Bodies（ボディーズ）の口コミ・評判・体験談
Bodies（ボディーズ）の口コミ一覧
141141～141件を表示
141141～141件を表示
全国のBodies（ボディーズ）の施設を探す
Bodies（ボディーズ）について
「Bodies（ボディーズ）」は、料理教室の「ABCクッキングスタジオ」と同系列の、女性専用のスポーツジムです。運動だけでなく、栄養や休養の観点も大事にしており、女性のキレイをサポートしてくれます。スタジオは全国に約30箇所あり、追加料金なしでいつでもどこでも利用することができます。グループレッスンは、8種類のマシンを使い、30秒ごとにインターバルを置いてトレーニングを繰り返すサーキットトレーニング、レベル別になっていて初心者も安心のヨガ、アウトドアで気持ちよく走るランニングの3つが用意されており、飽きることなく楽しくエクササイズに取り組めるでしょう。特に、サーキットトレーニングは、筋トレと有酸素運動の両方が30分という短時間ででき、忙しい方も通いやすいおすすめのプログラムです。
Bodies（ボディーズ）を都道府県から探す（掲載施設数：33 件）
Bodiesの会員は女性だけなので、男性の目を気にする事無くフィットネスに打ち込めるのが一番のメリットだと思います。またフィットネスのプログラムはサーキットトレーニングといってグループになってマシンを使用した筋力トレーニングのプログラムやステップボードを使用した有酸素運動などが取り込まれているので楽しくダイエットが出来るので三日坊主の私でも通うのが楽しみになっています。私のプランはゲルマニウム温浴のプログラムも利用できるので、リラックスしながら効率的に脂肪燃焼効果が期待でき、スピーディーな体重減が実感できています。私の場合はBodiesに通い始めてから２ヶ月半で、約４キロの体重減に成功しています。目標まであと３キロ減なので頑張ってトレーニングを続けて行こうと思っています。(2015年1月)