地元の老舗のかまぼこ店ハトヤでこのかまぼこダイエット知りました! 減量順調です! かまぼこ、ちくわ、ハンペンなどバラエティ楽しんでます。お弁当にもピッタリ、タンパク質が手軽に取れて、糖質が制限でき、理想的なダイエットです(o^-')b !
かまぼこダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
かまぼこはそのまま食べても良いですが、比較的どんな料理にも合うのでアレンジしやすいです。野菜炒めに加えても良し、サラダや和え物、酢の物に入れても美味しいです。特に野菜との相性が良いです。かまぼこの炊き込みご飯にすれば、ご飯のカロリーが抑えられます。かまぼこは主に「蒸しかまぼこ」、「焼きかまぼこ」、「揚げかまぼこ」がありますが、ダイエットするならば揚げかまぼこは避けましょう。摂取カロリーが上がってしまいます。かまぼこは食事の度にメニューに加えても問題はないですが、かまぼこだけを食べるような偏食や、1度にたくさん食べすぎるのは止めましょう。かまぼこには比較的多くの食塩が含まれているのでむくみの原因になります。かまぼこは栄養豊富ですが、野菜を一緒に摂ればバランスがとれます。ダイエット効果を上げるためにも野菜も一緒に摂ることが大切です。
なぜ効くの?
かまぼこは主に白身魚からできているので栄養価が高く低エネルギー。食事のメニューに取り入れることで全体のカロリーが抑えられます。カロリーは普通サイズ1本で約100~150kcalしかありません。ダイエット中に不足しがちなたんぱく質が豊富でカルシウムや鉄分も補えます。カルシウムはダイエット中に起こりがちなイライラを防止し、鉄分は貧血を予防するので健康的なダイエットができます。また、かまぼこには強い弾力があり、噛み応えがあるので、それが満足感になり食べ過ぎ防止につながります。さらにかまぼこは主菜にも副菜にも汁物にも利用範囲が広いので、バリエーションを変えて飽きずにダイエットが続けられます。
手順
かまぼこを食事のメニューに取り入れます。野菜のスープや味噌汁にかまぼこを多めに入れて、あとはいつも通りの食事をします。食べながらスリムになろうというダイエットです。白身魚をすり身にしたかまぼこは低カロリーでダイエット中に不足しがちなたんぱく質が豊富。またカロリーは1本100~150kcalと、とてもヘルシー。アミノ酸も豊富なので健康的なダイエットができます。
やってみた!口コミ
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24/7Workout 稲毛店
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24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒263-0031 千葉県千葉市稲毛区稲毛東4-11-3YKハウス稲毛東 105号室アクセス:JR稲毛駅 徒歩5分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン長与店
評価・口コミ4.75
長崎県,西彼杵郡,長与町,長与,嬉里郷,イオンタウンのホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒851-2131 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1Fアクセス:【電車】長崎本線高田駅 徒歩10分【車】県道33号線の長与の信号を背に県道45号線を進み、一つ目の信号を佐藤内科医院の方に左折し約3分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブスオギノバリオ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒400-0862 甲府市朝気3-1-12 イーストモールS・Cバリオ1Fアクセス:「善光寺駅」から徒歩約13分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ラ・パルレ静岡店
評価・口コミ-
静岡駅北口より徒歩10分。静岡中心街にある老舗サロン。幅広い年齢層の方にリフレッシュしていただいております。住所:〒420-0858 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1サンローゼビル5階アクセス:静岡鉄道「新静岡駅」から徒歩1分。「セノバ」の正面向かって右側のビルです。ビル中央にあるエレベーターをご利用下さい。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:不定休☎0120-860-239- エステ
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かたぎり塾 稲田堤店【4/2OPEN!!ただいま先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【4/2OPEN!!ただいま先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅二丁目1-27 フロレゾンビル 4階アクセス:京王相模原線 京王稲田堤駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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pilates K 銀座店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒104‒0061 東京都中央区銀座1丁目6‒10 上一ビルディング7Fアクセス:東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 6番出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分
JR山手線「有楽町駅」中央口から徒歩6分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
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【パーソナルトレーニング】Turning Point(ターニングポイント)新宿店
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「ただ痩せる」「ただかっこよくなる」「キレイになる」だけじゃない 健康的な身体を手に入れることができます。住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702アクセス:地下鉄丸ノ内線 西新宿駅徒歩3分営業時間:9:30~20:00定休日:日曜/祝日☎0120-296-876- パーソナルトレーニング
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)新橋・銀座店
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誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒105-0004 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8Fアクセス:東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分営業時間:平日 10:00~22:00
日祝 10:00~19:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)堺東店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29Kウエノビル3階アクセス:南海高野線堺東駅 徒歩2分営業時間:平日 11:00~18:00
日祝 9:00~18:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。定休日:火曜・土曜☎0120-19-2210- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)戸塚店
評価・口コミ4.50
横浜市,戸塚区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒244-0816 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町493-1 NOBオグシビル2Fアクセス:JR横須賀線・湘南新宿ライン東戸塚駅東口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス北千住
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒120-0034 足立区千住2-61 ビックリヤ北千住西口ビルB1アクセス:「北千住駅」から徒歩1分、ヒライフルーツ左横地下1階営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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松島町運動公園温水プール
評価・口コミ-
住所:〒981-0215 宮城県宮城郡松島町高城字動伝一 34-1 (松島運動公園内)アクセス:JR東北本線「愛宕」駅2番出口から徒歩約13分☎022-353-8525- フィットネスジム
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MIYAZAKI GYM 新宿店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-Bアクセス:新宿西口駅 2分
西武新宿駅 5分
新宿駅 5分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスヤマダストアー朝霧
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-0860 兵庫県明石市朝霧東町3丁目707-1 ヤマダストアー朝霧店 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス宇治木幡
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒611-0002 宇治市木幡西中12アクセス:「京阪木幡駅」・「JR木幡駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)高槻店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒569-0802 大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル2Fアクセス:「高槻市駅」北口 徒歩1分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎072-691-7597- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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ゴールドジム行徳千葉アスレチックセンター
評価・口コミ4.50
ゴールドジム行徳千葉アスレチックセンターはさまざまなトレーニング、スタジオプログラム、格闘技などに取り組めます。住所:〒272-0132 千葉県市川市湊新田1-6-8 スーパーセレクション2Fアクセス:東京メトロ 東西線『行徳駅』北出入口より徒歩3分営業時間:月~金 14:00~23:00土 10:00~22:00日・祝 10:00~19:00定休日:第3日曜日☎047-390-3436- フィットネスジム
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ゴールドジム東陽町スーパーセンター
評価・口コミ3.71
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒135-0016 東京都江東区東陽2-2-20アクセス:東京メトロ東西線「東陽町駅」2番出口より徒歩6分営業時間:月~土・祝 7:00~23:00日 9:00~20:00定休日:休館日 第2月曜日 夏期・年末年始 臨時休館日 3/29(木)?3/31(土)☎03-6660-2323- フィットネスジム
- プール
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chocoZAP(チョコザップ) 三崎口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒238-0224 神奈川県三浦市三崎町諸磯25-1三浦店舗 1Fアクセス:京浜急行バス/油壺入口 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 盛岡月が丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒020-0121 岩手県盛岡市月が丘1-26-41月が丘1丁目テナント 2Fアクセス:岩手県交通バス/三愛病院前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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フィットイージー 安中店
評価・口コミ-
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒379-0112 群馬県安中市岩井2468-1アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎027-386-5851- フィットネスジム
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カーブス藤三片山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒737-0806 呉市西片山町2-4アクセス:藤三片山店2F、左側の外階段上がってすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 田町スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒108-0023 東京都 港区芝浦 3−13−2 Yビル6階アクセス:JR山手線田町駅 東口(芝浦口)営業時間:月〜金 7:00-21:40 / 土日祝 7:00-21:4
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6722-0735- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルウェルネスクラブ高崎
評価・口コミ3.05
高崎駅東口徒歩2分!お車の方も安心!(駐車場4時間無料)マシン設備充実!HOTスタジオも完備!運動後は『6つの温浴』で心もカラダもリラックス頂けます。住所:〒370-0045 群馬県高崎市東町6番地アクセス:JR線 高崎駅東口『Esite』1F出口よりLAVI1高崎方面へ徒歩2分 スクールバス運行中(月・木)営業時間:【平日】9:30〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネスは毎週水曜日及び季節休業 ※但し、キッズ体育スクール実施しております。(スクールお電話受付時間 15:00?18:00)☎027-345-7611- フィットネスジム
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ティップネス下井草
評価・口コミ4.00
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス下井草店でリフレッシュしませんか?住所:〒167-0022 東京都 杉並区 下井草2-40-17アクセス:西武新宿線 下井草駅南口徒歩1分。南口を出て左へ。ファミリーマート向かい・西友の手前です。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 8:00-22:00
日曜 8:00-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週月曜日、年末年始、 メンテナンス休館☎03-3301-7667- フィットネスジム
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FIT365 ダイエー舞子
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒655-0046 兵庫県神戸市垂水区舞子台6丁目20-17アクセス:営業時間:9:00~22:00
スタッフ常駐時間
09:00~22:00☎0570-030-365- フィットネスジム
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ゴールドジム栗東滋賀
評価・口コミ5.00
緑と文化の街 栗東に本格的なフィットネスコミュニティ誕生!!JR琵琶湖線栗東駅から徒歩1分で、アクセスも楽々!住所:〒520-3031 滋賀県栗東市綣二丁目4-5 ウィングプラザ3Fアクセス:JR 琵琶湖線『栗東駅』東口より徒歩1分営業時間:月~金 7:00~23:00土 9:00~23:00 日・祝日 9:00~20:00※トレーニングジム・プロショップ・ラウンジのご利用時間は平日及び土曜は22:45まで、日・祝は19:45まで定休日:第3月曜日(第3月曜日が祝日の場合は営業致しております)☎077-554-2255- フィットネスジム
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ティップネス三軒茶屋24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス三軒茶屋24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒154-0004 東京都 世田谷区 太子堂2-15-4アクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅北口A出口出てすぐ東急世田谷線 三軒茶屋駅 徒歩2分●田園都市線より 北口Aを出てすぐのビルが店舗になります。 ●世田谷線より 世田谷通りを田園都市線三軒茶屋駅方面へ直進し、茶沢通りを渡った正面のビルが店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
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ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 20:00☎03-5433-1171- フィットネスジム
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BDC PILATES 表参道
評価・口コミ-
あなたも ピラティスで 体質改善しませんか?住所:〒107-0062 A Studio:東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F/B Studio:東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201/研修センター 港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス5Fアクセス:A Studio:表参道駅B3出口5分 骨董通り沿い
B Studio:表参道駅A2出口3分 まい泉通り まい泉本店の手前
研修センター:表参道駅B3出口30秒 青山通り スパイラルビルの隣営業時間:平日10-20時
土日10-17時☎03-6427-9508- ピラティス
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24/7Workout 福岡薬院・天神店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉2-3-16 紙久ビル201号室アクセス:七隈線 薬院大通 徒歩4分 大牟田線 薬院 徒歩7分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
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カーブス伊豆修善寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒410-2412 伊豆市瓜生野5 ノジマ修善寺店2Fアクセス:ノジマ2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)三ツ境
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒241-0816 神奈川県横浜市旭区笹野台1-1-43 第2廣島ビルアーバンスクエア3Fアクセス:相鉄本線「三ツ境駅」北口徒歩2分営業時間:平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎045-459-6550- フィットネスジム
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- 加圧トレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 宝塚栄町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒665-0845 兵庫県宝塚市栄町1-9-43 ONLYONE宝塚駅前 2Fアクセス:阪急宝塚線/宝塚駅 阪急北口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス館山テックピットガーデン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒294-0045 館山市北条1299-1アクセス:出光ss・カーセブンのテックピットガーデン向かい側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーそごう大宮店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1−6−2 そごう大宮本館11階アクセス:大宮駅(徒歩3分)
大宮駅 西口出て左手にそごう大宮店本館があります。本館のエレベーターをご利用頂き11階までお越しください。降りて正面にございます。営業時間:10:00-20:00定休日:館に準ずる☎048-796-5186- マッサージ
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セントラルウェルネスクラブ新浦安
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新浦安駅より徒歩2分の地域最大級のフィットネスクラブ、セントラルウェルネスクラブ新浦安店!住所:〒279-0012 千葉県浦安市入船1-4-1イオン新浦安店4Fアクセス:JR京葉線新浦安駅から徒歩2分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週火曜日及び季節休館日 ※上記はフィットネス休館日の為、各種スクールは実施しております。詳細は直接クラブまでお問い合わせください。☎047-350-2255- フィットネスジム
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カーブス筑紫野ベレッサ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒818-0034 福岡県筑紫野市美しが丘南1-12-1 筑紫野ベレッサ 3Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス上永谷
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒233-0013 横浜市港南区丸山台1-15-4 第3港南ビル3階アクセス:「ブルーライン上永谷駅」から徒歩5分程営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東中神【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒196-0034 東京都昭島市玉川町1-1-12エルビル 1Fアクセス:JR青梅線「東中神」駅 南口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 三ツ沢上町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0855 神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢西町4-13川本ビル 1Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン「三ツ沢上町」駅 1番出口 徒歩12分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 若松小敷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒808-0139 福岡県北九州市若松区小敷ひびきの1-16-5 KIYONAKAWALK 1Fアクセス:北九州市営バス/小敷公民館前 下車 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス 交野市駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒576-0052 大阪府交野市私部2丁目1−20 中西ビル 2Fアクセス:交野市駅①出口250m 徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス平和堂高富
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-2113 山県市高木1473番地アクセス:「関下有知駅」から車で約30分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 小岩北口【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒133-0051 東京都江戸川区北小岩2-32-10シュロス飯田 1Fアクセス:JR総武線 / 小岩駅 北口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ティップネス新小岩
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ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。住所:〒124-0025 東京都 葛飾区 西新小岩1-2-1アクセス:JR総武線 新小岩駅北口1分北口の改札を出て、松屋のある交差点を左折。ローソンのある交差点を左折。左手に店舗があります。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -22:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館☎03-5654-3531- フィットネスジム
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ユアージム新松戸
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皆さんに健康で過ごしていただくための YOUR GYM 新松戸店です住所:〒270-0034 千葉県松戸市新松戸3-4 新松戸センタービル2階アクセス:JR常磐線・武蔵野線新松戸駅西口より徒歩8分営業時間:年中無休/24時間営業(メンテナンス以外)
月曜日/ノースタッフデー
(月曜日が祝日の場合もノースタッフデーとなります☎047-343-0505- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒561-0884 大阪府豊中市岡町北1-2-17太陽生命保険豊中ビル 1Fアクセス:阪急宝塚線「岡町」駅 西口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス糸満
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-0303 糸満市字兼城339-2アクセス:糸満市字兼城のロッテリアやカインズ(旧かねひで)向かい「焼肉五苑」2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス大野ヴィオ
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒912-0071 大野市鍬掛17-17-1アクセス:「越前大野駅」から徒歩約33分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 吹田豊津町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町17-10 ROYALQUEEN'SPARK江坂 1Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線/江坂駅 8番出口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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