20分ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

昨年から飲んでいる薬の影響か７ｋｇもふとってしまいました。
そこで効果があるという縄跳びダイエットに挑戦！久しぶりにやってみたらつかれる！効コアリズムと併用してがんばるぞ！！

今日から始めました[E:1058]
なわとび以外は うち的に
辛くなかったので、結構
続けられそうです!
このダイエット＋反復浴を
すると、さらに効果的です[E:1059]
ちなみに うちは今日始めたのに
－２㎏痩せました(*^□^*)
めっちゃ驚きです~~
リバウンドしないように
気をつけます(笑)

色んなダイエットmenuをやるより、弱～強へ段々きつくなるのがＥ！時間効率もＥ[E:0140]!!
説明がヤヤコシイのでワープロで大きく書き出して壁に貼って順序を間違えない様にしました[E:1023]！

やりたいけどｲﾏｲﾁやりかたがわからんの
誰かYoutubeにアップしてなのだ＞＜。

始めたばっかりだけど、これは良い[E:1031]

成果が分かりやすいし、運動するとやっぱり気持ちいい[E:0150][E:0150]
これからも続けたいなぁ[E:1028]

前やっていたときは､すぐにウエストがほっそりしてきて凄く効果を感じました[E:0150]

最近さぼっていたらリバウンドしてしまったのでまた始めようと思います[E:1022][E:1102]

これなら間食しても少量なら大丈夫そうです[E:0150]
頑張ってやります[E:1022][E:0001]

はじめました(^ω^)!まだ始めたばかりで効果があるかわかりませんが結構キツイので効いてる気がします(･∀･)★!

基本的なプログラムですが消費カロリーが大きかったのではじめました(^-^)
縄跳びがきついのですが‥
終わったあとは汗がどばーって出るので美容にも良さそうです[E:0137]
しばらく続けようと思います！

やってみました！ 20分で580ｷﾛｶﾛﾘｰはかなり魅力的[E:0158]
子供が昼寝してる間にできるからいいです！ 汗かくしスッキリする！