ゴールドジムの口コミ・評判・体験談

わたしは30代の男性です。仕事はパソコン作業がメインなので、運動をすることはほとんどありません。体型も標準よりも少し細い感じで、若干不健康そうに見える体型です。ある時、体育会系の上司からもう少し体を鍛えたほうがいいのではと言われ、上司の通うゴールドジムコマーシャルモール博多に一緒に行きました。普通のスポーツジムよりもムキムキの人が多く、完全な場違いでしたが、インストラクターの方の指導の下、トレーニングをすると、くたくたに疲れましたが、今までにない爽快な気持ちになりました。翌日には歩くのも苦労するくらいの筋肉痛になってしまいましたが。それからしばらく通ってみると、全体的に筋肉が付いてきました。体重も増え、現在は標準体重ぴったりくらいです。まわりの人からも格好良くなったと言われました。今の目的は腹筋を割れるくらい鍛えてみようと思います。(2017年2月)

有楽町駅から徒歩5分の位置にあるゴールドジム銀座中央店は華やかな町銀座のなかにあるハードコアトレーニングジムです。11月1日にオープンしたてのジムなので、さすがに中はぴかぴかで本当に気持ちがいいジムです。スタッフの方も気合が入っており、マシンの使い方も丁寧に教えてくれます。カーデイオマシンの数も多く順番待ちということはないですし、フリーウェイトのコーナーも重量級のウェイトがそろっています。スタジオも自分の知り合いのイントラさんが来られており楽しくレッスンを受けることができました。このお店のいいところはトレーニング後に銀座散策が楽しめることですね。女性も場所柄か美しい方が多く、これからも通うのが楽しみになりました。

私は大学2年の夏からゴールドジム府中東京に通う様になりました。私は大学生になり高校でも所属していたテニス部に入部しました。テニス部は特に強豪という訳でもなく大学に有るジムを利用することが出来ず、部活でのトレーニングはある種の自己流といったトレーニングを行っておりました。その事からマシンを使ったトレーニングと専門科からのアドバイスを求めてジムに登録を致しました。ゴールドジム府中東京は府中駅から徒歩5分程度と府中が地元の私には通いやすくまた施設も大変綺麗でした。ジム通いは初めてであった為最初は回収券を購入し利用を始めました。1番最初の利用の時は一人のトレーナーの方がついて下さり、施設の案内から準備体操、器具の説明など細かく教えて下さいました。またこの時はプロテインの無料サービスがありその際にプロテインは筋肉を作る為に必ず必要な事や、豆乳や乳製品でも代用できるがタンパク質のみを接収するにはプロテインを利用するのが一番効率的であることなど教えて頂きました。このゴールドジム府中東京には1年ほど通い目的としていた筋肉をつける事、専門的な指導を受ける事の両方の目的は達成できました。また何よりスタッフの方々の親切な対応が一番の満足感を得られました。トレーニング方法、栄養摂取など気軽に聞ける雰囲気と丁寧な対応にとても満足感を覚え、このスタッフの方々が居たからこそ続けて通うことが出来たと感じております。

ジムを始めようと思ったきっかけは、なんとなく体を動かしたかったから。ジムに行こうとは思っても、どこにすればいいのか、どこがいいのか全くわからなかった。ある日、たまたまテレビを見ていたらアメトーークで「ゴールドジム芸人」の特集がやっていた。こんな、筋肉バッキバキの人たちと競いあいながら筋トレが出来ればいいかなと思ったのと、近所にあったためこのジムを選んだ。入会後は、土日など週1回程度ジムに行き、汗を流している。機械も、豊富でいつも終わるころには体がヘトヘトになるくらい鍛えて帰宅。何よりも、強制ではない感じが地道に出来ていい。ジム友も増えてきて、毎日が楽しい。

最近体を動かしていないなあと感じ始めたのが今から5年ほど前の事になる。もともとかなりのハードトレーニングで体重の70％程度が筋肉量な身体を持っている。それでも体脂肪率が12％を超えてくると身体の動きにイマイチキレがなく、どことなく重く感じる自分がいる。当時ライザップが流行っていたが、懐事情的に通いやすいゴールドジムを選択した。懐事情もさることながら、ゴールドジムにはプロテインにも信頼感を持っていた。多くの有名ビルダーが選ぶには訳がある。その訳は人それぞれ違いはあれど、ビルダーの最大の喜びは身体が確実にデカくなることだ。パーソナルトレーナーが常駐しているところは少なくないが、ココは気軽に話しかけて色々と追加料金もなしに指導してくれるところに安心感と信頼感を持った。通ってくれる人間が増えれば自分たちのインセンティブになるのだろう。そのために指導の料金制ではなく、徹底した指導による目標達成のサポートで信頼を生んでいる。

ゴールドジムは、筋トレマッチョ達が集まるスポーツジムとして有名です。こちらは、出来てからの年数も浅い為か大変綺麗です。マシンや、フリーウエイトも充実しており、阪急京都線烏丸駅からも近く、大変便利な場所に有ります。なんといってもスタジオプログラムです。フィットネスクラブではありますが参加人数が比較的少ないことも有り、丁寧な対応ですすめられるプログラムは最高でした。ヨガ、ダンス最高に楽しいです。

海浜幕張駅の南口から徒歩5分の場所にあり、帰り道の途中に所在してあるので選んだのですが。さすが、世界のゴールドジム!!施設の広さと器具の充実感!!!……まあ、僕は人生で初めてジムに通ったんですけど。しかし、トレーナーの真摯あるそして熱意と丁寧にまあ～教えてくれること!始めはきつかったなぁ(笑)みなさんの笑顔のご指導に答えたくなり、そして自分の理想の為に頑張っちゃいますよね!!!某有名ミュージシャン・某有名お笑い芸人さんが通っているジムだけあって、刺激され自分も近づきたくて頑張っちゃいますね!自分的には、1年後には大胸筋・上腕二頭筋・腹直筋がポンプアップしていると思います。とりあえず、ベンチプレスは自分の体重×1.5倍が上がるようにするのが目標ですね!

都内(特に渋谷近辺)で多数営業している、ゴールドジム。2016年2月、浜松町に新店舗がオープンしたということで、様子見がてらに汗を流しに行ってみました。ゴールドジムはどこの店舗も綺麗ですが、やはり新店舗ということで、他の店舗と比べても特に清潔感があります。綺麗すぎて目がまぶしい!オフィス街ということもあり、客層は仕事帰りのサラリーマンが多いという印象。騒がしい人がいないので、静かに黙々とトレーニングしたい、という人にはオススメです。普段はスポーツ会館などの市民的なトレーニング施設で汗を流している方には特にオススメ。綺麗で清潔なジムでメニューをこなしてみると、いつもより集中してトレーニングに打ち込めますよ。

汐留芝離宮ビルディング2階にあるゴールドジム浜松町東京。オープンしたてという事もありとても綺麗で清潔感のあるスポーツジムです。マシンも新しく使っていて気持ちが良いですよ。若干の狭さを感じてしまいますが立地条件がとても良くサラリーマンやOLの方にとっては通いやすいのではないでしょうか。トレーニングエリアも充実しており、他のゴールドジムと比べても遜色はほとんど無いのでは。イメージキャラ？のオードリー春日さんもイチオシなのか以前行った時にはサインが置いてあって、おおっとなりました笑。どちらかというと平日の方がサラリーマンやOLの方で激混みになりシャワールームが行列になったりします。土日がどちらかというと空いていて快適でした。

東京メトロの表参道駅から徒歩で6分ほどの地点にあるゴールドジム南青山東京は、渋谷駅も近いこともあって若い女性や男性を問わずにトレーニングができる環境が整っています。初心者や上級者を問わずに、自分の求めるレベルの内容に応じたトレーニングが行えると感じたので利用を決断しました。体格に応じた幅広い器具が選択や調節ができるように作られていて、自分に合わせた運動を楽しめます。魅力を感じた部分として、ヨガやピラティス、ストレッチなどの数多くのプログラムが用意されているため、利用するときのニーズに合わせた参加が可能です。体の体調維持のためにヨガの指導を受けましたが、講師の先生たちが細かい部分に気を使ってくれました。ヨガで体調管理の方法をまだ初歩的なレベルですが、実につけることができたので感謝しています。

表参道から徒歩10分程度でアクセスが非常に良いトレーニングジムです。名門のジムとのこともあって鍛え抜かれたボディの持ち主達が大勢います。スタッフの方も非常に親切にトレーニング機具の利用方法であったり、自分が目指している理想の体型に仕上げるためのメニュー作成なども熱心にプラン立てしてくれます。ジムエリア、スタジオエリア共に広々していて筋骨隆々の男たちに囲まれても窮屈に感じません。トレーニング機具も豊富で様々な筋肉を鍛えることが出来ます。運動後にさっぱりさせるシャワールームもとても清潔に保たれていて不快感がなく、パウダールームも綺麗にされているので心地よく帰りの準備をすることができます。総合的にとても満足度の高いトレーニングジムです。

仕事で所沢のホテルに数日の期間で泊りがけを行った際にゴールドジム新所沢埼玉を利用しました。所沢駅から徒歩5分圏内にあって通いやすい場所にあって目に留まりました。土日や祝祭日に利用するときのウィークエンドの料金を支払って、夕方の18時から営業時間が終わる間際の20時くらいまでの2時間ほどで利用しました。利用したサウナは清潔で数名の同世代の先客がいましたが、気さくに話すことができてよいリラックスの時を過ごせました。施設の人にサウナの効能を聞いたら気さくに答えてくれました。安眠やストレス解消、疲労回復などに効果が得られるということで、近くに行く機会があったら再び利用したいと思います。心地のよい時間が過ごせて幸せでした。

"西武新宿線新所沢駅近くにあるパルコの5階にあります。駅からパルコまでは歩いて1分もかかりません。ここは今年の2月まで別のフィットネスクラブが管理・営業していましたが、3月1日にゴールドジムとして再スタートしました。前のクラブにも通っていたのですが、基本的な設備はあまり変わっていません。ただ、ゴールドジムということで、ウエイトトレーニング用のマシンは充実したかなと思います。インストラクターの方もマッチョな感じの方が増えました。スタジオで行われるスクールの方は以前と同じ先生が担当しています。40歳を過ぎて筋肉が落ちてきたように感じていたので、当分の間はここに通って、若いころの肉体復活を目指そうと思います。"

ジムに通おうと思ったきっかけは運動不足と体重増加が著しくなったためです。このジムでは機材の種類も整っており、スペースも広いため利用者が多くても、順番待ちなどせずに利用することが出来ました。また、わからないことやより効果的なやり方をインストラクターの人が丁寧に対応してくれたので、非常に取り組みやすかったです。その結果、最初の約2か月で約3kgの体重が減りました。その後、有酸素運動を中心に行い、体重に加えて徐々に体脂肪も減少することになりました。インストラクターさんからのアドバイスでその内容のトレーニングを行うようになり、最終的には元の体形を取り戻すことができました。これからも継続していこうと思います。

"さいたまスーパーアリーナ内にあるゴールドジムさいたまスーパーアリーナは、ワールドクラスのトレーニングジムだと思います。とにかく広々としていてスケール感がすごいです。トレーニング器具も豊富で充実しています。また、施設だけでなくて利用者の人も外国人をよく目にします。外国人をも満足させる雰囲気があり、みなさんかなり筋肉隆々で鍛え上げられているのがわかります。ただ、利用者はそういったムキムキの方だけでなく、会社帰りでリフレッシュしたいサラリーマン風の人もいれば年配の方もかなりいて、幅広い層に支持されているというのがわかります。トレーニングするのに最高の環境が揃っているので満足しています。"

ゴールドジム溝の口神奈川店は、溝の口駅から徒歩2分のところにあってアクセス抜群、とても通いやすいトレーニングジムです。このジムの良さはもちろんアクセスが良いという事だけではありません。とにかくトレーニング機器から設備に至るまで本格的でかなりの充実ぶりです。この充実ぶりからでしょうか、日本人のマッチョの方はもちろん外国人でムキムキに鍛えている人も良く見ます。また、このジムのトレーナーの方自体が凄い体つきで、憧れるほどです。しかもトレーニングについてとっても詳しいうえにと優しくて気さくに声をかけてくれてアドバイスもしてくれます。トレーニング後でもリラックスできるサウナやカフェなども併設されているのでリラックスもできて最高の施設だと思います。

ジムに行く目的として、筋肉をつけるもしくはダイエットというのがよく聞く目的だと思うが、私はマラソンをしているので筋持久力を付けるというのが第一の目的でした。その上で最終的には体重が減るのが理想ではあったのですが、たとえ体重が同じでも筋持久力がアップしていれば体重にそこまでこだわりはありませんでした。まず最初は半年間で筋肉をつける事を目的とし、筋トレを始めました。その筋肉ををキープしつつ長距離走向けのトレーニングに徐々にシフトしていき、おかげさまで体重も減り、筋肉も増えました。トレッドミルはバランスを崩すといけないので敢えてせず、ジムワークに特化しました。ジムのいいところは天候に左右されないというところでした。おかげさまで計画通りに進んだので満足でした。

長年弛んだ脂肪と人生を歩んできました。それが個性だと勝手に思い込んでいましたが、ある時、妻への誕生日プレゼントを何にするか悩んでいて、直接本人に尋ねたら、痩せてマッチョになってと真顔で言われました。それをきっかけに私のジム通いの日々が続きました。ゴールドジムは大宮駅に隣接しているので、とても立地条件がよく本格的な最新トレーニングマシンも充実しています。エアロビのダンススタジオやサウナ、そして日焼けマシンも完備されているので、多くの方が満足できると思います。私は筋肉ムキムキの有名俳優などに負けないようトレーニングをしていますが、来年か再来年の妻の誕生日までプレゼントを渡すには時間が掛かると思います。（2015年9月）