バスケットボールは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

バスケはすごくしんどいですが
お肉は減ると思います。
ですが、見た目的には
筋肉質にはなると思います。
自分がそうなので。

バスケ部に入ってます!でも
練習キツくない
ｹﾄﾞ、たくさん走れるから試合の時とかは最高一キロやせました[E:0136]ﾞ

まぢオススメなり[E:0005]

体育館は暑いし居るだけでも汗でＴシャツがびしょびしょになります。私は去年夏休みの練習だけで７kg落ちました。

ﾊﾞｽｹ部の厨2です[E:1107]

初心者だったので最初ゎ全然痩せませんでした[E:0142][E:1113]
でも1ヶ月後に体重を計ったら体重が落ちていました![E:0005]

しかし、やり過ぎると筋肉ﾑｷﾑｷになってしまぃます[E:0154]

それを気を付ければ確実に痩せると想ぃます[E:0140][E:1103]

うちも小２から
中２現在までやってます[E:0087]

でも最近部活ないん
ですよ～´ε｀

確かにやせます！
ほんっと疲れるけど[E:0162]

私バスケ部[E:0027]なんですｹﾄﾞ
(ちなみに小学2年から)
今は中学2年です[E:0001]
なのでバスケ歴７年目[E:0087]
小学校バスケやり始めたら痩せていきました[E:1054]

中学生になってからは
また太ってしまいました[E:1034]
[E:0027]部活[E:0027]やったあと
お腹がすいていつも夜ご飯[E:0050]
食べ過ぎてしまいまして[E:0162]

中学の最初の方は
155㎝で62㎏とかあって[E:1076]
マジ太ってました[E:0144]

でも今は163㎝で57㎏とかです[E:1103]
最近部活ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾙんで[E:0001]
(先輩方が抜けてから
いちよスタメンなんで[E:1071])
バスケは痩せますよ[E:1072]

でもバスケやると
お腹すくので食べ過ぎには注意した方がいいです[E:1076]

体脂肪率も下がるので引き締まった身体になります。食べ物にも厳しいチームだったので。161cm52kg17％です。
腹筋も割れて、脚の余分な脂肪もなくなり、
代謝もよくなって肌がきれいになりました。
中途半端なトレーニングしてると、密度の低い余分な筋肉がつくそうです。

私わ小学一年生からミニバスをしていて中１の途中でやめてしまいましたが筋肉が落ちなくて足がムキムキで…[E:1034]

女の足じゃありません[E:0142][E:0138]

どなたか美脚方法などありましたら教えてくれませんか[E:1034]

私は今年でバスケ歴７年目です[E:0080]


始めた頃、最初の方は痩せたんですけど…。



がっつりやって行く程、足に筋肉が付きムキムキと[E:1034]

｢THE 筋肉質｣って感じです(笑)


女性の足ではないですねｗ[E:0088][E:1026]
はい(￣∇￣)


それに筋肉のおかげで体重が増えてましたっ[E:1034](泣)




筋肉は中々落ちないんでｗ（´・ω・）


どなたかイイ方法を教えて下さい[E:1106]

小学校のときからやってたんですけど.
中学２年間ぐらいで57㎏→48㎏ぐらいまで落ちました!
ハードなスポーツだけど楽しんですると
そんなにきつくないし
結構すぐに落ちると思います[E:0140]
でも筋肉質になります[E:1023]

バスケを始めて１ヶ月で、食べる量は増えたのに３㎏
落ちました[E:0136]！

私もバスケ部なんですけど[E:0027]
小学２年生からミニバスやってます[E:0080]

今は中学２年生なんですけど[E:1033]
本当に痩せますよ[E:0087]

もともと中学入ってから
62キロ→58キロとかになりました[E:1103][E:1103]

部活でやってますが、私の体質的には痩せるというよりは筋肉が増えるって感じなので……[E:1024]
駅伝の練習を夏にやったのですが、ランニングとか有酸素運動をしたほうが、体脂肪も体重も落ちて、
綺麗な締まった体ができます[E:0150]

150cm49kgとゆう超おデブちゃんだった私が中学でバスケ部に入部し、一時期42kgまで落ちました[E:0150]そこからは慣れやら筋肉がつき始め153cm47kgになってしまったんですがすごく引き締まりますよ！中学引退して太りましたが高校でまた始め、また痩せました[E:0087][E:0155]しかも遅い時間にがっつり食べて間食もあったのにです[E:1027][E:0151]頑張りすぎるとふくらはぎがいかつくなりますが...[E:1024]笑いま卒業してまた太り始めたので一般のチームに入って、週２で計３時間頑張りたいと思います[E:0086]★

小５の10月からミニバスをはじめて、ちょうど成長期で身長ものび小６の9月には154cmで39kgでした*^^)それから太りました…
凄く練習はキツいですが腹筋も割れてましたし(今は残念な感じですが)趣味程度なら痩せると思いますよ☆筋肉つけると体重は重くなりますが締まって見えて細く見えますω

今部活もバスケで中には165cm47kgとか160cm40kgとかいます←羨ましい

私は162cm52kgと上の２人に比べるとかなりヤバいので頑張って50切りたいです(^^)

ばすけ部で1日3時間位やりますが、真面目に取り組めば凄く効果があると思います(・∀・)/

私は中1から[E:0027]部に入りました[E:0140]練習はきつくてﾀﾞｯｼｭが結構やりました。そしたら去年の夏には-10㌔落ちました[E:0136]
今はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして落ちた分また増えました[E:0142][E:0142]
今は[E:0027]は辞めてしまいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。[E:0027]はいいと思います[E:0136]

うちゎ今中2なんですけどバスケ歴７年目に入ります[E:1106]確かにバスケゎやせるけど小学校のﾐﾆﾊﾞｽの方が厳しくて部活でゎあんま痩せません[E:1076]

今年で９年目ですが痩せません[E:1032]足は筋肉ガッチガチです[E:1108][E:1108]
ただ二の腕は筋肉がつくので脂肪はほとんどありません[E:0137]
遊び程度なら良いかと！

私ゎ部活がﾊﾞｽｹなんですが……
始めてから＋３ｷﾛです[E:0003]
多分筋肉が増えたｶﾗだと思うケド…

あんまりオススメしません(>_<｡)