バスケットボールは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

私わ9年間バスケしてましたが、小中学校でわ体重変わらずに終わりました(;_;)でも高校はいってからたった３ヶ月で10kgも痩せました！高校によるかもしれませんが辛いけど楽しくでしました(^O^)

私は高校でバスケ部に所属しています。バスケ歴8年…もうすぐ9年目に突入します。確かに脂肪は落ちます。体脂肪率も下がります。でもやりすぎると、見た目が細くなっても筋肉で体重が重くなります。だから遊び程度に軽くやるのをオススメします。

６年間バスケ部でした[E:0087]！
体脂肪率わ１桁になるほど
筋肉がつきました(;_;)
ふくらはぎも階段のぼるたび
むきむきです…
腹筋なんて割れてました←
腕もまっちょで
握力わその辺の男子にわ
負けないほどに(笑)
がっつりやるとこうなりますが
遊びで緩くやれば
確実に痩せます！
楽しく痩せましょう♪

私は体を動かすのが好きで体力はある方なので,遊び半分でやっていました｡
１ヶ月前に太もも,膝上,ふくらはぎを測った時より
3㎝,4㎝,3㎝減っていました!!
一緒にバスケを専攻している友達も足が痩せたと言っていました｡
バスケを始めたのは10月です｡
本気で動いていれば足は確実に痩せます!!

部活でバスケやってます[E:0101]☆

ハードなスポーツなんで，冬でも汗かきまくり[E:1024][E:0150]

続けたら筋肉つくし
脂肪燃焼にわいいかも[E:0136]

ただ，部活にたくさん食べちゃうのわ
避けなきゃだけど[E:1076][E:0006]

私は、今年でバスケ歴が5年になります[E:0150]
楽しいし良いダイエットになると思いますが、筋肉つきます[E:1034]
私は、肩幅と太ももがムチムチで[E:1076][E:0162]
やばいです[E:0144]
なにか良い方法あったら教えてください[E:1022][E:1106]

私は、今年でバスケ歴が5年になります[E:0150]
楽しいし良いダイエットになると思いますが、筋肉つきます[E:1034]
私は、肩幅と太ももがムチムチで[E:1076][E:0162]
やばいです[E:0144]
なにか良い方法あったら教えてください[E:1022][E:1106]

運動量が多い分、成功できる確率も高いと思います。

もう引退しましたが、数ヵ月前まで現役でやっていました。
私は食事量が半端なくて、１日に3000㌔㌍ぐらい取ってました。でもバスケをしていたので、太ることなくキープし続けました!
普段スポーツをしてない人なら、激しくなくても全然痩せると思います!!でもやりすぎると、足やお尻に筋肉がついて肩もガッチリしてくるので、女性体型を崩したくない方は遊び程度でやるのをお勧めします!!
私も今、この筋肉体型に悩んでおります。

もう引退しましたが、数ヵ月前まで現役でやっていました。
私は食事量が半端なくて、１日に3000㌔㌍ぐらい取ってました。でもバスケをしていたので、太ることなくキープし続けました!
普段スポーツをしてない人なら、激しくなくても全然痩せると思います!!でもやりすぎると、足やお尻に筋肉がついて肩もガッチリしてくるので、女性体型を崩したくない方は遊び程度でやるのをお勧めします!!
私も今、この筋肉体型に悩んでおります。

バスケはやると平均5ｷﾛはやせます!!しかし部活などの場合筋肉がつきすぎあとでホント落とすの辛いですのでやり過ぎには注意!!
私バスケ7年間やっていたので筋肉落ちなくて悩んでます

私は今バスケ部に所属していて、毎日やっていたら脂肪が落ちてふくらはぎが引き締まってきました[E:0087]
ちょっと練習法をいつもと違うように工夫してみるのも楽しいです[E:0027]

ﾊﾞｽｹずっと続けてて部活でもやってるけど軽くやるだけで全身運動になる！経験者わ絶対やったほうがいい！ﾊﾞｽｹ2時間して返ってきて半身浴すれば汗もいっぱいでるし必ず痩せる！激しいから怪我に注意！！！

私は、バスケ部に所属していますが、かなり痩せます。でも、初心者の方にとってはかなり技術が必要になって来ます。それに、足にかなり筋肉が付きます｡(得に太ももの裏)
ですから、筋肉を足に少し付けたい方にはオススメです。

私ゎ学生なので週２のペースでやっています。
バスケ好きなので、持続しそうです!!
しかも授業なので一石二鳥っ(笑)