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EMS(腹筋マシーン)ダイエットをやってみた!口コミ・感想

EMS(腹筋マシーン)ダイエットを実践した方の口コミが6件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

食事制限と併用すれば痩せる

トレリートを使い、3週間ほど食事制限しながら続けて、55.6kg→53.0kgまで落ちてきました。 下腹部の脂肪はなかなか落ちにくいです。多少引き締まっているかな…?くらいな感じですが、筋肉痛になるので筋肉には働いていると思います。それなりに負荷をかけないと効果は薄いと思うので、徐々に出力をあげて「ちょっとキツイ」くらいをするのがいいと思います。
食事制限といっても難しいことはせず、間食しない、夕食は出来るだけ早めに取る、食べ過ぎない、くらいを気をつけてやっています。

ボディラインが変わった[E:0136]

私がもってるのはエステの4枚のパットがついてるもので、体重はあまり変わってないです[E:0162]

でもすごいサイズダウンしてショーパンがぶかぶかになりました[E:0150]

今日から始めてみました。

私が使っているのは、4枚のパッドを部位に貼付けてするタイプです。二の腕、下腹、ふくらはぎに15分ずつ。とりあえず、二週間頑張ります。

今日から

今日から

お腹に10分

太股に10分

おしりに10分

ずつするように心がけています。

160センチで60キロがどうなるのか、半信半疑で進めます。

使ってみていますが

私が使っているのは、6部位できるもの。

毎日は使用していませんが、
一番効果が実感できたのはバスト。
結果はすぐには現れず、
1ヵ月後に、「あれ?」という感じで。
重力に負けていたバスとが、少し持ち上がりました。

ダイエットというにはあまり効果は期待できないと思いますが、
引き締める、持ち上げる、という点では、
長い目でみれば、効果は期待できるかもしれません。

でも、早く痩せたい方は、やっぱり普通に運動した方がいいと思います。

くすぐられ地獄

ツインビートを入手し、約2ヶ月毎晩実行してました。

運動嫌いで、ラクして痩せたーい!と
ふざけた事を思い、手を出したのですが
腕・脚・腹・臀部と順番に刺激を与え、
結果として「少し引き締まった?」程度。
各部位、相応の時間やってるので所要時間23時間。
それだけやってこの結果なら地道に運動した方が
絶対に効果出たと思います。
(現在、毎晩340分踏み台昇降やってますが、
 それでようやくわかった)
電気が流れている間、ずーっとくすぐられてる感が強いので
これに慣れるのも大変でした。
くすぐられ地獄(笑)

腹部にやるとお通じが良くなるのは本当です。
思ったほど痩せ効果がなく、後半は便秘解消目的で
使っていたくらいなんで。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.5

簡単・手軽・快適に腹筋運動

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