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私は仕事柄、お酒付きの接待が多くあります。幼馴染と2人で会社を経営しており、営業が私の役割となっています。もう10年位会社を続けていますが、その間食生活は大荒れ…ガリガリだった体は暴飲暴食で10キロも体重が増えてしまいかなりのデブになってしまいました。そんな時に会社の近くで見つけたのが今通っているスポーツジム、『ハイテクスポーツ塾』です。ここは素晴らしいですよ。料金は割高ですが、それに見合った器具やトレーニング、おまけに食事の相談までしてくれます。低酸素運動を体験できるジムなんて都内でもなかなかありませんからね…私は多少お金をかけてでも健康になりたかったので、全てコーチと相談してトレーニングに挑みました。そのお陰で通い始めてから8ヶ月ほど経ちますが、体重は8キロ減。そして全ての脂肪は筋肉に生まれ変わりました。徹底した食事制限のおかげで体はいたって健康!となりました。仕事でのお酒の付き合いもある程度制限出来るようになりました。ホント、通って良かったと思っています!(2015年2月)
なかなか一人だと、スポーツジムに通っても、何をしたらいいかと迷ったり、いつも同じ運動ばかりをやってしまったりしますが、新静岡スポーツクラブは、個別のプログラムを作ってもらえたので、それに基づいて運動ができてよかったです。新静岡スポーツクラブでは、最初に体の色々な組織を図るINBODYという機械での計測があって、その結果をもとに、どういったエクササイズをするとよいか、プログラムを作ってくれました。それによって、普段だと自分ではあまりやらなかった、ジムマシーンでトレーニングをしたり、プールの中でのエクササイズを取り入れたりすることができました。また、新静岡スポーツクラブには、お風呂とサウナがあり、特に気泡風呂があったのは、よかったです。たくさん運動をしたあとの、リラックスにもなりました。(2015年2月)
入会前は綺麗なフォームで走ることができず、100メートルを15秒以上かけて走っていました。入会後は、どのようなフォームで走るべきかをとことん相談し、走りなどを実際に何度もチェックしてもらうことによってスピードをうまく上げていきました。結果、私の100メートルのタイムは15秒台から12秒台になり、なんと3秒近くも速くなったのです。他のスポーツジムではなかなか成し遂げられないことを成し遂げてくれたのではないかと思っていますし、準備運動のやり方もしっかりマスターすることができたので、退会した今でも本当に感謝しています。入会の決め手となったのはインストラクターの方の清潔感だったのですが、やはり1人1人のインストラクターの方が親切だったから辛いトレーニングを続けられたのだと思います。(2015年2月)
わたしは、トレーニングが大好きなので、さまざまなジムに行ったり、マシンを試したりしているのだが、トレーニングマシンというのは、だいたいどこのジムでも似たり寄ったりなものが置いていて、あまり変わり映えしないことが多いように感じる。そんなわたしが心躍るマシンたちに会ったのがハイテクスポーツ塾という神保町にあるジムだ。認知動作型スプリントトレーニングマシンや車軸移動式自転車型スプリントパワートレーニングマシンといった、名前を聞いただけではどういった動きをするのか、想像しづらいマシンが揃っていて、実際にちょっと体験したことのない動きを楽しむことが出来る。名称にハイテク、とつけているだけあって、今までのマシンが古く感じる、先進のマシンを試すのも非常に楽しいものだ。(2015年2月)
深谷スポーツクラブに家族で通っています。私は健康の為。また息子はここで水泳を習っています。息子は選手コースで毎日深谷スポーツクラブの中にあるプールに通っています。私は息子の送り迎えがあるので、平日は毎日深谷へ通い、筋トレと水泳をきっちりこなして帰ります。息子の水泳の練習は19:00~20:30なので私もその間トレーニングに勤しみます。時間が決まっているととても良いですね。集中して出来ますからね。深谷スポーツクラブに決めた理由は家から近かったため。267号線沿いにあるので車でいつも通っています。このジムに通い始めてから3年が経ちましたが、通い始めた頃から私の体重は4kgほど減りました。それより何より体がとても丈夫になり、体力がつきました。今も楽しみながら通っています。(2015年2月)
パインズホテルと一緒になっているスポーツクラブが、パインズスパスポーツクラブです。そのためもあって、パインズスパスポーツクラブは、ゆったりとした雰囲気で通いやすいところです。スタジオでのエクササイズやマシーンもあり、夜も結構遅くまでやっているので、仕事の後に一汗運動をしにいくのに、とても便利です。ホテル宿泊の方だけではなく、近所の方で会員になっている方も、けっこう通ってきています。プールもあるので、泳ぐだけでも気持ち良く、さらにはジャグジーや、サウナもあります。仕事後にマシーンで走ったりして、その後にひと泳ぎし、ジャグジーでリラックス、というかたちで使っていましたが、いい気分転換にもなりました。(2015年2月)
わたしはサッカー、特にJリーグが好きなので、結構あちこちのスタジアムに観戦に行っているんですが、個人的には神戸の神戸ウイングスタジアムが、日本最高峰のスタジアムじゃないかな、と思っています。傾斜がきつすぎずゆるすぎず、ピッチが非常に見やすいうえに、近いので、臨場感あふれるスタジアムです。そんなスタジアム内で営業しているのが、神戸ウイングスタジアムスポーツクラブです。スタジアム併設だけあって、トレーニングマシンやコンディショニングルームなんかも、最新の機器が揃っていて質の高い、トレーニングを行うことが出来るようになっています。一時利用ですと、1800円で利用できるようなので、たまたま近くに来られた方も試せるようになっています。(2015年2月)
岩手県盛岡市にあるパウスポーツクラブは、スポーツクラブとしての歴史が長いので、安心して通えます。パウスポーツクラブの会員層は、若い男性や女性から高齢者の男性や女性までいるので、一定の年齢に偏った会員層ではありません。だから、初めてのスポーツクラブのデビューにも向いていると思います。どの年代の方がいっても、自然に馴染むことができるスポーツクラブだと思います。パウスポーツクラブの特徴は、充実したマシンと、ジャグジーのお風呂とリラクゼーションルームだと思います。ゴルフトレーニングルームもあるのは、大きな特徴だと思います。スタジオレッスンも人気が高くいつも満員です。大型プールもあり施設が充実しています。ジムの方のお風呂に併設されているのはサウナで、プールに併設されているのはミストサウナです。 (2015年2月)
社会人になって約20年。日ごろの不規則な生活と暴飲暴食が重なって、ここ数年会社の健康診断ではいつもメタボの診断を受けていました。自己流でダイエットをしてみたものの、思うようには続かずに挫折を繰り返していました。このままではいつまで経っても脱メタボ出来ない、そう考えた私は勤務先の近くにある「神田アクアビクスプール」に通うことにしました。ぽっちゃり体型の私は膝の状態があまり良くなかったので、プールのなかで行う運動であれば負担が軽くなると考えたからです。こちらには知識と経験豊かなスタッフさんが揃っており、親身になって指導をしてくださいました。日ごろ運動嫌いで通している私でも、こちらの施設であれば無理なく続けられると確信しています。今後ともぜひお世話になりたいと思っています。(2015年2月)
BodyBrainは、茨城県つくば市二の宮にある加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、パンチキック・エクササイズなどを行うことのできるフィットネスジムです。特におすすめだと思うのが、パーソナルトレーニングです。ちょっと聞きなれないこのトレーニングは、アメリカで人気が出てきている、最先端のフィットネスで、マンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるので、自分の体の状況や目的に合わせてトレーニングをすることが可能であり、効果が出やすいというメリットのあるトレーニングです。選任のトレーナーなので、コミュニケーションも取りやすく、なかなか言いづらい体の悩みなども、親身になって聞いていただけるので安心です。(2015年2月)
パシフィックスポーツクラブ四日市は、四日市にあるジムで、スイミングプールもあります。このパシフィックスポーツクラブ四日市は、24時までオープンというのが、とてもよかったです。仕事帰りに通うナイト会員だったのですが、それでも、24時まで開いているとなると、十分にジムを使うことができました。また、朝も7時からやっているので、休みの多い月などは、朝から通えるようにしたりもしました。朝からだと、脂肪燃焼のエクササイズなどが早い時間からやっていたりして、それに参加することで、一日エネルギーを燃やす体にすることができて、より効果も高まったと思います。(2015年2月)
私は都内に住む40代男性。一昨年あたりから神田アクアビクスプールに通っています。通い始めた理由は、自分の体が妙に衰えた感じがしたからです。仕事はデスクワークなので、運動するといえば自宅と会社を行き来する通勤のみ。それも1キロも歩いていません。そんな生活を長いこと送っていたら体が衰えるのも納得できます。妻にまで、最近からだがたるんでるんじゃない?と言われてしまいかなり落ち込みました。まあ、妻の一言がキッカケのようなものです。神田アクアビクスプールには週に2~3回通っています。トレーニング内容はプールでの水中歩行です。一日中1時間。キッチリ水の中で歩きます。周りは年配の方ばかりですが、皆私に話しかけてくれてとても和気あいあい、楽しくトレーニングをしています。通い始めてから2年近く経とうとしていますが、体重の変化は今のところ5キロ減。それにたるんだ体が引き締まった感じがします。妻にも最近、褒められました。通った甲斐がありました…!(2015年2月)
BSヨガスタジオネイルは、ヨガとネイル、そしてアロマの痩身マッサージもできるサロンです。色々やっているので、ヨガも趣味程度のレベルかと思っていましたが、実際ヨガの先生を目指している人もいるくらい、本格的にヨガをしている人も通っていました。ただ、もちろん初心者の人もいますし、わたしのように趣味で通っている人も、しっかりと教えてくれました。教える先生も、とても熱心なので、よりよいからだやこころを目指していくように、自然となっていくことができました。また、BSヨガスタジオネイルでは、アロママッサージで脂肪を燃やすというようなこともできて、会員だとよりリーズナブルに受けることができたので、それもよかったです。(2015年2月)
産後の運動をするのに、パシフィックスポーツプラザさくらはよかったです。パシフィックスポーツプラザさくらは、しっかりしたプールがあるのですが、そこで、水中ウォーキングなどの運動ができるので、体に負担をかけずに、全身運動ができました。とくに、産後でまだ無理はできないのですが、そういったことも相談できたので安心して参加できました。年齢の高い方もいて、無理なく参加できてよかったです。また、ベビースイミングのプログラムがあって、子供と一緒に水中で運動ができるとおすすめしてもらって参加したのですが、それもよかったです。ママにも、けっこういい運動になりますし、子供とふれあう時間もつくれました。(2015年2月)
東京都千代田区神田淡路町にあり、御茶ノ水駅より歩いて5分の駅近で、通いやすいプールでおすすめなのが、神田アクアビクスプールです。こちらは、その名前にもあるように、アクアビクスが売りになっているプールなんです。普通のスイミングスクールと違って、泳ぎが苦手な方でも、アクアビクスは水の抵抗を利用した無理のない運動なので、日頃運動不足の方にも非常におすすめです。普段運動しない方が、いきなりスイミングやランニングなんかをして、体のどこかを痛めてしまった、なんて話もよく聞きますが、水の中で負荷の少ない運動なので、無理なくカロリーを消費することが出来るんです。プール内も綺麗で、パッと見た感じちょっと贅沢なスパにでも来た気分で、リラックスして運動できるのが魅力です。(2015年2月)
Bライン大分萩原店は、短時間でエクササイズができるようになっています。基本的に1回30分だけです。サーキットトレーニングというやりかたが基本となっていて、輪になって、次々に順番に、違ったエクササイズをやっていくようになります。それぞれの時間は短いですが、その組み合わせや順番で、体にいい運動になるようにプログラムされているということで、とてもよいと思いました。また、Bライン大分萩原店は、ちゃんとしたウェアを着なくても、動きやすければOKだったのも、楽でよかったです。(2015年2月)
大人になるまで、自己流で泳いでいたのですが、せっかくならきちんとした泳ぎ方で泳げるようになりたいと思い、パシフィックスポーツプラザ真岡に通うようになりました。パシフィックスポーツプラザ真岡は、きちんとしたスイミングプールがあるうえ、スイミングの基礎から教えてくれるプログラムがあって、先生がしっかりと指導をしてくれました。スイミングの基礎がわかると、自然ときれいな泳ぎ方になってくるので、見た目もよくなりました。さらには、ムダに力をいれなくても泳げるようになり、より水泳を好きになれました。また、定期的にスイミングに通うようになって、持病だった肩こりが解消されたのもよかったです。(2015年2月)
今まで多くのジムに通ってきましたがなかなか長続きがせずにどうにかして筋肉をつけて体を引き締めたいのと少しふとりぎみになっていたので健康のためにも痩せたいと思い駅からも近いので楽に通えると思い決めました。水温も温かく深さも丁度良いので運動するのに適していて泳ぎにあまり自信のない私でも大丈夫でした。インストラクターの方がその人に合ったプランで教えてくれるので体力に少し不安のあった自分でもついていけることができました。そして徐々に通ううちに腹周りの脂肪もとれてきて均整の取れたボディになっていきインストラクターの男性のようになってきたときはとてもうれしく筋肉がついたのが自分でもよくわかりました。料金も手ごろな価格なのでとてもおすすめでき健康のためにも定期的に通うことができとても良かったと思います。(2015年2月)
Bラインの別府野口店に通っていました。ここは、油圧マシンというマシンを使ってのサーキットトレーニングがメインなのですが、それだけではなくて、エクササイズした結果をちゃんとわかるようにしてくれるので、良かったと思います。月に1回なのですが、全身の測定をします。それで、結果が出ているとやっぱりうれしいですし、やる気もおきます。また、体成分分析器というもので、基礎代謝などの変動もわかるので、基礎代謝があがっていくのもわかりました。また、それで、痩せやすいからだになりましたよ、等と、スタッフの方が教えてくれるのも、うれしかったです。また、筋肉量が増えたのも、効果として良かったと思います。(2015年2月)
茨城県那珂市菅谷のなか健康センターのおとなりにあるパシフィックスポーツプラザ那珂は、スイミングやスタジオレッスンだけでなく、季節ごとのイベントも楽しむことが出来るスポーツプラザです。こちらでは季節ごとに、ダイビングやキャンプなどのイベントをしていて、大人も子供も楽しめるようになっていますし、なにより、自然に触れあう体験をすることが出来るのは、最近ではなかなか貴重な機会になっています。もちろん、施設内のスイミングスクールも子供用レッスンから成人した人向けの水中運動のレッスンなど幅広く楽しめますし、運動をした後に茨城県那珂市なか健康センターで、旅行気分でゆったりとお風呂を楽しんでから家に帰ることも楽しみです。(2015年2月)