分くらいのところにあるのですが、基本的にマンツーマンでトレーニングができるようになっていました。インストラクターの人がしっかりしているのが、一番のよさだと思います。体の調子や不調なども含めて、どういったことをやったらいいかとか、どういったトレーニングをしたら効果的か、ということをちゃんと教えてもらえます。そのためか、通っている人も幅広くて、けっこう年齢が高い方もいました。リハビリ的な形で通っている人もいるようです。ここに通うときには、かなり自分のからだに集中できるのもよかったです。また姿勢をなおすこともできました。(2015年4月)

スタジオボディデザインの場合は、体験のコースからはじめてみることがおすすめです。こちらなら、加圧と、ピラティスとにメニューが分けられていますので、興味を持った側が選べます。カウンセリングでは、カードに記述をしてからトレーナーが説明をしてくれます。実際に加圧を体験してみますと、いかに日ごろ使っていない筋肉があることが分かるかと思います。自分の場合は、日ごろ歩くようにしていますけど、パソコンをしている時間が長いためか、肩や背中の部分が効きました。実際、加圧式のベルトを外してから身体がだいぶ軽くなっています。(2015年4月)

おしゃれな雰囲気のフィットネススタジオ、スタジオボディデザイン自由が丘スタジオに行っていました。自由ヶ丘という場所がら、女性がたくさん通っていて、特に女性は通いやすいスタジオだと思いました。ここで、顔のしわや肌荒れも直せたのがよかったです。実際、顔のしわや肌あれというのが、肌そのものだけではなくて、運動不足や筋肉が硬くこわばっていることなどが原因ということで、それを改善してくれるようなメニューになっていました。実際、スタジオボディデザイン自由が丘スタジオで知ったのですが、わたしの左右の顔のバランスがずれていて、それが顔のゆがみを直すことできれいになり、さらにしわもなくなっていったのが驚きでした。(2015年4月)

森下にあるBodyControlは、集中してダイエットや体質改善をするためのスタジオです。私はここで3キロ程ダイエットに成功しました。はじめに、BodyControlではしっかりとカウンセリングをしてくれるのですが、その中で、運動プログラムを決めたり、また食事についてもアドバイスをされたりします。エクササイズは、1回30分程度ですが、その前や後のヒーリングなどもしっかりとしてくれます。食事と運動をしっかりとコントロールすることで、やはり目に見えて体重が落ちていくのはとても嬉しいものでした。BodyControlは、土曜などは朝早くからやっていたので、一日を始めるスタートとして通うことができたので、時間も有効に使えて、それもよかったと思います。(2015年4月)

六本木ファイトクラブは、六本木の外苑通り沿いにあるスポーツジムです。ボクシング的な要素を取り入れたエクササイズができるのですが、怖い雰囲気などはなく、色々な世代の人が通っています。女性もけっこう見かけます。スタッフの方も親切で丁寧なので、それもよいと思います。私は、基本ダイエットのために通っていたのですが、六本木ファイトクラブに通っていると、むしろかなりのストレス解消になりました。思いっきり動くので、体も気持ちかなりすっきりします。また、音楽に合わせてエクササイズができるので、それもよかったです。時間がたつのがあっという間で、普通のフィットネスだと長く感じるものでも、楽しく気持ちいい感覚でエクササイズできました。全身が引き締まったような感じがしますし、消耗カロリーもかなりあったと思います。(2015年4月)

青森県三沢市にある、一軒家のような外観の三沢綜合チャームスクールでは、日本人に合ったヨガのレッスンを受けることが出来ます。フィットネスヨガですと、ヨガと言いつつも、かなり負担のかかる体勢を取ることが多いですが、こちらのスクールでは難易度の低い、適度な負担をかけるヨガを行ってくれるので、程よく汗をかき、疲労が翌日に残らないので、気軽にレッスンをうけることができます。ほかにもハワイの伝統的な医療マッサージである、ロミロミも受けられるので、日頃の疲れがたまってきたら受けてみるといいでしょう。体の中から疲れが、押し出されるような感じで、マッサージ後は頭もすっきりしますよ。タイ式マッサージなどもやっているバラエティに富んだスクールです。(2015年4月)

茨城県つくば市にある、コンディショニング・フィットネスべなれすは、エステサロンでも、フィットネスクラブでもなく、それらの壁を取り払って一つにした、パーソナルコンディショニングサロンです。体が必要としていることを、必要な技術をもって、個別にオーダーメイドでコンディショニングしていくので、バランス良く、無理なく、健康な体作りをすることが出来ます。トレーナーさんたちが、カウンセリングからトレーニング、エステまで行ってくれるので、体の悩みをいろいろと相談すれば、その悩みの解決のために最適なメニューを提案してくれるので、自分で頭を悩ませずにトレーニングをこなしていけば、理想の体作りを行うことが出来ます。(2015年4月)

杉並にあるスポーツハイツは、子供もおとなも通えるスイミングプールですが、ここでベビースイミングに参加していました。ベビーハイツのプールはけっこう広さがあって、そのプールで親子でベビースイミングができるのはとても気持ちよかったです。子供も、いつもとは違う動きで楽しそうでしたし、親のほうがむしろリフレッシュできる感じでした。運動不足になりがちな時期だったのですが、赤ちゃんと一緒に水に入れて、腰痛なども改善した感じでした。また、子育てしている同じようなママとも話ができたりしたのもよかったなと思います。設備もしっかりしていますし、月謝もそう高くなくて、親と子とで楽しんでエクササイズができると思えば、とてもお得なレッスンだと思います。(2015年4月)

私がクラブに足を運んだきっかけは、子供達の一言。「お母さん、最近まん丸だね」「えっそんなに？」と鏡をみると確かにまん丸でした。子供達がクラブのスイミングに通っていたため、見学に行くことにしました。始めは飽きっぽい私にできるかなと不安でしたが、いざ通ってみると、気さくに話しかけてくれるインストラクターの方の明るさにも励まされて、毎日楽しく気持の良い汗をかくことができました。マシーンの使い方も丁寧に教えてくださり、トレーニング中も無理の無いように、楽しく頑張れるように、いろいろとサポートしてくださいました。毎日少しずつ減っていく体重計をみて、にやにやしながら通うこと6ヶ月。気づけば11キロも体重が減っていました。当の本人は勿論喜びましたが、誰より喜んだのが4人の子供たち。「お母さんすごい、やったね」この言葉を聞いて頑張ってよかったなと本当にうれしかったです。(2015年4月)

ベイリズム江戸川橋は、いろいろなダンス系のエクササイズができるようになっていました。もともと、ベイリズム江戸川橋は、インストラクターの先生が良いという事も聞いていたのですが、どのレッスンでも、きちんとした先生がしっかりとレッスンをしてくれるようになっていました。ベイリズム江戸川橋には、ヨガでもいくつか種類があり、またバレエだったりムエタイといったレッスンも受けることができました。いろいろな幅が広がるし、楽しんでエクササイズができるというのもよかったです。ヨガは、ベーシックなところから、ちょっとレベルアップしたあたりまでしっかりこなすことができて、体のためにも良かったと思います。(2015年4月)

エル・スポーツ京都は、叡山電鉄の一乗寺駅からすぐにあるスポーツジムです。私がここのジムを選んだ理由は、家から近いことと規模が大きいこと。5階建てで、様々な施設があります。いくつかほかのジムに通ったことがありますが、エル・スポーツ京都が一番施設が充実していました。私が一番気に入ったのは、ゴルフの練習ができるところです。前からゴルフに興味はあったのですが、わざわざ打ちっぱなしに行くのは億劫でした。でもジムで出来るのでとても便利です。もう一つの魅力は、プールやお風呂です。プールやお風呂は大体どのジムでもあるかと思いますが、ここでは一般的なプールだけでなく、マッサージプールやウォーターベッド、屋外屋内ジャグジーまであるんです。サウナも普通のものとスチームがあるし、とてもリラックスできます。今では家ではほとんどお風呂に入らず、ジムで優雅にバスタイムを楽しんでいます。(2015年4月)

私はビクラムヨガ町田店に通っていました。当時の自宅が町田にあって、通いやすかったからです。また世界共通のプログラムでホットヨガのプログラムが組まれているので、ヨガによって全然違うのを避けられたり、世界的に認められたヨガのレッスンを受けることができるというのもあって通い始めました。ちょうどその時ダイエットを考えていたこともあって、ビクラムヨガを始めることにしました。ホットヨガなので、温度の効果もあり、より痩せられるのではないかと思いました。また冷え性なので、温まるのはいいのではないかとも思いました。効果としてはレッスンは結構きついのですが、やはり受けたあとは精神的にもすっきりとします。また体もぽかぽかになりとてもよかったです。(2015年4月)

「日立メディカルスパクリニック・スポーツジム」は、メディカルや美容がリミックスされたようなフィットネスクラブです。自分の好きなときにジムやプールなどが使えるので、ストレス解消のために持って来いかと思います。また、体力に応じてプログラムをつくってくれます。わたくしがハマっているのがゲルマニウム温浴です。こちら、ソファに座った状態で、手や脚をゲルマ液に浸すだけで血行が良くなったり、冷え性に効果をもたらします。「日立メディカルスパクリニック・スポーツジム」でゲルマニウム温浴をしてからは、身体が軽くなりました。(2015年4月)

オンフルールヨガスタジオ＆カレッジつくば校は、ララガーデンつくばの2階にあるホットヨガスタジオです。通常のホットヨガよりも低温なので、じんわりと体が温まり、体への負担が少ないヨガです。スケジュールを見ながら好きな内容のレッスンに参加でき、レベルや体の調子に合わせながら無理なくヨガを行えます。また、ピラティスのレッスン日もあるので、インナーマッスルを鍛えることも可能です。上級者というよりは初心者の方が多い場所なので、レッスン内容も比較的軽めのものが多いです。インストラクターによって同じメニューでもポーズが異なるため、今日はどんなレッスンかな？と楽しみになります。雰囲気も良いです。男性会員の方もいますが、主婦の方など女性が多いです。(2015年4月)