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ジャパンスイミングスクール八王子に通っています。この施設の最大の魅力はなんといってもスタッフの対応がとても良いことです。もともとダイエットのためにスイミングを選んだのですが、私自身ほとんど泳ぎに自信がなく続けていけるか不安だったのですが、ビギナーの方にもしっかり指導してくれるスタッフの方ばかりで今では安心して通い続けることができています。ダイエット目的だったのですが、今では筋力トレーニングなども平行して行っていますので、疲れにくい体質へと変化してきています。仕事の帰りでもよることができるほど遅くまで営業してくれていますので、気軽に立ち寄ることができる点も大きなメリットです。体重も少しずつですが着実に減ってきておりとても嬉しいです。(2015年4月)
海の近くにあり、トレーニング後にも海を眺めながらブラブラ出来ます。ジム内は綺麗とは言えないと思います。しかし不快に感じることはないですし、スタッフも親切に教えてくれます。プールが四コースしかないので、泳ぎづらかったんですが、ジムはたくさんのマシンがあって大満足です。無料体験はいつでも一回だけ体験可能で、その時にスタッフさんの対応が良かったのでここに決めました。一番良かったのがお風呂です。トレーニングしてたくさん汗をかいた後に、更衣室からそのまま上に上がってお風呂に入れます。大きなお風呂があり、ジャグジーや岩盤浴もあり、お風呂に入るために契約してもいいかもしれません。プール横にも小さなジャグジーがりますが、更衣室上のお風呂に入ったほうが気持ちいいと思います。サウナも普通のとスチームサウナがあり、痩せるのにもいいかもしれません。(2015年4月)
ピラティスをするためにピラティススタイルの池袋スタジオに通っていました。ここは、アットホームで少人数なところがよかったです。インストラクターの方もフレンドリーで、且つ丁寧なレッスンでした。また、ピラティススタイルの池袋スタジオは、池袋の駅から直結で行くことができるので、通いやすいというのもよかったと思います。雨でも傘を差さずに行けるので、楽で便利でした。駅周りもにぎやかでお店も多く、通うのが苦にならないというのも、続けられたポイントだったと思います。同世代の女性がけっこう多かったですが、少人数なので、自分のペースでゆっくりピラティスができて、良かったと思います。(2015年4月)
静岡市駿河区にあるバイソントレーニングジムは、小鹿商店街の外れに位置していて大人の隠れ家的トレーニングジムです。ただ、隠れ家と言っても落ち着いた雰囲気というよりはマッチョな人たちが熱血指導を受けてみなさんトレーニングに燃えている感じが伝わってきます。トレーニングルームは基本的なマシン等は一通りありますが、圧倒的にウエイト系の設備が充実していますね。また、会長さんがボクシングをやっていたからでしょうが、サンドバッグやパンチングボールなどが結構そろっている感じです。利用者の多くは筋肉ムキムキなのですが、結構女性の方も多くてスタイル維持や護身のためとかでやっている人も見られました。スタッフは会長含めて、素晴らしいマッチョ体型で一見怖そうですがみんな優しいですね。(2015年4月)
小岩にある日本水泳館は、子供だけではなく、おとなも通えるスイミングプールです。おとなが通える時間帯の中に、特にレディースコースといって、女性限定の時間帯があったので、それもよかったです。1時間だけですが、この時間帯は比較的ゆっくり泳ぐ人が多かったので、のんびりと泳ぐことができました。けっこう年齢が高い人も通っていて、特に昼間だと、焦らず泳ぐことができました。火曜日は夜に泳ぐことができたので、運動不足で体が疲れているときに利用することができたのもよかったです。あと、日本水泳館には、ジャグジーもあったので、泳いだ後、ちょっとリラックスすることができました。それも特に夜の時間帯の後にはありがたいと思いました。(2015年4月)
ザクラウンパレス新阪急高知ラグゼでは、スタッフさんから的確なアドバイスを受け、無理のないトレーニングを行うことが出来ました。本当に心地の良い香りと照明の中で、ヒーリングを受けることが出来ました。ここのフィットネスクラブ独特の、「体成分分析器」で部位別筋肉量や内臓脂肪率レベルが一瞬にして計測できるようになっていました。他のスポーツクラブにはないであろうというシステムがいくつも存在していて、なんだか優越感に浸ることが出来ました。トレーニングマシンにおいても最先端の技術が駆使されているものばかりで、ストレッチ体操から筋力アップまで、メニューをこなすことが出来ました。体力に自信の無い自分であっても、無理のない範囲でトレーニングを行えたので、安心できました。(2015年4月)
原宿ダンスアカデミーで、ジャズダンスとピラティスをやっていました。原宿ダンスアカデミーは、いろいろな種類のダンスのレッスンが開催されていて、たとえばサルサやバレエ、タップダンスなどもありました。女性だけではなく男性も見かけたりしました。基本的にチケット制になっているのも、参加しやすくてよかったです。ジャズダンスは体を楽しく動かせるということで、経験者も年配の方もいろいろ混じって踊っていました。ピラティスは、ダンスをしている人が、インナーマッスルを鍛えるために、とか、体のコアをしっかりさせるために追加で参加しているという方も多かったです。だいたい1時間くらいなのですが、しっかりと教えてくれるので充実した内容でした。毎回いい汗をかくことができました。(2015年4月)
旧国道294号線沿いに駐車場100台完備している下妻スポーツクラブはスイミングスクール、フィットネスクラブ、カルチャースクールと多彩なメニューが用意されています。私はフィットネスクラブでウエイトトレーニングとランニングマシン中心で通っていましたがインストラクターの方の指導のおかげで体力がつきました。このジムは設備も充実しており肉体疲労の回復や睡眠不足、ストレス解消の効果もある酸素カプセルも利用する事が出来ます。トレーニングの後に利用する事で次の日も疲れが残らず仕事の後に毎日通う事が出来ました。スイミングスクールは小さい赤ちゃんから選手を目指したい子供達までカテゴリ分けして通えるので、目的に合わせて学ぶことが出来ます。(2015年4月)
私はジムに通うのは初体験だったので、最初はかなり緊張と心配をしていたのですがこちらに通ってみて、その心配は全部吹き飛びました。トレーナーの方がとても気さくな良い方で、器具の使い方などを聞いた時もすごく丁寧に説明してくれたのも良い印象でしたし、なによりトレーニングに対する知識がすごく豊富で頼りがいのある方でした。私の現在の体の状態を把握してから、私専用のメニューを組み立ててくれるので目標が立てやすく、継続するモチベーションが常に保てているのも良い環境だと思います。ジムにあるトレーニング器具も最新のものが100台以上ととても充実していますのでトレーニングしたいのに順番待ちでできないということが少ないこともプラス点です。(2015年4月)
自分は以前からエニタイムフィットネスセンター東府中店でトレーニングを行っているのですが、そこで一番驚いたことは、コンビニなどと同じく24時間営業をしているということでした。基本的に時間に余裕がなくて、トレーニングをする時間を確保するのに悪戦苦闘していた自分にとって最高のトレーニングジムでした。それからもうひとつ見逃せない点が、ビックリするほど低価格な施設利用料です。エニタイムフィットネスセンターは、安心安全にトレーニングできる環境を低コストで提供することを目標にしていて、最高の設備を優しい価格設定で利用することが出来ました。毎月の携帯代金より低いなんて月もありました。とにかく社会人にとっては最高の環境が整っていました。(2015年4月)
商業施設が集まった中にあり駐車場も広く無料で、最寄りの駅からも徒歩1分という利便性です。私は主にプールを利用したかったのでこちらに決めました。ウォーキングコースとスイムコースに分かれているので気兼ねなく使えます。プログラムも色々充実しています。 トレーニングマシンも充実しており目標・目的に向かって個々にプログラムも作成していただけます。エアロビやダンスなどのプログラムもたくさんあります。店舗が多数あるので交代で色々な講師の方がきていますので飽きがくることがないと思います。私の一番のお気に入りはお風呂が広く綺麗なところです。湯船も広めでシャワー数も多くサウナもあります。もちろん会員は無料で使用できます。お風呂だけを使用しにくる会員さんもたくさんいるようです。(2015年4月)
通勤にも電車を使い、休日も友達と外食などで体重が増え身体が重く感じているところでした。転職する前は福利厚生で提携したジムの都度会員で通っていたのですが、今の会社では福利厚生が無く勤め先から比較的近い市の体育館のスポーツジムに通っていました。しかし体育館はプールが無いことやお手洗いや更衣室ロッカーが民間のジムほど綺麗に整備されておらず、あまり安心して使えませんでした。なので民間のスポーツジムを探すことにしました。福岡市中央区今泉にあるインペックスが、私が個人で持つ福利厚生の会員証が使えて都度利用1080円で使用できることを知って通勤帰りに通うことにしました。高齢者も多くズンバなどダンスエクササイズのプログラムもあり幅広い層が通うジムです。体重減少と筋力をつけることが目的でしたが、1ヶ月間ランニングマシーンを30分と筋力トレーニングをして体重を約2キロ落としました。(2015年4月)
麻布にあるスタジオボディデザインに通っていました。このスタジオボディデザインでは、加圧トレーニングをメインとしたトレーニングができるスタジオなのですが、それ以外にも、小顔になれるプログラムというものもありました。体のゆがみを直すことで、姿勢がよくなったり、というだけではなく、顔のバランスを整えて、さらには小顔効果も出る、ということで、それにもトライをしてみました。実際、小顔のプログラムをやると、体全体から血行を良くして顔まで血液が流れるような感じになっていくので、顔が温かくなっていくのがわかりました。そのおかげで顔のむくみなどがとれて、小顔になれるということで、見た目もそうですが、感覚的にも首から顔にかけてとてもすっきりとしました。女子に嬉しいこういったプログラムもあるのが、スタジオボディデザインの良さだと思います。(2015年4月)
栃木県佐野市にあるみかもリフレッシュセンターは、地元の人が気軽に利用できる施設という感じで地元の人でいつも賑わっている感じです。この施設ではそれほど本格的に体を鍛えている人は少ない印象ですが、トレーニング器具は一通りそろっているのでまったく不満はない感じです。この施設で私がオススメしたいのが温浴施設で、内風呂、露天風呂、ドライサウナ、スチームサウナなどが完備されていて、お風呂場だけ見たら立派な温泉施設と言っても過言ではないほど。トレーニングで汗をながしたあとに最高です。館内のスタッフはみなさんアットホームな感じで、とくに年配の方のサポートをしている感じでした。笑顔での接客もいい雰囲気を作り出していると思います。(2015年4月)
東京にあるスポーツハイツは、なんとオーストラリアのRLSSAとの提携を行っていて、安全な水泳教室を開催しています。開催しているスイミングレッスンでは、中高生向けのキッズスクール、そして成人向けクラス、健康管理を行いたい人向けの健康増進クラスが存在していました。自分はあくまで健康管理のためにこのスポーツジムに通うことにしたので、健康増進クラスに通うようになっていました。それぞれの目的に合わせてスタッフさんがオススメのコースを案内してくれたので、利用者は迷うことなく施設を利用することができます。自分は健康増進コースに通っていましたが、その中でも水中運動クラスに通っていました。年配の方が多かったですが、若い人もいましたよ。ストレス解消を主な目的にしているコースです。(2015年4月)
沖縄県那覇市安里に位置している「アロマ&ストーンスパ フランジパ二」は、ゆいレール「安里駅東口」から、徒歩で5分の所にあります。こちらの施設に入ると、アロマのとても良い香りが漂い、心を落ち着かせてくれます。また、ヒーリングミュージックが流れているので、ゆったりとした雰囲気が味わえる場所でもあるのです。女性用休憩室では、広々とした空間に、デトックスハーブティーを飲みながらゆったりとくつろぐ事が出来ます。パウダールームも設備されているので、お出かけ前に準備も可能です。そして要予約となっていますが、アロマトリートメントルームも取り入れていました。さらに岩盤浴室内では、女性用が15床に男性用が3床と、合計18床あります。効能別で7種類の岩盤がありますが、男性用は3種類でした。玉川温泉溶岩浴やホットベンチもついているので、とてもリラックス出来る施設となっています。(2015年4月)
テクノジムの歴史は古く、1980台にイタリアにて創業された老舗のスポーツジムです。現在こうして日本で世界レベルのトレーニング器材をそろえているジムは県内では見当たらないと思います。全体的に洗練されたデザインの施設で、特に若い世代からの人気が高くなっていました。テクノジムは、ジムだけの経営だけに思われますが、ウェルネスカンパニーという会社として、効果的なエクササイズ、食生活の改善、メンタルトレーニングなど、これから社会人として生きていくための鍛錬サポートも行っています。生活の質をあげることのできる新しいライフスタイルを提唱しています。自分もテクノジムでトレーニングを開始してから身体的にも精神的にも充実しており、大満足です。(2015年4月)
ジスタス那覇は那覇のど真ん中にあります。那覇の中心というと駐車場が心配ですが、すぐそばに立体駐車場もあるので、大きな車でも楽々駐車することが可能です。トレーニングエリアは天井が高いせいか開放感がすごくあって、つらい筋トレも意外と気楽にできるのが一番のメリットです。フリーウェイトエリアも面積が広いので、マッチョがたくさん集まってきても狭く感じることがなく、自分のやりたいトレーニングがストレスフリーでおこなえます。夕方から夜にかけては仕事帰りのビジネスマンたちが多く混むこともありますが、私が利用する時間帯の朝は比較的自由にトレーニングできるので、人ごみが苦手という方は朝の時間帯を利用したほうがいいでしょう。(2015年4月)
マタニティスイミングをするために、太陽教育スポーツセンターに通っていました。妊婦後半となると運動不足になってくるので、その解消のために、定期的に通えるようにと太陽教育スポーツセンターに行くことにしました。太陽教育スポーツセンターは、マタニティ会員という枠があって、これがとても良心的だったと思います。マタニティの場合は年会費が不要で、それでもいろいろなものに参加できるようになっていて、またマタニティが参加できる枠というのもわかりやすいようにしてくれていました。マタニティスイミングは、水の中のエクササイズが1時間半くらいあって、水中なのでからだに負担はありませんが、かなりいい運動になりました。また出産準備として、呼吸法などもできたので、とてもよかったです。シャワーなどの設備もしっかりあったので、安心して通うことができました。(2015年4月)
南風原町津嘉山に位置する「株式会社NB沖縄」は、津嘉山バス停から徒歩1分の所にあります。2014年7月にオープンしたばかりなので、施設内がとても綺麗でした。また、コースの種類も豊富でした。スイミングは勿論の事、沖縄の伝統文化にちなんだ音楽や講座を行ったり、素敵なウォーキング講座が学べる「カルチャー」も取り入れています。他にもフィットネスや、「デイサービス」と言った、運動に特化したプログラム内容で、体力の維持向上を目指すコース等もあります。さらにプール内には、シャワーやジャグジー、サウナ等も設備されています。汗を流した後の疲れを癒す事間違いなしです。そして入会した方には、無料送迎バスがお出迎えしてくれます。南風原や那覇、豊見城に八重瀬、南城コースの地域から送迎してくれるとの事です。車がない方でも安心して通う事が出来ます。(2015年4月)