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コースが選べて楽しいスイミングスクール

東京都八王子市堀之内に位置している「アクラブ堀之内」は、京王堀之内駅から徒歩で1分の所にあります。施設内も充実していて、シャワールームやサウナ等もありました。そして水泳コースは初心者から中級者、上級者、そしてエキスパート等を選ぶ事が可能です。具体的な内容は、初心者コースは1時間のレッスンで顔に水をつけたり、息を吐く練習をしたりします。クロールで25メートル泳ぐ練習も行います。中級者コースは1時間のレッスンで、クロール、平泳ぎ、背泳ぎを中心とした練習を行います。上級者コースでは1時間のレッスンで、中級者で習得した泳ぎに加え、バタフライを練習します。エキスパートは練習量がハードになり、より高度な技術をマスターします。と、このようにそれぞれコースが分かれているので、それをよく見極めて、自分にあったコースを選ぶ事をお勧めします。(2015年4月)

総合評価5.00
アクラブ堀之内 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
アクラブ堀之内の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
1時間でのレッスンが可能だから
通っている目的
泳ぎをマスターしたい。主にバタフライとクロール
得られた効果
上級者コースを選択し、バタフライで25メートル泳ぐ事が出来た
体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 59kg
非日常感のあるトレーニングジム

群馬県高崎市にあるジェルスポーツクラブ高崎は、そこに足を一歩踏み入れると高級ホテルに来たのではないかと間違えるくらい非日常感のあるトレーニングジムという感じでオシャレで高級感が漂っています。実際に高級ホテルのようなプール、お風呂の豪華さは圧巻です。トレーニングルームでは最新の設備があるのはもちろんですが、あまり数を置かず無駄なものがないから逆に洗練されています。どこも清潔感が漂っていて、綺麗にしているのがわかります。スタッフの方も同じで、ホテルマンかと思うほど皆さん礼儀正しいですし優しくいろいろ指導してくれます。利用者の方は若い人からお年寄りまで非常に幅広いですが、雰囲気に合わせてみんなもマナーをしっかり守っている感じが伝わります。(2015年4月)

総合評価5.00
ジェルスポーツクラブ高崎 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
ジェルスポーツクラブ高崎の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
高級ホテルのように綺麗で、とても洗練されたトレーニングジムだったから
通っている目的
日頃あまり体を動かさないので運動をするためです
得られた効果
たるんだ体が徐々にですが引き締まってきました。特にお腹周りの贅肉が落ちてきたのを感じます
体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 69kg
高級感がありながら低価格で通いやすいトレーニングジム

静岡県富士宮市にあるFLOWスポーツクラブは、外観や内装を見ると高級感があふれていてとっても会費が高そうだと思ってしまうのですが、まったくそんなことはなくてむしろ他のジムより会費は安いくらい。かといって、トレーニングルームにも一切妥協が感じられず、テクノジム社製の最新のトレーニングマシンが取り揃えてあったり、オシャレなクライミングスタジオがあったり、日焼けサロン顔負けのタンニングマシンがあったりと充実しているのですから本当に凄いです。これだけの施設ですから利用者は当然多いですが、上品な人が多い感じで優雅な空気が流れていてる感じです。スタッフの方はとても教育されている感じで礼儀正しく、物腰の低い人たちばかり。気持ち良い気分でトレーニングすることのできる施設ですね。(2015年4月)

総合評価4.00
FLOWスポーツクラブ / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
FLOWスポーツクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
高級感があって心配でしたが、料金が非常にリーズナブルだったためです。
通っている目的
学生の頃から運動をあまりしてこなかったツケで太ってしまったため
得られた効果
ジムでトレーニングするようになってから痩せることができました。食べても太りにくくなりました。
体重の変化
通う前 79kg → 通ったあと 68kg
スイミングで健康を取り戻しました!

私は都内の企業に勤める50代男性。デスクワークを30年続けてきた私は万年運動不足に悩まされていました。でも、神田アクアビクスプールに出会ってから私の人生はガラッと変わりました。何と言ってもここに通い始めてから私の体重は20キロ近く落ちたからです。神田アクアビクスプールに通う前は85キロあった私の体重…。でもプールに通い始めて半年くらいたったころからグングン体重が落ち始め、1年間で20キロ近く痩せることができました。職場でも私の豹変ぶりに周囲の人間は驚いています。このお蔭で私は社内でも一目置かれるようになり、自己管理能力があり努力できる人間として信用がグッとあがりました。体調管理や健康は信頼も得られる…これはダイエットに成功しなければわからなかったこと。非常に勉強になりました!(2015年4月)

総合評価5.00
神田アクアビクスプール / 匿名さん / 50代 / 男性 / 既婚
神田アクアビクスプールの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
会社の近所にあったから
通っている目的
ダイエット
得られた効果
ダイエット、からだづくり
体重の変化
通う前 82kg → 通ったあと 65kg
手頃な金額でしっかりトレーニング

宮島街道から少し入ったところにある大きな建物が目印。昼間と夜に通っていましたが、昼間はお年寄りや主婦に人気があり。夜は仕事終わりのサラリーマンで賑わっていました。一階の更衣室奥にはプールがあり二階がトレーニングスタジオになっておりどちらも一律会員価格で利用ができます。私は主にトレーニングスタジオの利用でしたが、器具も充実しており、待ち時間も特にはありませんでした。トレーナーの方も親切で、自分にあったトレーニング内容を提案していただき、体に負担をかけすぎず体重を落とすことができました。スタジオ内にはエアロビクスなども行われており、初心者から上級者まで自分のレベルにあった内容の有酸素運動ができます。価格もリーズナブルで時間帯を絞れば1万円未満で利用できるので、既婚者にも家計に負担をかけずに利用することができました。(2015年4月)

総合評価5.00
フジスポーツクラブフィッタ庚午南店 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 既婚
フジスポーツクラブフィッタ庚午南店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
価格がリーズナブル
通っている目的
体を引き締めるため。ウエイトトレーニング
得られた効果
体重が減り、筋力も付いた。
体重の変化
通う前 85kg → 通ったあと 78kg
落ち着いた雰囲気漂う大人のスポーツジム

群馬県邑楽郡邑楽町新中野にあるスポーツジムのディーズスポーツプラザは、落ち着いた雰囲気漂う大人のスポーツジムという感じで、利用者はビジネス帰りのサラリーマンの方やOL風の女性たちが黙々と汗を流している感じです。このように言うと暗いイメージなのかと思うかもしれませんが、そうではなくてトレーニングに集中して打ち込める環境になっているという意味です。施設面ではランニングマシンやバイクは最新鋭でありながら、さらにテレビも完備しているので自分の世界に浸れます。スタジオやプールなども綺麗で、中でもサウナ付き大浴場は温泉施設顔負けの豪華な造り。私はこれだけを利用するだけでも入会する価値があると思ってしまうほどです。スタッフはトレーニングに対する知識も豊富な感じで、わからないことを聞けばすぐに教えてくれます。(2015年4月)

総合評価4.00
ディーズスポーツプラザ リビュー邑楽店 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
ディーズスポーツプラザ リビュー邑楽店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
体験で利用した時にトレーニングに集中できそうな雰囲気があったから
通っている目的
運動不足の解消、そして体型の衰えを改善するため
得られた効果
このジムで汗を流すようになってから体が軽くなりました。また、体型も細マッチョに近づきました
体重の変化
通う前 76kg → 通ったあと 68kg
無理なく続けられるトレーニングジム

JR宇都宮線「小山駅」から徒歩10分ほどの場所にある、イーグルスポーツプラザ小山はアットホームなジムといった感じの印象を受けました。トレーニング器具はもちろん充実しています。しかし、驚いたのは「自分がどのような体を作っていきたいか?」をインストラクターの方とマンツーマンで決めていけるということです。例えば、筋肉を付けたい、体力を付けたい、痩せたい等、目的に合ったメニューを作成してくれます。しかも自分に合ったメニューをアドバイスしてくれるので無理なく続けることが出来ます。なので、長く続けていけると感じました。また、ゆったりと休めるマッサージチェアーやプール、サウナ等、施設面でも十分に充実していました。(2015年4月)

総合評価5.00
イーグルスポーツプラザ小山 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
イーグルスポーツプラザ小山の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
帰り道にある、施設が充実している
通っている目的
体力を付けるため、体を鍛えるため
得られた効果
疲れが溜まりにくくなった、筋肉が付いて体を動かす仕事が楽になった
体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 58kg
色々なエクササイズを組み合わせられるアクラブ稲城

アクラブ稲城は総合的なスポーツクラブなので、自分の好きなようにエクササイズを組み合わせたりできるのがよかったです。マシンなどもありますが、スタジオで開催されているプログラム豊富で、普段から興味があったものや、やってみたかったものにも気軽にチャレンジできました。たとえば、太極拳があったり、ピラティスがあったして、どれも初心者でも参加しやすいようになっていたので、色々なものにトライすることができました。どのクラスも、だいたい1時間か、30分程度なので、1日アクラブ稲城にいると、3つくらい参加できるというのもよかったと思います。スイミングとあわせて1日アクラブ稲城でエクササイズすると、とてもよい運動になりました。(2015年4月)

総合評価4.00
アクラブ稲城 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
アクラブ稲城の利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
いろいろなプログラムに参加できるから。
通っている目的
週に1回しっかりと運動をして健康を維持するため。
得られた効果
1日終日、飽きずに運動をしたり体を動かせて、健康維持になりました。
体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 55kg
アサヒスポーツクラブ千里で楽しく水中エクササイズ

アサヒスポーツクラブ千里は、プールもスタジオもあるスポーツクラブです。ここのプールは、ただ泳ぐだけではなく、いろいろなエクササイズもできるようになっていました。水中運動だと、体をいろいろ動かして水中の負荷をかけていくようになりますが、これは思ったよりも運動量が多くて、短い時間でもいいエクササイズになりました。また、アクアビクスになると、これに音楽が足されていくので、より楽しく運動ができました。年齢も幅広い人が参加していたので、はじめてでも参加しやすくて、教え方もわかりやすく、それもよかったと思います。(2015年4月)

総合評価4.00
アサヒスポーツクラブ千里 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
アサヒスポーツクラブ千里の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
スポーツするプログラムがいろいろあったから。
通っている目的
スイミングプールでのエクササイズで、運動量をアップするため。
得られた効果
アクアビクスで毎回楽しんでエクササイズができました。燃焼がアップしました。
体重の変化
通う前 45kg → 通ったあと 45kg
ランナーが集うトレーニングジム

東京都千代田区にあるハイテクスポーツ塾は、皇居の近くにあることもあって皇居を走るランナーに大人気のトレーニングジムという感じ。ロッカールームやシャワー室も借りられるのでとても使い勝手が良いですトレーニングルームでは通常のマシンもたくさんあるのですが、ほかのトレーニングジムではお目にかかれないようなランニングの記録が向上するようなマシンが取り揃えてあってとても面白いです。低酸素ルームもあって、マラソンをする人にとっては最高の環境が整っているという感じですね。ランニングコーチの方は、フォームを見てくれたり、個別にメニューを設定してくれたりとっても親身になってくれます。利用者の年齢は幅広く、マラソン人気、そしてこのジムの利用しやすさが多くの人に支持されているのでしょうね。(2015年4月)

総合評価5.00
ハイテクスポーツ塾 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
ハイテクスポーツ塾の利用内容
通っている時間帯
早朝5~9時
利用する決め手
マラソン大会に参加するため、皇居を走るときに便利
通っている目的
各地のマラソン大会で好成績をとりたいから。
得られた効果
マラソン大会で以前よりもタイムがよくなってきました。体も軽いです
体重の変化
通う前 59kg → 通ったあと 57kg
子供から大人までスポーツ好きが集まるジム

京都府向日市にあるピノスけいはんなは、子供から大人までスポーツ好きが集まるジムといった感じで地域の人を中心に多くの人が利用していていつも賑わっていますね。トレーニングルームでは最新のマシンが設置されて、特にバイクやランニングマシンは初心者でもわかりやすいプログラミングがされていて使いやすさ抜群です。リラクゼーション施設はもう高級スパリゾート並み!ジャグジーやサウナなどでトレーニング後は癒されます。また、大人のスクールと子供のスクール両方とも充実していて熱心に担当コーチが指導してくれます。私の子供もここでスイミングを習って飛躍的に泳ぎが上達しました。さらに水泳だけでなく、マナーなども教えてくれるのがとってもありがたいです。(2015年4月)

総合評価5.00
ピノス洛西口 / 匿名さん / 40代 / 女性 / 既婚
ピノス洛西口の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
子供がスイミングを習うために通いだして、私も一緒の施設を利用することにしました。
通っている目的
私の利用目的はダイエット、そして子供が水泳を習っているところを見るためです。
得られた効果
定期的に通うようになって体が絞れて痩せることができました。
体重の変化
通う前 61kg → 通ったあと 56kg
ホットヨガスタジオ・オー池袋店はやりごたえがあります

池袋にあるホットヨガスタジオ・オーに通っていました。ホットヨガスタジオ・オー池袋店には、いくつかのコースがあって選べるのですが、ビギナーコースの一つ上の、ベーシックコースに参加していました。ベーシックといっても、初歩クラスよりは難しめのポーズも多くて、けっこうやりごたえがありました。このベーシックコースの長い方のクラスに参加していたのですが、最初の1時間はみっちりヨガをするので、かなり集中して汗をかいて、からだもかなり使う感じでした。最初はちょっとハードにも感じましたが、時間が短い方のベーシックコースよりもやり応えがあり、汗をかく量もかなり増えたので、良かったと思います。(2015年4月)

総合評価4.00
ホットヨガスタジオ・オー池袋店 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
ホットヨガスタジオ・オー池袋店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
ホットヨガの色々なコースがあったから
通っている目的
自分に合ったホットヨガで汗をかくため
得られた効果
毎回たくさん汗をかいてデトックス効果が高かったと感じました
体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 56kg
幅広いスポーツマンから支持されるスポーツジム

JR北高崎駅より徒歩5分のところにあるドゥ・スポーツプラザ高崎は、特定のスポーツに限らず様々なスポーツを愛するスポーツマンが愛用するジムといった感じです。プラザ内には最新のトレーニングマシンを取り揃えているほか、スカッシュルーム、スイミングプール、ゴルフ練習場、ランニングトラックまで完備、ここまでいろいろなスポーツに対応できるスポーツジムは県内でもなかなかないと思います。私もそうでしたが、スポーツジムを利用するときは結構不安もあるのですが、このスポーツジムではスタッフが館内に常駐してくれているので本当に助かります。このような特徴のあるスポーツジムなので、本格的に体を鍛えたり運動する人はもちろん、普段体を動かしていないような人でも気軽に楽しめる空気感がありました。(2015年4月)

総合評価4.00
ドゥ・スポーツプラザ高崎 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 既婚
ドゥ・スポーツプラザ高崎の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
ゴルフ練習場があったから。施設が充実していてトレーニングに最適だったから
通っている目的
ゴルフが上達するため。日ごろの運動不足解消のため
得られた効果
少なからずゴルフが上達したと思います。体が絞れて多少スリムになりました。
体重の変化
通う前 78kg → 通ったあと 74kg
マシンも充実しているとても綺麗なスポーツジム

JR山手線に乗り、高田馬駅で下車して直ぐの所にあります。施設内はとても綺麗で広々としていました。プールにジムエリア、スタジオは勿論の事、ゴルフスクールやアスリートエリア、ジュニアスクールまでも取り入れています。また、ジムエリアには最新鋭のマシンが豊富に取り揃えており、ランニングマシンやストレッチマシン、有酸素マシン等、とても充実していてよかったです。さらにトレーニングするだけではなく、マッサージエリアやサロン、大浴場も設備されています。疲れた体を癒すのに最適なのでとても助かりました。他にも、こちらの施設にはサービスがあり、トレーナーの方とマンツーマンで、加圧トレーニングやパーソナルストレッチ等が行えます。指導者の方がついているので、安全で安心なトレーニングが可能です。(2015年4月)

総合評価5.00
ビッグボックス西武スポーツプラザ / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
ビッグボックス西武スポーツプラザの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
それぞれコースが充実していた。施設が綺麗だった
通っている目的
身体能力を向上させたい。筋力をつけたい
得られた効果
仕事上がりにジムに通い続けて、4キロの減量に成功。筋力もついてきた
体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 61kg
健康的にダイエットができました。

結婚式を控え、もう少し身体のラインをタイトに絞りたいと思いこちらのスポーツクラブに通う決心をしました。友人からのすすめで、スタッフの方がみなさん親切で丁寧な指導をしてくださるという口コミでした。実際に通ってみると、掃除が行き届いた清潔感に溢れたスポーツクラブでした。スタッフの方に励ましてもらいながら、身体に負担のないようなカリキュラムを組んでトレーニングをすすめることができたので大満足です。自己流のダイエットでは思うように体重を減らすことができなかったのですが、こちらのおかげで健康的に痩せることができ感謝しています。おかげさまで素敵なドレス姿を彼に見せることができ、本当に良かったと思います。(2015年4月)

総合評価5.00
ザ・スポーツアカデミー / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
ザ・スポーツアカデミーの利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
友人からすすめられて。
通っている目的
ダイエットのため。
得られた効果
健康的に痩せることができました。
体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 48.5kg
アクラブですっきり!昔の体型を取り戻しました!

私は民間企業で経理をしています。毎日朝から晩までデスクに向かい、パソコンと向き合いながら日々奮闘しています。仕事は決まって19時には上がれるので良いのですが、毎日6時間以上は座ってのデスクワーク…これじゃ運動不足になるのは当たり前です。そんなわけで私は半年くらい前から近所にあるスポーツクラブアクラブ堀之内に通っています。会員登録をして大人のスイミングコースを選び、週に1度のペースで通うようになりました。昔から泳ぐことが大好きだったので、プールのトレーニングは全く苦になりませんでした。気になる成果は絶大!半年でお腹が引っ込み、体重も8キロ減りました。ダイエット大成功です。目標は年内に10キロ痩せる!これを念頭に日々頑張っていますよ。(2015年4月)

総合評価5.00
アクラブ堀之内 / 匿名さん / 40代 / 男性 / 既婚
アクラブ堀之内の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
自宅近所にあるから
通っている目的
体力づくり
得られた効果
体力アップ、ダイエット
体重の変化
通う前 64kg → 通ったあと 56kg
意外と子供が多く通っているスポーツクラブかも

施設には色々な器具が揃っており、水泳が出来るプールも用意されているので、割と運動しやすい環境があります。水泳クラブが運営されているので、子供が結構通っているスポーツクラブのように思います。親の方が開いている時間に他の場所で運動をしていることもあります。割と空いている時間が多いのですが、休みの日になると結構混雑しているので、希望する器具が使えないこともあります。インストラクターの指示は的確で、どこが問題なのかが大体分かります。しっかりと聞いて運動をしていれば、ダイエットには効果的な運動ができます。(2015年4月)

総合評価3.00
ア・ミュースポーツクラブ / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
ア・ミュースポーツクラブの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
家からかなり近くにあったから
通っている目的
ダイエットと適切な筋トレの実現
得られた効果
筋肉量を増加させることが出来、脂肪が減った
体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 69kg
ジャパンスイミングスクール八王子は体質改善にもよいスイミングプール

ジャパンスイミングスクール八王子は、子供向けのスイミングスクールでもあるのですが、大人向けのスイミングスクールとしてもとてもいいところでした。泳ぐだけのコースでも、週に1回、週に2回、というように月の会費が違っているので、ムダなく必要な回数だけ通えるようになっていました。それに加えて、肩こり腰痛を改善するプログラムとも組み合わせられるようになっていて、これがとてもよかったです。エクササイズをしながら、持病だった肩こりや腰痛についても対策できるというのはとてもありがたかったです。自分だけだとどうしていいかわからないものですが、こういったプログラムは大人向けでよかったです。毎週水中で運動をするのも、思っていたよりも効果があって、体が全体的にすっきりしましたし、体重も1キロ落ちました。(2015年4月)

総合評価4.00
JSS八王子スイミングスクール / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
JSS八王子スイミングスクールの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
おとな向けのスイミングプログラムがあったから。
通っている目的
スイミングプールで週に1回運動をしてダイエットするため。
得られた効果
毎週いい運動になり1キロ落ちました。肩こりと腰痛も改善することができました。
体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 48kg
老若男女幅広い年代が通う気さくなジム

広島市内の静かな住宅街にある、フジスポーツクラブフィッタ庚午南は、幅広い年代の人が気さくに通えるジム、といった印象です。モチベーションが高く、ストイックに筋トレに励む人が居たり、ヨガやストレッチでリラックス目的風な人も居ます。スタッフの方も皆、フレンドリーで話しやすく、親切です。広島市の中心地から少し離れた住宅街にあるので、敷地内の駐車場も駐輪場もゆったりと余裕があります。プールも広く、すぐそばに水着を着たまま入れるジャグジー等が数種類あったりと、充実しています。プログラムも初心者向けエアロやヨガなど充実していて、その日の体調やモチベーションに合ったものに参加できて良かったです。(2015年4月)

総合評価5.00
フジスポーツクラブフィッタ庚午南店 / 匿名さん / 40代 / 女性 / 独身
フジスポーツクラブフィッタ庚午南店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
自宅から通いやすく。駐輪場が停めやすい。
通っている目的
リラックス。体調維持。
得られた効果
体が引き締まり、柔軟になった。
体重の変化
通う前 75kg → 通ったあと 71kg
このジムがあったおかげで、普通にやるより楽にダイエットができました。

このジムに通い始める以前も、何度かダイエットをしたことはありました。そして、実際に体重を減らすことにも成功していました。自己流のダイエットです。しかし自己流のやり方だと、我慢するつらさがとてもあります。さらに、顔がやつれてしまったり、疲れやすくなるというデメリットまでありました。そのため、もっと良いダイエット方法はないのだろうかと色々調べていたところ、見つけたのがこのジムです。加圧トレーニングという科学的な方法を実施するので、自己流のダイエットとは全然違いました。まず、体重が減るだけでなく、スタイルまで良くなります。背筋が伸びて、スラッと見えるようになります。また、顔がやつれることもありませんでした。(2015年4月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオCURE-K / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
加圧トレーニングスタジオCURE-Kの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
ダイエットをするという目的に最適なジムだったからです。
通っている目的
体重を減らし、スタイルを良くすることです。
得られた効果
体重が減った上に、知り合いからもスタイルが良くなったと褒められました。
体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 48kg
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