_その他施設の口コミ・評判・体験談

茂木にあるパシフィックスポーツプラザは、設備が充実しているスポーツクラブです。マシーンなども、けっこう最新のものがあって、1つやってみるだけでも、けっこう楽しめて、充実した気持ちになれます。使い方がわからなかったりしても、インストラクターの方がきちんと教えてくれますし、自分にあった使い方や、効果的な使い方をアドバイスしてもらえるのもよかったです。また、パシフィックスポーツプラザ茂木には、ジャグジーもあり、さらにはドライサウナまであるので、運動をしたあとに筋肉をリラックスさせることもできました。ジャグジーやサウナでは、ゆったりできて、いい気分転換にもなりました。(2015年2月)

ハッピー阿南は、トレーニングジムをメインに通っていました。ハッピー阿南は、マシンの種類がいろいろとあって、私がとっつきやすいような、ウォーキングのマシンから、もっとプロ仕様の筋トレマシンまでそろっていました。ただ、専門的に見えるマシンも、実際には、シェイプアップに効果があったりして、そういった使い方をインストラクターの方に教えてもらったりもできました。また、ハッピー阿南は、ジャグジーバスがあり、運動したあとにゆったりするのによかったです。また、サウナもあったので、運動だけではなくて、サウナでもより発汗作用を上げることができました。汗をかいてよりリフレッシュできました。(2015年2月)

ヨガ歴２年になります。ヨガの正しいポーズをとると、腹筋、背筋、太ももの筋肉など大きな筋肉を使うため、思った以上にカロリーを消費しています。肌の色が明るくなるのは、暖かいところで運動して血行が良くなったのと、むくみが排出されたからです。私にとってはダイエットというより、肩こり腰痛の予防に効果がありました。あと、魔がさして退屈な時に甘いものに手が出そうになったときに、ヨガのポーズをとって気をそらしたりしています。デトックス効果、むくみ改善、美肌効果、筋力アップなど、様々な良い効能があります。ヨガをしてから大人にきびも改善され、肌のトーンが明るくなり若返ってみられるようになりました。発汗及び、高温多湿におけるスチーム効果による毛穴の改善が主要因だと思います。(2015年2月)

ハッピー鴨島は、スタジオもありますし、筋トレマシーンもあり、そしてプールもあるフィットネスジムです。特にプールを使うことが多かったです。ジムでのトレーニングもしましたが、やはり水中で１時間エクササイズするほうが、ジムで１時間動くよりも、わたしは運動効果があるような感じがしていました。あまり激しいエクササイズをしたりはしませんでしたが、水中のトレーニングの参加をすることで、無理なく体を動かすことができました。水中トレーニングをすると、プールの中なのに汗をかいてくる、というくらいで、いいエクササイズになったと思います。また、水中トレーニングは全身の運動になりますが、腰やひざの負担にならないということも、スタッフの方に聞いていたので、それも安心でした。(2015年2月)

JR高田馬場駅前にある BIGBOXの中にある西武ジムは、とても広々とした開放的なジムです。ラン、バイクはもちろんのこと、ダンスやヨガ、エクササイズの授業もかなり充実しています。フロアは広く、バイクやランの機材が多くあるので休日でも待ったりすることはほとんどありません。もちろん２５メートルプールもあります。わたしの一番のお気に入りは、更衣室とお風呂場です。他のジムに行ったこともあるのですが、どこも更衣室とお風呂場が狭く、気持ち良く運動の疲れを取ることができませんでした。しかし、西武ジムは、広々とした更衣室とお風呂場なので、ゆったりと準備でき、急かされることもありません。お風呂場にはサウナも付いており、どこかのスパ施設に行ったような気分にも浸れます。(2015年2月)

Healing Garden Aidaでするヨガは、基本的にパーソナルレッスンとなっています。なので、エクササイズとして、大人数でヨガを受けるというよりも、もっと個人的に受けるようなかたちがメインです。1人で受けるものと、最大2人となるものとになりますが、どちらにしても、とても少人数なので、自分のレベルや、その時の状態にあったヨガをすることができます。私の場合、2人のコースを予約していても、日によっては一人ということもありました。そういったときには、先生から自分のストレスの解放や、リラックスについて、個別にアドバイスがもらえたり、アロマについての説明をしてもらえたりと、本当に自分のために時間を使うことができました。心も体も本当にリラックスして、やわらかくしてくれるヨガスタジオです。 (2015年2月)

ハッピー徳島は、いろいろな設備やプログラムが整ったスポーツクラブでした。設備としては、スタジオ以外にも、プールもありますし、接骨院もありました。接骨院は、腰痛やねんざなどにも対応しているので、スポーツクラブに通うにも安心でしたし、不調があって接骨院に行ったときにもどれくらいの運動ならやってよいか、など、確認できたのもよかったです。また、スタジオでのエクササイズもいろいろあって、ヨガや太極拳などに参加しました。どれも人気だとけっこう満員で、活気があるレッスンが受けられたのがよかったです。スタジオ以外でも、マシンも自由に使えますので、自分のいい時間帯で運動ができました。(2015年2月)

静岡トランポリンクラブは静岡でも唯一、本格的なトランポリンが整備されているところです。子供から大人まで、トランポリンをすることができます。初心者でも、まずは体験からトランポリンをすることができます。色々なスポーツをやっている子供や、アスリートの方が、そういった運動能力をあげるために、この静岡トランポリンクラブに通っているという人も多いようです。静岡トランポリンクラブは、ちゃんと指導をしてくれるので、初心者でも安心して、トランポリンをやってみることができました。見た目以上に、自分の力も必要になり、終わった後にはいい筋肉痛になり、いい体験にもなりましたし、いいエクササイズにもなりました。(2015年2月)

Ｊ‐ＭＡＸは、体のコアを鍛えるトレーニングが豊富なスポーツジムでした。体の歪みもあって、いろいろな不調や肩こりがあったので、そういったものを改善したくて、いろいろなプログラムに参加をさせてもらいました。 コアリラクゼーションや、コアコンディショニングといった、コアをほぐして、まず柔らかくするようなものもありましたし、バランスボールをつかってのストレッチとエクササイズというのもよかったです。私は、姿勢改善エクササイズがとても効果があって、実際、自分の姿勢についての意識も変わりましたし、姿勢もよくなったと思います。また、こういったコアトレーニング以外も、ダンス系のプログラムも結構楽しめて、コアトレーニングとダンスと、一日に両方することも多く、満喫してリフレッシュができました。(2015年2月)

はるおかスイミングスクールは、子供のときにも別のスクールに通ったことがありました。妊婦になって、安定期に入ってから、何か運動を、と思い、マタニティスイミングをやっているところを調べたところ、はるおかスイミングスクールでも開催されていたので参加することにしました。はるおかスイミングスクールのマタニティスイミングでは、普通のスイミングとは違って、お腹の大きい状態での運動の仕方となるので、からだに負担なく、でもいい運動となって、太り過ぎ予防にもなってよかったです。また、いきみの練習なども、マタニティスイミングの中でやってくれたのも、はじめての出産にあたっては、とてもありがたかったです。(2015年2月)

小中学校の10代のころ、はるおかスイミングスクールに通っていました。もともとあまり体が強くなく、運動も得意ではなかったのですが、水泳はできる方が良いと言われて、はるおかスイミングスクールに通うことになりました。このはるおかスイミングスクールは、先生も厳しいところもありましたが、生徒も本気でスイミングを習っている人が多く、とてもレベルが高いスイミングスクールでした。選手を目指しているような子もいて、みなモチベーションが高いので、自然と自分も、うまくなりたいと思うようになるスイミングスクールでした。実際、通っている間に、すべての泳ぎ方をマスターし、学校でも早い方になるくらい水泳が上達しました。(2015年2月)

石原スポーツクラブは、スポーツクラブですが、プールもあり、ここではマタニティスイミングも開催してくれていました。実際、妊娠安定期に入ってからは、体を動かさないといけないということもあったのですが、それよりもむくみや腰痛などがあって、歩くのも嫌になってしまっていました。それで、マタニティスイミングに通うことにしたのですが、おかげで、とてもいいエクササイズができました。しかも、ここでマタニティスイミングを受けるときには、毎回プールに入って始める前に、産婦人科のスタッフの方が対応してくれるので、ちょっとしたことも質問できたりして、普段の不安も解消できたりして、それもよかったです。他の妊婦さんとも話をしたりできるのも、何より心強くて、マタニティスイミングに通ってよかったと思います。(2015年2月)

ＫＯＩヨガスタジオは、四日市にあるヨガスタジオです。ここでは、ホットヨガをすることができます。ホットヨガだと、普通のヨガよりも、さらに汗をかいて、毎回すっきりとすることができました。からだもやわらかくなっていくので、暖かいことでからだに無理もなくて、それもよかったです。さらに、ただのホットヨガではなくて、アロマが追加されているのが、ＫＯＩヨガスタジオのよさでした。ここでは、アロマテラピーを兼ねたホットヨガをすることができて、いつもグレープフルーツの香りの中でホットヨガをしていました。このグレープフルーツのアロマというのが、よりダイエット効果を高めてくれるということでした。いい香りの中でヨガをするのは、とてもリラックスにもなりました。(2015年2月)

ＪＲ和歌山駅から徒歩約１０分のところにあります。大きいジムではないですが、トレーニングマシンは充実しています。スタッフの方々もとても親切で、マシンの使い方など分からないことはすぐに教えてくれます。Varioというクロストレーナーのようなマシンが好きなのですが、人気のため埋まっていることも多いです。２年前にリニューアルしたので中は綺麗です。ただ、有名なジムと違って各マシンにテレビが付いていない、お風呂が無い（シャワーのみ）といった点は少々不満です。最近になって別館にボルダリング専用の施設が出来たようで、人気のようです。私もやってみたいと思っています。(2015年2月)

埼玉県川越市の川越スイミングスクールは、スイミングスクールという名前ですけれど、プールだけじゃなくて、カルチャースタジオも併設されているので、私の場合は子供がスイミングを習っている間に、わたしはヨガを習うようにしています。スイミングをしている子供を眺めているのも、ほほえましくて大好きなんですが、ずっとそればっかりなのも厳しいので、たまにそういった気分転換をすると、こちらのストレスも解消されます。また、カルチャースクールはその他にも、空手やヒップホップ、ストリートダンスなども教えてくれるので、子供にももう一つくらいなにか習わせてみようかな、なんて思っています。ひとつの場所でいろんなことを学ぶことが出来るというは結構大きなメリットだと感じます。(2015年2月)

妊婦さんになると、おなかの中の赤ちゃんが気になって、なかなか今までどおりにスポーツするのは難しいと思います。特に初めてのお子さんを妊娠中のお母さんは危険を避けると思います。でもお医者さんに聞くと、ある程度の運動はしておいた方がいいらしいです。それがおなかの中の赤ちゃんのためにもなるんですって。でも一人では不安という方は、ＭＯＮＫＥＹＧＹＭのマタニティヨガコースを体験してみてはいかがでしょうか？対象になるのが、安定期に入った妊婦さんで、同じような状態の方ばかりなので、悩みや不安を相談しあいながら、体を動かして、ストレスも解消できるので、私も妊娠中は非常に心身ともに助かりました。インストラクターの先生も専門家なので、安心して運動できましたよ。(2015年2月)