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_その他施設の口コミ・評判・体験談

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魅力溢れるヨガスタジオ

那覇市久茂地の国際通り沿いに位置しています。こちらのヨガは、一味違ったヨガを行うと聞いて早速通ってみました。「ヴァイクンタヨガ」と言う名のヨガスタイルで、そのようなヨガを初めて耳にしました。講師の方が、「毎日の歯磨きのように、現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」と言う願いを込めて、考えた結果がこちらのヴァイクンタヨガだったそうです。心が落ち着いた良状態を導く事をメインテーマとし、50種類ものクラスが用意されております。また、そのヨガの殆どに、ヨガ解剖学に基づいたプロップスの使用を取り入れていました。その効果は、正しいヨガポーズが取れる他、骨格に骨盤矯正を含む等、正姿勢も可能にするとの事です。人々のために考えた、沖縄発信の予防医療としての新しいヨガスタイルは、これからも世の中に広まってほしいと思います。(2015年4月)

総合評価5.00
VAIKUNTHAYOGACENTER/沖縄本店 / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
VAIKUNTHAYOGACENTER/沖縄本店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
ヨガを学びたかったから
通っている目的
健康的で美しい体を手に入れたかったから
得られた効果
月に2回通い続けて、徐々に体のラインが変化してきました。筋力もついてきました
体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 46kg
美脚目的の加圧トレーニングができるスポーツジムコスモス中目黒店

スポーツジムコスモスの中目黒のスタジオに通っていました。このスポーツジムコスモスは、加圧トレーニングで、さまざまな目的にあったトレーニングができるのがよかったです。このスポーツジムコスモスの目黒店では、美脚を目的とした加圧トレーニングというプログラムがあって、それをやっていました。もともとO脚なのが悩みだったのですが、そういったところも改善できるということで、やってみました。加圧トレーニングをすると、全体的に骨格の歪みが整ったりする効果もあり、更に足のゆがみも直せてよかったです。無理に筋肉をつけたりしないので、足の形が悪くなることもなく、むしろ加圧トレーニングで美脚を目指せるというのはよいと思います。(2015年4月)

総合評価3.00
【閉鎖?・非公開 2020/09/25】スポーツジムコスモス中目黒店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
美脚目的のプログラムがあったから。
通っている目的
加圧トレーニングで短期で美脚を目指すため。
得られた効果
足のO脚が少しよくなったように感じました。きれいな筋肉がつきました。
体重の変化
通う前 53kg → 通ったあと 53kg
清潔な環境で様々なトレーニングメニューが利用できる施設

JR湖西線の堅田駅から線路沿いに北側へ10分ほど歩いた場所にある堅田イトマンスポーツクラブは、外観も非常に目立つ大型のトレーニングジムです。車での移動が多くなる大津市のニーズにも反映した大規模な駐車場が設置されているので、いつでも好きな時に気軽に立ち寄れる様になっている点も魅力です。それに、トレーニング設備も大変充実していて、時間などの制限も無く好きな設備を好きなタイミングで利用できる点も良かったです。1つの設備が沢山設置されているので、人気のある設備でも待ち時間が無く利用できるのが特に良いです。他の施設では見られない様なボクシングエクササイズや油圧マシンも利用できるので、本格的な負荷トレーニングがやりたい時に最適な施設でした。(2015年4月)

総合評価5.00
堅田イトマンスポーツクラブ / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
堅田イトマンスポーツクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
仕事終わりでもすぐに設備が利用できる充実さ
通っている目的
年齢による代謝減少の予防とダイエット
得られた効果
下腹部周りに付いていた脂肪も落とす事ができた上、筋力アップで腰痛の減少も
体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 55kg
加圧トレーニングもヨガもできるプラナガーデン吉祥寺テラス店

吉祥寺にあるプラナガーデンは、女性向けの雰囲気のよいトレーニングスタジオでした。ここのよいところは、それぞれのプログラムが、短めになっているので、手軽にレッスンに行けるということでした。でも、それでもマンツーマンでの指導なども受けられるので、短時間でも効果が出るように工夫されていました。プラナガーデンでは、メインに加圧トレーニングをいれて、それ以外も自由に組み合わせることができました。私は、ヨガとストレッチなども入れて、エクササイズだけではなくて、きれいに体が柔らかくなれば、というかたちで、指導をしてもらえました。骨盤も調整できるということで、ダイエットの効果というよりも、もっとからだ全体がきれいになっていくような効果があり、女性に嬉しい場所だと思います。(2015年4月)

総合評価4.00
プラナガーデン吉祥寺テラス店 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
プラナガーデン吉祥寺テラス店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
女性によい効果のプログラムがたくさんあったから。
通っている目的
きれいに健康的にダイエットするため。
得られた効果
体重も落ちましたが、それ以上にからだ全体がきれいになりました。
体重の変化
通う前 57kg → 通ったあと 56kg
バストアップもめざせるBライン別府野口店

肩のこりをとり、バストアップにも効果があるというマシントレーニングを、Bライン別府野口店でやっていました。Bライン別府野口店は、女性向けのトレーニングジムなので、マシンの効果なども、女性向けのものなどがわかりやすくなっていたのが良かったと思います。その中でも、バストアップに効果があるというマシンもあり、基本的には、上下運動ですが、それによって、筋肉をやわらげたり、血行がよくなってバストアップの効果も期待できるということでした。実際、このマシンなど、Bライン別府野口店にあるいろいろなマシンでエクササイズをしましたが、マシンでもがちがちに頑張るのではなく、リラックスして運動ができたりしたのが良かったと思います。(2015年4月)

総合評価4.00
B-line別府野口店 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
B-line別府野口店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
女性向けのマシントレーニングだから
通っている目的
筋肉を柔らかくきたえてバストアップ
得られた効果
バストアップだけではなく、全身の筋肉がきれいになりました
体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 54.5kg
夢の加圧トレーニングでお腹すっきり!

私は都内に住む40代男性。民間企業に勤めるサラリーマンです。私の仕事は経理。毎日毎日机に座りっぱなしでせっせと仕事をしています。そのおかげで会社ではある程度の地位を得ることができましたが、体はぶよぶよ…。会社の健康診断でもメタボと診断され、仕方なく会社から近くにある渋谷ジムへ通うようになりました。ここでは最近流行の加圧トレーニングを推奨されて、薦められるがまま私も試してみました。するとびっくり!1カ月で体重が5キロも落ちたのです!これには驚きました。普通に1時間、週に2回ほどジムに通っただけなのにこんなに体重が落ちるなんて…。今、通い始めて3か月になるのですが体重は8キロくらいまで落ちました。会社でも驚かれています。健康っていいですね!(2015年4月)

総合評価5.00
【重複・非公開 2020/09/25】仮公開 澁谷ジム / 匿名さん / 40代 / 男性 / 独身
【重複・非公開 2020/09/25】仮公開 澁谷ジムの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
会社の近くにあるから
通っている目的
ダイエット
得られた効果
ダイエット成功
体重の変化
通う前 88kg → 通ったあと 80kg
居心地が良い充実したスポーツクラブ

佐賀市鍋島町に位置しているアクセスジャパンスポーツクラブ佐賀は、とても充実した施設と言えます。プールやスタジオの他、フィットネスも設備されていました。また、スイミングコースでは、児童がら成人までと言ったそれぞれのコースが存在して、初心者からでも安心して泳ぐ事が出来ます。超マイナスイオン水を採用しているので、塩素による刺激臭や、目と皮膚のダメージ等も少ないそうです。お子様の安全面も考えたとても良い施設です。さらにフィットネスでは、個人のプログラムを作成し、スタッフと共にトレーニングが行えます。こちらも安全なトレーニングが可能です。そしてスタジオも広々とした空間でレッスンが行えます。ゆったりとしたスペースで、自分にあったレッスンを見つけられると言われています。(2015年4月)

総合評価5.00
アクセス・ジャパンスポーツクラブ佐賀 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
アクセス・ジャパンスポーツクラブ佐賀の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
それぞれのコースがしっかりしているから
通っている目的
体を動かしたかった。体重を減らしたいから
得られた効果
月に3回程通い続けて、体重が4キロも落ちました。筋力も徐々についてきました
体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 64kg
地域密着型のスポーツジム

亀岡市のほぼ中心部に位置し、国道9号線沿いのとても分かりやすくて見やすい場所にあるのが、このフィットネスPOINTサン・スポーツです。トレーニングエリアは、トレッドミル、エアロバイクが中心で、ヨガや、初級ステップも行なわれているせいか、女性客の利用も多く見られます。インストラクターの方も常時おられ、活気に満ちています。この施設は、昔から、子供たちのスイミングスクールの場として愛され親しまれてきた施設ですので、地域の方が気軽に来られ、また、送り迎えしている親の皆さんも子供たちのスイミングの時間を利用して、ジムで汗を流しておられることも少なくありません。まさに、活気と熱気に満ちた地域密着型のジムと言えます。(2015年4月)

総合評価3.00
フィットネスPOINTサン・スポーツ / 匿名さん / 40代 / 男性 / 既婚
フィットネスPOINTサン・スポーツの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
自宅近くだったため。友人からの評判も良かったので。
通っている目的
体重減少を目指して。日頃の運動不足解消。
得られた効果
爽やかな汗をかく習慣がついた。わずかでも2キロの体重減少に成功
体重の変化
通う前 73kg → 通ったあと 71kg
スポーツが楽しめる施設

東京都港区白金台に位置する「スパ白金」は、白金台駅出口2番から徒歩3分の場所にあります。とても綺麗な施設で、入ってすぐにここだと決めました。施設内ではゴルフにテニス、ラケットボール・スカッシュ等が完備されています。ゴルフやテニス好きな方ならより楽しめるでしょう。勿論、トレーニングジムやスタジオ、プールもありました。トレーニングジムの広々とした空間に、窓の外では、緑一面の生い茂った木々が見られてとても居心地がよかったです。そしてさらにレストランラウンジも設備されており、とても落ち着ける空間で料理もおいしかったです。Tシャツやランニングパンツ、シューズも有料で貸し出しているので、持っていない方でも安心してレンタル出来ます。(2015年4月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
施設が清潔だった。土日も営業していた
通っている目的
ゴルフの練習等、スポーツがしたかった
得られた効果
週に1回通い続けて、ゴルフのスイングが上達した。体も鍛えられた
体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 70kg
プログラムも充実した素晴らしいフィットネスクラブ

佐賀市兵庫北に位置している「レフコゆめタウン佐賀店」をご紹介します。こちらの施設は、佐賀駅から徒歩の場合だと少しきついかもしれないので、車かバスで通う事をお勧めします。勿論、駐車場も完備されているので大丈夫です。佐賀駅から車の場合だとおよそ10分で到着するので、そこまで遠くはないと思います。また、施設内も清潔感があり、広々としていました。ジムにスタジオの他、プールにロッカールーム、サウナに浴室、ラウンジにマッサージルーム等も設備されています。運動後はサウナで汗を流し、浴室でお風呂に浸かり、溜まった疲れがとれる事間違いなしです。そしてされにプログラムも豊富でした。エアロビクスにズンバ、サーキット、楽々水中コアシェイプ等、とても楽しくトレーニングが出来ます。(2015年4月)

総合評価5.00
レフコゆめタウン佐賀店 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
レフコゆめタウン佐賀店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
施設内やプログラムが充実していたから
通っている目的
ジムで体を鍛えたい。体重を6キロ落としたいから
得られた効果
月に3回程通い続けたら、体重が2キロ減りました。
体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 66kg
一人ででも夫婦ででも気軽にトレーニングが楽しめる施設

京都市中京区にあるウェルネスクラブオーク21は、京都の都心部に位置する場所にある、非常に都会的なデザインを持つトレーニング施設です。周辺にはビジネス街が多い場所ということもあり、仕事が終わった後や休憩中にも利用できる環境があって便利です。都心部にある施設ですが内部は非常に広く作られていて、基本的な設備はほぼ完備されていました。6階建て構成の建物で、複合的なトレーニングやパーソナルトレーニングが楽しめる各スペースもあったりと、一人ででも、或いは夫婦で一緒に訪問してトレーニングが楽しめる施設です。トレーニングを終えた後に汗を流せる浴場も大型の物が設けられていたりと、最後まで至れり尽くせりで快適に利用できるところもおすすめです。(2015年4月)

総合評価5.00
ウェルネスクラブオーク21 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 既婚
ウェルネスクラブオーク21の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
職場から近く交通の利便性がよい場所にある
通っている目的
個人トレーニングの利用と筋力を鍛える為
得られた効果
健康維持やダイエットに必要な各種筋肉を鍛えることができた
体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 70kg
何時でも使えるのがポイントのエニタイムフィットネスセンター東府中店

エニタイムフィットネスセンターは、いつでもどこでも使うことができるという、新しいシステムのフィットネスジムです。一度エニタイムフィットネスセンターの会員になると、どのエニタイムフィットネスセンターでも使うことができ、かつ24時間営業しているというのが凄いところです。ジムに行く、というほど気負わずに、さらっと行くことができて、短時間でもOKというのが、手軽に運動ができてよかったと思いました。マシンの性能もよく、自宅で運動するよりも集中できるというのもよい点です。実際、エニタイムフィットネスセンターは、アメリカでも実績があるということで、この使いやすさや広がっていくのではないかなと感じました。(2015年4月)

総合評価4.00
【重複・非公開 2020/09/25】エニタイムフィットネス東府中店の利用内容
通っている時間帯
早朝5~9時
利用する決め手
いつでも使うことができるという点。
通っている目的
自分の好きな時にエクササイズをして体を鍛えるため。
得られた効果
いい時間の使い方ができ、集中してシェイプアップができました。
体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 56kg
男らしいトレーニングジム

パワープレートつくばは、最近では珍しいほど男らしい、筋肉ムキムキを目指している人たちが集まっているトレーニングジムです。ジム内にはパワーリフティングやベンチプレスが置かれていて、有酸素運動でダイエットというよりは、無酸素運動で筋肉をつけることを主眼に置いているジムになっています。あまり最新のトレーニングマシンがあったりするわけではないですが、昔から使われている、確実に効果を見込むことのできる器具ばかりなので、根気良く続けていけば間違いなく筋肉をつけることが出来る器具ばかりです。月会費もわずか6000円なので、自宅で色々とトレーニングマシンを揃えるよりも、はるかに安く、効率的にトレーニングすることが出来ます。(2015年4月)

総合評価5.00
パワープレートつくば / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
パワープレートつくばの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
月会費が安かったので
通っている目的
筋肉アップ
得られた効果
かなり筋肉がついてきた
体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 58kg
年配者OKのゆる圧トレーニング

「StudioBodyDesign(スタジオボディデザイン)」に興味を持って申込みをしてみました。実際のカウンセリングを体験してみますと、意外にも年配者の方もトレーニングをしているということです。ゆる圧力なストレッチについては、情報誌などからもビューティレッスンで紹介されています。こちらですとリアル感がありませんでしたが、意外とイメージするよりもツラい感じの内容ではありませんでした。はじめの日に腕や脚の部分にベルトを巻いたときはキツク感じましたけど、馴染んでしまうとトレーニングに専念することができます。女性のスタッフさんも親切でやさしい方が多く、トレーニングのトの字からはじめられるような感じです。(2015年4月)

総合評価4.00
スタジオボディデザイン渋谷スタジオ / 匿名さん / 50代 / 女性 / 既婚
スタジオボディデザイン渋谷スタジオの利用内容
通っている時間帯
早朝5~9時
利用する決め手
インストラクターが良かったからです
通っている目的
筋肉系のトレーニングに興味があったから
得られた効果
短期間で痩せられました
体重の変化
通う前 59.5kg → 通ったあと 55kg
楽しくフィットネスができて痩せることに成功

気軽にボクササイズができるジムなので初心者で今までジムに通うことがなかった私でも定期的に通うことができました。自分と同じ中年の男性も多かったので仲間ができ、ジムに行って汗を流すことが楽しみで毎回通うことが日頃のストレス発散になっていてとても良かったです。インストラクターの方が基礎から個人的に丁寧に指導してくれるので、ボクササイズ初心者でも安心してできたことがとても良かったです。インストラクターの方がいつも気さくにこちらに声をかけてくれるので、話もしやすくとても良かったです。筋肉もつきすぎないので均整のとれた体ができあがりました。更に、体調もよくなり仕事も能率が上がるようになったのでジムに通い始めてとても良かったです。アクセスも駅から近いので通うことがとても楽でした。(2015年4月)

総合評価5.00
六本木ファイトクラブ / 匿名さん / 40代 / 男性 / 既婚
六本木ファイトクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
インストラクターの指導が丁寧
通っている目的
体を引き締めて均整の取れた肉体をつくる
得られた効果
適度な筋肉がつき体調もよくなった
体重の変化
通う前 90kg → 通ったあと 75kg
女性のためのフィットネスクラブ

BodyReviveは、女性のみ利用可能なフィットネスクラブなので、他の男性の目を気にすることなく思いっきりフィットネスに打ち込むことが出来ます。男性がいると、どうしてもお化粧の崩れや視線が気になってしまうので、集中してフィットネスしたい人にはうれしいですね。スタッフの人たちも女性だけなので、安心です。こちらでは30分だけのトレーニングで効果が出るように、有酸素運動と筋トレを交互に行うメニューが組まれているので、自分の時間がなかなか取れない社会人でも、時間の空いたときに短時間でトレーニング出来るので、それも嬉しいですね。日曜日と祝日が定休日なのが、ちょっと残念ですが、それ以外は大満足のフィットネスクラブです。(2015年4月)

総合評価5.00
BodyRevive / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
BodyReviveの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
女性専門のフィットネスクラブなので。
通っている目的
短い時間で効果が望めるから。
得られた効果
フィットネス効果
体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 53kg
プール施設が充実をしており、いつでも泳げて自由に使う事ができるジムです。

京阪の石場駅から徒歩5分ぐらいの所にある設備の整った施設です。ジムに通うきっかけは、会社の同僚達と海に泳ぎに行ったのですが、みなさん凄く泳ぎが上手だったので上手くなりたいと思い、自由に練習が出来る施設を求めて入会しました。施設には様々なプランがあるのですが、初めはプールだけを求めていたので、アクアフリーと言うプランに入りました。これは、プールだけを使用する為のプランで、月に使用回数の制限が無くいつ来ても自由に泳ぐ事ができます。回数を重ねる内に昔の勘を取り戻す事が出来て、日に日に上達していくことが出来ました。その後、プランの変更をお願いしてマシンジムと言うものにしました。これは、プールとマシンジムの両方をいつでも時間の制約が無く使う事ができます。少しの使用料の上乗せで自由に使えるので、とてもお得なプランです。エアロバイクは最新式の物が置いてありますし、心拍から距離まで表示をされるので、目標が設定し易く楽しみながら運動が出来ました。おかげで体が軽くなりましたし、体重も落ちてダイエット効果もありました。また、汗を流した後は大浴場が完備をされているので、ゆっくりと疲れを解す事ができますし、かなりの広さがあるので気兼ねなく浸かる事が出来ます。駐車場も完備で車でも気軽に来る事ができますし、綺麗に整備をされているので開放感もあるジムです。(2015年4月)

総合評価4.00
大津イトマンスポーツクラブ / 匿名さん / 40代 / 男性 / 独身
大津イトマンスポーツクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
プール施設の充実
通っている目的
プールの使用とダイエットの為に。
得られた効果
体重が減り体力も付きました。
体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 61kg
石原スポーツクラブでマタニティスイミング

妊娠して、出産までの間、どうしても運動不足になってしまっていたので、その間、石原スポーツクラブのマタニティスイミングに通っていました。妊娠中だと、どうしてもからだをうごかすのが難しくなってしまっていたのですが、それだと、腰痛なども全く直らなくなってしまい、運動をしないと、と始めました。石原スポーツクラブのマタニティスイミングだと、慣れているスタッフの方に教えてもらえるのも安心でしたし、水の中で動くので、からだに無理をせずに、ゆったり運動ができました。とてもよかったと思います。(2015年4月)

総合評価4.00
石原スポーツクラブ / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
石原スポーツクラブの利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
マタニティスイミングがあったから。
通っている目的
妊婦中の運動不足解消と腰痛改善。
得られた効果
腰痛がやわらいで、運動不足も解消できました。
体重の変化
通う前 67kg → 通ったあと 68kg
ボクシングでストレス発散

学生時代から格闘技に興味があった私は、社会人になり、少しお腹もたるんできたため、仕事場から徒歩10分ごろの距離にある六本木ファイトクラブに体験レッスンに行きました。とりあえず、体験レッスンを受けて他のジムを探そうかと思っていたのですが、その体験レッスンで担当してくれたトレーナーが非常に丁寧で、且つ熱心な指導をしてくれたため、その日のうちに入会を決意しました。ジムに入会してからは、週に4回ほどは通い、ボクシングのトレーニングを行いました。ボクシングのトレーニングは私に非常にあったらしく、ストレス発散にもなり、有意義な時間を過ごすことが出来ました。また、六本木駅や六本木交差点からも非常に近いこともあり、アクセス面でも満足することが出来ました。結果として、去年の10月ごろに入会し、現在まで継続することが出来ています。当初はそこまで考えていなかったのですが、体重も4kg減り、以前と比べ、動ける身体へと変化させることが出来ました。(2015年4月)

総合評価5.00
六本木ファイトクラブ / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
六本木ファイトクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
ボクシングに興味があったため
通っている目的
ストレス発散とダイエット
得られた効果
体重の減少とストレスの発散
体重の変化
通う前 71kg → 通ったあと 67kg
アットホームな地域密着型フィットネスクラブ

石原スポーツクラブは松山では老舗のスポーツクラブです。祖母の家が近かったので、子供の頃から存在は知っていましたが、通い始めたのは大人になってから。定年退職後急に体重が気になり始めた母と、私と同年代の従妹とともに体験レッスンを受けました。体力測定後、インストラクターの方がそれぞれの希望と体力に合ったプランを提示してくれました。実際の器具を使用した説明では、太ももを細くするならここの筋肉を意識すること、背中のラインを綺麗にしたいならこの動き、といった具体的で丁寧な説明がとてもよかったです。クラブには子供から定年を迎えた方まで、実に幅広い層が通っていました。私達のように親子で通う方もいれば、一人黙々と体を鍛える人達もいました。就職を機に退会しましたが、体を動かす習慣を身につけてくれました。(2015年4月)

総合評価4.00
石原スポーツクラブ / 匿名さん / 40代 / 女性 / 独身
石原スポーツクラブの利用内容
利用する決め手
インストラクターの方に具体的で丁寧な説明をいただけたことです。
通っている目的
体のラインの引き締めを期待して通いました。
得られた効果
体重はあまり変わりませんでしたが、服のサイズには余裕ができました。
体重の変化
通う前 53kg → 通ったあと 50kg
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