_その他施設の口コミ・評判・体験談

ここのヨガは本当に本格的で短期間でもかなり痩せることができました。ヨガは普通のジムでする運動より楽に痩せることができると思いました。というのも他にもジムに通っていたのですが、ひたすら走ったり筋肉トレーニングをしたりと体にとって大きく負担のかかることばかりをしていました。ですがヨガは筋肉をつけるわけではなく健康的にしなやかな体にすることができるので女性にぴったりの運動だと思います。講師の方もとても親切で、ヨガと言うと男性に見られると少し恥ずかしいポーズもしますが、ここは女性しかいないので安心して利用することができます。それに駅も近くて遅くまでやっているので仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができて大変利用しやすいので気にいっています。(2015年4月)

阪急京都線西院駅より徒歩5分にある、「フィットネス & スパ リノ」を利用しています。このジムを選んだのは、ホテルの2階にあるので宿泊者も利用されるためとても清潔で綺麗な事、また駅から近いと言う事も大きな理由の一つです。体型維持のためスイミングをしていたのですが、レッスンプログラムが充実していて、ヨガやピラティスの女性に人気のレッスンから、マイアミダンスやズンバなどのハード系ダンスも楽しめます。最新のマシーンも一通り揃っていますし、浴室にはジャグジーやスチームサウナもあり、パウダールームやリラクゼーションルームもおしゃれで綺麗です。女性のインストラクターも多く相談しやすいので、女性には嬉しいジムだと思います。(2015年4月)

イルチブレインヨガ下曽根スタジオでヨガをやっていました。もともと体が硬くて、ヨガをできるか心配もあったのですが、イルチブレインヨガ下曽根スタジオでやっていくうちに、少しずつ柔らかくなっていきましたし、体が硬くても大丈夫ということで、安心して始められました。はじめは、ヨガは柔軟性がないとダメと思い込んでいましたが、実際エクササイズをしてみて、硬いなりに効果があるとわかってきました。ヨガに集中できるようになると、自分の体や心の状態を知ることもできて、そういった意味でもヨガの効果というのが分かるようになりました。自分なりに気持ちよく体を動かしていくうちに、体のこわばりもなくなっていって、体も柔らかくなっていきました。(2015年4月)

麻布十番駅の近くにあるスタジオです。加圧トレーニングができるようになっていて、それ以外にもヨガなどもできるようになっています。ここで加圧トレーニングをするにも、とても安心して通えました。担当のトレーナーの人がいてくれるのですが、トレーニングを実際に始める前に、体調だったり、体の状態をチェックしてくれるので、無理なく加圧トレーニングができました。時間的にはそう長くなくて、上半身、そして下半身の順番で加圧とレーニングをしていくのですが、時間も短くて、動き自体は軽いのですが、それでもかなりのエクササイズになります。スタジオボディデザイン麻布スタジオに通ってから、特に足のむくみがすっきりして、血流がよくなったので、より運動もやりやすくなりました。(2015年4月)

目黒川沿いにあるおしゃれなエリアにあるヨガスタジオです。地下１階にスタジオがあるのですが、吹き抜けの中庭から日の光が差し込んで明るく気持ちの良い空間です。温もりのある木の床でぽかぽかに床暖房が入るので、冬でもはだしで快適です。ゆったりと体をほぐしリラックスするクラスから、ガンガン動いて難しいポーズに挑戦するクラスまで、自分のレベルとその日の気分にあわせてレッスンを受けることができます。空きがあれば、レッスン当日でも予約を入れられるので急に予定があいた日もヨガができるのが便利です。場所柄生徒さんにモデルさんや芸能人の方がちらほらいらっしゃるのですが、誰も話しかけたり邪魔したりしない穏やかで都会的な雰囲気です。(2015年4月)

まだ小さい子供とスイミングをするのに、マイ・エス・スイミング花畑に通っていました。このマイ・エス・スイミング花畑 は、ベビークラスが0才児からあって、そこで30分、赤ちゃんもスイミングクラスを受けることができます。はじめは、親子のベビースイミングクラスを探していたのですが、このマイ・エス・スイミング花畑は、ベビークラスも子供だけで頑張って泳ぐようなかたちでした。でも、30分しっかり子供も頑張っていました。先生が子供の教え方にもとても慣れているので安心して預けることができました。そして、マイ・エス・スイミング花畑は、週末の時間に、自由に使えるようになっていて、その時に子供と一緒に泳げるようになっていたので、これもとてもよかったです。親もスイミングでリフレッシュできました。(2015年4月)

京都アクアリーナは小さな子供に是非お勧めしたいスイミングスクールです。うちの3歳の子供はこれまでプールが怖く、泣いてばかりいたので、ここに通わせることにしました。通い始めて半年、すっかり水にも慣れ、プールが大好きになりました。それも、優しいスタッフさんの丁寧な指導のおかげです。水の中に入るのが怖くて泣いているときは無理強いはせず、その子のペースに合わせてゆっくりと水に慣れさせてくれますので、初めてのスイミングスクールとしてとてもおすすめです。また、ここはスイミングスクール以外に自由に泳ぐプールもあり、スイミングスクールの教室に欠席してしまった時には代わりにプール券をもらうことができます。(2015年4月)

ソラーチェ代官山は、ウェアのレンタルもしてくれるので、手ぶらで気が向いたときにぶらりと訪れてもトレーニングすることが出来ます。仕事帰りに時間の空いたときに気軽に寄ることが出来るので、マメに通っています。いつもウェアを持って会社に行ってるわけではないので、助かります。短い時間でも、効率的に鍛えることが出来る加圧トレーニングを行っているので、他のトレーニングと違って、1週間に1回のトレーニング、1回30分だけでも効果が表れるのが、継続しやすいと思います。忙しい社会人に特におすすめのフィットネスクラブです。はじめての人には、体験トレーニングを行ってくれるので、気になっている人は、一度試してみてから入会するといいでしょう。(2015年4月)

Bライン大分萩原店のマシンで、エクササイズをしていました。特に、足をきたえて、ヒップアップを目指してしました。女性に嬉しい設備やプログラムが整っているのが、Bラインのいいところなのですが、いろいろスタッフの方に相談できるのもよかったです。特に、気になっていた太もも、ヒップを引き締めるエクササイズをすることにしていました。最初のうちはけっこうきつかったのですが、足の筋肉を使っているという実感もあり、頑張ることができました。効果としては、足のとくに太もも、そしてふくらはぎにも効果を感じましたが、さらにヒップアップ効果もあってうれしかったです。(2015年4月)

つくばトータルヘルスプラザ・フェニックスは筑波記念病院に併設されているフィットネスセンターなので、理学療法士や健康運動指導士などのトレーナーが常駐してくれているので、安全に医学的知見に基づいたトレーニングをすることが出来ます。施設内は、ガラス張りの壁で開放感にあふれたトレーニングマシンルームに、ダンスやストレッチを行うためのスタジオが完備されています。ロッカーやシャワーなども整備されているので、汗を流してから家に帰ることが出来ます。通常の個人会員であれば、一回1000円で利用できますが、一か月だと7000円なので、たくさん利用できる人なら一か月会員がお得です。月会員は毎月1日から末日までで、月の途中で入っても月末にはまた更新しなくてはならないので注意が必要です。(2015年4月)

BASIピラティススタジオ中目黒に通っていました。このスタジオには、マタニティ向けのピラティスコースがあって、これのために通っていました。妊娠してから体重も増えて、体のバランスも悪くなってなかなか運動できなかったのですが、BASIピラティススタジオに通って、安心して運動することができるようになりました。実際、妊娠中期過ぎてからは、重くて腰も痛くなっていたのですが、BASIピラティススタジオでピラティスをして、調子もよくなりました。また、ピラティスをすることで、妊娠中もリラックスする時間がもてたというのもよかったと思います。(2015年4月)

ビーライン熊本清水店に通っていました。熊本市内からはちょっと遠いですが、車でも行きやすい場所でしたのでよかったです。ビーライン熊本清水では、いろいろなマシンを使ったエクササイズができました。もともとマシンに詳しくはなくマシントレーニングは苦手でしたが、女性向けのマシントレーニングでしたので気楽にスタートができました。とくに二の腕に効果があるというマシンがあり、普段はなかなか動かさない上腕の筋肉を引き締めのエクササイズができました。使い始めた最初は不慣れでしたが、二の腕のうしろのたるみに効果があってよかったです。(2015年4月)

「ダイエット」について、食事を制限することが多かったです。しかし考えてみたら、長く続けられた経験がありません。たまに気が向いたときにウォーキングを実践してみて、やはり身体を動かすに限るかと思ったのをきっかけにスタジオボディデザインを利用しています。こちらがコンセプトにしているのがボディメイクです。実際は、加圧トレーニングがメインになりますので、マシンを使った方法となっております。わたくしは「ダイエット」で筋肉を付けるようなマシンを使ってみたことがなかったので、はじめの頃はキツク感じました。美圧のバンテージを巻いて行うゆる圧トレーニングは、普段使うことのない背中の筋肉を強化するために最適な方法です。(2015年4月)