_その他施設の口コミ・評判・体験談

大阪市のあべのルシアスビル3階の加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店は、加圧トレーニングの専門スタジオ。専門スタジオだけあって、トレーニング内容も充実していて、まずストレッチとコアトレーニングを15分程度、その後加圧トレーニングを行います。そうすると、その後だいたい60分の間、脂肪分解のピークが訪れるので、有酸素運動やスタジオレッスンを行うことで、非常に効率的に脂肪を燃やしていくことが出来るんです。それぞれの運動には、専門のトレーナーやインストラクターがついてマンツーマンで教えていただけるので、初めて加圧トレーニングを行う人でも安心して、いろいろ質問しながらトレーニングをすることが出来ます。(2015年2月)

単純にダイエットをするといっても、ご飯を食べないだけでは、必ずリバウンドをしてしまうと思います。ふとりづらい体作りをすることで、リバウンドを抑え、その後の生活に活かしていきたいものです。田町駅からほど近いところにスタジオを構える加圧ボディスタジオ田町は、バランスと柔軟性を考えたトレーニングを提案してくれる優れた考え方のスタジオだといえると思います。単に筋肉をつけるのではなく、バランス、柔軟性を兼ね備えることで怪我を防ぎ、見た目の美しさにもつながっていくことになると思います。こちらのスタッフさんたちはそれぞれの資格や専門サービスをウェブでも公開されていらっしゃるので、こちらの質問にも自信をもってお答えいただけるので、安心してトレーニングを行うことが出来ます。(2015年2月)

ダイエットの方法として、加圧トレーニングが注目されています。初めて加圧トレーニングを行いたい人の場合は、加圧マスターサロンＯＺに通うのが適切です。加圧マスターサロンＯＺでは、基本的な知識をしっかりと教えてもらうことができるので、正しい方法で加圧トレーニングに取り組むことができます。無理をせずに取り組むことで、効果を得やすくなります。加圧トレーニングは、何歳からでも始めることができます。しかし、年齢が上がるほど、正しい方法で取り組むようにしないと進退への負担が大きくなってしまいます。加圧マスターサロンＯＺに継続して通うようにすることで、身体を変えていくためのトレーニング方法をマスターすることができます。(2015年2月)

人それぞれトレーニングジムやスタジオに通う目的というのは様々だと思います。筋肉と一口に言っても様々な種類、効果、トレーニング方法があるので、今自分がやっているトレーニングが、自分の目的に合ったトレーニングなのか、はっきりと認識しながら行っている人はどの程度いらっしゃるのでしょうか？加圧マスターサロンＯＺは見せる体づくりに重点を置かれているので、自分がどのような肉体を目指しているのかわかっているが、効率的なやり方がわからないという方には是非お勧めだといえるでしょう。各スタッフがなぜこのトレーニングなのか、どんな効果があるのか、教えてくれながらトレーニングできるので、何も考えずにトレーニングを行うよりも、はるかに効率的なトレーニングができることは間違いありません。(2015年2月)

最近よくテレビや雑誌などでも目にすることが多くなってきた、加圧トレーニングというものに興味があったので、職場の近くの加圧トレーニングジム、加圧リハビットというところに行ってみた。そもそも加圧トレーニングというのは、一度血流を制限して、負荷をかけながらトレーニングをおこなうというものなので、適切な圧力でなければ、体に余計な負担をかけてしまうのだ。（インストラクターさんの受け売りだが。）そんなわけで、加圧専門ジムを掲げているこちらのジムなら、初めてでも安心だと思い、行ってみたのだが、やはりインストラクターさんは専門家だけあって、こちらの疑問にもきちんと答えてくれて、何とも頼もしい。きっちりと行われるトレーニングを終えて、満足感を覚えながら家路につくのだった。(2015年2月)

1年ほど前、嫁さんが急にジムに行き始めたかと思うとみるみる内に痩せていき、驚きました。半年くらいで5キロも痩せていました。小柄なうちの嫁さんにとって5キロという数字はかなり大きいものです。スリムな体型になり、見た目も若返りました。それを見ていた私も影響を受け、嫁さんと同じジムに通うようになったのです。そのジムは加圧リハビット。加圧トレーニングのプロコーチが在籍する素晴らしいジムです。手と足に専用のベルトを巻いてトレーニングするのですが、これが効果抜群！その代わり疲れ方も半端ではありませんが。笑でもそのお陰で私も半年間通って10キロ近く体重が落ちました。これは嬉しかったですね。さらにここ、加圧リハビットは加圧トレーニングの割りに料金が良心的なのです。これも通う上で大きなポイントです。私の目標は一年で後5キロ、体重を落とすこと。頑張ります！！(2015年2月)

加圧運動指導ＢｏｄｙＣｏｎｔｒｏｌ森下店では、加圧トレーニングの本格的な指導を受けることができます。加圧トレーニングの初心者は、どのように取り組めばよいか分かりにくいものですが、丁寧な指導を受けることができる加圧運動指導ＢｏｄｙＣｏｎｔｒｏｌ森下店なら、安心して加圧トレーニングを行うことができます。体重を落とすことばかり考えてしまうと、全身のバランスが崩れてしまいます。しっかりとバランスを考慮しながら、適切な加圧トレーニングを繰り返していくことで、健康的な体型を維持することにつながり、体重も少しずつ落としていくことができるのです。最初のうちから無理をしすぎることは避けて、ゆっくり取り組むことが大切です。(2015年2月)

東京都の森下駅からあるいてすぐの加圧運動指導ＢｏｄｙＣｏｎｔｒｏｌ森下店は、今まで全然運動した経験がなくて、ダイエットや筋トレをしたいけれど、どうしたらいいのか、なにからしたらいいのかさっぱりわからない！っていう人にお勧めのトレーニングスタジオだと思います。最初にプロのトレーナーさんがしっかりとカウンセリングを行ってくれるので、今の自分の状態、目標をしっかりと把握してくれます。そのあとに、マンツーマンで目的に合わせたトレーニングを行ってくれるので、程よい緊張の中で、トレーニングすることが出来ます。トレーニングが終わったら用意してくれたお茶を飲みながら、体だけでなく心もリラックスしながらゆっくりクールダウン！一度行ってみるとはまってしまうかも！(2015年2月)

海辺ヨガスタジオロータスは福岡の糸島の海辺にあるので、海を眺めながら、大自然に囲まれてヨガをおこなうことができる贅沢な環境のヨガスタジオです。こちらのスタジオのヨガは、補助具を使用してアライメントに重点を置いている伝統的な方法でのハタヨガを行われているので、無理なく、効果的なヨガを教えていただけます。ヨガを実際にやってみて、好きになってきたら、ヨガ指導者養成コースなどもやられているので、そちらに入会するのもいいですね。料金は、初回のみ1,500円でドロップイン１回チケット2,000円、５回チケット9,000円,１０回チケット15,000円と、初回はお安くなっているので、試しに一回だけでも行ってみると感じがつかめると思います。(2015年2月)

冬の寒い時期にもスイミングをされたいという方にお勧めなのが、高萩駅より車で5分のオーシャンスポーツクラブです。あったかい室内で冬でも気持ち良くスイミングができるのが、気持ち良いですね。こちらの良いところとして、回数制を採用されていて、曜日指定がないので、ちょっと時間が空いた時や都合がよいときに、いつでも気軽にスイミングをすることが出来るのが、とっても便利ですね。一回限りですが無料体験をやっているようなので、試しに行ってみて、続けられそうでしたら、入会してみるのもいいと思います。エアロビクスやダンス教室など、スイミングだけでなく色々なサービスを提供されているので、親子連れで行って、それぞれ好きなスポーツで汗を流すのもいいですね。(2015年2月)

ジョイフルアスレティッククラブ千葉ニュータウンは、千葉県の印西市牧の原にある、金曜日定休日のとにかくでっかいスポーツクラブです。駐車場も大きな敷地で完備されているので、できることなら車で通われるのをお勧めします。こちらはプール、テニスコート、トレーニングジム、スタジオなどいろんな種類のトレーニング施設が用意されているんですが、どの施設もかなり広いスペースをとっているので、広々とした空間でゆったりとトレーニング出来ます。特にお気に入りなのがテニスコートで、こちらは屋根がついているので、雨の中でも濡れることなく、快適にテニスを楽しむことが出来るんです。会員になると風呂やサウナも使えるので、是非試してみてください。(2015年2月)

筋肉をどうやって鍛えるかというメカニズムは人それぞれ、トレーナーによっても様々な考え方があって、どれが正解どれが不正解というのは、なかなか難しい問題であるように思う。福岡市南区の白い壁で大きな窓の一見美容室のような外観の、株式会社スポーティアは、腱、を中心にトレーニングをするという発想を持ったフィットネスクラブである。ただがむしゃらに筋肉トレーニングを行うのではなくて、筋肉と最も密接な関係にある部分である腱を中心に考えてトレーニングを行うことで質の高いトレーニングを行うことが出来るというものである。実際にどういった方法でトレーニングするかということは、トレーナーに確認しながら行って頂きたいが、確かに効果を実感した。(2015年2月)

株式会社ソラーチェ代官山では、加圧トレーニングを行うことができます。加圧トレーニングで効果を得るためには、正しい方法を身につけなければなりません。株式会社ソラーチェ代官山に通うと、正しい方法を教わることができ、健康的に痩せていくことができます。無理なダイエットをすると、リバウンドしてしまう危険がありますが、株式会社ソラーチェ代官山のトレーニングなら安心なのです。株式会社ソラーチェ代官山で行うことができるのは、加圧トレーニングだけではありません。さまざまなメニューの中から、取り組みやすいものを選択することができるのです。そのため、ダイエットをしている多くの人にとって、利用しやすい施設となっています。(2015年2月)