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新潟市内にある総合スポーツクラブアファス豊栄は、いろいろな運動ができるスポーツジムです。いわゆるスポーツジムのマシンもあるのですが、それ以外にも、室内温水プールもあるので、寒いときでもスイミングができます。全部で8コースあるので、週末でも込み合わず泳げるのが良かったです。また、泳いだあとには、ドライサウやスチームサウナもありますので、体を温めることもできますし、より汗をかきやすくできるのも、効果があがったと思います。また、ジャグジーもあって、運動をしたあとのリラックスにもよかったです。更衣室やシャワールームもしっかりしていたので、運動をしに行くのにも、そのあと汗を流してから帰られるので、助かりました。(2015年3月)
オーパスフィットネスクラブ高岡店は、スタジオもプールもあるスポーツジムです。スイミングプールも、スタジオエクササイズもすることができます。 スタジオクラスでは、ピラティスや、ヨガといった、人気のエクササイズも追加料金なしで参加できるので、よかったです。こういったエクササイズと、プールでのエクササイズをあわせてやるのが、とても効果的だということで、通っていました。プールでは、ただ泳ぐこともありましたが、アクアエクササイズにも参加しました。年齢の高い人も参加していましたが、見た目以上の運動量で、いいエクササイズになった、と毎回感じていました。プログラムが一覧になっているのも、わかりやすくてよかったです。(2015年3月)
阪急京都線「西京極」駅から徒歩5分のところにあるスポーツ施設です。阪急京都線は河原町から梅田までの路線で、都会からのアクセスが非常に便利です。プールやスケートリンク、トレーニングジムなどの設備はどこも広くてきれいです。私はダイエット効果があるといわれている加圧トレーニングに通っていました。よく調べないまま入会してしまったので初めは恐怖心もありましたが、信頼できるインストラクターの元、安心して取り組むことができました。先生は話も面白くて、トレーニング中はとても楽しかったです。会員登録が不要なので、面倒な手間がかかりませんでした。外の公園はとてもきれいです。受講後に散歩していると小さい子供たちが遊んでいてなんとも微笑ましい光景が見られます。(2015年3月)
三条にあるアクティスは、ホットスタジオがあるスポーツクラブです。スポーツクラブとして、プールやジムもあるのですが、それ以外でホットスタジオもある、というのは、ちょっと珍しいと思いました。もともとヨガが好きで、ホットヨガをしていたのですが、アクティス三条では、ホットピラティスもあって、それにも参加をしました。ピラティスはヨガよりも難しいと思っていたのですが、ホットピラティスだと、からだが温まっているので、より動きやすくなって、苦手と思っていたピラティスもかなりできるようになりました。からだが温まって、汗もたくさんかいて、いいデトックスとリフレッシュもできました。(2015年3月)
色々なダンスが楽しめるJFBスタジオJFBスタジオは、子どもも通えるダンス専門のスタジオです。フィットネスとダンスを楽しむために通っていたのですが、いろいろなクラスを受けることができるシステムになっていて、これがとても良かったです。一枚のカードを購入するようなかたちになるのですが、これを持っていると、バレエやジャズ、フィットネスといったクラスを、どれでも受けられるようになるのです。通える回数によって料金もかわってくるので、自分にあったかたちでダンスを楽しめますし、上達したくなったときには回数を増やしていけるので、それもよいと思いました。ダンスが上手なひともけっこういるので、自分の意識も高まってよかったです。(2015年3月)
アルペンクイックフィットネス砺波 は、女性でも通いやすい雰囲気のスポーツクラブでした。全体的にアットホームな感じで、短時間でできるサーキットトレーニングがよかったです。ここには、いくつかの種類の油圧式マシンがあって、それとエアボードを交互につかって、サーキットトレーニングをすることができました。一つずつは、30秒なので、あっという間に終わっていくのですが、これを交互にやっていくと、かなりいいエクササイズになります。心拍なども考えてつくられているトレーニングという説明で、安心もできました。また、ここはゲルマ二ウム温浴もあったので、運動のあとのリラックスもできてよかったです。(2015年3月)
わたしは仕事で高知県に3か月ほど出張していました。仕事はシステムエンジニアなので、パソコンに向き合って1日が過ぎていきました。仕事はほとんど定時に終わる事が出来たので時間もあった事もあり、スポーツジムに通う事にしました。入会金や月謝もわたしの住んでいる関西地方に比べるとかなり安かったです(設備は劣っていましたが)。インストラクターさんの説明も丁寧で、よかったと思います。また通っている生徒さんですが、わたしのような仕事帰りの人もいれば本格的に身体を鍛えている人、シニア世代の人など幅広い人が通っていました。わたしは主にランニングマシンとベンチマシンを利用していました。目的は運動不足解消と、引き締まった身体を作る事でしたが、3か月通いどちらも手に入れる事が出来ました。(2015年3月)
茨城県の旧国道294沿いにある下妻スポーツクラブは、非常にオシャレな雰囲気を漂わせるスタイリッシュなジムです。ただ、このジムに通っている人を見てみると下は小学校低学年くらいから上はお年寄りまで幅広い年齢層の方がいます。地域密着で、だれでも気軽に利用できるようなアットホームさも兼ね備えている感じです。トレーニング施設内の設備などは申し分なく、カーディオマシンやウエイトマシンともに最新のものがそろっています。中でも酸素カプセルがあるのが特徴で、無料で利用できるのがうれしいところ。トレーニングの疲れを癒すために多くの人が利用していました。カルチャースクールなどもあり、総合スポーツジムとしては茨城を代表すると言っても過言ではないと思います。(2015年3月)
今回、兵庫県神戸市西区糀台に位置する『イトマンスポーツクラブ』をご紹介致します。こちらはスイミングスクールの他に、様々なトレーニングマシーンで鍛えられるジムがあり、そこではスタッフが丁寧にアドバイスを受けさせてくれます。有酸素運動マシーンには、テレビもついているのでこちらはオススメです。さらに、フリーエイトトレーニングもあるので、本格的にトレーニングをしたい方にも十分満足出来ると言われています。プログラムも充実しており、エアロビクスやダンスも行えて、さらにヨガ教室もございます。プールも広々としており、プールサイドにはジャグジーもありました。さらに、シャワーやサウナまでもが設備されているので、汗を流してスッキリしてから帰る事が出来ます。(2015年3月)
S-QOL(スコール)は魚津市本江にあります。ここは、普通のトレーニングジムやスポーツクラブとはちょっと違って、本格的に健康になれる施設でした。S-QOLは、ジムだけではなくて、フィットネスクラブと、スパトリートメントと、そして病院が合わさっているようになっていて、運動をするだけではなくて、ヒーリングだったり、メディカルチェック的なこともすることができました。腰痛があって運動がなかなかできなかったのですが、水中エクササイズをすすめてもらいました。自分の体調の悪いところを伝えて、いいエクササイズの仕方などもアドバイスをもらえるのですが、それも医学的なものなので、より安心してエクササイズができました。(2015年3月)
Fitness&Sports・イマオカボクシングジムは、東京の渋谷駅から、徒歩で1分のアクセス抜群のボクシングジムになります。元東洋太平洋フェザー級チャンピオンが会長なので、プロボクサーを目指すコースももちろんありますが、スポーツコースやフィットネスコースもあるので、気軽に入会することが出来ます。わたしはもともとボクシングが大好きだったので、スポーツコースに入ったのですが、ボクシングの技術的な指導もきちんと行ってくれるので、自分のパンチに切れが出てきたのが感じられて、ますますボクシングが好きになりました。おもいっきりパンチを打ち込んだり、連打をすると、日頃たまったストレスも、あっという間に消えていきますよ。(2015年3月)
大感謝祭!スペシャルキャンペーン中でしたので思い切って入会しました。期間限定で初期費用が0円なのでとてもお得でした。学校で水泳の授業が始まる前に今のうちから泳げるようになるぞ!と思い通い始める事に。こちらのスイミングスクールは評判が良かったので前から知っていました。通ってみると評判通り、先生方は優しく丁寧に教えてくださったので良かったです。最初は15メートル程しか泳げなかった私ですが、今では頑張ると50メートルも泳げるほどに!!早く夏の授業でこの泳ぎを披露し、みんなをびっくりさせたくてわくわくしてます。笑元々体力がなかったのですが、通いだしてから体力もつきました。キャンペーン中なので急いで入会をおすすめします!泳げるようになる!という目標は達成しましたが楽しいのでこれからも通わせてもらいます!(2015年3月)
小学生の娘と幼稚園の息子が、通っています。便利のよい場所にあり、大型の駐車場が3箇所にあって車でも通いやすいです。バスも各地域にでているので、小学生以上の子なら1人で通えます。それ以下の子は保護者と一緒でなら乗れます。1ヶ月に一度バッジテストがあり、合格すると上のコースへ行けるのですが、コーチの方はベテランが多いので、ぐいぐいと合格しやすいと思います。毎回のレッスン終了間際に遊びの時間があり、コーチが一緒になって遊んでくださいます。とても楽しそうですね。成長期の子どもなので、痩せたりは感じないのですが、ぽっちゃり気味だった息子は少し引き締まったと思います。あと風邪をひきにくくなりました。昔からあるスイミングクラブなので、建物は古いですが、とても人気があり、曜日にや時間によっては空きがありません。短期間で上手になりたい方はおススメです!(2015年3月)
土佐道路のフジグラン高知の向かいにあるフィッタ高知は、大きな道路に面していることもあり交通の便もよく、また大きな駐車場が用意されているため車社会の高知ではとても通いやすいです。また、市内にある数少ない子ども教室があるスポーツクラブで、プールではマタニティコースや赤ちゃんコースなど他ではなかなか受けられない貴重なコースもしているため、自分の状況にあった利用をすることができます。スタッフの方はとても感じが良く、初めての時はもちろんのこと日頃からわからないことには優しく答えてくれるのでご年配の方も通いやすいようです。マシンもスタジオレッスンも充実していてその日の気分で選べますし、いつも綺麗で清潔にしてあり利用していて気持ちがいいです。(2015年3月)
デイタイム会員で、週に2~3日このジムに通っています。私の場合鍛えたいというよりは運動不足解消のために通っています。ヨガレッスンなどの種類が豊富で、ヨガの他にもエアロビやマーシャルアーツなどもあります。ヨガは初めての挑戦でついていけるか心配でしたが、優しく教えて頂けるので安心して参加できました。レッスンを終えた後に酸素カプセルに入るのが私のメニューです!入っている間は音楽を聴くこともできるのでとても気に入っています♪予約制なので待ち時間もありません。酸素カプセルに入り続けていますが肩こりの痛みが以前よりも軽減されて、日常生活がとても楽になりました!トレーニング中の方は身体能力アップの効果も得られるみたいなので、これは本当におすすめです!(2015年3月)
育児で身体がカチカチに凝ってしまい困っていました。友人からの勧めでこのジムを知り行ってみました。施設もきれいで入る前から期待感が強まりました。先生は細身でとても優しい方で新しく来た私にも丁寧に使節の説明から行ってくれました。整体はやさしい力でおこなってくれて、気持ちよくてつい眠ってしまったほどです。以前通っていた整体ではもみ返しが来て困っていたのですがここの整体はそういうこともなくお勧めです!もちろん力加減は希望できるので強くしてほしい方は言えばしてくれます。ヨガでは無理のないところまで体を伸ばすように言われたので、無理なく進めていくことが出来ました。ヨガでは何度か通ううちに友達も出来て楽しい時間を過ごせました。(2015年3月)
ビッグボックス西武スポーツプラザは、プールやトレーニングマシンスペース、スタジオを備えた複合的なスポーツクラブで、広々とした大きな施設ゆったりとトレーニングすることが出来ます。こういった施設では珍しく、最近はやりの加圧トレーニングやパーソナルストレッチも取り入れているので、最新のトレーニングも利用することが出来ます。3日間で2,160円でスパ&スポーツ使い放題の体験プログラムもあるので試してみてください。3月の半ばくらいから、3月いっぱいまでリニューアルオープンのために全館一時休業になるようです。床の張替えや階段の塗装のほかにフィットネスマシンも入れ替えになるようなので、新しくきれいになった施設を利用するのが今から楽しみです。(2015年3月)
ダイエットするには有酸素運動を20分以上続けると良いと聞いて、ウォーキングを始めてみたのですが膝を痛めてしまいました。そんなときに膝への負担が軽い有酸素運動が出来たのが、アクラブ堀之内のアクアビクスです。何と言っても音楽に合わせて辛い運動でも楽しみながら続けられるのが良いですね。最初に受けた時は緊張していましたが、インストラクターの方も元気でハツラツ、楽しい方で親しみやすくて良かったです。最初は2,3kg痩せれば良いかなと思っていましたが、6kgくらいダイエットすることが出来ました。健康診断の中性脂肪値が良くなってビックリしました。運動することでストレスも解消できるのも良いですね。身体を痛めることなくダイエットが出来たので思い切ってアクアビクスを始めてみて良かったです。(2015年3月)
近所にある他のジムと比べれば確かに少しだけ古いです。それでも静かで落ち着きがあり、最低限のマシンも揃っています。テレビがやや上に付いているので、それを見ながらランニングマシンを使うと首が痛くなるのが個人的に難点でしょうか。それでも、読みたいスポーツ誌は揃っていますし、全身のどの筋肉を鍛えるにしてもちゃんとしたマシンがあるので、値段と照らしあわせて考えればまぁ、満足の行くジムだと思います。若者向け、というよりは少しお年を召した方のほうが多いように感じました。どちらかと言えば40代50代の女性にとって居心地がよさそうな場所だな、と思います。世田谷公園をランニングするプログラムがあって、それがオススメです。(2015年3月)
多摩スポーツジムに通うようになってから数ヶ月が経とうとしています。スポーツジムに通うことは人生で初めてなのですが、ジムに通うにあたって第一に無理をしないことを決心しました。無理にしないようにするにはどうするのがベストであるのか考えたところ、月曜日と水曜日で、かつ予定の無い日にいくことを決定事項としました。一人で黙々と実行することのできるプログラムを選択し、音楽を聴きながら運動できる環境は自分にとって本当に最高でした。10種類以上のマシンで上半身はもちろんのこと下半身強化にも努め、ストレッチマットで10分間の柔軟運動、バイクマシンで心肺の強化、欄マシンなども活用しています。多摩スポーツジムに通うはじめてからウエストが5センチほど引き締まりましたし、体重にいたっては7キロ減しました。(2015年3月)