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スリムリングダイエット

総合評価1.0
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ2件

どんなダイエット?

特に下腹、下半身太りに効果が期待できます。

手順 手順
市販されているスリムリングを足にはめるだけの簡単ダイエット。

日本人のほとんどは、歩行時の重心が体の外側にかかっています。足の親指にリングをはめると、脳がそれを感知し、体の内側に体重がかかる内側重心に変わるので、今まで使っていなかった筋肉が使われるようになります。

すると内転筋、大腿二頭筋、大腿四頭筋、腹直筋、背筋などそれまでの日常生活では使われなかった筋肉を効率よく使うようになり、正しい姿勢・ひきしまった身体になっていくのです。また、内側加重はO脚や外反母趾対策にも効果的です。

やってみた!口コミ

根本的な解決にはならないかも

わたしも外側重心だったので,おやゆびスリムリングを一時期つかっていました.
散歩,ウォーキングなど歩いているとき以外はつけてはいけないものなので,1日中つけっぱなし...という使い方は避けた方が無難ですが.
つけている間は,たしかに重心が内側になりました.
それまではふだんまったく使っていない筋肉を使うようになったので,ふだんの散歩でもいい運動になっていたようなかんじです.

ただ,わたしの場合,外側重心の原因が姿勢の悪さにあったようで,
整形外科で骨盤のゆがみと姿勢を矯正してもらったら,
猫背,骨盤の傾き,外側重心がいっぺんに治りました.
外側重心の原因が姿勢の悪さなどであるのならば,整形外科で正しい姿勢を教えてもらった方が,矯正するのが早いです.

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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