_その他施設の口コミ・評判・体験談

スタジオボディデザイン渋谷スタジオが提供をしているピラティスについては、簡単にはじめられる方法で人気を集めています。こちら、スタジオに専用のマシンがあり、トレーナーのサポートを受けながら身体が動かせますので、年配者でも体力をキープするために多く利用しています。実際は、加圧ベルトを脚などに巻いた状態で動くようなイメージになりますので、運動不足の解消にも良いです。私は「ダイエット」が目的で利用してみましたが、そんなに身体を動かしていなくても体重が落とせました。ピラティスは55分、85分のコースがあります。(2015年4月)

CLUB・ONEフィットネスは、スタッフに元プロ野球選手がいるのが特徴です。ですので、アスリートも利用することが出来るような専門性の高いトレーニングを行うことが出来ます。私の場合は、アスリートコースではなくてダイエットコースを選択しました。基本的にはマシンを使ってトレーニングをするのですが、初心者の方でも安心して利用することが出来るように、スタッフがしっかり説明してくれるのが良かったです。スタッフの方は明るくてマシンに熟知しているスタッフばかりですので、マシンにもすぐに慣れることが出来ました。動作改善トレーニングというものを導入しているので、単に痩せたり鍛えたりするだけではなくて、体を芯から鍛えることが出来ます。(2015年4月)

会社で行なわれる健康診断。毎年この時期になると憂鬱な気持ちでいっぱいになります。日ごろの運動不足と、不摂生のためにここ数年体重が増加傾向にあるからです。健康診断のたびに「頑張って運動しましょうね！」とアドバイスを受けるのですが、なかなか実行できずにいました。妻からのすすめで会社のそばにある境スポーツセンターにお世話になることを決めました。こちらは施設がたいへんきれいで、気持ちよく通うことができます。インストラクターのかたもみなさん明るく、親切なかたばかりで前向きな言葉をかけてくださいます。スタッフのかたに励まされながら脱メタボ体型を目指してトレーニングに励んでいます。ストレス解消にもなり、一石二鳥です。(2015年4月)

フィットネスクラブまちけん末広店では、本当に親切なスタッフさんの下、海外のレッスンプログラムに参加することができました。海外のフィットネスプログラムということで、体力的な心配もありましたが、実際に参加してみると日本人向けの内容になっていましたので、特にスポーツ経験の無い自分でも気軽に参加できるものになっていました。自分はこのスポーツクラブに通う前は見学から始めたのですが、その際に入会時の手続きや利用の流れを詳しく説明してくれたのが印象的でした。サービス内容も同様で、初心者の方であっても迷うことなく利用できるシステムになっていました。全体的に利用者に対する気遣いのできる場所だと感じました。(2015年4月)

茨城県つくば市のサンシャイン・ウェルネスクラブでは、パークゴルフをすることもできます。屋外の庭園のようなパークゴルフ場は、自然の風を感じながらプレイすることが出来るので、とっても気持ちよくプレイすることが出来ます。是非天気のいい日に、友達と競い合いながらプレイしたいものです。こちらのスポーツクラブの特色として、サンシャイン・クリニックという診療所が併設されているので、そちらの方で健康診断やヘルスケアサポートをうけながら、ウェルネスクラブ側でスポーツをすることで、効率的にメタボの改善や運動不足の解消に取り組むことが出来ることです。医療とトレーニングの組み合わせで、安心してスポーツをすることが出来ます。(2015年4月)

「スポーツクラブ・イーズ」は、沖縄県那覇市首里末吉町に位置しています。先ず施設に入ると、優しそうなスタッフが歓迎してくれて、とても安心しました。こちらの施設内は、スタジオ会員なら無料でどなたでもレッスンが行えるスタジオの他、女性や中高年でも使える、トレーニングマシンが取り揃えているジムもあります。そのジムではスタッフが丁寧に対応してくれるので、筋肉のつけ方がよりわかるようになってきました。そしてスタジオでも、ベリーダンスやマタニティエクササイズ等と言った、女性に人気のレッスンが出来ると言われているのでお勧めです。さらに、広々とした室内プールもあり、その側にはジャグジーやスチームサウナ、冷水浴も備え付けてありました。トレーニング後はサウナで汗を流し、ゆっくりとジャグジーに浸かるのも良いですね。(2015年4月)

東京都千代田区神田神保町の水道橋近くに位置する、「加圧トレーニング水道橋店」をご紹介致します。こちらの施設は、加圧トレーニングを行う事で、健康的な体になれると言われています。しかも、専門のベルトを使用し、短時間のトレーニングをするだけで絶大の効果を得られるのです。これにはとても驚きました。また、トレーニング方法も分かれており、リハビリ編やアスリート編、ダイエット編等があります。それぞれ自分の目的に合うようにトレーニングが行えます。そして血を止めてトレーニングしても大丈夫だろうか、と言う不安な方もいるかと思われます。ご安心下さい。こちらのトレーニングは、血流を止めるのではなく、適正な圧力でトレーニングをする事が重要となっています。スタッフの方が丁寧に指導してくれる事もあり、短時間で筋力をつける事が出来ました。(2015年4月)

ずっとパソコンを使う仕事をしています。そのため、体を動かす機会がないため、血行が悪くなってしまいます。その影響による肩こりのつらさにずっと悩まされていました。そんな時、プールに通っている知人から、プールでクロールを行うと、肩こりに良いという話を聞きました。それから、家から近くてキレイなプールがあるこのジムに通うようになりました。このジムに通う前と体重は変わっていません。しかし、それは構いません。あくまで肩こりの解消が目的だからです。今の62キロという体重は維持できれば良いと思っています。そのため、ジムで消費したカロリーの分は、容赦なく美味しいものを食べました。これがまた、ストレス解消につながりました。(2015年4月)

東京都杉並区堀之内に位置するスイミングスクール、「スポーツハイツ」をご紹介致します。こちらのスイミングスクールは、初心者の方から上級者の方まで習う事が出来ます。泳ぎにまだ自信がない方でも、優しいスタッフが丁寧に指導してもらえるので安心です。また、コースもそれぞれあり、マスターズクラスやビギナークラス、そしてリラックスクラスと分かれています。マスターズクラスは、指定の曜日や時間以外でも振替可能なので、忙しい方向けにお勧めです。ビギナークラスは、歩きの練習からバタ足、息継ぎ等を教えてくれるので、初心者向けにピッタリのコースとなっています。そしてリラックスクラスは、50代以上のコースです。ゆっくりマイペースに練習したい方にお勧めで、こちらも歩きの練習から道具を使ったストレッチ、水中での運動も取り入れているとの事です。とても充実した施設なので、泳ぎが上達したいと言う方は是非通ってみて下さい。(2015年4月)

静岡県浜松市にあるアローズジム東若林は、子供の夢をかなえてくれるジムといった感じで科学的なトレーニングを取り入れることで子供の才能を最大限引き延ばしてくれるトレーニングジムだと思います。実際に私の息子も中学校の持久走大会で1位を取りたいと言って見事に有言実行したほどで、ジムに通った成果が如実に出ました。トレーニングルームは、大人顔負けの設備が導入されていて、最新の科学トレーニングによる英才教育的な雰囲気がありますね。ただ、指導をしてくれるスタッフの方は温かみのある感じの方が多くて子供が辛い時でも励ましてくれるようです。また、メンタルトレーニングもしてくれるみたいで体だけでなくて心も強くしてくれるところが素晴らしいと思います。(2015年4月)

メック・アクタスはの特徴として、健康と文化のオアシスという理念を掲げています。スポーツをするというよりも、スポーツについて勉強するという機会のほうが多かったように思います。同世代の人との交流も楽しかったですし、心身のバランスを調整しながら生活することの楽しさを学ぶことができました。メックアスタスでは24メートルのプールが4本用意されていました。とにかく綺麗なプールであるというのが第一印象で、清潔感溢れる水の中でトレーニングを行えるというのは本当に嬉しかったですね。水深は浅いところで1.2mで、深いところでも1.3mなので、年配の方でも心配なくトレーニングをすることが出来る仕様になっていました。高校生以上限定での会員制施設なので、穏やかな時間を過ごしながら健康管理に勤めることができました。(2015年4月)

沖縄県宜野湾市に位置する、「イルチブレインヨガ宜野湾スタジオ」をご紹介します。こちらのスタジオは、イルチブレインヨガを行う事で、心と体と脳を目覚めさせる事が出来ると言われています。そのイルチブレインヨガとは何かと言いいますと、東洋の伝統的なトレーニングだそうです。また、最新脳科学に統合した脳ヒーリングだとも言われています。クラスも一般クラスと特別クラスに分かれており、一般クラスは1回70分のプログラムを構成されています。骨格のバランスをとるストレッチや呼吸法、想像力を高めるブレインメディテーションを行います。特別クラスでは、会員向けのテーマや内容に特化したトレーニングを行うそうです。肩こり腰痛の改善や、ダイエット効果に集中力も高まる等、効果と効能もバッチリでした。そして施設内も清潔感があり、とても居心地がよかったです。(2015年4月)