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本格的にトレーニングできます!

子どもの頃に少し、クラシックバレエをかじっていましたが、20年近くご無沙汰。それでも、またバレエをやりたいな、と思っていましたが、いわゆるバレエ教室に行くには敷居が高くて、決心がつかずにいました。けれども、こちらのホームページを拝見し、『ジムなのにしっかりとしたバレエの先生がいて、ここなら気兼ねなく始められそう!』と思い、通い始めました。バレエのレッスンは言うことなく大満足ですが、ジムの方の設備も整っていますし、会員だと無料で、自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえるので、バレエに必要なカラダ作りを、レッスン以外にジムでも出来ます。ジムもバレエも相乗効果で、楽しく理想のカラダ作りが出来るのが嬉しいです。(2015年2月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
バレエの先生が素敵な方だったので
通っている目的
ダイエットとバレエを楽しむため
得られた効果
間違いなく体力と、程よく筋肉がつきました
体重の変化
通う前 53kg → 通ったあと 51kg
バックアップ万全

加圧トレーニングMBI大阪は、看護師のスタッフの方が加圧マスターインストラクターの資格を持っていて、加圧トレーニング統括指導者の方が院長を務めている提携医療機関の万全なバックアップのある加圧トレーニングスタジオです。加圧トレーニングとは、ベルトをまいた状態で、血流を制限しながらトレーニングを行うことで短時間でより効果的なトレーニングを行うことが出来るというものなので、初めての方ですと、ちょっと不安に感じてしまいがちだと思います。しかし、こちらのスタジオであれば、医学的な知識をお持ちの方のバックアップのもとに、健康に配慮した科学的なトレーニングを行うことが可能なので、初めてで不安な方には是非お勧めだと思います。(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングMBI大阪 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングMBI大阪の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
医療機関のバックアップ
通っている目的
科学的な加圧トレーニング
得られた効果
筋肉
体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 60kg
安心価格で充実した設備を利用することができます

スパ白金には、さまざまな設備が導入されていますが、いずれも高性能なので、本格的なトレーニングをしたい人に向いています。充実した設備でありながら、利用料金は安心価格になっているため、無理なく通うことができます。しっかりと基礎からトレーニング方法を身につけ、効率的にダイエットを進めていくことができるのです。スパ白金では、最新のマシンを駆使してトレーニングを行い、体力をつけていくことができます。また、広々としたプールも設置されているので、水泳に取り組みたい人は楽しく泳ぐことができます。プールの水は、活性水が用いられています。肌や目に優しい水なので、長時間の水泳をやっていても、身体への負担が大きくなりません。(2015年2月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 既婚
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
コーチからの指導が適切だったことです
通っている目的
プールとマシンを併用したかったからです
得られた効果
最新式の設備を活用して体重を5kg近く落とすことができました
体重の変化
通う前 86kg → 通ったあと 81kg
ダイエットするならこちら

ダイエットを考えていても、なかなかトレーニングを継続することが、難しかったり、体重が一度落ちても、しばらくすると最初以上の体重にリバウンドしてしまったりして、やめてしまう方も多いのではないでしょうか?加圧トレーニングジムトップフィットオアシス浦和東店は浦和駅より徒歩4分のトレーニングジムなんですが、こちらでできる加圧トレーニングは、ダイエットに最適なトレーニングだと思います。なぜなら加圧トレーニングの特徴として、少ない負荷、短時間でハードな運動と同程度の効果が得られることと、筋肉痛になりづらい運動であること、体の中側から痩せることが出来るので、リバウンドをしづらい体質になれるので、ダイエットにとってもいいんです。(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングジムトップフィットオアシス浦和東店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
職場にちかい
通っている目的
加圧トレーニング
得られた効果
ダイエット
体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 47kg
トレーニングの後ゆっくりとスパ

トレーニングって結構厳しいものなので、毎日継続してやり続けるとなると、何かしらお楽しみがないと、なかなかつづかないものですよね。港区白銀台にあるスパ白金は、さまざまなフィットネスメニューやスイミング、ゴルフ、スカッシュなど多くのトレーニングメニューがあるのも、もちろん魅力なんですけど、私が特に気に入っているのは、名前にも入っているスパなんです。広々としていて、細部まで清潔なこちらのスパは、トレーニング後にゆっくりと時間をかけて利用すると、疲れが体の芯から抜けていく感じです。この快感が忘れられないので、きついトレーニングも、そのあとのスパでのご褒美を考えると、毎日でもやりたくなってきちゃいます。マッサージやレストランもあるので、是非試してみてはいかがでしょう?(2015年2月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
明るくて清潔な施設
通っている目的
トレーニング後にゆっくりとスパで疲れをいやすこと
得られた効果
スパでゆっくりしてストレス解消
体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 57kg
那覇にある加圧トレーニングスタジオ VIBESで集中トレーニング

加圧トレーニングスタジオ VIBESは、那覇市内で加圧トレーニングができるスタジオです。ここは、有酸素運動と、加圧トレーニングをあわせてすることができました。有酸素運動も、脂肪燃焼効果が高くなるということで、ダイエットのためにやっていたのですが、更に、加圧トレーニングをすることで、短期間で効果がアップするということで、やってみました。加圧トレーニングは、ちょっと不安もあったのですが、 VIBESのスタッフの人がしっかりと調整してくれたのでよかったです。ベルトも、肌への負担がないように、そして痛みもないようにと、きちんと説明をしてくれたので、安心ができました。実際、加圧トレーニングをしたあとは、かなり燃焼をしたというのが、体内で実感できて、効果も高いのだとわかりました。ダイエットにも効果があったと思います。(2015年2月)

総合評価3.00
加圧トレーニングスタジオ VIBES / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
加圧トレーニングスタジオ VIBESの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
有酸素トレーニングと加圧トレーニングがあったので
通っている目的
トレーニングをしてダイエットをするため。
得られた効果
短期間でシェイプアップができました。体重も2キロ減らすことができました。
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 46kg
ちょっとリッチでオシャレなスパ併設トレーニングジムです

東京メトロ南北線、都営三田線の白金台駅出口2番から徒歩3分ほどのところにあるスパ白金は、白金という場所にふさわしいリッチでおしゃれな気分が味わえるスパ併用のトレーニングジムですよ。トレーニングルームは最新のものが揃っていて、本格的に体を鍛えたい人がいつも愛用しています。もちろん普通に体をシェイプアップする目的の人もたくさんいる感じで、幅広い層の方が満足できる設備になっていますね。また、フロアごとにゴルフやラケットボールスカッシュ、水泳など思い思いに体を動かせるのが魅力です。さらにお勧めしたいのがスパ。サウナやお風呂などとっても綺麗にしていて、運動した後の体をリフレッシュしてくれます。利用者はみなさん落ち着いている雰囲気があり、ガチャガチャとしていません。だから集中してトレーニングできますね。(2015年2月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 40代 / 女性 / 独身
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
設備がとっても揃っていて、おしゃれな雰囲気だったから
通っている目的
運動不足の解消とリフレッシュ、ボディラインを綺麗にするためです。
得られた効果
体重でいうと3キロ減なのですが、体が引き締まってボディラインが綺麗になったと思います。
体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 51kg
加圧トレーニングの初心者

JRの中野駅の近くにある、加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店は、その名のとおり加圧トレーニングの専門スタジオです。このごろよく聞く加圧トレーニングですが、結構専門的な知識がいるので、実際やってみたことがあるという方は少ないのではないでしょうか?こちらのスタジオは、加圧トレーニングの専門スタッフが常時やさしく教えてくれながらトレーニングできるので、初心者の方にいいのでないでしょうか?スタッフの方々は、とっても親しみすいので、何でも質問出来ちゃいます。お値段もリーズナブルですが、まずは更にお得な体験コースもあるようなので、お近くの方は、一度加圧トレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?楽しいですよ!(2015年2月)

総合評価4.00
加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
入りやすい外観
通っている目的
加圧トレーニングが目的
得られた効果
短時間で一気にトレーニング
体重の変化
通う前 66kg → 通ったあと 64kg
太極拳とヨガができる浜松のスタジオ、スペースソラ

スペースソラは、浜松にあるヨガ教室です。ヨガだけではなく、太極拳もすることができます。どちらも、ゆっくりした動きで、かつ体を根底から改善してくれるということで、あわせて通っていました。太極拳は、だいぶ久しぶりにやるのでほぼ初心者レベルでしたが、スペースソラは、丁寧に教えてくれたのでよかったです。両方とも、呼吸法を大事にするのですが、そのせいもあって、ゆっくりとした動きでも、レッスン1回で、かなりの運動になったようです。レッスンが終わった後は、からだがとても暖かくなって気持ちよく、ストレス解消のために通っているかたもいましたが、確かに、体も心もすっきりとする感じでした。(2015年2月)

総合評価3.00
スペースソラ / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
スペースソラの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
太極拳とヨガができるから。
通っている目的
太極拳をもう一度するため。リフレッシュのため。
得られた効果
体温があがったように感じます。体がすっきりしました。
体重の変化
通う前 51kg → 通ったあと 51kg
治療で通っている方もいる加圧トレーニングスタジオ・ルミナス

加圧トレーニングスタジオ・ルミナスは、いろいろな目的でプログラムを組んでもらえます。わたしの場合は、疲れやすい体質を改善したくて、この加圧トレーニングスタジオ・ルミナスに通うようになったので、そのためのトレーニングを組んでもらいました。また、もっと重い病気、たとえば糖尿病などの方も、治療のために加圧トレーニングスタジオ・ルミナスに通っているという方もいて、そういった方は数か月の長期でのプログラムを組んでもらって加圧トレーニングをやっているということでした。一回1時間弱でトレーニング出来るというところもよかったですし、酸素カプセルなどがあるのもよかったです。私もかなり体力がつきましたし、その糖尿病の方なども、医療的な数値も改善しているとおっしゃっていて、加圧トレーニングの効果を知ることができました。(2015年2月)

総合評価3.00
加圧トレーニングスタジオ・ルミナス / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
加圧トレーニングスタジオ・ルミナスの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
短時間でトレーニングできるから。
通っている目的
筋力をあげること。体力をつけること。
得られた効果
疲れやすかった体質が改善できたと思います。筋力がつきました。
体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 49kg
大人の運動音痴も克服できるスポウエル健身塾

もともと運動があまり好きではなかったのですが、スポウエル健身塾は、運動が苦手な人でも通えるスポーツジムです。スポウエル健身塾にもマシンがたくさんあるのですが、独自に開発をしているマシンということで、運動が苦手でも、無理せず使えるようになっているということでした。コースもいろいろとあり、アスリートや運動をしている方で、より運動能力を高めたいという方のコースもありましたが、一般の方のエクササイズのコースもあり、わたしは、運動不足を解消して、疲れにくい体にしてくれるという、ウェルネスコースに参加しました。歩き方から改善してくれるので、普段の生活から改善できてよかったですし、運動も抵抗がなくなりました。(2015年2月)

総合評価4.00
スポウエル健身塾サントムーン柿田川 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
スポウエル健身塾サントムーン柿田川の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
マシンがあり、運動が苦手でも通えるから。
通っている目的
普段からもっと運動をできるようになるため。
得られた効果
運動に対して抵抗がなくなりました。姿勢がよくなりました。
体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 51kg
初めての加圧トレーニング

群馬県沼田市の沼田インターチェンジから車で1分ほどのところにある加圧トレーニング&ネイルスタジオAbexは、最近よく耳にするようになってきた、加圧トレーニングを行うことができるジムです。加圧トレーニングとは、体にベルトをまいて行うトレーニングなのですが、私は今まで、やったことがなく、一度体験してみようと思い、こちらに行ってみました。広さはそれほど大きくないのですが、トレーナーの方は非常に気さくで、初めての私にもとても親切にトレーニングの方法を教えていただけました。トレーニング自体は結構ハードで汗も程よくかきましたが、どこかを痛くしたりするといったようなことはありませんでした。またネイルサロンも併設しているちょっと珍しいジムだったので、女性にもお勧めだと思います。(2015年2月)

総合評価4.00
加圧トレーニングスタジオABEX / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオABEXの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
家からの距離
通っている目的
加圧トレーニングの体験
得られた効果
2キロ体重減
体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 58kg
スポーツアベニューリフレは、ゆったりとした雰囲気のスポーツクラブです。

スポーツアベニューリフレは、年齢の高い方もけっこう多く通っているスポーツクラブです。フィットネス器具のほかにも、いろいろなマシーンもそろっています。プログラムに色々と参加しましたが、体のコアを鍛えるエクササイズを器具を使って行うプログラムなどもあって、一人ではできないようなトレーニングを、インストラクターのアドバイスのもと、受けることができます。普段使わない筋肉を意識することができてよかったです。また、プールでの、ミットアクアという、ミットをつけての水中エクササイズは、水の負荷がかなりあって、思う以上の運動量になりました。これのおかげで、二の腕が引き締まったように思います。(2015年2月)

総合評価3.00
スポーツアベニューリフレ / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
スポーツアベニューリフレの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
プールの設備があること。水中アクアスポーツのプログラムがあること。
通っている目的
全身の筋肉を筋力アップすること。二の腕を引き締めること。
得られた効果
体幹の筋肉や、コアマッスルを鍛えることができました。二の腕や背筋を引き締めることができました。
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg
短期で効果を出せる加圧トレーニングスタジオABEX

加圧トレーニングスタジオABEXは、加圧トレーニング専門で、入会金が10000円しないというのもよかったです。体験はけっこうリーズナブルでしたが、月謝は決して安くは有りませんが、短い時間で効率よくエクササイズができると思えば、妥当だと思いました。基本的なコースで、月に4回通うようにしていましたが、週に1回でも、かなりの体質改善になるようです。また、一度追加で、コアのトレーニングもしましたが、それもインストラクターの方の個別指導も受けられてよかったと思いました。また、加圧トレーニングスタジオABEXは、ネイルサロンが一緒になっていたので、空き時間に行ってみたりして、ちょっとした気分転換もできてよかったです。(2015年2月)

総合評価4.00
加圧トレーニングスタジオABEX / 匿名さん / 10代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオABEXの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
体験レッスンを受けたこと。入会金が手頃だったこと。
通っている目的
加圧トレーニングを受けるため。短期で体を改善するため。
得られた効果
短期間で効果をあげられました。ウエストがひきしまり体重も1.5キロおちました。
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 46.5kg
加圧式は短時間で効果大!オススメのジムです!

私は40代男性。三重県は桑名市に住むサラリーマンです。私は30代の後半から肥満に悩まされていました。仕事は営業ですが毎日車移動なのでどうしても運動不足になります。そして、私は脂っこいものが大好き…昼は外食でラーメンやトンカツなどを好んで食べていると…いつの間にか体重は若い頃から比べて18キロも増えていました…!そんな矢先、去年の健康診断でコレステロールが引っかかり…私はついにジムへ行くことにしたのです。このジムに決めたのはコーチが付きっきりで教えてくれるからです。加圧式という血液の流れを抑制しながら行う、医学に基づいた最新式のやり方でトレーニングを進めて行きます。血液を抑制すると体に負担をかけず、短時間でトレーニング効果を得られるそう。確かにデブの私でもそれほどキツいとは思いませんでした。そして通い始めてから3ヶ月、私の体重はなんと8キロも減っていたのです!これは驚きました…!加圧で楽々トレーニング。オススメですよ!!(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオASAKA / 匿名さん / 40代 / 男性 / 既婚
加圧トレーニングスタジオASAKAの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
最新式のトレーニングを受けられるから
通っている目的
体力作り
得られた効果
体力アップ
体重の変化
通う前 76kg → 通ったあと 68kg
マンツーマン指導で、良心的な加圧トレーニングスタジオASAKA

加圧トレーニングスタジオASAKAは、本格的な加圧トレーニングができるスタジオです。金額は、だいたい1回5000円くらいでしたが、上半身下半身の両方ができて、1時間みっちりトレーニングできました。また、ASAKAは、入会金などがない上、しっかりとマンツーマン指導をしてくれるので、これでこの価格だったら良心的だと思いました。わたしはシェイプアップが目的だったのですが、それにあったトレーニングについてもアドバイスをしてもらえました。完全予約制というのも、予定が立てやすくよかったです。思っていたように、加圧トレーニングでムキムキではないきれいな筋肉をつけることができて、良かったと思います。(2015年2月)

総合評価4.00
加圧トレーニングスタジオASAKA / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
加圧トレーニングスタジオASAKAの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
加圧トレーニングができること。入会金がないこと
通っている目的
全身に筋肉をつけて、シェイプアップするため。
得られた効果
むきむきに目立つような筋肉はつけず、全体をシェイプアップすることができました。
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg
完全予約性の加圧トレーニングスタジオBody‐C

仕事やプライベートの合間で、効率的にダイエットをしたかったので、加圧トレーニングスタジオBody‐Cに通いました。加圧トレーニングスタジオBody‐Cは完全予約性なので、自分のスケジュールにあわせて通うことができたのがよかったです。加圧トレーニングスタジオBody‐Cの場合だと、加圧トレーニングをするのに一回40分でよくて、それだけでもかなりの効果がありました。もっときついかと思っていましたが、そういったことはなく、短期間で痩せられたのはよかったと思います。また、マンツーマンだったので、最初に不安だったことも、色々と質問でき、効果などについても説明をしてもらえて、安心できました。(2015年2月)

総合評価4.00
加圧トレーニングスタジオBody‐C / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
加圧トレーニングスタジオBody‐Cの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
完全予約性なこと。短時間で加圧トレーニングできること。
通っている目的
短時間の運動で効果を上げるため、ダイエットをするため。
得られた効果
無理をせずに効果を上げることができました。体重が2キロ近く落とせました。
体重の変化
通う前 47kg → 通ったあと 45kg
埼玉県の加圧トレーニング

埼玉県の鶴ヶ島市上広谷の加圧トレーニングスタジオB‐smileは鶴ヶ島駅から歩きでだいたい7分程度の好アクセスのトレーニングスタジオです。専用駐車場も完備されているので車でも通うことが出来ます。加圧トレーニングの効果として、おおきなものでダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返りなどがよく言われているのですが、実際に加圧トレーニングをやってみた感想としては、確かにふつうにトレーニングをするよりも、より短時間で効果を実感することが出来るように感じました。こちらのスタジオでは、現在入会金や体験料の半額キャンペーン、割引キャンペーンを期間限定で行われているようなので、加圧トレーニングを試すのにはうってつけだと思います。(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオB‐smile / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオB‐smileの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
家からの距離
通っている目的
加圧とレーニング
得られた効果
血行が良くなった
体重の変化
通う前 67kg → 通ったあと 65kg
完全予約制でマンツーマン指導してくれます

加圧トレーニングスタジオfan’sは、おおたかの森店、南流山店、八潮店 、守谷店、千葉駅前店などいくつかの店舗を運営している完全予約制の加圧トレーニングスタジオです。完全予約制なので、時間のない方も、待たされることなくすぐにトレーニングを行うことが出来ます。それぞれマンツーマンで、専門トレーナーさんたちがついていただけるので、効率よくトレーニングを行うことが出来るんです。いまですと、守谷店がオープンしたばかりなので、お得なキャンペーンをやっていて、先着100名限定のようですが、入会金、登録料、体験料の初期費用総額通常18,000円が今なら無料という、とってもお得なんです。期間限定、人数限定のようなので、気になる方はお早目に。(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオfan’s八潮店 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオfan’s八潮店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
完全予約制のスタジオ
通っている目的
加圧トレーニング
得られた効果
筋肉が引き締まった
体重の変化
通う前 66kg → 通ったあと 65kg
体験をしてから本格的に入会できます

大阪の心斎橋にある加圧トレーニングスタジオGROWTH心斎橋は、加圧トレーニング専門のスタジオです。加圧トレーニング体験にとっても力をいれられていて、まず安全にトレーニングできるかや目標をヒアリングシートに記入して、それをもとにカウンセリングを行い、体組成計で計測、そして加圧トレーニングの内容を説明してから、実際に加圧トレーニングを行い、その後のトレーニングについての説明などをしてくれるという、初心者にも至れり尽くせりな内容なので、全然加圧トレーニングがよく分かっていない私でも、終わった時には一通りの流れなどを理解することが出来ました。トレーニングはチケット制になっているので、説明をよく聞いて、必要な分だけ費用をかけることが出来るようになっています。(2015年2月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオGROWTH心斎橋 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオGROWTH心斎橋の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
体験トレーニングが充実している
通っている目的
加圧トレーニング
得られた効果
ダイエット
体重の変化
通う前 66kg → 通ったあと 62kg
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