_その他施設の口コミ・評判・体験談

ホットヨガスタジオパインは松坂市内にあるホットヨガスタジオです。このホットヨガスタジオパインは、色々なバリエーションのヨガがあるのですが、ママでも参加できるスタジオでした。レッスンをしている間は、子供を預かって見ていてくれるのです。これは、本当にありがたかったです。子供を託児所に預けてヨガをしに行くというのはなかなか難しいですが、ホットヨガスタジオパインだと、安心してホットヨガができました。産後のからだをほぐしたり、なくなった筋肉を復活させるのにも、ホットヨガはよかったです、なにより短時間であっても、ひとりでヨガに集中することで、色々ストレスもあった気持ちをリフレッシュできたのが、本当によかったと思いました。(2015年2月)

先に体験した友人の勧めで、こちらのスタジオを知りました。といっても、通常のヨガのイメージとは異なり、体をリズムに合わせて振動させたり、気を感じたり、最初はびっくりすることも多かったのです。でもずっと辛かった肩こりが楽になったので効果を実感しました。私のように運動が久しぶりでも、インストラクターさんがオリエンテーションのようなものをしっかりしてくれます。１日数回のレッスンが有り、契約したコースの回数によってどこでも参加できるのがありがたかったです。時間帯によって通っているメンバーは違いましたが、午前と午後は主婦層、夕方は仕事帰りの方が多いようでした。男性も数名いらっしゃいましたが、２０～５０代の女性が多かったです。設備はシャワーやパウダールームもなく、更衣室もシンプルなものですが、必要かつ充分でいつも清潔にされていました。また、人によっては特別なメニューをされる方もいるようです。(2015年2月)

ボディーデザインスタジオ・グルーブは、本格的なエクササイズ向けのヨガスタジオです。津のスタジオは、駅の西口近くにあり通いやすいです。ボディーデザインスタジオ・グルーブには、ヨガ以外にも加圧トレーニングもあわせて受けることもできるコースがあります。ただ、これはちょっと割高になってしまいますが、ヨガだけのコースでも、ホットヨガ、リラックスヨガ、リフレッシュヨガがすべて受けられるようになっています。予約が必要なのですが、月謝制で回数制なので、月内であれば、予定を変更して回数を消化できるというのが、よかったです。ホットヨガは、かなりの発汗作用があるので、これを1回するだけでも、かなりのエクササイズ効果があるように感じました。(2015年2月)

こちらのヨガは、コースを契約していれば基本的に全国どこのスタジオでも通うことができます。勤務地の他店舗で契約しまして、休みの日は自宅に近いこちらのスタジオを利用させていただけたのは大変ありがたかったです。大きなヨガスタジオですと、いつもインストラクターさんが違うことが多いのですが、こちらのインストラクターさんは２名ほどなのでいつも同じ方にレッスンしていただけたのは安心できるポイントでした。更衣室はスタジオの奥のスペースに簡単なハンガーラックとカーテンの仕切りの簡単なものでしたが、不便を感じることはありませんでした。スタジオ自体は６名も入ればいっぱいな程度のスペースですが、もともと建築関係のデザイン事務所であったそうで、とてもおしゃれな空間です。お手洗いもとても綺麗で、気持ちよく利用させていただきました。(2015年2月)

もともとヨガが好きで、他のスタジオに通ったこともあるのですが、ここは「脳ヨガ」という変わったコンセプトだったので面白そうだと思い、行ってみました。丹田を意識して下腹を叩いたり、身体を自由に動かしたりするので、身体の柔軟さは関係ありません。体を動かすことで、温め、緊張をほぐし、リラックスすることが目的です。普通のヨガのような決まった型などはなくて、自由に動かしたいように身体を動かすレッスンがあり、それが私は一番好きでした。身体はもちろんすっきりしますが、心も解放されてすっきりするのが気持ちよかったです。身体のコリと言うのは緊張から起こるものなので、ここに通い、身体を緩めることで、楽になっていました。(2015年2月)

ボニーズは、高松の三越のすぐ近くにあって、とてもアクセスがいいパーソナルトレーニングスタジオです。色々なフィットネストレーニングもあるのですが、基本的に個人にあわせて指導をしてくれるので、自分のからだの悩みなども相談しながら、トレーニングをすることができます。仕事帰りに通っている風な人も結構多く、女性も男性も、20代から40代くらいの人を多くみかけました。また、トレーニングだけではなくて、リンパ整体や、酸素カプセルもありました。また、私もむくみがひどい時に受けたのですが、アロマオイルのトリートメントもあって、これもとても癒されました。運動の仕方なども、全体的に教えてもらえるので、通ってよかったと思います。(2015年2月)

色々なプログラムがそろっているウイング・フィットネススポーツジムですが、特によかったのは、ヨガと骨盤矯正でした。ウイング・フィットネススポーツジムは、マシーンなどのセルフトレーニングだけではなく、1時間弱や、30分くらいの長めのプログラムもいろいろあるのですが、それ以外に、短時間のプログラムもありました。もともとは、ヨガをメインに通っていたのですが、そのヨガと、短時間プログラムの骨盤矯正を組み合わせると、より体の軸をしっかりできる、とアドバイスがあって、それも受けてみることにしました。こういった、長い時間のプログラムと短い時間のプログラムを組み合わせて、より効果をあげられるというのが、良かったと思います。(2015年2月)

佐那具にあるウエストスポーツクラブは、独自のサーキットトレーニングがありました。このサーキットトレーニングは、マシンを使ってやるのですが、一周するのは、たったの9分でした。そして、それを3周繰り返して、ワンセットとなります。それだけなのですが、ワンセットやると、かなりからだを動かした、と言う感じがしました。スタッフの方に聞いたのは、ここのサーキットトレーニングのマシンは、油圧マシンというもので、体に負担はかからないけれど、感じる以上に効果があるということでした。たしかに、30分のトレーニングでも、続けていくうちにけっこう筋力があがったと思いました。全体的に疲れにくくもなりました。(2015年2月)

私は伊賀市に住む40代女性。パートアルバイトをしながら主婦をやっております。数年前から高血圧と肥満に悩まされていた私。1年前の健康診断で警告を受けてから、ウエストスポーツクラブへ通うようになりました。なぜこのジムに決めたかと言うと息子を水泳教室へ通わせることができるから。私の息子は小学校5年生。息子もやはり肥満と運動不足…親子揃って運動不足です…今は週に2回、私はフィットネス、息子は水泳教室に通っています。息子が泳いでいる間に私は筋トレやジョギングに勤しんでいます。通い始めてから1年が経ち、息子も私もスリムになりました。私は体重が5キロも減少！夢の40キロ代まであとチョットです。目標が見えてくるとモチベーションも上がりますよね！ここのジムはコーチも親身になって色々教えてくれるのでとても助かっていますよ。(2015年2月)

上野のウエストスポーツクラブは、マシーンのジムと、スタジオ、そしてプールもあるスポーツクラブです。ここでは、独特のサーキットトレーニングがあり、これが良かったと思います。ウエストスポーツクラブに通い出したはじめは、自分でマシンやプールでエクササイズをしようと思っていましたが、よく耳にするサーキットトレーニングもやってみようと、1度やってみました。自分でやる運動よりもこのサーキットトレーニングのほうがもっと効果があるように感じて、それからは、ウエストスポーツクラブに行くときは、これを必ずやるようにしていました。一回30分程度ですが、これをワンセットやると、けっこうな運動になりますので、これを必ずすることで、全体の運動量やエクササイズの効果が、上がったように感じました。(2015年2月)

ウェルネスクラブオーク２１はフィットネスの器具などがたくさんあるだけではなく、プールもあり、そのプールでさまざまなエクササイズができるのが、よいです。プールでのエクササイズは、泳げる人だけではなく、運動や、腰痛改善のために、水中でするエクササイズなどもあり、水中でのプログラムが充実しています。体力にあまり自信がなくても、こういったエクササイズで、けっこういい運動になりました。また、運動をしても、腰などに負担をかけなくてもよかったり、腰痛改善のアドバイスなどをもらえたのも、よかったと思います。初心者でも参加しやすいプログラムが多くて、ダイエットなどのコースなどもあり、色々な世代や年齢の人が通えるフィットネスクラブだと感じました。(2015年2月)

スカッシュができるスポーツジムはそう多くありませんが、伊東にあるウェルネススポーツクラブは、本格的なスカッシュコートがあります。スカッシュのインストラクターの人もいて、初心者でもスカッシュを基礎から始めることもできますし、それだけではなく、レベルごとにスカッシュのレッスンをしてもらうこともできました。基本レッスンは平日の夜の時間帯でしたが、こうしたレッスンで、レベルアップができるのはよかったです。また、上級者のレッスンだと、模擬試合などもできて、これもなかなかできないことですので、よかったです。また、ウェルネススポーツクラブは、スカッシュのリーグ戦を定期的に開催していて、スカッシュのプレーヤーにとっては、モチベーションもあがるものでした。(2015年2月)

数か月の間に体重が６キロ太ってしまいました。今までなら少し食を減らすだけですぐに戻っていた体重が２０代後半にもなると、戻らなくなりました。お尻も垂れ下がってきて運動をしなければなと思っていたのですが、スポーツジムなどのマシンを使うと想像すると大層でどうもやる気が起きず･･･、そんなときにこちらのホームページを拝見しました。ヨガはハードな動きを必要とせずに、ダイエットが出来ると聞き、実際に体験してみると、まず姿勢がよくなり、脂肪のつきにくい身体になりました。シェイプアップ効果ありです！普段使われない筋肉を刺激すると同時に深い腹式呼吸で全身にくまなく酵素がいきわたるように深く呼吸をすることで、身体のそれぞれの細胞が活性化され、活発な新陳代謝を引き起こしダイエット効果につながるそうです！初めて２カ月、食事制限はせずに３キロ痩せました！これからも続けていきます！(2015年2月)