温泉ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

今の仕事に就いてからというもの、見る見るうちに太って、1年足らずでついに5キロ太りました。

3キロ増えたあたりからさすがに気になり、食事制限、プーアル茶ダイエットやエアロビクスに通うなど涙ぐましい努力を見せたのですが、体重は増加傾向変わらず。

最後の手段で、仕事帰りの温泉ダイエット＆晩御飯はこんにゃく味噌田楽をたらふく＆晩酌のモルツ1本Onlyにしたところ、5日でたちまち1キロやせました！！

さすがに5日間も晩御飯こんにゃくは辛くて、昼間焼肉屋のランチとか内緒で食べてるのですが（笑）、それでもやせました！！

ストレス太りには、まず体や心の疲れをほぐすことと、夜はカロリーを取らず朝昼だけ。
夜お腹がすいても、カロリーを取らず空腹を抑える方法を考えるということが大事かなあ、と。
こんにゃくなら100円でお腹いっぱいだし、田楽味噌ならボリュームもありますよ！！

あとは、近所に天然温泉のある銭湯か500円のスーパー銭湯を見つけるのがコツです。
私の場合は、お風呂に浸かったり出たり、水を浴びたり体を洗ったりして1時間半はお風呂にいます。

温泉はかなり大好き！高いエステに通うより断然効果でると思う！
私は、必ず、温泉の成分はチェックして入ります。
あとサウナに入って汗を出して、そのあと水風呂にはいると毛穴も引き締まって、汚れもとれて一石二鳥だと思います。

海外旅行の食べ過ぎの付けを、近所の温泉に週に２３回で元の体重にもどりむくみもすっきり。温泉は、癒されますねー。全身の血行促進されるので血液サラサラになるからでしょうか？

暇さえあれば、お風呂通い。
ストレスが太る原因の一つだと思う。
まずは、近くの公衆浴場めぐりから、検索すると東京都公衆浴場￥400-、が区で広報をかなりの数で出している。
それに飽きて、お金に余裕があれば、スパー銭湯￥500-に格上げ
広いお風呂に、ジャグジー風呂、上がってフルーツ牛乳を飲んでも痩せてる。