_その他施設の口コミ・評判・体験談

ウェルワンは、セルフとレーニングや、スケジュールにあわせて参加できるトレーニングもたくさんあるのですが、パーソナルケアがよかったです。わたしは、体の節々が痛かったのですが、ウェルワンはトレーニングだけではなく、整体もお願いできるので、最初に整体をお願いしました。これは1時間みっちりやってくれて、痛みの改善だけではなく、骨格などのゆがみなども見てくれました。その後に、パーソナルストレッチもすると、より持続的に効果がでる、と教えてもらって、それもお願いしました。これは30分ですが、トレーナーが、ストレッチとマッサージを個別にマンツーマンでやってくれるので、自分の体の不調にあわせてやってもらえるのが、とてもよかったです。(2015年2月)

国立市にあるマイ・エス・スイミング国立はとても清潔感があり大変リラックス出来るジムでした。生徒さんの年代も幅広く小学生から高校生、大人の方達もたくさん来ていました。スタッフさんたちもいろんな年代の方達が教えているのでどんな生徒さんにも柔軟に対応できている印象でした。またコースも充実しており各年代、生徒個人個人に合ったプランも多様にありました。他にはダンススイミングや水球の技術向上のコースなどもあり本格的に選手を育成しているようでとてもすばらしいジムだと思いました。私は、成人の泳ぎたいときに来て自由に泳ぎを楽しむという趣旨のコースに通っていましたが、そんな楽しむだけの生徒さんたちにも丁寧にスタッフさんたちがコーチしてくれるのでとても誠実なジムだなあと思いました。(2015年2月)

一年前、鏡に映った自分の姿を見て衝撃を受けました。ダイエットして痩せて、このお腹をなんとかしなければと思い、こちらのスポーツジムに入会しました。入会して３カ月くらいまでは、ランニングやマシントレーニングをしていましたが、そのあとはエアロビクスを始めました。思った以上に楽しくて、ストレスなく続けることができました。昔にダイエットのためにジョギングをしていたことがあったのですが、途中でやる気がなくなり結局やめてしましました。今回も続くかなと不安だったのですが、現場では自分と同じようにダイエットや体作りを目指して頑張っている仲間を見て、切磋琢磨できる環境に私もやる気を補充しているのかもしれません。1年がたった今、４８キロの体重が４２キロになり、適度に筋肉がついて、お尻もあがり、身体も軽くなっていいことづくめです。(2015年2月)

マチカラフィットネス大分は、どちらかというと初心者向きのスポーツクラブという感じでした。初心者ＯＫというプログラムがけっこうあって、年齢が高い人も参加していたりしました。わたしは、暖ヨガをメインに通っていたのですが、ヨガが、土曜日はとくにたくさん開催されていたので、予定的にあっていてよかったです。また、平日なども、スタジオが空いている時間は、フリースペースとしてスタジオを自由に使えるようになっていました。最初はちょっとなれませんでしたが、なれると、自由にヨガの練習をしたりストレッチをしたりと、活用できるようになりました。またその時間に声をかけて話せるようになった人もいて、そういったこともよかったと思います。(2015年2月)

エクサスプラスは、効果を上げるための個別指導がかなり徹底しているトレーニングジムでした。個別にプログラムを作ってもらえるのですが、それにあたって、最初に、体の成分分析というのをやってくれます。それだけではなく、からだのゆがみとか、痛みなどについてもチェックをされます。こういったデータをもとに、トレーナーの人がどういった運動をすると効果的か、というのを、考えて、個別に運動プログラムをつくってくれます。なので、この運動をやっていて本当に意味があるのかな?といった不安を感じながらエクササイズをすることがなくて、とても安心できました。また、そのあとも、成分分析などをして、効果がチェックできるというのもよかったです。(2015年2月)

みかもリフレッシュセンターは、大きな施設の一部となっていて、スポーツのできるエリア以外にも、お風呂などもあって、気持ちよく過ごせます。本格的なプールもあって、水中スポーツのプログラムに参加をしたのですが、アクアエクササイズは、体脂肪の燃焼にも効果があるということで、マシーンのトレーニングと組み合わせてやっていました。みかもリフレッシュセンターのマシーンルームも結構広さがあり、待つことなくマシーンを使えるのがよかったです。それ以外にも、フラダンスや太極拳など、はじめてでも参加できるプログラムもあって、楽しく体を動かすことができました。ゆったりした雰囲気で、日頃の運動不足を解消できる場所だと思います。(2015年2月)

リラックスして泳げるプールが良かったです。ここのプールは、スイミングスクールなどと一緒ではなくて、ジム専用のスイミングプールなので、大人専用ということもあり、ラップスイミングなども、静かに集中して泳ぐことができました。全体的に明るくて、泳ぐだけでもリフレッシュできるようなプールでした。また、プールの中でやるエクササイズプログラムというのもあって、これも会員になっていると、無料で自由に参加できるようになっていて、よかったです。このプログラムは、けっこう年配の女性なども参加していましたが、見た目以上の運動量があると参加してみてわかりました。慣れると、水の中でも汗をかくくらいの運動になって、ラップスイミングプラスエクササイズで、かなりいい運動量になりました。(2015年2月)

ジム通いが習慣化すれば良いですが、一度行かなくなると足が遠のいてしまい、トレーニングも決して楽ではないので、強い根気とやる気、目標が必要です。体質にもよりますが、効果がすぐに現れる人もいれば、３カ月くらいしないと大きな変化がみられない人もいます。半年前後で体重が減ったり体型が変わったという変化に気づく人が多いと思います。ただ、プロのトレーナーの指導の下、行うので、トレーナーと仲良くなれば、行かなきゃ！と自然に思うと思います。またトレーナーのムキムキな身体や、周りの人を見て刺激を受けて、頑張る意欲がわいてくると思います。私は初めて１か月、いまだ効果はなく、少し気持ちも折れかかっていますが、トレーナーが考えてくれたダイエットプランを必ずやりきってみせます！(2015年2月)

メディカルフィットネスセンターソルバリエは、色々なフィットネスやエクササイズがそろっています。ヨガやエアロビクス、ダンスエクササイズ、ピラティスといった、フロアでやる運動もたくさんそろっていますし、さらに、同じところで加圧トレーニングもできるというのが、すごいと思いました。加圧トレーニングは、思っていたよりも、大変ではなく、他のダンス系のエクササイズとあわせてやることができました。また、加圧トレーニングの効果的な取り入れかたもアドバイスしてもらえて、だいたい週に1回程やるようにしましたが、全身の引き締め効果が、やっぱりアップしたように感じました。効果もあがって、良かったと思います。(2015年2月)

自宅近所の「エニタイムフィットネスセンター中目黒池尻大橋店」に通いつづけています。ジムトレーニングはやっぱり続けなくては意味がないものですが、仕事が多忙になってくるとどうしてもサボりがちになり、結局は辞めてしまうを繰り返していました。年齢と共に体型が気になってはきていても、なかなか絞ることができずに困っていました。今通っているジムが近所に出来た当初は、通うつもりもなく何の気にもしていませんでした。しかし、ある日ポスティングされているチラシをみて「これは！」と思い通い始めました。それはなんといっても営業時間、24時間営業なのです。仕事で遅くなっても、ジムの閉店時間を気にする必要がなく行けるところが続けられている理由だと思います。なんとなく朝から体を動かしたいときも、24時間営業なので早朝でもいけるのでうれしいです。ジムの設備的にはマシンがほとんどなのでシンプルではありますが、やっぱり続けられるところが一番だと思います。(2015年2月)

あまり運動が得意ではないのですが、運動不足や座りっぱなしの仕事のため、腰痛がひどくなり、それを治すためにユニチカフィットネスクラブ宇治に通っていました。運動とはいっても、あまり腰に負担がかかるものはダメなので、それもインストラクターの方にも相談させてもらえてよかったです。それで、プールの中での、水中エクササイズのプログラムに参加をしました。泳ぐというより、水の中で道具などを使ったりして運動をする感じで、見た目以上に、体全身を使う運動となり、体重も少し減りました。そして、腰回りにも筋肉がついたようで、腰痛も軽減されてよかったです。(2015年2月)

ダイエットをするために自宅で出来るトレーニングを始めたのですが、やはり本当に効果があるのか、無駄な運動になっていないかなど、不安になってきて、専門のインストラクターの方に適切なトレーニング方法を教えていただきたくて、入会することにしました。自宅ではできないようなトレーニングマシンを使った本格的なトレーニングを行うことで、お腹まわり、脚といった部分痩せもできます。ダイエットプランを考えてくれるので、一人で試行錯誤していた頃より充実し長く続けられます。最近では、加圧トレーニングやヨガなどいろんな方法がありますが、私の性格を分析してどのダイエット法が合っているかなども考えて提案してくださいます。インストラクターに提案されたプランを実践しだして、体重こそまだ変化はありませんが、身体は軽くなったように思います。これからもがんばって続けます。(2015年2月)