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他ジムのトレーナーも通う本格的体幹トレーニングジム

フィジカルヴァンガードは、他ジムのトレーナーや、プロスポーツ選手を目指す人たちから、ダイエット目的の主婦、持病を抱え体質改善をしたいサラリーマン、OLの方も通っているジムです。トレーニング中は、インストラクターの方がマンツーマンで指導してくれるため、トレーニングの取り組み方から、食生活のアドバイス、体に関する疑問など、マンツーマンならではの効果が存分にあると思います。トレーニング内容は、体幹を意識したトレーニングのため、表面的なダイエットではなく、根本的な体の改善ができ、リバウンドが起きにくいダイエットが可能だと思います。自分のモチベーションや体に合ったトレーニングを提案してくれるので、続けやすく効果的なトレーニングジムだと感じました。(2014年12月)

総合評価5.00
フィジカルバンガード / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
フィジカルバンガードの利用内容
通っている時間帯
早朝5~9時
利用する決め手
家から近く、また体幹トレーニングに興味があったから。
通っている目的
ダイエットのため、体を動かす趣味を持ちたかったため
得られた効果
15kgの減量成功。フルマラソンの完走。スタイルが良くなった。行動的になった。
体重の変化
通う前 83kg → 通ったあと 67kg
女性が多く通いやすいです

JR松戸駅前にある「フィットワン松戸店」。ジムに通いたいと思ったものの、長く続ける為には会社の近くにするべきか自宅の近くにするべきかかなり迷いました。いくつかジムを見させていただきましたが、印象としてはムキムキの男性が黙々と鍛えている、または女性のグループが出来ていてお付き合いが必要そうなな雰囲気だったりと、一人で通うにはちょっと決めかねていました。そんな中パソコンで検索していたところ比較的自宅方面に近めだったこのジムに出会い、体験で見させていただきました。スタッフの方が親切に説明して下さり雰囲気も女性の割合が多く通いやすそうだなと思いました。ホットスタジオがあり、ヨガをしたり、ダンスをしたりと汗だくになりますが運動の後は気持ちが良いです。TRXというエクササイズもあり少人数でのトレーニングになるので、インストラクターの方にも教えていただき楽しく続けています。(2014年12月)

総合評価5.00
フィットワン松戸駅前店 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
フィットワン松戸駅前店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
女性が多かった。あまり大きすぎず小規模なところ。
通っている目的
体力作り。ダイエット。気分転換
得られた効果
始めた頃よりは体力がついたかと思います。
体重の変化
通う前 57kg → 通ったあと 56.5kg
こどもたちが集まる活気あふれる空間

JR中央線の勝川駅から徒歩10分のところにあるスイミングスクールです。主に子どもを対象とした水泳の指導が行なわれています。ここで私は妊娠中にマタニティコースを利用していました。このコースの入会には診断証明書が必要になります。妊娠が進むと食欲が増す反面、運動が不足しがちになってきました。このまま家で過ごしているだけではいけないと思い、分娩に向けた体力づくりをしようと始めてみることにしました。施設には子ども達がたくさんいて、活気にあふれています。インストラクターは女性の方で、丁寧に指導してくださいます。同じコースには同級生になる子どもを妊娠しているお母さん達がいて、妊婦同士の友達もでき、交流の場にもなりました。(2014年12月)

総合評価4.00
KLスポーツ西春日井スイミングスクール / 匿名さん / 20代 / 女性 / 既婚
KLスポーツ西春日井スイミングスクールの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
通いやすい場所にあったから
通っている目的
出産に向けた体力づくり
得られた効果
全体的な筋力のアップ
体重の変化
通う前 50kg → 通ったあと 52kg
ストレッチを始めて肩こりが無くなり、体が軽くなりました。

以前から体が疲れやすく、肩こりなどに悩んでいました。スーパーストレッチボディフィックス札幌スタジオに通い始めたのは、体を柔軟にして疲れにくい体にしたかったからです。ストレッチを続けているうちに、体がしなやかになったと感じています。体が柔軟になり血行も良くなったことで、肩こりが以前に比べてかなり解消されました。通い始めて半年くらい経ちますが、とても体が軽く感じています。ストレッチの効果もあってか、体重も4キロから5キロくらい減量しました。スーパーストレッチボディフィックスでは、トレーナーに色々と教えてもらいながらストレッチを行えるので良いです。1度のレッスンが約60分くらいで、とても効率よくストレッチを行うことができるので忙しい時でも通うことができます。(2014年12月)

総合評価5.00
SuperStretchBodyFix(スーパーストレッチボディフィックス)札幌スタジオの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
体が疲れやすく肩こりに悩んでいたから決めた
通っている目的
体を柔軟にして疲れにくい体にするため通っている
得られた効果
ストレッチによって体が柔軟になり疲れにくい体になったと思う
体重の変化
通う前 71kg → 通ったあと 66kg
ボクシング初心者でも思い切り楽しめるボクシングジム

「渋谷駅」から徒歩1分ほどの場所にある、イマオカボクシングジムはボクシング初心者でも楽しくボクシングやトレーニングができるボクシング&フィットネスジムです。実際私もボクシング初心者で入会したのですが、トレーナーの方は皆親切丁寧に指導してくれて、毎回のトレーニングで着実にボクシングスキルが上達し、さらに、体もかなり引き締める事ができました。ちなみに、私はボクシングが上手くなりたいという気持ちもあったので、ボクシングのテクニック自体もきちんと指導して頂きましたが、ボクシングをメインでするのではなく、フィットネスをメインでやりたい人にはボクシングエクササイズのフィットネスのコースもあって、女性の方にも人気でおすすめです。(2015年1月)

総合評価5.00
Fitness&Sports・イマオカボクシングジム / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
Fitness&Sports・イマオカボクシングジムの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
友人に紹介してもらい、雰囲気がよかったから。
通っている目的
フィットネス、ボクシング
得られた効果
脂肪が減り、体が引き締まった。
体重の変化
通う前 59kg → 通ったあと 57kg
基礎代謝をあげるために

10代20代のころは、太ってもすぐに元の体重に戻っていたのに、30代に入り、基礎代謝が落ちたため、体重が全く減らなくなりました。増える一方で・・・。基礎代謝をあげるために運動を始めようと思い、友人が通っているこちらのジムへ通うことにしました。特に魅力的なのはスイミングがあること!学生の頃に水泳部だった私にとって泳ぎは得意中の得意!水泳は筋力もつくし、ボディラインも綺麗になります。好きなことをしながら基礎代謝をあげ、筋力をつける!体重は3キロ減量に成功しました。減量に成功した次は希望のボディラインを作るために、モチベーションを高めて頑張りたいと思います!他にもランニングマシンなど施設自体は充実したラインナップなので、ジム選びを迷われている方はぜひこちらへ♪(2015年1月)

総合評価5.00
スパ白金 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
スパ白金の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
友人が通っていたから
通っている目的
基礎代謝をあげるため
得られた効果
3キロ減量
体重の変化
通う前 47kg → 通ったあと 44kg
使い勝手のより24Hジム

24時間いつでも使えるジムとして非常に便利です。中目黒池尻大橋店は中目黒駅、池尻大橋駅からも少し遠い所が難点ですが、近くにあるのであれば非常に便利です。基本的にはプールなどは無くマシントレーニングのみとなっていますが、マシンジムのトレーニングがメインの私に取っては苦ではないので非常にありがたいです。お店全体の雰囲気や奇麗さも十分なので、普段使いするトレーニングジムとしては十分合格点ではないでしょうか?私の場合は、各種筋トレマシンで筋トレを行った後、ランニング用マシーンで有酸素運動を必ず30分程度実施します。週2-3日のペースで通っていて体重も2kg落ちました。オススメのジムですね。(2015年1月)

総合評価5.00
【重複・非公開 2020/09/25】エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店の利用内容
通っている時間帯
深夜22時~翌5時
利用する決め手
月額会費の安さ
通っている目的
筋トレとダイエット
得られた効果
週2-3日のトレーニングで体重2kg減。
体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 63kg
タフガイに憧れる男達

30代になり、急激に体力が落ちてしまったので、ジムに通う事にしました。選んだ理由は、近所で通いやすかったからです。そして、その方が長く続ける事が出来そうだったからです。施設内は、可もなく不可もなくと言った感じですが、清潔感もありスタッフもまめに掃除をしてるので、特に不快な感じはしません。スタッフの対応も丁寧なので、ジムは始めてでしたが、不安に感じる事は少なかったです。個人的に辛いと感じたのが、料金でした。月々7800円もかかってしまうので、忙しくて行けない時などは結構お金が勿体ないです。それと、結構本格的に体を鍛えにくる人達が多いので、初心者はちょっと肩身がせまい思いをするかもしれません。私が、午前中利用するのもその辺が理由になってます。(夜は、マッチョが多い)以上をふまえても、良いジムだと思います。(2015年1月)

総合評価5.00
ATCフィットネス / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
ATCフィットネスの利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
近所だから
通っている目的
体力作り
得られた効果
自信がついた
体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 60kg
20代の頃の体型に!

40代に突入し、日に日にひどくなるビール腹。嫁と娘にバカにされ、このみっともない体型に嫌気がさし!20代の頃の体型を目指すべく、ジムに通うことを決意しました!20代の頃に少しだけジムに通っていたのですが、あの頃にはなかった高性能マシンなどが揃い、自分のモチベーションもあがりまくり!さっそく目新しいマシンを片っ端から利用させていただきました!なんとコーチは僕と同い年!体脂肪は5パーセント!!余分な脂肪はなく、全てが筋肉!コーチの男でも惚れ惚れするような体型を見て、さらにモチベーションがあがり、コーチのような体型になれるよう、頑張って続けたいと思います!三日坊主の私でもこちらのジムなら続けれそうです!20代の頃の体型になり、嫁と娘を見返すぞ!(2015年1月)

総合評価5.00
ビッグボックス西武スポーツプラザ / 匿名さん / 40代 / 男性 / 既婚
ビッグボックス西武スポーツプラザの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
専属コーチがいる
通っている目的
ダイエット
得られた効果
今から継続予定
体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 69kg
加圧トレーニングで筋力アップ

JR中野駅から徒歩3分のところにある加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店は、今巷でも話題の加圧トレーニングを行っているジムです。加圧トレーニングとは腕の付け根などに加圧ベルトを巻くことによって血流を制限し、軽い負荷でも大きな負荷によってトレーニングをしたのと同様の効果が得られるという画期的なトレーニング方法です。普段からスーツを美しく着こなしたいと思っていた私はこのリーブス中野店で筋肉をつけ、がっちりとした体型になろうと入会を決めました。半年ほど通ったのですが、スタッフの皆さんの丁寧な指導のおかげもあり、筋肉が明らかに増加しているのが実感できました。また、周りの方々からもがっちりしてきたねと言われるようになりました。ここだけの話女性からのアプローチも増えてきたように思います。このジムに入って本当によかったなと思いました。(2015年1月)

総合評価5.00
加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店 / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
加圧トレーニングスタジオ・リーブス中野店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
加圧トレーニングを行っている
通っている目的
筋肉量を増加させるため
得られた効果
肩・胸・腕などの筋力が増加し、体型がよくなった
体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 70kg
アーチェリー体験

アーチェリーを体験したくて、こちらへ入会しました。「簡単に弓は引けるのかな?!」「すぐに射てるのかな?!」と心配でしたが、まず初心者がすることは素引きといわれる弱い弓で、矢は使わずに引き方、構え方を教わりました。フォームを徹底的に教わりました。弓は結構強いので、最初の練習から突然矢を放せるわけではありません。弓を射たない練習は少々退屈ではありますが、1週間頑張れば30メートルは射てることができます。最短だと2,3日で射てることもできます。しかし的に射ようとするなら結構難しいことです。1か月かかかるでしょうか。射ってみて初めておもしろさや、楽しさがわかるのがアーチェリーです。ぜひ一度体験してみてください。(2015年1月)

総合評価5.00
多摩スポーツジム / 匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
多摩スポーツジムの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
アーチェリーがあったから
通っている目的
アーチェリー体験
得られた効果
上達しました
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg
リラックスできる空間が広がっています

ヴィムスポーツアベニュウは、環八から五日市街道に入ってすぐの所にあるスポーツジムです。まず、その魅力は何といっても、広い駐車場が完備されている点です。私が通った限りですが、駐車場が満車で入れなかったということもありません。こういうスポーツジムには都内にはなかなかない点だと思います。施設は2階建てで、ワンフロアが広く、ゆったりとスペースが取られています。マシンとマシンの間も、少しスペースが空いていて余裕のある感じがします。ゆっくりくつろげるような雰囲気なので、気持ち的にもリラックスして運動ができます。広いスイミングプールはもちろんですが、こちらのスポーツジムの特徴といえばスカッシュコートだと思います。また、こちらはあまり広くはないのですが、ゴルフの練習スペースもありますので様々な運動が楽しめます。(2015年1月)

総合評価4.00
ヴィムスポーツアベニュウ / 匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
ヴィムスポーツアベニュウの利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
駐車場が完備されているから。アクセスが良いから。
通っている目的
運動不足解消
得られた効果
運動不足とストレスの解消
体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 54kg
ボクシングエクササイズで9キロ減!

お稽古ごとの本にボクシングエクササイズで9キロ痩せた人の口コミをみて、僕も早速チャレンジしてみようと思いました。ボクシングエクササイズとボクシングスクールのトレーニングもやってみました。普段使わない筋肉が刺激され、背中からどんどん痩せていき、ウエストのサイズも2サイズ減。ウエストをひねる運動はとても効果があります。僕は汗をあまりかかない体質なのですが、このときだけは別格!タオルがひたるくらい汗をかいて、とても気持ちが良いです!終わった後のシャワーは至福の時です!お風呂場で自分の体を見て、まるで別人で、自分で自分の変化に気づきました。半年間で食事制限なしで9キロ痩せました。でもやはり、何よりも大事なのは続けることです。(2015年1月)

総合評価4.00
六本木ファイトクラブ / 匿名さん / 10代 / 男性 / 独身
六本木ファイトクラブの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
お稽古の本を見て
通っている目的
減量
得られた効果
9キロ減量
体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 71kg
運動不足解消のため

お仕事は事務作業、運動不足、車移動、こんな生活の繰り返しで筋力も衰え、体も硬くなっていました。定期的にマッサージや整体には行っていたのですが、自分自身で汗を流して気持ちよくなりたい!と思ってジムに通うことにしました!大手のジムなどに行くことに躊躇いがあって、こちらのジムに決めました。こちらは専属にトレーナーさんがついてくれて、自分にあったプランを提供してくれるのが良いと思います。通いだして3カ月、自分で動いて汗をかくことの気持ちよさ、おかげで肌つやも良くなりました。食事制限は特にせず、週2回のペースで通っていますが、体重は4キロ落ちました。これからはダイエット目的よりも、汗を流して老廃物を排除し、健康的な身体を目指して通い続けるつもりです。(2015年1月)

総合評価4.00
マザーツリー / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
マザーツリーの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
専属トレーナーがついてくれるから
通っている目的
汗を流したい
得られた効果
ダイエット成功
体重の変化
通う前 40kg → 通ったあと 36kg
トレーニング後のお風呂が最高のスポーツジム

コート岡山は岡山市の郊外にある最新設備が整った大型のジムで、中高年からお年寄りまで落ち着いた方が数多くトレーニングに来ています。敷地面積も多く、トレーニングマシーンやプールも充実しています。スタジオでの数多くのプログラムを行われていて、本当に至れり尽くせりのジムであります。私が特に気に入ったのが、トレーニングをした後のお風呂です。サウナも露天風呂も完備されており、トレーニングの後のこの風呂の一時が最高の時間になっています。職員の方もインストラクターの方もとても親切で、まったく問題がありませんし、何よりもトレーニングしている人が落ち着いていて、幸せそうな印象が非常に強いのが特徴です。トレーニングで汗を流し、その後お風呂に入れば、休日は最高の1日になること間違いありません。(2015年1月)

総合評価5.00
コート岡山南 / 匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
コート岡山南の利用内容
通っている時間帯
午前9~12時
利用する決め手
充実したお風呂が完備されているから
通っている目的
ダイエットと健康維持
得られた効果
1年で10キロぐらい痩せた、風邪を引かなくなった、血液検査が良好になった
体重の変化
通う前 95kg → 通ったあと 84kg
迷わず入会

こちらに入会を決めたのは、なんといっても設備の充実さ!高級感溢れる建物ですぐに気に入りました!ゴルフやスキューバダイビングなどもあり面白さ満点です。岩盤浴もついているので、体力的に運動がしんどい日は岩盤浴で汗と共に老廃物を流し、デトックスしています。エステもついているので、こちら一つの施設でさまざまなことが出来るので、忙しい方には本当におすすめです。ゴルフは得意ではないのですが、主人からゴルフを練習するように言われていて、少し億劫だったのですが、ゴルフレッスンもあるので、こちらでゴルフも練習したいと思います!こちらに入会したことによって、やりたかったことがすべて出来て、本当に満足です!忙しい方にはぜひおすすめです。(2015年1月)

総合評価4.00
株式会社リビエラスポーツジャパン/オフィス / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
株式会社リビエラスポーツジャパン/オフィスの利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
施設の充実さ
通っている目的
ゴルフ、エステ、岩盤浴、トレーニング
得られた効果
健康になった
体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 51kg
身体が変わりました

こちらのジムへ通う前の私は身体がとっても硬くて、床に落ちたものでも拾うのが大層なほど、体が硬かったのですが、ジムへ通い専属のトレーナーさんにプログラミングを組んでもらい、加圧トレーニングを週1のペースでしていたら、みるみる身体が柔らかくなるのが体感できました!身体が柔らかくなると、姿勢もよくなり、姿勢がよくなると歩き方が変わり、歩き方が変わるとo脚が少しずつなおりと、悪いところが徐々に改善されていきました。今まではたまにマッサージサロンへ通って身体をほぐしていたのですが、翌日には好転反応で身体がしんどくなり、やはり自分のからだにあったトレーニングをすると、こんなにも良い方向へ身体が変化するのだと、感心しました。(2015年1月)

総合評価4.00
トレーニングスペースアロー / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
トレーニングスペースアローの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
トレーナーさんがいる
通っている目的
身体をほぐすため
得られた効果
身体がやわらくなった
体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 46kg
快適に運動ができるスイミングスクール!世代問わず色々な方にとってもおすすめです。

こちらのスイミングに通い始めたのは、やはり運動不足ですし、スイミングをして運動をしようと思ったからです。こちらのスイミングスクールは子供からお年寄りまでが楽しくスイミングを楽しむことができますので、今から水泳を極め対だとか、もっと泳ぎがうまくなりたいという人でもおすすめできます。私も泳ぎが少し苦手ですが、こちらに通うようになってからは少し上達することが出来ました。インストラクターの方もみなさんとても親切ですし、とても説明が分かりやすいです。親しみやすいスクールだとおもっています。設備も整っていますので、便利です。ここに通ってから、大分体重も減りましたし、運動不足を解消させることが出来たと思っています。(2015年1月)

総合評価5.00
サンスポーツクラブ姫路 / 匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
サンスポーツクラブ姫路の利用内容
通っている時間帯
深夜22時~翌5時
利用する決め手
家から近く、通いやすいのと、インストラクターのひとが親切そうだったから
通っている目的
運動不足解消に、水泳が上手くなりたいと思っているから。
得られた効果
運動不足解消することが出来たのと、泳ぎが少し上達した。そして、体重が少し減少したのでダイエットになった
体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 55kg
なんといってもお風呂が魅力

こちらは大通り沿いにあり、アクセスも便利です。プールやジム施設の使いやすさはもちろんのこと、スタッフの方々も気さくに声をかけてくださり、居心地がいいです。当初は1日ずつの利用券でお邪魔していましたが、結局気に入り本会員登録しました。県内に数あるジム施設の中からこちらを選んだのは、なんといっても入浴施設です。数種あるジェットバスも良いし、更衣室もキレイです。ここは普段通う上で、かなり重要なポイントです。さらに、他にはない岩盤浴、チムジルバン。これが大好きなんです。岩盤浴は一時期ブームとなり、県内各所にお店ができていましたが、現在はあまりないように感じる中で、定期的に通えるジム内にあるのは一番の魅力です。温度も数種類あり、その日の体調によって好きなものを選べるのは、他の施設にはなかなかないと思います。(2015年1月)

総合評価5.00
スポーツパレスジスタス浦添 / 匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
スポーツパレスジスタス浦添の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
温浴施設チムジルバンに魅力を感じたから
通っている目的
健康のため。ダイエット。
得られた効果
体脂肪が減った。肌が荒れなくなった
体重の変化
通う前 64kg → 通ったあと 60kg
自由な雰囲気のジム

このジムは、なかなか自由にトレーニングすることができます。おしゃべりしながらトレーニングしたりと、みんな和気あいあいとやっているようでした。そこまで、真剣にトレーニングしているいわゆるガチ勢はほとんどいないので気分的には楽ですね。器具もかなり多くあるので、人がたくさんいてもなにもできないということもありません。とくに、ランニングマシーンはかなり数があります。速度はもちろん傾斜も設定できる最新式がそろっています。時間は大体30分で交代するようにとかかれているので、そこだけは守りましょう。スタッフの方も、トレーニングを手伝ってくれたりとかなり親切にしてもらえるので初心者の方にはかなり行きやすい環境だと思います。(2015年1月)

総合評価5.00
浜松スポーツセンター / 匿名さん / 20代 / 男性 / 独身
浜松スポーツセンターの利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
家から近くにあること
通っている目的
ダイエットや運動不足解消
得られた効果
最近仕事に行っても疲れなくなってきた。体力がついた
体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 62kg
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