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海辺ヨガスタジオロータスは福岡の糸島の海辺にあるので、海を眺めながら、大自然に囲まれてヨガをおこなうことができる贅沢な環境のヨガスタジオです。こちらのスタジオのヨガは、補助具を使用してアライメントに重点を置いている伝統的な方法でのハタヨガを行われているので、無理なく、効果的なヨガを教えていただけます。ヨガを実際にやってみて、好きになってきたら、ヨガ指導者養成コースなどもやられているので、そちらに入会するのもいいですね。料金は、初回のみ1,500円でドロップイン1回チケット2,000円、5回チケット9,000円,10回チケット15,000円と、初回はお安くなっているので、試しに一回だけでも行ってみると感じがつかめると思います。(2015年2月)
アーデル・フィットネス・リゾートはその名のとおり、リゾート気分でフィットネスを行うことが出来る、ちょっとリッチな気分のフィットネスクラブです。特に女性にお勧めなのが、スタジオレッスンでヨガ教室やフラダンスなどを行って、いい汗をたっぷりとかいた後は、クアゾーンでジャグジーやサウナで汗を流して、そのあとはお楽しみのフェイシャルエステです。エステは女性のみ利用可能で、予約が必要になっちゃうんですけど時間を合わせてフィットネスをすれば、体の中も外もキレイになっていく感覚があって、有意義な1日だと思えて、ついついはまってしまいます。子供向けには体操教室や空手コースもあるので、たまには息抜き代わりに子供を通わせるのもいいですね。(2015年2月)
冬の寒い時期にもスイミングをされたいという方にお勧めなのが、高萩駅より車で5分のオーシャンスポーツクラブです。あったかい室内で冬でも気持ち良くスイミングができるのが、気持ち良いですね。こちらの良いところとして、回数制を採用されていて、曜日指定がないので、ちょっと時間が空いた時や都合がよいときに、いつでも気軽にスイミングをすることが出来るのが、とっても便利ですね。一回限りですが無料体験をやっているようなので、試しに行ってみて、続けられそうでしたら、入会してみるのもいいと思います。エアロビクスやダンス教室など、スイミングだけでなく色々なサービスを提供されているので、親子連れで行って、それぞれ好きなスポーツで汗を流すのもいいですね。(2015年2月)
ジョイフルアスレティッククラブ千葉ニュータウンは、千葉県の印西市牧の原にある、金曜日定休日のとにかくでっかいスポーツクラブです。駐車場も大きな敷地で完備されているので、できることなら車で通われるのをお勧めします。こちらはプール、テニスコート、トレーニングジム、スタジオなどいろんな種類のトレーニング施設が用意されているんですが、どの施設もかなり広いスペースをとっているので、広々とした空間でゆったりとトレーニング出来ます。特にお気に入りなのがテニスコートで、こちらは屋根がついているので、雨の中でも濡れることなく、快適にテニスを楽しむことが出来るんです。会員になると風呂やサウナも使えるので、是非試してみてください。(2015年2月)
筋肉をどうやって鍛えるかというメカニズムは人それぞれ、トレーナーによっても様々な考え方があって、どれが正解どれが不正解というのは、なかなか難しい問題であるように思う。福岡市南区の白い壁で大きな窓の一見美容室のような外観の、株式会社スポーティアは、腱、を中心にトレーニングをするという発想を持ったフィットネスクラブである。ただがむしゃらに筋肉トレーニングを行うのではなくて、筋肉と最も密接な関係にある部分である腱を中心に考えてトレーニングを行うことで質の高いトレーニングを行うことが出来るというものである。実際にどういった方法でトレーニングするかということは、トレーナーに確認しながら行って頂きたいが、確かに効果を実感した。(2015年2月)
株式会社ソラーチェ代官山では、加圧トレーニングを行うことができます。加圧トレーニングで効果を得るためには、正しい方法を身につけなければなりません。株式会社ソラーチェ代官山に通うと、正しい方法を教わることができ、健康的に痩せていくことができます。無理なダイエットをすると、リバウンドしてしまう危険がありますが、株式会社ソラーチェ代官山のトレーニングなら安心なのです。株式会社ソラーチェ代官山で行うことができるのは、加圧トレーニングだけではありません。さまざまなメニューの中から、取り組みやすいものを選択することができるのです。そのため、ダイエットをしている多くの人にとって、利用しやすい施設となっています。(2015年2月)
ソラーチェ代官山は、知人から紹介してもらって初めて知りましたが、とにかく何もかもが私には衝撃的でした!ピラティスやヨガ・加圧など、一般的なジムにもあるメニューももちろんありますが、医師によるメディカルカウンセリングや、栄養士による食のカウンセリングなど、本当に個人個人に寄り添ったメニュー、トレーニングが出来るようになっています。ウェアのレンタルがあったり、ミネラルウォーターが全てのメニューに一本無料でついてきたり、用意されているサービスに細やかな気配りを感じます。私はまだやっていませんが、妊活・マタニティ・産後のプログラムがあったり、ファスティングと加圧トレーニングのカウンセリングを受けながら出来るプログラムがあったり、色々なメニューにチャレンジするのが楽しみです!(2015年2月)
代官山駅から歩いて1分ほどのところにあるソラーチェ代官山は、特に女性におすすめのスタジオです。外観が木目とパープルの壁で、大きな窓で中もよく見えるので、そこから中を覗くと、高級なサロンのような雰囲気で、とってもウキウキした気分で入れるんです。ピラティスやヨガ、加圧トレーニングなどを取り入れていて、アンチエイジングを目指したスタジオなんですが、やはり女性客をかなり意識されているのか、子供連れでもシッターサービスをやっていたり、仕事帰りとか、ふと思いついて運動できるように、ウェアのレンタルなんかもやっているんです。オシャレなスタジオで、いつでも気軽に美しくなれると思えば、モチベーションを維持して長く続けられるのではないでしょうか。(2015年2月)
友達がヴィテンののいちの会員で、友達招待体験サービスをやっていたので行ってきました。色々な設備があり、インストラクターの方も親切丁寧に教えて頂きました。友達4人と行ったので和気藹々と色々なトレーニングを楽しみました。友達が大体の設備の使い方を教えてくれ、インストラクターの方は挨拶をし様子を見守っている感じでした。そこで一人のインストラクターの方が男性の方とお話しているのが見え、その男性を見ると上司でした。上司の方からインストラクターの方の紹介され上司がやっていた設備の説明を受け、皆でその設備でトレーニングを行いました。トレーニングは最後に、ウォーキングでしめあとは汗を流すだけ。ヴィテンののいちではお風呂の施設があり、お湯は温泉です。汗をかいたあとの温泉というのも癖になり、温泉目的が通う方も多くいるようです。中にはトレーニングをしなく、温泉だけ入る会員の方もいるようです。(2015年2月)
株式会社ビートスイミングクラブは、長崎にもいくつもプールがあるスイミングスクールになります。それ以外にも、九州内では結構知られていて、そういった意味でも安心感がありました。水泳は基礎から教えてくれますし、上級者へのレッスンもあります。通っている人も、小さな子供から、かなり高齢な方もいて、自分のレベルにあったスイミングができるのがよかったです。最初は、運動不足解消のために株式会社ビートスイミングクラブに通いはじめました。でも、次第にもっときれいなフォームで泳ぎたいなと思って相談し、そういったクラスにも参加するようになりました。前よりもきれいにストレスなく泳げるようになって、それもよかったと思っています。(2015年2月)
ポーツクラブエグゼは、ホテルに併設されたスポーツジムです。そういったこともあって、ちょっとエグゼクティブな雰囲気を味わうこともできるスポーツジムでした。でも、宿泊しなくても、通うことができます。とても設備がきれいで充実していますし、スタッフの方も丁寧なので、気持ちよく通うことができました。マシンのエリアもきれいで、DVDを見ながらストレッチしたりと、ゆったり過ごすこともできました。また、からだの組織を測ってチェックする機械もあって、それもよかったです。ロッカーもきれいで、アメニティなどが置いてあるというのも、ホテル併設のジムならではだと思います。シャワールームやサウナまであるのもよかったです。運動をするだけではなく、からだも気持ちもリフレッシュして帰ることができました。(2015年2月)
JR行橋駅から徒歩で10分程度のところにあるプリオスポーツクラブはプール、マシンジム、エアロビクス、ヨガ、サウナなどさまざまなトレーニングを行うことが出来る総合的なスポーツクラブになっています。とにかくプログラムが豊富なので、スタジオレッスンだけとってもベリーダンスエクササイズやハリウッドヨガフィットネス、気功教室などなど、いくつものプログラムがより取り見取りなので、自分の好みに合わせてトレーニングすることが出来ます。月額の料金は自分の利用できる時間、曜日などによって細分化されているので、無駄なく選ぶことが出来るようになっています。全営業時間で利用することが出来るマスターコースでも10,080円なので比較的安価に楽しむことが出来ます。(2015年2月)
スポーツクラブサムシィンは、水回りの設備がかなり充実していました。温水プールはかなり広くて、ストレスなく泳ぐことができました。また、ジャグジーもかなり立派で、これを目当てに通っていたくらいでした。実際、噴射圧がすごくて、その辺のマッサージよりも気持ちよかったです。また、シェイプアップ効果もあるとスタッフの方に聞いて、毎回ジャグジーはするようにしていました。サウナもあったので、運動の前に入って、より新陳代謝を上げて運動の効果を上げるようにしていました。水泳だけでもけっこういいエクササイズになりましたが、余裕があるときには、ここでマシントレーニングもするようにしていました。 スポーツクラブサムシィンにあるマシンは、とても性能がよい新しいものが多くて、男性など多くの人が通ってきていました。(2015年2月)
株式会社リビエラスポーツジャパン/オフィスは、充実した器具が用意されているのが特徴です。トレーニングを行うに当たっては、器具が充実しているかどうかを意識しなければなりません。株式会社リビエラスポーツジャパン/オフィスではしっかりと使い方を教わることもできるため、安心してトレーニングに取り組むことができます。トレーニングを進めていく中で、分からないことが時々出てきますが、専任のトレーナーに気軽に質問することができます。分からないところを分からないまま進めてしまうと、ダイエットの効果はあまり出なくなってしまうので、早い段階で疑問を解消することが大切です。全面的にサポートを受けることができるので、体型を整えやすいです。(2015年2月)
葵の森にあるスポーツクラブセイシンは、手ごろなエクササイズプログラムがそろっていました。一つ一つの時間が短めなものがあり、一回でもたくさん参加することができました。特に、体の色々な部分をエクササイズさせるプログラムをメインに選んでいました。ウエストレスキューや、ボディメイキング、ハラトレといった、体の部位のシェイプアップが目的だと明確にわかるプログラムだったのも、よかったです。また、キックボクシングエクササイズも、思いっきり足を上げたりして、かなりのエクササイズ、かついいストレス発散にもなりました。どれも、一つのプログラムが15分から30分くらいだったので、連続でいくつも受ける人がけっこういて、顔見知りの人が増えるのも、楽しみでした。(2015年2月)
引っ越しと同時に通うことにしたスイミングスクールです。引っ越してきてから通うことにした近所のスクールでした、私自身選手コース出身のバリバリのスイミング少年だったので期待して入会しました。雰囲気は和気あいあいとしていてみんな楽しみながら水泳を習っているという感じで上を目指したい人にとっては少し物足りないかも知れません。以前のスクールでは1キロをアップで泳いでいたのに対して新しいところでは600メートルほどだったので軽く感じました。当時町田市がそこまでスポーツに力を入れこんでいないという姿勢だったのでしょうがないかもしれませんが上述の通り能力アップを目指す少年にとっては少し物足りなさを感じてしまうかもしれません。(2015年2月)
千代田にあるスポーツクラブセイシンは、スタジオもプールも完備しているスポーツジムです。特に、千代田のスポーツクラブセイシンは、プールが、8レーンもあって、かなり広々と泳げました。混んでいるときも、並んだりつかえたりすることなく泳げるというのは、とてもよかったです。また、水中でのウォーキングやアクアビクスといったプログラムも時間制で開催していて、はじめは横目で見ていたのですが、実際参加してみると、楽しめる上に体もかなり動かすので、いい運動になりました。また、ジャグジーまでついているので、泳いだり、エクササイズした後のリラックスもできてよかったです。スタジオも広いつくりで、快適に通えるジムでした。(2015年2月)
東武スポーツは首都圏を中心に、10店舗以上のスポーツクラブを運営しているんですが、こちらのホームページはとっても充実しているんです。カテゴリ検索で、プールかスタジオプログラムかをえらんだら、レッスンカテゴリ、レッスンプログラム、インストラクター名、店舗、曜日、開始時間まで指定して検索することが出来るので、参加したいプログラム、レッスンを確認するのにいちいちクラブに電話したりする必要がないんです。レッスンがいつやるかくらいはホームページに載せているスポーツクラブは結構ありますけど、インストラクターまでのせているのはすごいですよね。結構な数のクラブをまとめて検索することが出来るので、まず自宅近くを検索してみるといいですね。(2015年2月)
もともとバレエをやっていたこともあって、バレエベースのストレッチができ、かつヨガもできるということで、関口ヨーガ&ジャズダンスセンターに通っていました。関口ヨーガ&ジャズダンスセンターはジャズダンスがメインですが、それだけではなく、バレエやエアロ、タップといったダンスベースで、初心者でも参加できるストレッチ系のクラスがありました。年齢の高い方もいて、運動目的、と言う人もいましたし、ダンスのレベルアップのため、という方もいました。バレエのストレッチでは、バーをつかったレッスンもあり、バレエの要素もたっぷりでよかったです。ヨガでインナーマッスルを意識して、バレエでさらに柔軟性をあげられたので、両方ができて良かったと思います。(2015年2月)
岸和田のイオン東岸和田店の1階にある岸和田イトマンスポーツクラブは、プール、スタジオ、ジム、サウナなどの設備完備のスポーツクラブです。プールは25メートルが7レーンあるので、ゆったりとスイミングを楽しむことが出来ます。老舗のスポーツクラブであるせいか、スタッフの方々も丁寧に教えてくれて、泳力を向上させやすい環境なのではないでしょうか?ほかにジムやスタジオで汗をかいた後は、サウナやシャワーで汗を流せば、においも気になりません。そのあとはイオンで買い物して帰るのが、私の休日のパターンになっています。駐車場はイオンの1200台収容のでっかい駐車場が4時間無料で、利用することが出来るので、ゆっくりとトレーニング、買い物をして帰りましょう。(2015年2月)