_その他施設の口コミ・評判・体験談

平日の夜に運動がしたくて、浜松スポーツセンターに通っていました。浜松スポーツセンターは、平日の夜21時から、ピラティスをやっている日と、ヨガをやっている日があり、この2日は、週に2回かならず通うようにしていました。また、浜松スポーツセンターは、土曜日のプログラムも充実していたので、運動不足だと感じた週は、土曜日もフルで行っていました。浜松スポーツセンターには50メートルの長いプールがあり、一般でも土曜日も一定の時間は、プラス料金で使えるようになっていました。それでラップスイミングをすると、とてもいい運動になりました。ヨガや水泳で、仕事の疲れをリフレッシュさせることが出来ましたし、週末にプラスアルファのエクササイズもできて、ちょうど良い使い方ができました。(2015年2月)

アサヒスポーツクラブ千里というと、子供のスイミングスクールとして地元では知られていますが、スイミングプールだけではなく、色々なエクササイズにも参加することができます。子供がスイミングに通っているのとあわせて、親がエクササイズをするという使い方をしている人もいて、わたしも、そのような形で、ヨガなどをやっていました。アサヒスポーツクラブ千里のヨガは、基本のヨガがだいたい1時間超のクラスがあり、これをメインに受けていましたが、同じクラスに通っていた人から、ビューティーヨガという、美容に効果のあるヨガを集めたクラスもよいと勧められて、これにも参加するようになりました。顔や体の見た目にもつながると言われてヨガをすると、更に意識も高まってよかったです。(2015年2月)

大阪府の富田林市にある、スイミングクラブの名門富田林イトマンスイミングスクールは富田林駅から歩いて3分程度のところにあるスイミングクラブです。こちらは、あかちゃんからマスターズクラスまで、だれでも楽しむことのできるスイミングスクールなんです。わたしがこちらに通っていた理由は、赤ちゃん用のベビークラスが、なんと生後6ヶ月からプログラムに参加することができるからです。物心つく前からこういったプログラムを行うことで、スイミングに苦手意識のない子に育ってくれるのではないかと期待しています。ベビークラスは、月八回で6480円と比較的安価なので、ちょっといいレストランでの食事を我慢したつもりで、気軽に子供を通わすことが出来ました。(2015年2月)

ヨガということもあり、生徒さんたちは皆、自分の内側と向き合って集中しており、生徒さん同士で仲良くなったり私語などはなく、レッスン中も更衣室でも静かなジムでした。インストラクターの方がたくさんいる生徒さんの様子を確認しながら、癒しの声のトーンで、ヨガという特殊な雰囲気を作りながらレッスンを行ってくださいました。ホットヨガはかなりの湿度で満たされた空間でヨガのポーズを取るので慣れないうちは息苦しかったです。そういった初心者の方のために、気分が優れないようならば遠慮せずいつでも教室から出て呼吸を整えてくださいとインストラクターの方が声かけを都度してくださっていたので、安心できました。体幹を鍛えてしなやかで強い体を作りたい、という方が多いと思いますが、インストラクターの方はまさに目標に値する方たちばかりで、ヨガのポーズはぶれないですし、体も引き締まっていましたので、めげずに通うことが出来ると思います。(2015年2月)

アディクト静岡店は、ヨガ専門のスタジオです。ここでは、ヨガと一言でいっても、いろいろなバリエーションのヨガクラスを開催しています。そして、自分のタイプや目的によって、どういったヨガがいいか、と言うのを選べるようになっています。リラックスするためのヨガや、アロマヨガというのが、基本リラックス系のヨガで、その逆になるのが、デトックス系、発汗系のヨガでした。最初は、汗をかいてダイエットをしたいと思って、発汗系のヨガを選んでいたのですが、ヨガをすると気持ちも落ち着くことに気づいて、後半はリラックス系のヨガにも参加するようになりました。また、アンチエイジングヨガは、おとろえがちなヒップなどにも効くということで、積極的に参加するようにしました。色々なヨガの効果を知ることができたのも、良かったと思います。(2015年2月)

元々極度の冷え症の私、１２月からの時期は本当に悩まされます。冷え症がひどすぎて霜焼けができるほどでした。ヨガで体質を改善して、根本から冷え症を治そうと思い、こちらへ通うことにしました。深い呼吸を意識するだけで、筋肉は大きく動き、効率的に身体が温まり、数十分で身体がぽかぽかになります。さらに、足先やふくらはぎの冷え、むくみを解消する簡単トレーニングもあります！骨盤のゆがみを調整する効果も期待できます！全身の血流もよくなり、腸の消化もよくなります！汗もかくので、老廃物が出され、お肌の調子もよくなりました！身体が確実に変わっていくのがすぐに実感できました！こちらのヨガのおかげで今年の冬は乗り切れそうです！もっと早く通っておけばよかったと後悔しました！(2015年2月)

アディクト富士店は、綺麗になりたいという女性の味方ともいえるスタジオです。スタジオやマシン、そして、スパとわかれているのですが、どれも、デトックスやエクササイズの効果をあげられるようになっています。スタジオは、ホットヨガができるスタジオになっていて、かなり汗をかきながら、ヨガですっきりすることができました。通常のヨガもあり、これはアロマヨガでリラックスできました。また、薬石浴エリアがあるのも、とてもよかったです。ここは高温で、かつ湿度が高いスパになっていて、汗をかくだけではなくて、体にいい効果のある水蒸気で体を包んで、より効果を上げてくれます。リラックスとエクササイズが同時にできて、とてもよかったです。(2015年2月)

ある時から自律神経失調症になり、動機、めまい、食欲不振、吐き気、集中力の低下など、身体に不調が出始めました。病院で検査したところ、自律神経失調症と良性発作性とういめまい症と診断され、お薬を服用したり、針治療などに行ったりしましたが、改善されす。そこでこちらのヨガへ通うことにしました。ヨガは体質改善だけでなく、ゆったりと動くことによって精神が非常に安定しました。心も体もリラックスでき、脳が安まっているのが自分でもわかりました。ストレスが溜まりがちな現代社会において、このリセットは非常に重要だと思います。スマートフォンやパソコンの普及で現代人はリセットすることができなくなっている今、ヨガをして脳をリセットし、きれいな良い汗を老廃物とともに出すことで、心身ともに癒し効果があると思います。(2015年2月)

はじめてスポーツクラブとかを利用するとなると、気になるのはやっぱり、どんな雰囲気なのか、自分に合ったスポーツクラブなのかといった部分だと思います。マシンがどうこう、プログラムがどうこうよりも、自分がなじめるかどうか、雰囲気がいいかどうかが、続けるうえで一番大事なことだと思います。坂戸市の北坂戸スイミングスクールでは、入会後30日以内の退会であれば、どんな理由であっても、100パーセント費用を返金してくれるというシステムがあるんです。幸い私は、雰囲気が気に入ったので退会しませんでしたが、こちらを利用して、しばらく通ってみなければわからないスポーツクラブの雰囲気などを見てみると、やっぱり入会しなければよかったと後悔することがないので、是非一度試してみてください。(2015年2月)

あまり運動は得意ではないのですが、日ごろの運動不足を解消したくて、あやべ健康プラザに行っていました。このあやべ健康プラザは、近所の人も多く集まっていて、お年寄りなども多く、みな、自分のペースで、運動ができるところです。インストラクターの方も、無理をさせるということはなく、それぞれにあったアドバイスをくれますので、安心でした。特に、初心者向きのコースは楽しく、ダンスを取り入れたエクササイズや、ストレッチなどにも参加しました。普段やらない動きがあって、腹筋なども鍛えられましたし、ただマシーンでトレーニングをするよりも、こういったダンスやエクササイズに参加をできて、楽しく続けることができました。(2015年2月)

伊賀市にあるヨガスクール兼クリニックです。体の不調を治すためのヨガとクリニックが一緒になっていました。そのためもあって、健康目的で通っている方もたくさんいて、けっこう年齢の高い方もヨガに参加をしていました。月にいくつかヨガのクラスがあるのですが、4回以下であれば、回数ごとに料金も違ってくるので、自分が行きたいときだけ行くこともできて、よかったです。腰が本当に痛い時期には、1ヶ月の間かなり通っていました。からだの不調も見てもらった上でヨガに参加するので、無理な動きなどをすることもなくて、安心できたのもよかったですし、改善方法について教えてもらえたりしたのが、良かったと思います。(2015年2月)

アルファステップフィットネススタジオは長崎にあるフィットネススタジオです。色々なフィットネスができて、月額も5000円程度とけっこうリーズナブルに通うことができます。プログラムによって、インストラクターの方も違って、それぞれ専門を教えてもらえるのがよかったです。また、普通の会費に加えて、500円足すと、フィットネスフラというプログラムにも追加で参加できたのですが、これがおすすめでした。フラダンスのフィットネスのバージョンなのですが、人気のフラダンスを、気軽に体験できて、かつそれでエクササイズができるので、お得でよかったな、と思います。実際フラダンスのエクササイズは、けっこう難しく、腰回りのいい運動になりました。(2015年2月)

アルペンクイックフィットネス高崎中央は、女性専用というのがとても楽でした。そして、着替えもなく、30分で、さくっと運動できる手軽さがよかったです。30分ですが、かなり凝縮した運動をするので、それだけで十分エクササイズになります。とくに、マシーンを使ってやるので、家でやるよりもかなり効率的にダイエットができました。アルペンクイックフィットネス高崎中央には、ゲルマニウム温浴もあって、これで汗をさらにかけて、デトックスとダイエット効果もあがるのがうれしかったです。また、インストラクターの方もフレンドリーに声を変えてくれる雰囲気もよかったです。(2015年2月)